Концепцията за контракции на тренировки по време на бременност, усещания на жената, съпътстващи симптоми и разлики от реални

Бременност и раждане - сериозен тест за женското тяло. Така, че раждането и раждането са успешни, тялото на бременната жена постепенно се възстановява, като се подготвя за предстоящите товари. Една от тези подготовки са тренировъчни битки. Каква е разликата между истинските битки и фалшивите боеве? Какво да се направи, за да се нормализира благосъстоянието с фалшиви контракции на матката?

Концепцията на контракциите за обучение и причините за появата им при бременни жени

Контракциите за тренировки или контракциите на Бракстън-Хикс са спонтанни маточни контракции, които се характеризират със случайност (повече подробности в статията: Как са контракциите на Brexton-Hicks?).

Мускулите се опъват през различни интервали: те се усещат веднъж на ден или на всеки час. Тренировъчните спазми позволяват на мускулите на матката да се подготвят за предстоящия труд. Пренаталните контракции се отпускат и омекотяват шийката на матката. Със съкращаване на тялото се скъсява и се отваря фаринкса. Фалшивите контракции на матката предизвикват такива фактори:

  • повишена фетална активност в утробата;
  • липса на течност в тялото на майката;
  • физическа активност;
  • късна сексуална активност;
  • психо-емоционална нестабилност (стрес или силна радост);
  • пренаселеност на пикочния мехур;
  • често докосване на стомаха.

Някои жени не забелязват бойни тренировки поради активен начин на живот или праг на болка. Въпреки това, предварително напрягане на матката в различна степен е налице при всички бременни жени. Първоначалниците усещат това явление слабо. По време на втората бременност симптомите на пренаталните спазми са по-изразени.

По кое време на бременността те започват и колко време продължават?

Невъзможно е да се определи точно коя седмица от бременността ще започнат тренировките. Атаката им зависи от индивидуалните характеристики на организма на бременната. Ако жената има нарушени жлези с вътрешна секреция, фалшивите контракции могат да се появят още през втория триместър (14-21 седмици). Обикновено, пробните маточни спазми се появяват 2 седмици преди раждането (36-38 седмици). Честотата на маточните контракции се увеличава няколко пъти, ако се очаква да се появи голям плод.

Колко дълго продължават фалшивите контракции? Тренировъчните спазми траят от 2 секунди до 2 минути. Честотата им нараства по-близо до раждането, но продължителността остава непроменена. За известно време жената се чувства вцепенена в корема. Тези чувства преминават самостоятелно или лесно се елиминират, за разлика от истинските битки. Най-често маточните крампи се появяват вечер и през нощта, когато тялото е възможно най-спокойно.

Съпътстващи симптоми и усещания при първични и многоплодни жени

Симптомите на фалшиви контракции се различават по интензитет при жените по време на първата им бременност и при умножаването на жените. Останалите симптоми изглеждат еднакви.

Разберете, че подготвителните крампи започват, можете да направите следните симптоми:

  • В стомаха има скованост и напрежение, но няма болка. Дискомфортът винаги е локализиран на ляво или на дясно. От страна, коремът не изглежда закръглен, но е заострен поради издуването на главата или задните части на плода.
  • Контракциите започват със слаби контракции на матката. Интервалите между тях са нередовни и самите спазми не траят дълго.
  • Контракции се наблюдават в една от областите: слабините, долната част на корема.
  • Неприятните симптоми изчезват с промяна в позицията на тялото, физическа активност.
  • Спазмите се появяват сами и също изчезват, често през нощта.

Пробните маточни контракции за 36-37-та седмица от бременността са напълно нормални. Въпреки това, те са по-характерни за 39-40 седмици. Преди 35 седмици могат да се появят фалшиви контракции, но рядко. Ако през първия и третия триместър се наблюдават контракции на матката, има причина да се свържете с гинеколог. Това явление в ранните етапи показва нарушения в развитието на плода и заплахата от спонтанен аборт.

Каква е разликата между обучение и реални контракции?

За началото на трудовата дейност се съди по разкриването на шийката на матката. Омекотява и постепенно се отваря, като дава на плода достъп до родовия канал. При фалшиви контракции шийката на матката остава затворена. Именно тази характеристика дава възможност да се прави разлика между труд и фалшив труд, които са сходни. Въпреки това, за да се определи състоянието на шийката на матката, може само акушер-гинеколог. Самостоятелно разпознаване на характера на контракциите може да се основава на следните параметри:

Как да облекчите дискомфорта по време на тренировките?

Ако възникне дискомфорт, тогава благосъстоянието може да бъде улеснено по следните начини:

  • Вземете удобна поза. Бъдещата майка се препоръчва да лежи на лявата или обратно. Ако това не е възможно, по-добре е да седнете.
  • Бавно вървете на кратко разстояние. Трябва да се движите бавно, без да се концентрирате върху чувствата си.
  • Изпразнете пикочния мехур, защото излишната течност в него може да причини стрес на матката.
  • Вземете топъл душ. Трикове на вода ще спомогнат за облекчаване на напрежението и отпускане на мускулите на тялото.
  • Преминете от неприятни усещания към любимата си дейност: четене на книги, бродерия и др. Приятна музика също ви позволява да се отпуснете.
  • Пийте вода без газ, сок или топъл чай.
  • Използвайте спазмолитици като папаверин. Въпреки това, лекарствата трябва да бъдат съгласувани с Вашия лекар.

Фалшивите контракции на матката спират след дихателни упражнения (видео по-долу). Правилната техника на дишане е полезна не само при пренатални спазми, но и при самото раждане. Състоянието на здравето се нормализира след следните упражнения: t

  1. Имитация на свещи. Трябва да поемете бавно и дълбоко дъх с носа си и след това бързо да издишате с устата си.
  2. Временни икономии на въздух. Тъй като матката се свива, издишайте възможно най-бавно, след това поемете дълбоко дъх. Направете същото и с нови атаки.
  3. Дишайте като куче. Късите вдишвания трябва да се редуват с къси вдишвания. Продължителността на упражнението е не повече от 30 секунди, в противен случай главата ще се върти.

Причини за безпокойство и незабавна медицинска помощ.

Повечето жени понасят фалшивите боеве нормално, особено ако знаят за този феномен и разбират разликата между тренировки и реални битки. Започвайки от 37-та седмица от бременността, тялото на жената вече е готово за раждане (виж също: Седмица 37: колко месеца е бременна?). През този период фалшивият труд може да бъде опасен, така че влошаването на здравето трябва да се приема сериозно. Ако тренировките се провеждат с усложнения, без значение колко дълго те продължават или каква интензивност - е необходима медицинска помощ. Обърнете се към лекарите със следните симптоми:

  • На бельото се появи кървава или слизеста секреция. Това показва откъсване на плацентата.
  • С облекчението на пикочния мехур заедно с урината мукозният фрагмент с кървави вени бе отстранен. Този фрагмент може да бъде слуз. Така детето губи една от защитните бариери срещу инфекциите.
  • Много силна, понякога непоносима болка във влагалището и долната част на гърба, която продължава цял ден.
  • Изхвърлянето на околоплодната течност, когато течността в големи количества излезе. В други случаи усещането за влага в областта на чатала постоянно присъства (прането редовно се намокри).
  • Нередовна във времето, но силни контракции на матката. Тяхната честота е повече от 4 пъти в минута.
  • Плодът започнал да се движи по-малко или напълно спрял в утробата.

Когато тренировките започнат, жената не се нуждае от паника. Важно е да се успокоите и да слушате усещанията. Реалните контракции покриват цялата област на корема и не могат да се успокоят по никакъв начин. Появата на фалшиви контракции преди време на 35-та седмица е тревожен сигнал, който показва проблемния ход на бременността. На жената се препоръчва да потърси помощ от гинеколог и да се подложи на ултразвук.

Тренировъчни тренировки

Бременността за жената се превръща в труден, важен период, когато тялото преминава сериозен тест. Тренировъчните битки са фалшиви чувства, които могат да започнат или през втората половина на бременността, или по-близо до 40-та седмица. Това не е отклонение в развитието на плода и не е причина за незабавно задействане на алармата. Повечето от усещанията, изпитани от жените, са насочени към подготовката на тялото за труд.

Какво е тренировки

Това явление се характеризира с пароксизмално напрежение на матката, не носи неприятни усещания и не причинява дискомфорт. Тази мускулна контракция се нарича също контракции на Бракстън-Хикс. Те могат да започнат внезапно с неправилна периодичност. Някои жени казват, че имат подготвителни контракции веднъж дневно, а някои дори почти всеки час. По време на фалшиви контракции, бъдещата майка преживява как мускулите на матката се затягат, а коремните стрес атаки имат различни интервали.

