10 правила на допълващи храни от д-р Комаровски

Така че, приятели, говорете за храна, говорете за първото хранене - всъщност това е допълнителна храна - това е една вълнуваща тема. Вероятно педиатърът има няколко такива теми - като „лекуваме диария”, „лекуваме сополи”, „лекуваме кашлица”, „прикорм” - събуждаме се през нощта, ще ви кажем как да живеете с него.

Моля ви да напишете 10 прости правила:

Правило номер 1. Кога да започнете

Най-важното правило за хранене е кога да започнем? Казвах това: от 4 до 6 месеца не се нуждаете от бебешка храна, тя е необходима за мама.

Сега ще кажа следното: до 6 месеца няма хранене. Виждате ли, медицинската наука не стои на едно място и има все повече доказателства, че тези експерименти не са необходими, докато детето не е на 6 месеца. Добър?

Правило номер 2. Независимост от вида на храненето

Много е важно незабавно да забравите, че системата за хранене има нещо общо с времето на хранене:

  • Ние сме изкуствени, имаме нужда от храна от 3 месеца!
  • Ние сме кърмени, обикновено започваме една година. До година - само майка!

Моите приятели, независимо от вида на хранене, оптималното време за началото на храненето е 6 месеца.

Правило номер 3. Не експериментирайте с болно дете

Примамката и обикновено новите продукти се дават, когато детето е здраво. Ако детето е болно, нещо не е наред - да не експериментираме с пациента.

Три правила, които вече знаем - добре направено!

Правило номер 4. Спокойна атмосфера

Отново, защо имате нужда от тези експерименти, ако сте отишли ​​някъде на посещение, се събрали на едно пътуване - утре ще отидем някъде, а днес ще ви дадем нещо и ще лекуваме диария цяла нощ! Ето защо, ако искаме да дадем някои нови продукти, нека се адаптираме към обстоятелствата, а не да провеждаме експерименти, когато това е неудобно за всеки член на семейството.

Правило номер 5. Първа примамка, след това основно хранене

Какво е много важно? Храната все още се дава, когато детето е наистина гладно, тоест го дават, преди да я нахранят с основната храна. Ясно е, че ако го сложите на гърдите си, тогава, след като е изял, вече е много трудно да провеждате експерименти с нова, необичайна храна. Ето защо, отново важно правило - първата храна, а след това основното хранене.

Правило номер 6. Ако детето откаже ново хранене

Друго правило - ако откажете, не трябва да се разстройвате, но не трябва да затваряте тази тема. Отказва - да повтори след известно време, да предложи, предложи, предложи.

Какво друго е много важно - ако наистина искате той да го изяде, а той не я яде, я изядете сам в негово присъствие. Това е много благоприятно.

Правило номер 7. Монокомпонент на нови храни

Друго правило: всички нови монокомпоненти. Това е, ако решихме да дадем овесена каша, тогава не трябва да даваме овесена каша от 7 зърнени култури, а след това да познаем коя от тях не ни подхожда. Съгласни ли сте? Добре свършено.

Правило номер 8. Постепенният преход към примамката

Ако сме сменили едно от храненията с примамка, тогава ще започнем да експериментираме с други само след това. Това означава, че не е необходимо всяко хранене за провеждане на експерименти. Нека да ядем мама сутринта, второ хранене - допълнителни храни, мамо. И когато напълно заменим второто хранене, тогава ще проведем някои експерименти в третия, четвъртия. Това е желателно. Съгласни ли сте? Браво!

Правило номер 9. Постепенното разширяване на менюто

Има и правило, което трябва да слушате - като правило, нови продукти, които детето никога не е опитвало преди (може да има няколко такива наведнъж), не трябва да се дават на интервали, по-малки от 5 дни. Това означава, че не се нуждаят от нещо ново всеки ден. От друга страна, ще бъде трудно да разберем кой наистина е виновен.

Правило номер 10. Терминът пълна подмяна на храненето - седмица

Като цяло, аз трябва да ви кажа, че като правило, за пълна подмяна на хранене - например, ние решихме да дадем на детето овесена каша - като правило, оптималното време да замени сместа с овесена каша напълно - около седмица. Разбираш ли? Това означава, че знаем, че детето яде тази млечна смес. Днес те дадоха 20 грама, утре 40, след утрешния ден 80 и т.н. - седмица за подмяна на храненето.

Правилата са приключили. Сега, много интересни неща, защото, отново, медицинската наука не стои на едно място.

Храна и алергии

Например в САЩ един много остър проблем е свързан например с фъстъците. Те имат много често срещано - вероятно знаете - фъстъчено масло. Те имат огромен брой деца, които са алергични към фъстъци. През целия си живот те казваха на майките: „Никога не давайте на малките деца фъстъци! Това увеличава вероятността от алергии! "

И изведнъж, буквално, много скорошни проучвания доказват, че се оказва, че ако на децата от 6-8 месеца се дават фъстъци в малки количества, това драстично намалява вероятността от алергия по-късно, когато тя е по-стара.

Тоест, така се променят нещата. Друг въпрос е, че ако има хора с алергии в къщата, ако тази тема е от значение за семейството по принцип, тогава е по-добре да не провеждате такива експерименти.

Защо казвам това? Много често точно сега вашият лекар може да ви посъветва какво противоречи на това, което е написано в много книги. Но науката не стои на едно място и всичко се променя.

Например, риба. В много книги те пишат, че рибата е по-добра след една година: започваме да примамваме месо, а след това и риба. И сега