причини

Не всеки има контракции на Braxton-Hicks, има редица причини за появата на фалшиви мускулни контракции. Има следните фактори, които могат да повлияят на това:

  • прекомерна активност на майката или плода;
  • докосване на корема;
  • дехидратация;
  • тежко физическо натоварване;
  • насилствен интимен живот;
  • психо-емоционално пренапрежение;
  • препълнен пикочен мехур.

По време на това раждане жената ще трябва да положи много усилия, така че този процес подготвя матката. Ако през целия период на бременност мускулите никога не са напрегнати, те ще останат в отпуснато състояние и по време на реална трудова дейност може просто да нямате достатъчно сила. Непосредствено преди раждането, това явление помага за омекотяване на шийката на матката, поради свиването става по-късо, което води до отваряне на шийката на матката. Това е един вид обучение на тялото да улесни процеса.

Има ли всички

Има голям брой жени, които не са претърпели никакви съкращения в обучението. Не се казва, че мускулите на матката не работят до раждането. Бъдещите майки може просто да не ги забележат поради прага на болката, начина на живот и други фактори. Много зависи от индивидуалната толерантност, но матката непременно ще бъде на редовни интервали, за да се напрегне и да се подготви за раждането. Често примипарите нямат никакви усещания, но по време на втората бременност се забелязват контракции на матката.

Как да се разграничат тренировките от реални

Майките трябва внимателно да слушат какво се случва в тялото им. Поради тази причина е важно да се знае как да се разграничат истинските битки от тренировъчните. Основната разлика е, че по време на пренатални контракции се случва дилатация на маточната шийка, по време на тренировка това не се случва, това показва фалшиво намаляване. Има два основни фактора, които помагат на жените да различават действителната обща активност от невярно:

  • ритмични контракции;
  • болезнени усещания.

симптоми

Едно момиче трябва да знае как да различава истинските битки от лъжливите. По правило по време на тренировките се появява леко напрежение в долната част на корема. Често чувството е локализирано от едната страна (ляво или дясно), трае няколко секунди или минути и минава. Визуално, тя може да бъде като издатина на магаре или глава на дете, а стомахът да придобие „заострена“ форма. Бъдещата мама може да получи допълнителната полза от фалшивите контракции, като започне да изпълнява дихателни упражнения.

Като правило, преминават тренировъчните съкращения безболезнено. Тяхната интензивност може да расте с продължителността на бременността, понякога има лека болка. Можете да ги разпознаете по 4 основни характеристики:

  • разликата между тях не е еднаква, няма предвидимост, следващото намаление може да продължи по-дълго или да се случи по-рано от предишното;
  • неравномерност, по-малко от 6 напрежения за 1 час;
  • концентрация на контракция в една област, може да бъде локализирана в долната част на корема, горната матка или слабините;
  • има физически дискомфорт, но не и болка, тя постепенно спада и напълно изчезва.

усещания

Жените описват това състояние като внезапно напрежение в корема. Чувствата по време на тренировки не носят болезнени усещания, те се появяват спонтанно, понякога се увеличават, но по-често драматично. Продължителността на обучението намалява не повече от 2 минути, преминава изцяло или след известно време се повтаря. В редки случаи, честите съкращения са придружени от болка. Ако тя е дълга и остра, придружена от освобождаване от отговорност, трябва незабавно да се обадите на лекар и да отидете в болницата.

Коя седмица започват тренировките

Момичетата искат да знаят кога могат да започнат фалшиви крампи, но дори и гинеколог няма да може да ви каже точната седмица. При някои жени, те се появяват през втория триместър на бременността, ако има нередности в работата на ендокринните органи. В повечето случаи те започват след 2 седмици и стават предвестник на раждането. Хормоналната система започва да коригира биохимичните реакции, които са необходими за тази генерична активност. Честотата на поява е по-висока, ако плодът е станал твърде голям.

Колко време продължават фалшивите контракции

Продължителността на атаките е един от факторите, които показват, че това са съкращения на обучението. Фалшивите контракции продължават не повече от 2 минути, често дори няколко секунди. Колкото по-близо до раждането, толкова по-често ще има намаления, но продължителността няма да се промени. Ако усетите дискомфорт, той може да бъде намален с определени методи. Често помага на техниката на раждане да диша или да превключва вниманието към нещо по-интересно.

Какво да правите, когато тренирате битки

Като правило, нищо не трябва да се прави, някои майки дори не забелязват напрежението. Ако има кървава секреция, силна болка, то това показва възможна преждевременно раждане - трябва незабавно да се консултирате с лекар в болницата. За да намалите дискомфорта по време на тренировките, можете да използвате следните методи:

  1. Промяна на позицията на тялото. Майките, които имат опит, съветват да отидете на лявата страна и да изпиете чаша вода, преди да я оставите без газ. Почийте добре помага за облекчаване на болката. Когато не е възможно да легнете, препоръчително е да седнете.
  2. Топъл душ. Водата спомага за облекчаване на напрежението, отпуска мускулите на тялото.
  3. Вземете no-shpa или папаверин. Това са лекарства от група спазмолитици, които спомагат за облекчаване на болката, но не трябва да ги пиете сами. Преди да приемете, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Всяко човешко тяло е уникално, така че не съществува рецепта, която да отговаря на всички момичета. Само момичето ще може да разпознае спазмите на тренировките, да ги почувства и да разбере какво може да се направи, за да се улесни. Ако това е първото дете, тогава трябва много ясно да се разбере дали не започва раждане, преди което нередовните и краткосрочни контракции трябва да се увеличат. В противен случай ще нарушите естествения процес на труд. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате следните симптоми:

  • отпадъчни води;
  • сърбеж;
  • болки в гърба, долна част на гърба;
  • плодът започна да се движи по-слабо;
  • диария, гадене;
  • кървене;
  • болка при спазми, гърчове.

След колко раждания започва раждането започва

Стандартната гестационна възраст е 9 месеца, но процесът започва от всяка жена по различно време: някой ражда на седмица 27, други 41 години. Отбелязва се, че някои бременни жени усещат цялото си последно тримесечие през цялото време, така че тялото увеличава мускулния тонус.

Най-ранната фиксирана дата е 20-та седмица. По това време те са много слаби, затова не всяка жена има начин да ги усети. Контракциите ще се засилят с течение на времето поради растежа на плода, може да се появят неприятни усещания и напрежението ще бъде по-дълго. Тя ясно се чувства свиване на 32-34 седмици. В последните дни преди раждането те силно приличат на трудова дейност.

Какво е тренировка: когато те започват и колко дълго

Защо жените идват в родилния дом с викове на „Аз раждам! Всички по вина на тренировките. Те могат да объркат неопитни майки и няколко пъти месечно да я изпратят на круиз до болницата и обратно. Ще разберем какви са тренировките на матката и как да се държат с тях.

Обща информация

Медицина не може да даде абсолютно твърд отговор на въпроса, какво е това - тренировки за обучение? Има само една теория, която никой не може да опровергае, както и да докаже: това е подготовката на организма за бъдещи родове.

Това е интересно! Кога и какво да купите за новородено бебе: списък

Британец Бракстън Хикс, който е гинеколог, е основател на тази теория и първо предполага, че всички фалшиви подтици, изпитани от жена, но в резултат на това не раждат, не са нищо повече от тест за тялото.

Тренировъчните битки като медицински термин с лесното им подаване влязоха в употреба и получиха второто си име - контракции на Brexton-Hicks.

Не всички жени изпитват това състояние.

Някои хора за пръв път чуват за него от приятелката си, която е родила две години по-късно, някои вече се сблъскват с тях през второто тримесечие, някои просто не знаят как да ги идентифицират. Причината за тази разлика във времето не се обяснява с науката. Има само голи факти. Теоретично процесът се обяснява с индивидуалните характеристики на тялото на всяка отделна жена.

Някой е много чувствителен, някой е играл спорт за дълго време и упорито, някой има нисък / висок праг на болка, като бременност, също може да повлияе на усещанията и поведението на тялото. Изчакайте с треперене на сърцето, но когато дойдат тези тренировки, не си струва. Ще дойде - ще бъде ясно. Не идвайте - по-малко нерви. Процесът на пренасяне и раждане не се влияе от наличието или липсата на тренировки за тренировки.

Реални данни

Струва си да се говори за конкретни цифри, които гинеколозите и акушерите са систематизирали и са извлекли специфична схема за многогодишна практика.

Коя седмица започват тренировките? Най-ранното време, в което една жена може да почувства схватката е 20 седмична бременност. Лекарите записват атаки на 6-та седмица от бременността, но жената не може да ги почувства по това време.

Колко време преди раждането започва тренировки? Фалшивите контракции често се срещат в края на третия триместър.

След 38 седмици детето се счита за напълно зряло и жизнеспособно. През този период контракциите за тренировки, които не са спрели, могат да се превърнат в пренатални.

Паника рано. Необходимо е да се запише интензивността на контракциите върху лист хартия, да се обади на водещия гинеколог или линейка и да се диктуват данните. Допълнителни лекари ще разберат.

Колко време продължават тренировките? Продължителността на една битка може да варира от 30 секунди до 2 минути. Писането на номера в тетрадка трябва да изчисли времето между контракциите. В зависимост от продължителността на контракциите и интервалите, специалистът ще може да определи дали са фалшиви или пренатални.

Как точно са тренировките? Матката се напряга и стомахът става много твърд. След максимум 2 минути започва релаксация.

Колко често се случват атаките? Обикновено се обмислят максимум 12 атаки на ден.

разлики

Каква е разликата между антенаталните и тренировъчните контракции? Усещанията и интензивността са напълно различни.

Важно е! Как да разберем, че раждането е започнало в фигурки: симптоми и признаци

При започване на пренатални контракции се наблюдава следното:

  • увеличаване на продължителността на една битка;
  • намалено време между контракциите;
  • повишена болка с всеки пристъп;
  • болката се усеща не само в матката, но и в долната част на гърба.

При такива фалшиви явления не трябва да се наблюдават.

Следните признаци са характерни за фалшиви:

  • нередност;
  • различни интервали от време между контракциите;
  • кратка продължителност;
  • усещанията са концентрирани единствено върху местоположението на матката.

Колкото по-близо е датата на раждане, толкова по-забележими са гърчовете, но не непременно. Как да определим 100%, че раждането е започнало? На шийката на матката. Шийната дилатация е друг характерен признак за началото на раждането. Но само специалист може да види това и да го заяви. Самата жена не може да разбере какво се случва по чисто физиологични причини. Попитайте съпруг / майка / сестра / приятелка и т.н. "Поглед" е безполезен. Човек, далеч от акушерството, няма да разбере нищо.

Кога да отидеш на лекар

Трябва незабавно да се свържете със специалист в ситуации, в които започват тренировките за тренировки и жената наблюдава редица признаци:

  • рязко увеличаване на обема на заустването;
  • кървене в секрети;
  • болка, гадене, замаяност;
  • един или повече симптоми на пренатални контракции.

Ако водата е напуснала или започва да се отклонява - чантите са в ръцете и на линейката в родилния дом. Не се препоръчва да пътувате с частен транспорт, защото може да започне бързото раждане.

Това е чисто индивидуален процес, който е трудно да се предскаже, и само лекарите ще могат да реагират правилно.

Имате спазъм и преди раждането на още две седмици? Притеснявате се, че са започнали рано? В болницата да тече рано. Можете да облекчите стреса у дома и да продължите да носите вашето потомство.

Свиване - мускулен спазъм, не повече. Има няколко прости начина за облекчаване на напрежението от всеки мускул и матката, включително:

  • топъл душ Топлата вода винаги е релаксираща. Може да се окаже неудобно да се вземе вана поради голям корем, или е противопоказано, а душът винаги е разрешен и всичко;
  • промяна на позицията. Това се отнася до необходимостта от промяна на текущото състояние на конкретен мускул. Ако тя е отпусната (жена лъже) - ставай и ходи. Ако сте напрегнати - лягайте / седнете;
  • спазмолитици. Това е краен случай, който не винаги се препоръчва от експерти. Първо, пренаталните контракции могат да бъдат пренебрегнати. Второ, тялото ще свикне да реагира бавно, а раждането ще бъде много трудно.

Един от популярните методи за справяне с контракциите на матката, както у дома, така и в родилния дом, е дишането. Мнозина казват, че ако дишате правилно по време на контракциите и опитите, това ще стане по-лесно. Може би, ако напълно следвате инструкциите на акушерката, това помага, но не винаги жената има възможност да слуша внимателно и да следва инструкциите. Трябва обаче да опитате. Това е разсейване. Когато се опитате да се съсредоточите върху това как и кога въздухът се вдишва, при определени обстоятелства можете да се разсеете и да забравите какво се случва за няколко минути. Понякога го спестява.

Три ефективни дихателни техники:

  • свещ. Бавно вдишвайте въздуха през носа, след което рязко издишайте през устата, като сгъвате устните със сламка, както при издуване на свещ;
  • по време на свиване, издишайте бавно и вдишвайте дълбоко и бързо вдишвайте;
  • като куче. Къси и вдишвания, плитки и чести. Не използвайте повече от 30 секунди - започват световъртеж.

Препоръчайте просто не обръщайте внимание. Лесно е да се каже, но не е лесно да се направи. Като алтернатива можете да си свършите домашната работа - заредете пералната машина, пренастройте продуктите в хладилника, избършете праха от рафтовете - автоматично превключване на тялото от физическа към физическа концентрация. Можете да се потопите в компютърна игра. Това е чудесен начин да се откажете от реалността.

Важно е! Дихателна гимнастика: как да дишаме правилно по време на раждането

Причини за възникване на

Матката, подобно на всеки мускул, реагира на „стимул” от стреса. Съответно причините за фалшивите атаки могат да бъдат всякакви физически ефекти върху матката или психологическото състояние на жената:

  • сексуален контакт, по-специално оргазъм;
  • физическа активност;
  • дете;
  • дехидратация;
  • пълен мехур;
  • външни фактори.

Физическата активност по време на бременност е относително понятие. В този случай се има предвид свръх активност.

Общо почистване с прахосмукачка в едната ръка и измиване на другия е жив пример.

Бебе в корема на майка си рита, рита и бута. Съвсем естествено е, че след следващото заучване матката може рязко да намалее.

Постоянно галещ се, усещайки го, опитвайки се да чуе какво се случва в него, е безумно сладко, но той не винаги харесва тялото.

Дори тривиалният завой към другата страна е достатъчен за атака.

Полезно видео: тренировки

заключение

Емоционалното състояние на бременната жена е изумително явление. Една жена може дори да се убеждава да ражда „точно днес и точно тук“, а това е медицинска практика, а не митове. Силни възбуди и емоционални капки могат лесно да провокират не само тренировки, но и трудови болки. Затова в крайните срокове се препоръчва да се поддържа титанично спокойствие. Основното нещо - не се страхувайте и говорете. За да попитате вашия гинеколог за всичко и винаги да пишете отговорите му - никой не е отменял разсеяността. Тогава фалшивият труд и раждането няма да бъдат внезапна изненада и всички действия ще бъдат извършени навреме и правилно.

Тренировъчни пристъпи: колко преди началото на раждането, усещания, симптоми

Вижте също:

На кой ден млякото идва след раждането и как да се стимулира лактацията

Следродова превръзка - това, което е необходимо, как да се носят и как да се избере

Buscopan - свещи по време на бременност преди раждане

Добър ден, читатели. Днес искам да говоря за предстоящото раждане. По-точно, как да не направите грешка във факта, че наистина сте влезли в трудова дейност. Със сигурност много хора вече са чували, че има тренировки - колко преди началото на раждането, обаче, не всеки знае.

Всъщност има такова нещо като фалшиви контракции (в медицината терминът звучи много по-сериозно: контракциите на Breston Hicks). Несъзнателно, те са много лесно объркани с реални контракции. Мисля, че прочетете различни шеги в посока на бъдещите майки, че те разклащат съпруга си 5 пъти седмично, като уверяват със сигурност: „Аз раждам!“.

Е, ние ще събираме информация, за да не изпадаме в паника преди време (изобщо няма нужда да се паникьосваме), а не да събуждаме съпруга си напразно през нощта (ако със сигурност не става въпрос за отиване до магазина за ягода през зимата - просто се шегувам)

1. Какво представляват тренировките

Контракциите на Breston Hicks са вид свиване на матката, което обаче не води до неговото разкриване.

Такива контракции могат, както явно, да не притесняват жената по време на бременността. Но ако те се случат, то е само след 20-та седмица на бременността.

Обикновено те не причиняват никакъв дискомфорт на бъдещата майка, но се характеризират с липса на системност. Матката може да се свие с честота няколко пъти на ден до 4 пъти на час.

Тренировъчните битки не стават по-интензивни във времето.

2. Как да открием фалшиви контракции

Често чуваме, че истинската майка веднага ще почувства, че е започнала да ражда и контракциите са наистина реални. Всъщност е така. По-скоро това е случаят, ако, например, жена очаква второ раждане, което означава, че бъдещата майка е научила от предишния опит да различи фалшивите контракции от истинските битки (въпреки че не всяка жена може да получи този опит по време на първата бременност).

Контракциите на Breston Hicks имат признаци (симптоми):

  1. не са редовни (до 6 боя на час);
  2. преминават безболезнено, но причиняват неудобство на жената;
  3. концентрацията настъпва на определено място;
  4. те се появяват хаотично (те се появяват неусетно и също изчезват).

Има и други признаци, които показват, че контракциите не са реални и не са предшественик на началото на раждането. Но много често те са индивидуални по своя характер и не могат да бъдат обхванати от всички жени.

3. Защо започват тренировъчни битки

Е, защо? Да подготви тялото на жената за бъдещо раждане! Това е чудесно училище за тези, които трябва да оцелеят при първото раждане!

Така че, различни фактори могат да провокират фалшиви контракции:

  • емоционален стрес (съзнателно казват: "бременна, не можете да се притеснявате");
  • физически стрес (дехидратация или изчерпване на тялото);
  • Прекомерна активност на бъдещата майка (твърде изтощителен спорт или прекомерна мобилност: почистване, миене, градина и др.);
  • прекомерна активност на детето (да, точно в утробата);
  • оргазми (между другото, ако датите са вече подходящи, тогава сексът може не само да предизвика тренировки, но и да служи като стимул за истинско раждане);
  • пренаселено пикочен мехур (това е поне неудобно, трябва да го изпразните възможно най-често, за да не изпитате дискомфорт и да не предизвикате фалшиви контракции).

4. Какво изглежда Брестън Хикс

Е, разбира се, за истински битки! И шегите са шеги, но по същество те наистина са много сходни с предшествениците на раждането, само че са получили името си точно защото, въпреки сходството им с истинските битки, те са такива, които тренират.

Въпросът е различен, но истинската борба тогава какви са? За обучение?

Всъщност, началото на всякакви контракции често се сравнява с менструацията. Също така, в коремната част на тялото има един вид вкаменелост, долната част на корема неприятно примамва. Ето защо е важно да се знаят признаците на фалшивия труд.

5. Какво да правите по време на фалшиви боеве

По-добре е да не се провокира тялото, така че Бремен Хикс контракциите да не възникнат.

Ако обаче се случи, можете да предприемете някои мерки, за да ги елиминирате:

  • ходи с бавно темпо (идеално, ако е на открито);
  • топла вана (между другото, топла вана ще облекчи спазъм по време на тренировъчни битки, но ако започнете трудова дейност, болката ще се влоши);
  • промяна на стойката (може би просто седи неприятно или лежиш, сменяш позицията си);
  • удовлетворение от жажда (пийте зелен чай, вода или сок);
  • почивка (просто се отпуснете);
  • дихателни упражнения (те са много полезни по принцип, тъй като увеличават доставката на кислород към плода).

6. Трябва ли да се обадя на лекар

Ако няма странни признаци, няма нужда да се обаждате на лекар. Тренировъчните битки не застрашават живота на майката и детето. Въпреки това, ако фалшивите контракции са придружени от редица други симптоми, може да се наложи незабавно помощ от лекар.

Понякога е много трудно да се направи тънка линия между тренировка и реални контракции, като продължителността на бременността е от голямо значение тук. Ако периодът е повече от 38 седмици - вероятно е раждането да е пренатално.

Обърнете внимание на следните признаци, които трябва да ви предупреждават и да служат като причина да се обадите на лекар:

  • детето започна да се движи по-малко;
  • кървене е отворено (и всяко);
  • имаше вагинално течение (особено ако са били намазани или кървене);
  • водите са изчезнали;
  • имаше болки в долната част на гърба и долната част на гръбначния стълб.

Мама винаги трябва да бъде предпазлива, но в същото време да остане спокойна.

Във всеки случай раждането е неизбежно (аз говоря за майки, които вече носят малките си). И дори да нарушаваш линейката многократно, няма нищо ужасно в това. Най-малко, когато започне реалното раждане - определено ще ги различиш от всички фалшиви предшественици.

Можете да научите повече за разликите между тренировките за тренировки и истинските от видеоклипа:

И ще ви кажа сбогом. Абонирайте се за моя блог. Все още имам много идеи за писане на статии, които ще ви интересуват. Чао!

Сега те четат:

Акт за раждане - как да го получим и за какво е

Здравейте отново, скъпи читатели! Мисля, че буквално всяка бременна жена мисли за бъдещето...

Кога започват тренировките и колко време продължават?

Бременността носи много нови усещания и емоции в живота на жената. За съжаление не всички от тях са приятни, но почти всички са естествени и осигурени от природата. Ако стриите по коремната или гръдната болка са с доста разбираем произход, тогава възникват много въпроси с прояви като фалшиви (тренировъчни) контракции. От този материал ще научите, когато започват, защо и колко дълго продължават, и как да не ги объркате с истинските родови.

Какво става

Дълго време понятието "фалшиви контракции" е било неизвестно на лекарите. Имаше само основни, контракции, чиято цел е да се съкрати мускулните влакна на шийката на матката, което води до неговото разкриване. Ритмичните и редовни контракции на мускулите на матката водят до постепенно отваряне на шийката на матката до състояние, при което тя може да пропусне главата на плода.

Контракциите за тренировки, които не водят до началото на раждането, не разкриват шийката на матката, не носят момента на раждане на бебето, бяха описани за първи път от английски лекар Джон Бракстън-Хикс през 1972 г. в клиника в Лондон. Той ги проучи и стигна до заключението, че неволевите краткотрайни и нередовни стрес на женския репродуктивен орган по време на бременност са напълно физиологично явление, което по никакъв начин не може да навреди на майката и плода.

Тренировъчните контракции на матката са кръстени на “откривателя” от контракциите на Бракстън-Хикс. Самите жени често се наричат ​​в съкратена форма „къси панталони“ или „брекстони“. Фалшивите контракции са щамове на маточните мускули, които възникват неволно, преминават бързо и обикновено не притесняват жените.

Условия за външен вид

Според официалните медицински източници фалшивият труд обикновено започва след 20-та седмица на бременността. Но тренировъчното напрежение на маточните мускулни стени може да се появи по-рано, по-късно. Нормата също се разглежда като ситуация, в която те изобщо не се появяват.

По време на първата бременност мускулната тъкан на основния репродуктивен женски орган не е толкова еластична, поради което контракциите за тренировка могат да се наблюдават по-рано, приблизително от средата на бременността. По време на втората бременност и всяка следваща мускулна стена са вече донякъде опънати, те са по-еластични, по-малко възбудими, и следователно тренировъчните контракции на репродуктивния орган може да не се наблюдават почти преди раждането.

В случай на жени с многобройни умения, тренировките, ако се появят, винаги предизвикват много по-малко въпроси, тъй като имат опит с преживяването на истината и по принцип не могат да ги объркат.

2-3 седмици преди раждането, тренировките обикновено се наблюдават с различна интензивност и честота при повечето бременни жени, независимо от броя на ражданията преди настоящата бременност. Укрепването на такива контракции на матката се счита за предвестник на предстоящия труд. Но не е възможно да се изчисли датата на раждане. Някои прекурсори за тях "започват" няколко седмици преди раждането на дете, други - за няколко дни, а за трети - буквално в последните часове.

Това е разбирането, че съкращенията в обучението са норма, която е довела до общото погрешно схващане, че тяхното отсъствие е аномалия. Често жена, която не чувства никакви фалшиви контракции, може да срещне мнението, че истинската й трудова дейност няма да бъде пълна, може да се развият усложнения по време на раждането, тъй като матката не е подготвена правилно за предстоящия отговорен процес.

Тези изявления нямат основание. Лекарите не успяха да установят пряка връзка между наличието на фалшиви контракции и последващия ход на раждането. Жените, които не са имали нито една фалшива контракция, раждат по същия начин като жените, които са страдали от крампи на маточната тренировка по време на бременността.

Причини и цел

Истинските причини за развитието на фалшива контрактилна активност на матката остават неизвестни. Английският лекар Бракстън-Хикс не можеше да разбере, той не успя да открие истината от своите последователи. Следователно, съвременната медицина просто приема съществуването на фалшиви битки, но на практика не им дава разбираемо обяснение.

Има две теории, които частично обясняват тренировките и отговарят на въпроса защо са необходими. Според първата, най-често срещаната, се оказва, че с помощта на краткосрочни контракции на гладките мускули, матката „репетира”, подготвя се за пълноправна трудова дейност. Теорията издържа трудно с критиката, тъй като не може да обясни как тогава без подготовка жените раждат, които не са наблюдавали фалшиви битки по време на бременност.

Според втората теория, лъжливият труд е "умствена игра". Тъй като матката расте (и по време на бременността се увеличава до 500 пъти!), Интензивността на кръвоснабдяването на този орган се увеличава. Всичко това, съчетано от време на време, води до образуването на неправилни, погрешни команди на мозъка към нервните рецептори, отговорни за напрежението на гладките мускули на репродуктивния орган. Матката, подчинявайки се на командите на мозъка, идва в "готовност", но хормоналната подкрепа, присъща на раждането, не е, затова се случва спонтанна релаксация на гладките мускули, мозъкът "отменя" грешния ред.

Пряка връзка с подготовката за раждане е установена само при предварителни контракции, които обикновено започват 8-10 часа преди раждането, понякога по-късно. През този период, маточната шийка започва активно да се подготвя за разкриване, но в същото време истинските истински контракции, които започват да я отварят, все още не са започнали.

усещания

Контракциите за тренировка се усещат като краткотрайно напрежение на матката. Такива епизоди не продължават дълго - от няколко секунди до няколко минути. Ако на 28-30 седмици изобщо не са единични, след 36-37 седмици те могат да се повтарят по-често, а в 39-40 седмици те обикновено се развиват в началото на предварителния период.

По време на фалшива битка жена чувства собствената си твърда утроба. В дългосрочен план, например, при 34-35 седмици бременност, бременната жена обикновено вече може да усети дъното на матката си по линията под гърдата в момента на напрежението върху репродуктивния орган.

Заедно с напрежението, лека болка, появява се болка в самото дъно на корема, рядко в лумбалната област. Прилича на усещането за менструация. Тласкащите усещания не са нищо друго освен напрежението на връзките, които държат матката в стабилна позиция.

Напрежението спонтанно спада, а времето не е дълго. След известно време тонът може да се повтори или да не се повтори в рамките на няколко дни.

Най-често, според наблюденията на жените и лекарите, тренировъчната мускулна дейност се извършва сутрин или вечер, когато бъдещата майка се отпуска след активен ден. От 31-32 седмици, според прегледите, могат да се появят фалшиви контракции през деня. Това се дължи на факта, че жената отива на отпуск по майчинство, получава повече време за почивка, променя вида на физическата си активност.

Жените отбелязват, че много често напрежението в матката се появява в такива ситуации:

  • след секс (сексуална възбуда и оргазъм увеличават чувствителността на матката, водят до съкращения в мускулите на репродуктивния орган) - контракциите не са опасни, ако жената няма други противопоказания за интимен живот по време на бременност;
  • с пълен мехур (пълен мехур започва да оказва натиск върху матката, което увеличава чувствителността му) - отиваш в тоалетната и изпразваш пикочния мехур обикновено помага бързо да се отървеш от усещането за напрежение в матката;
  • по време на физическо натоварване (особено след вдигане на нещо, навеждане напред, надолу, клякане, ходене по стълбите пеша);
  • по време на стрес (ако бъдещата майка преживява, е нервна, освобождаването на стрес хормони се стимулира в тялото й, чувствителността на гладките мускули се увеличава, се появява тонус);
  • с пълна релаксация (преди лягане, докато тихо гледа филм или чете книга);
  • активни движения на плода (механична стимулация на маточната стена се наблюдава по време на движенията на бебето).

BabyMother

Бременността за жената се превръща в труден, важен период, когато тялото преминава сериозен тест. Тренировъчните битки са фалшиви чувства, които могат да започнат или през втората половина на бременността, или по-близо до 40-та седмица. Това не е отклонение в развитието на плода и не е причина за незабавно задействане на алармата. Повечето от усещанията, изпитани от жените, са насочени към подготовката на тялото за труд.

Това явление се характеризира с пароксизмално напрежение на матката, не носи неприятни усещания и не причинява дискомфорт. Тази мускулна контракция се нарича също контракции на Бракстън-Хикс. Те могат да започнат внезапно с неправилна периодичност. Някои жени казват, че имат подготвителни контракции веднъж дневно, а някои дори почти всеки час. По време на фалшиви контракции, бъдещата майка преживява как мускулите на матката се затягат, а коремните стрес атаки имат различни интервали.

Не всеки има контракции на Braxton-Hicks, има редица причини за появата на фалшиви мускулни контракции. Има следните фактори, които могат да повлияят на това:

  • прекомерна активност на майката или плода;
  • докосване на корема;
  • дехидратация;
  • тежко физическо натоварване;
  • насилствен интимен живот;
  • психо-емоционално пренапрежение;
  • препълнен пикочен мехур.

По време на това раждане жената ще трябва да положи много усилия, така че този процес подготвя матката. Ако през целия период на бременност мускулите никога не са напрегнати, те ще останат в отпуснато състояние и по време на реална трудова дейност може просто да нямате достатъчно сила. Непосредствено преди раждането, това явление помага за омекотяване на шийката на матката, поради свиването става по-късо, което води до отваряне на шийката на матката. Това е един вид обучение на тялото да улесни процеса.

Има голям брой жени, които не са претърпели никакви съкращения в обучението. Не се казва, че мускулите на матката не работят до раждането. Бъдещите майки може просто да не ги забележат поради прага на болката, начина на живот и други фактори. Много зависи от индивидуалната толерантност, но матката непременно ще бъде на редовни интервали, за да се напрегне и да се подготви за раждането. Често примипарите нямат никакви усещания, но по време на втората бременност се забелязват контракции на матката.

Майките трябва внимателно да слушат какво се случва в тялото им. Поради тази причина е важно да се знае как да се разграничат истинските битки от тренировъчните. Основната разлика е, че по време на пренатални контракции се случва дилатация на маточната шийка, по време на тренировка това не се случва, това показва фалшиво намаляване. Има два основни фактора, които помагат на жените да различават действителната обща активност от невярно:

  • ритмични контракции;
  • болезнени усещания.

Едно момиче трябва да знае как да различава истинските битки от лъжливите. По правило по време на тренировките се появява леко напрежение в долната част на корема. Често чувството е локализирано от едната страна (ляво или дясно), трае няколко секунди или минути и минава. Визуално, тя може да бъде като издатина на магаре или глава на дете, а стомахът да придобие „заострена“ форма. Бъдещата мама може да получи допълнителната полза от фалшивите контракции, като започне да изпълнява дихателни упражнения.

Като правило, преминават тренировъчните съкращения безболезнено. Тяхната интензивност може да расте с продължителността на бременността, понякога има лека болка. Можете да ги разпознаете по 4 основни характеристики:

  • разликата между тях не е еднаква, няма предвидимост, следващото намаление може да продължи по-дълго или да се случи по-рано от предишното;
  • неравномерност, по-малко от 6 напрежения за 1 час;
  • концентрация на контракция в една област, може да бъде локализирана в долната част на корема, горната матка или слабините;
  • има физически дискомфорт, но не и болка, тя постепенно спада и напълно изчезва.

Жените описват това състояние като внезапно напрежение в корема. Чувствата по време на тренировки не носят болезнени усещания, те се появяват спонтанно, понякога се увеличават, но по-често драматично. Продължителността на обучението намалява не повече от 2 минути, преминава изцяло или след известно време се повтаря. В редки случаи, честите съкращения са придружени от болка. Ако тя е дълга и остра, придружена от освобождаване от отговорност, трябва незабавно да се обадите на лекар и да отидете в болницата.

Момичетата искат да знаят кога могат да започнат фалшиви крампи, но дори и гинеколог няма да може да ви каже точната седмица. При някои жени, те се появяват през втория триместър на бременността, ако има нередности в работата на ендокринните органи. В повечето случаи те започват след 2 седмици и стават предвестник на раждането. Хормоналната система започва да коригира биохимичните реакции, които са необходими за тази генерична активност. Честотата на поява е по-висока, ако плодът е станал твърде голям.

Продължителността на атаките е един от факторите, които показват, че това са съкращения на обучението. Фалшивите контракции продължават не повече от 2 минути, често дори няколко секунди. Колкото по-близо до раждането, толкова по-често ще има намаления, но продължителността няма да се промени. Ако усетите дискомфорт, той може да бъде намален с определени методи. Често помага на техниката на раждане да диша или да превключва вниманието към нещо по-интересно.

Като правило, нищо не трябва да се прави, някои майки дори не забелязват напрежението. Ако има кървава секреция, силна болка, то това показва възможна преждевременно раждане - трябва незабавно да се консултирате с лекар в болницата. За да намалите дискомфорта по време на тренировките, можете да използвате следните методи:

  1. Промяна на позицията на тялото. Майките, които имат опит, съветват да отидете на лявата страна и да изпиете чаша вода, преди да я оставите без газ. Почийте добре помага за облекчаване на болката. Когато не е възможно да легнете, препоръчително е да седнете.
  2. Топъл душ. Водата спомага за облекчаване на напрежението, отпуска мускулите на тялото.
  3. Вземете no-shpa или папаверин. Това са лекарства от група спазмолитици, които спомагат за облекчаване на болката, но не трябва да ги пиете сами. Преди да приемете, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Всяко човешко тяло е уникално, така че не съществува рецепта, която да отговаря на всички момичета. Само момичето ще може да разпознае спазмите на тренировките, да ги почувства и да разбере какво може да се направи, за да се улесни. Ако това е първото дете, тогава трябва много ясно да се разбере дали не започва раждане, преди което нередовните и краткосрочни контракции трябва да се увеличат. В противен случай ще нарушите естествения процес на труд. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате следните симптоми:

  • отпадъчни води;
  • сърбеж;
  • болки в гърба, долна част на гърба;
  • плодът започна да се движи по-слабо;
  • диария, гадене;
  • кървене;
  • болка при спазми, гърчове.

Стандартната гестационна възраст е 9 месеца, но процесът започва от всяка жена по различно време: някой ражда на седмица 27, други 41 години. Отбелязва се, че някои бременни жени усещат цялото си последно тримесечие през цялото време, така че тялото увеличава мускулния тонус.

Най-ранната фиксирана дата е 20-та седмица. По това време те са много слаби, затова не всяка жена има начин да ги усети. Контракциите ще се засилят с течение на времето поради растежа на плода, може да се появят неприятни усещания и напрежението ще бъде по-дълго. Тя ясно се чувства свиване на 32-34 седмици. В последните дни преди раждането те силно приличат на трудова дейност.

Беше ли полезна тази статия?

Отговориха 28 души

Благодарим Ви за отзивите!

Нещо се обърка и гласът ви не се брои.

Благодаря. Съобщението ви е изпратено.

Открихте грешка в текста?

Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ще го поправим!

Всички жени са наясно, че предишното раждане е появата на контракции. В резултат на маточните контракции се отваря шията, през която се ражда бебето. Започвайки от средата на бременността, жените често изпитват тренировки. Колко преди раждането те възникват и как да ги разпознаем е описано в тази статия.

Матката е орган, състоящ се от мускулна тъкан. Нейните контракции са естествен физиологичен процес. По време на бременността матката може да се свие, но жените често не забелязват.

Дълго преди раждането, бременните жени могат да изпитват нарастваща болка в корема. В същото време, при сондиране, матката може да се втвърди или да се отпусне. Полученият спазъм наподобява пренаталните контракции, но в действителност тялото се подготвя само за раждане. В този случай не се открива шийката на матката.

За първи път тренировките бяха описани в края на 19-ти век от британски гинеколог на име Джон Бракстън-Хикс, на когото бяха наречени. Друго често срещано наименование за тренировките е фалшивите контракции.

Лекарите в някои страни разглеждат контракциите за обучение като заплаха за преждевременно раждане и при първите симптоми хоспитализират жената да спре матката и да отпусне мускулите си.

Контракциите на Braxton-Hicks са естествен физиологичен процес, който показва, че тялото на бременната жена се подготвя за раждане и не се изисква медицинска намеса.

През последните повече от сто години медицината подробно проучи какви са контракциите за обучение, колко време преди раждането могат да се проявят и как да ги разпознаят.

Много е важно всяка бременна жена в ранните стадии да открие информация за тренировките. Жените, които са получили теоретично обучение, са по-внимателни към здравето си и наблюдават промените. Те могат да разпознаят сами, когато имат съкращения за обучение, и знаят как да реагират на това.

Основните симптоми на тренировки:

  1. Констрикция и болки в слабините и долната част на корема.
  2. Нередност и нередовност на контракциите.
  3. Проявява се само в една област на корема.
  4. Съкращенията могат да възникнат до 6 пъти на час.
  5. Фалшивите контракции не дават в гърба, какъвто е случаят с истинските пристъпи.
  6. Не предизвиквайте силна болка. Невнимателните жени дори не забелязват такива съкращения.
  7. Постепенно изчезват. След малко време матката се успокоява и става мека.

Някои бременни жени изчисляват датата на раждане, като обръщат внимание на тренировките. Колко преди раждането те възникват, е трудно да се определи точно. Обикновено съкращенията на тренировките се появяват през втория и третия триместър. След колко доставки след тренировъчни битки е невъзможно да се отговори. Наличието или отсъствието на фалшиви контракции не е показател, чрез който можете да прецените хода на бременността.

Всяка жена може да определи фалшивото намаляване без помощта на лекар. За да направите това, трябва да знаете колко дълго тренират битките преди раждането. При такива маточни контракции, продължителността на мускулното напрежение може да бъде до 2 минути. Обикновено тренировките не продължават повече от минута. А честотата им на проявление е до няколко пъти на час.

Фалшивите контракции не се увеличават по честота и интензивност.

Често контракциите на Braxton-Hicks причиняват определено поведение на бременна жена:

  • прекомерна активност, физическо натоварване;
  • психо-емоционален стрес (например чувства и вълнение поради бъдещо раждане);
  • държане на пълен мехур;
  • сексуална възбуда, интимен контакт.

В повечето случаи жената може да избегне съкращения на матката. Лекарите съветват бременните жени да пият необходимото количество вода, да не са нервни и да останат спокойни до самото раждане. Тези препоръки трябва да се спазват, когато се появят тренировките. Чрез колко раждане лекарите се определят на ранен етап. Спазването на медицинските препоръки ви позволява да направите бебето нормално и да го родите в определено време.

В медицината няма точна дефиниция кога трябва да се появят тренировките. Колко преди раждането започва намаляването, зависи от тялото на бъдещата майка. Често има случаи, при които фалшивите контракции се случват дори в първите месеци на носене на дете.

Фалшивите контракции в началото на бременността почти не се усещат. Тяхната интензивност и честота се увеличават още по-близо до раждането. За да се изключи и предотврати развитието на опасни патологии, с лек дискомфорт в долната част на корема, трябва да се консултирате с лекар.

Колко преди раждането, те няма да се прояви, бременна не може да се паникьосва. Фалшивите контракции дават възможност да се подготвите за истински срещи. По този начин, по време на атака, бременна жена може да практикува дихателни системи, които се използват по време на раждане:

  1. Взимайте често плитки вдишвания по време на следващата битка. Това упражнение тренира белите дробове и улеснява преминаването на атаката.
  2. След края на битката, поемете дълбоко дъх и вдишайте, и бавно издишайте по време на битката.
  3. Поемете бавно вдишвания през носа и издишайте рязко през устата.

Дори за улесняване на тренировките, можете да се опитате да намалите дискомфорта по следните начини:

  • легнете на леглото и заемете удобна позиция;
  • пийте вода;
  • разходка;
  • вземете топъл душ;
  • включва релаксираща музика.
  • успокойте се и настройте позитивни мисли.

Има симптоми, присъствието на които изисква медицинска помощ. В някои случаи заплахата от пренасяне може да се идентифицира, когато възникнат бойни тренировки. Колко преди раждането и колко интензивно се свива матката, наличието на освобождаване трябва да се спазва от всички бременни жени.

Симптоми, проявлението на които означава, че трябва да се консултирате с лекар:

  • силна болка в гърба и долната част на корема;
  • кървави, лигави или воднисти;
  • намалена фетална активност;
  • увеличаване на честотата на спазмите.

В последните седмици на бременността тренировките се засилват. След колко раждания започва, само един лекар може да определи точното време в по-късни периоди. Фалшивите контракции през последните седмици са по-болезнени и поради това на жените изглежда, че те вече започват да раждат. Възможно е да се установи началото на трудовата дейност по честота и интензивност на контракциите, които кардиотокографският метод пресмята точно. С него можете да зададете точния брой на маточните контракции, тяхната сила и продължителност.

Тренировъчните битки през последните седмици са предвестници на раждането. Най-често такива намаления се наблюдават сутрин и вечер.

Фалшивите контракции са много важни за раждането, защото допринасят за изглаждането и омекотяването на шийката на матката и го подготвят за предстоящия труд.

Колкото повече расте корема ви и колкото по-активно се чувства бебето, толкова по-често мислите за това как ще се случи раждането. Всички бременни жени, без изключение, задават този въпрос, независимо от вида на бременността. И ако за пръв път станете майка, то колкото повече се тревожите за предстоящото раждане. И тъй като предложената дата се приближава, всяко странно или подозрително чувство е готово да се счита за „всичко започна. ".

Раждащите жени казват на младите си приятели, че началото на раждането не може да бъде пропуснато или смесено с нещо: че когато контракциите започнат, ще разберете със сигурност, че процесът е започнал. Въпреки това много бъдещи майки идват в родилния дом преди време. И всичко това поради фалшиви сражения.

Оказва се, че матката на бременна жена е напрегната по време на бременността. Има теория, че по този начин тя се подготвя за предстоящата доставка. В кратки периоди жените не се чувстват тези тренировки, но след 20 седмици, много хора изпитват така наречените тренировки, описващи своите усещания като напрежение или спазми в матката, по време на което стомахът се втвърдява за известно време. Изглежда, че се втвърдява, а след това се връща към нормалното.

Такива чувства често се бъркат с началото на тези пристъпи.

"Нереалните" контракции се наричат ​​фалшиви или тренировъчни и от името на лекаря, който първо описа описаното явление, битките на Бракстън Хикс. Но това не е борба. И за да сте спокойни, научете се да ги различавате от истинските.

Ако раждането всъщност вече започва, то тогава със сигурност ще почувствате редовни контракции, повтарящи се със същия период от време и постепенно ставайки по-интензивни, продължителни и болезнени. Тренировъчните битки не са циклични, не причиняват болка. Те се усещат главно през нощта и през нощта, защото през тези часове жената се отпуска колкото е възможно повече, ежедневната суматоха се отдалечава в миналото, бременната жена слуша по-внимателно тялото си и, без дори да се фокусира върху собственото си благосъстояние, усеща различни промени.

В допълнение, реалните контракции могат да бъдат придружени от гърчове или диария: добавянето на някой от тези симптоми ще ви помогне да разберете, че раждането наистина започва.

Фактът, че алармата е невярна, също показва продължителността на атаките. Тренировъчните битки продължават за кратко време - от няколко секунди до 2 минути.

Трябва да се отбележи, че с увеличаване на срока и с подхода при раждане, фалшивите контракции могат да станат по-чести, но продължителността им в този случай никога не се увеличава. Нещо повече, изобщо не е необходимо да се чувстват тези маточни контракции: много жени изобщо не ги усещат.

Ако тренировките ви дадат някакъв дискомфорт, опитайте се да се измъкнете по някакъв начин. Можете да помогнете на останалите или напротив - спокойна разходка. Вече се научавате да дишате и да се отпускате правилно - това ще бъде много полезно при раждане. Слушайте тялото си, опитайте се да го разберете и усетите.

Бъдете готови за факта, че по-близо до раждането фалшивите контракции могат да „потънат” надолу в таза и да станат по-интензивни - това означава, че ще раждате в рамките на 2-4 седмици. Вземете тренировъчни битки тихо, не се спирайте върху тях. Но ако те са придружени от подозрителни симптоми, по-добре е да отидете веднага в болницата:

  • камъка на матката повече от 2 минути;
  • контракциите стават редовни (повече от 4 пъти на час);
  • контракциите са много болезнени;
  • контракции са придружени от вагинално течение - прозрачно или кърваво;
  • заедно с контракциите се появяват болки в гърба.

Ако не виждаш нещо подобно в себе си, няма какво да се тревожи. Единственото неудобство, свързано с увеличаване на фалшивите контракции в края на бременността, е, че ще стане все по-трудно да намерите удобна позиция в леглото. Но това допринася за голям корем, повишена чувствителност и раздразнителност, както и много други фактори. Така че ние препоръчваме да получите много различни подложки и ролки, така че ако е необходимо, да ги поставите, където е възможно. Не се насилвайте да заспивате, ако това не е възможно. По-добре слушайте музика или четете книга.

Нека тренировките да бъдат добра подготовка за вашето раждане, а не причина за безпокойство.

Особено за beremennost.net - Елена Кичак

Рейтинг: Не е класиран

Бременността е труден и важен период на съществуване на женското тяло. През това време, какви усещания жените не изпитват - тежест в корема, често уриниране, подуване и много повече. Но много от тези усещания имат за цел да подготвят тялото на бъдещата майка за предстоящото раждане. Едно от тези явления е т.нар. Обучение или фалшиви контракции по време на бременност.

Упражненията при тренировки са периодични контракции на гладката мускулатура на матката. Другото им име е контракциите на Бракстън-Хикс, след учения, който първи описа този феномен през 1872 година. Контракциите за обучение не водят директно до раждане, тяхната цел е да подготвят родовия канал за самия процес на раждане на дете.

Те обикновено се появяват след

20-та седмица на бременността

и често жените са хванати неподготвени - защото времето за раждане е все още малко. А някои бъдещи майки изобщо не се сблъскват с тях или не ги усещат или объркват

Причини за тренировки

Основните причини за тренировките са както следва:

  • голяма физическа активност на бъдещата майка;
  • често докосване на корема;
  • активността на детето в утробата;
  • липса на влага в тялото;
  • пълен мехур;
  • сексуален контакт;
  • притеснения и преживявания на бъдещата майка.

Болките в тренировките са болезнени? Контракциите на Бракстън-Хикс са напълно безболезнени и почти не носят дискомфорт на бъдещата майка.

Какви са приликите и как се разпознават тренировките? Те са като остра неприятна компресия или напрежение в долната част на корема, което не е съпроводено с болка. Долната част на корема и долната част на гърба могат да подгънат малко.

Колко време продължават тренировките? Продължителността на тренировките е от няколко секунди до две минути, те се повтарят не повече от четири пъти в час. Те, за разлика от пренаталните контракции, се появяват нередовно, най-често вечер. Такива контракции обикновено завършват много бързо, но колкото по-дълъг е периодът на бременността, толкова по-голям е дискомфортът, който те носят на бъдещата майка.

Честотата на такива контракции при определена жена е чисто индивидуална: честотата варира от няколко пъти на час до няколко пъти на ден.

Как да различим фалшивия труд от истински пренатален? Много просто:

  • тренировките за обучение са нередовни;
  • интервалите между тях не са циклични;
  • фалшивите контракции са лесни за спиране чрез промяна на позицията на тялото или вземане на душ;
  • шийката не се отваря;
  • Постепенно такива контракции изчезват напълно.

Контракциите, прекурсорите на раждането, напротив, са редовни и се повтарят на редовни интервали, които постепенно намаляват. Самите контракции стават по-дълги във времето. Те продължават, докато се роди бебето. Контракции, прекурсори на труда болезнени, и промяната на стойката не спомага за облекчаване на припадъците. Шийката на матката постепенно се отваря.

Фалшиви контракции, които се появяват след 38-тата седмица от бременността, понякога трудно се различават от реалните, но акушер-гинеколозите и гинеколозите съветват да се успокоят и да не се паникьосват: според статистиката жената винаги сама и с точност до 100% разбира, че започва раждането. Повтарящите се въпроси за тренировките за тренировки обикновено не възникват.

Какво трябва да направи бъдещата майка по време на тренировките, особено ако пречат на нея?

  • Променете позицията на тялото си - клекнете, включете Бога, лежете по гръб. Най-важното нещо, за да бъдете удобни.
  • Разходете се по улицата или у дома, движете се гладко и бавно.
  • Вземете топъл душ - това е чудесен начин да спрете тренировките.
  • Отидете до тоалетната, изпразнете пикочния си мехур.
  • Пийте негазирана вода, плодови напитки.
  • Починете си от битките - насладете се на любимото си хоби, слушайте музика или четете.
  • Опитайте се да игнорирате фалшивите боеве.

Между другото, можете да използвате феномена на фалшиви контракции за обучение преди реалното раждане - да се ангажират с дихателна гимнастика. Правилно дишане по време на раждане, бъдещите майки се обучават в подготвителните класове за раждане. А тренировките по обучение ще ви помогнат да се научите да дишате, без да напускате дома си.

Изпълнете следните дихателни упражнения:

  • Издухайте свещите - поемете дълбоко дъх с носа си и след това издишайте през устата си. Вдишайте бавно и издишайте рязко и бързо.
  • Дишайте като куче - плитки бързи вдишвания, издишвания по време на битката. Дишането по този начин не струва повече от 30 секунди, за да се предотврати замаяност.
  • Запазете дъха си - по време на борбата бавно издишайте, а след това поемете дълбоко дъх. след това, след завършване на свиването, упражнението се повтаря.

В случай на обичайни тренировки борби не се паникьосвайте и бягайте при лекаря, но трябва да се свържете със специалист в следните случаи:

  • значителна болка в долната част на гърба и долната част на гърба;
  • сърбеж;
  • кървене;
  • отпадъчни води;
  • гърчове и болезненост на контракциите;
  • гадене и диария;
  • плодът е станал забележимо по-малко подвижен.

Ние предлагаме да гледате видеото, където специалистът споделя знанията си за тренировките, как те се различават от родовите срещи. За тези, които се готвят да раждат за първи път, тези знания ще бъдат много полезни.

Дори ако за пръв път ще станеш майка и се сблъскаш с тренировките, и те те уплашават, помниш - не се паникьосвай и не се тревожи, защото прекомерното ти безпокойство ще се отрази негативно на общото ти състояние и на състоянието на бъдещото бебе. Каним ви да обсъдите всичките си въпроси тук. И опитни майки ще ви дадат съвети как да се справят с тренировките, да ви кажат коя седмица и колко преди раждането обикновено започват.

Някои от нас преди бременността и никога не са чували за тренировки, добре, освен, че приятели, които вече са станали майки, са просветени. Но и за тези, които са знаели за „генералната репетиция“ преди раждането, появата на тренировките често е изненада, плаши и прави неотложно да се откаже всичко и да отиде в родилния дом, дори ако временната дата за доставка е само на няколко седмици.

Какво е това, тренировки? Защо те се появяват, всички те имат ли и как да различават фалшивата тревога от бойната?

Теоретичното знание е добро и необходимо нещо, за да може поне в общи линии да се представи това, което се случва. Ето защо, с теорията и започнете.

Първо, нека погледнем терминологията. Обученията, фалшивите контракции или контракциите на Бракстън-Хикс (от името на гинеколога, който първоначално ги описва през 19-ти век), са всичко за тях, самите „репетиционни“ моменти. Контракциите, които се появяват в края на бременността, се наричат ​​прекурсори.

Всички тези различни имена означават едно и също нещо и те са подготовката на матката (която, както всеки знае, мускулния орган), за предстоящата трудна работа. Мускулите могат и трябва да бъдат обучени. Тук матката е обучена да прави всичко, което се изисква от него в подходящия момент. Тази "репетиция" не бива да плаши бъдещата майка. Затова нека да разгледаме точките, как и какво се случва по време на тренировъчни битки, така че по-късно, когато всичко започне, не се паникьосвайте.

Усещанията за тренировки са подобни на периодични болки по време на менструация. Освен това много (но не всички) бъдещи майки откриват, че ако периодите им обикновено са болезнени, тогава и силни са фалшивите контракции.

Какво друго, освен неприятните усещания, подобно на менструалната болка, може да почувства или да види дали жената е започнала фалшиви контракции:

  • напрежението на корема, подобно на спазми, в различни части от него (горни, долни или дори по-близо до слабините), но не всички наведнъж
  • не е трудно да се усети матката по време на тях, както често се казва, че „убива”
  • понякога можете да видите ясните контури на стреса на матката
  • Постепенно се наблюдава “затихване” на контракциите, интензивността им намалява (докато силата на пренаталните контракции обикновено се повишава)

Най-често тренировките се случват сутрин и вечер, макар, разбира се, не винаги и не изобщо. Освен това, ако контракциите започнат вечер, то през нощта те обикновено изчезват, а на сутринта могат да се възобновят отново.

Продължителността на периода на фалшив труд обикновено не надвишава два до три часа, но има и изключения от това правило. Какво да направите е, че всички ние сме различни, а женското тяло, както отбелязва един от православните свещеници, може да се сравни с най-сложния компютър, докато мъжкото тяло, в неговото смешно изражение, е само пишеща машина.

Не всички жени се сблъскват с тренировки. Или по-скоро не всеки ги чувства. Тъй като честотата, интензивността, продължителността на контракциите, както и индивидуалният праг на болка, са различни за всички. Ето защо, някои бременни жени могат да ги почувстват след 20 седмици, други само до края на деветмесечното изчакване, а други дори не знаят какво е то.

Така че не се притеснявайте, ако случаят непрекъснато отива към "представянето", но все още няма "генерална репетиция". Най-вероятно просто не усещате фалшиви контракции.

Въпреки че в литературата често може да се чете, че контракциите за тренировки не причиняват много дискомфорт на бременни жени, много майки са категорично несъгласни с това далеч от неоспоримо изявление.

Фалшивите контракции често са доста дълги и силни. Те са в състояние да изчерпят дори много упорити и позитивни бъдещи майки. И ако ще раждате за първи път, може да ги вземете за реални контракции. Ето защо, ако имате съмнения, отидете на лекар или повикайте линейка. Няма нищо срамно в това. Ще чакате второто, третото и така нататък на детето - и без лекари ще разберете какво е това. Междувременно нямате опит в тази област и е по-добре да не рискувате. Нека експертите ви успокоят.

Да, тренировките за тренировки са напълно нормално явление, но ако те са дълги (3-4 часа подред) и ви изчерпват, трябва да кажете на лекаря за тях. Може би това е симптом на някакви проблеми.

Трудно е да се предскаже появата на тренировките. Наблюдава се обаче, че те често възникват:

  • с пълен мехур (затова се опитвайте да не го довеждате до това)
  • след доказан оргазъм или с активен сексуален живот
  • ако бъдещата майка е под стрес
  • с тежки физически натоварвания, изпитвани от бременни
  • при дехидратация на майката

Въпреки че всички, разбира се, индивидуално. Това, което води до началото на тренировките на вашите приятели или дори на сестра ви, може да няма никакво влияние върху вас. Опитайте се да наблюдавате чувствата си и може би ще успеете да уловите връзката между някои от действията си и последващите тренировъчни битки.

Мнозина се страхуват, че след като са свикнали с тренировките, те просто не разбират, когато става дума за бизнес.

Не се притеснявайте! Трудно е да се объркат контрактурите (дори и да са доста силни) с реалните. Но не си струва да се отпуснете. В края на краищата, тренировките могат да отидат в пренаталното. Ето защо, дори ако фалшивите или прекурсорни контракции са станали рутинни и познати за вас, все още слушайте тялото си, обърнете внимание на честотата, продължителността и редовността на пристъпите.

Можете да различавате тренировките от началото на трудовата дейност със следните характеристики:

  • интервали между контракциите с различна продължителност
  • контракциите са нередовни
  • често болката намалява или дори изчезва, когато позицията на тялото се промени; Опитай се да легнеш, ако седиш или стоиш, или се изправяш и ходиш, ако напротив, лъжеш

Фалшивите контракции могат да доставят много неприятни минути на бъдещата майка, но те са абсолютно безопасни и безболезнени за детето. Така че не се притеснявайте за бебето.

Ако „репетицията“ продължава, макар и периодично, няколко дни, тогава дори най-стабилните и спокойни бъдещи майки започват да се страхуват, че това не е тренировка, а начало на труда. И те се страхуват, че няма да имат време в болницата.

Не се притеснявайте, лекарите казват, че обучението или прекурсорите никога не предшестват бърз (4-5 часа) или бърз (3 часа) труд. Така че стигна до болницата, която просто имаш време. И това, виждате, вдъхва някакъв оптимизъм.

Ако нямате късмет и тренирате тялото преди раждането, противно на уверенията на интелигентните книги за бременни, причинява дискомфорт и изчерпвания, можете да се опитате да облекчите състоянието си по следните начини:

  • лежи на лявата си страна или просто се опитай да намериш удобна позиция, използвайки възглавница за бременни жени или обикновени възглавници
  • вземете стойка за коляно или коленичи на леглото и се облегне върху нея с ръце
  • изпийте малко вода, понякога помага за облекчаване на напрежението
  • занимавам се с дихателна гимнастика, опитай тези методи на дишане, които се препоръчва да се прилага по време на раждането (едновременно с това и на практика)
  • Опитайте се да преброите по време на раждането: при вдъхновение - до четири, при издишване - до шест, необходимостта да се фокусирате върху резултата отвлича вниманието от мисленето за болка
  • вземете душ
  • гледай добър забавен филм

Опитните майки си спомнят, че тези прости методи помогнаха на много от тях и ако те не премахнаха напълно дискомфорта, то поне отвличат вниманието им и им позволяват да забравят за дискомфорт за известно време.

Първият знак, че е време да се премине от обучение към "говорене", е системни и редовни битки. За един или два часа записвайте честотата на контракциите, тяхната продължителност и интервали между тях, или използвайте специални броячи на контракции, които са на много уебсайтове за бъдещи майки. Ако осъзнаете, че контракциите са редовни, продължителността им нараства, а интервалите между тях се намаляват напротив - пригответе се за родилния дом.

В допълнение, си струва да се консултирате с лекар, колкото по-скоро, толкова по-добре, ако, освен тренировките:

  • появяват се зацапвания (това може да е симптом на плацента
  • излива или започва да изтича околоплодна течност (тази информация можете да разберете в статията „Водна среда“)
  • детето "успокои", почти не се движи
  • болка в гърба, диария или гадене

Така че бъдете внимателни към себе си, чувствително слушайте и най-малките промени, които се случват в тялото ви, не приемайте ненужно лекомислени сигнали към необичайни сигнали, но и не се безпокойте напразно. И всичко ще бъде наред.

Снимка - фотографската банка на Лори

Бременността е най-силният стрес за женското тяло. Но всяка жена е готова да мине през това за раждането на заветната малка любов.

Жените в позицията се съгласяват, че по време на бременност настъпват промени в организма, засягащи здравето на бъдещата майка.

Дори ако бременността продължи без усложнения, жената все още няма да може да избегне тренировките за тренировки, така че тя трябва да знае какво са фалшиви сражения и по кое време се случват.

Тренировъчни битки или контракции на Бракстън-Хикс се появяват по време на бременността. Те са предназначени да подготвят родовия канал за раждането на бебето.

Фалшивите контракции са контракции на мускулите на матката в неволен ред. Те са необходими за жените да подготвят мускулите за раждане.

Не се притеснявайте, това явление не вреди на бебето. Но те често се бъркат с заплахата от спонтанен аборт.

Обърнете внимание! Симптомите на спонтанен аборт и трениране на мускулни контракции са сходни. Но основната разлика между тях е, че признаците на контракциите на Бракстън-Хикс изчезват, а симптомите на застрашен спонтанен аборт се увеличават.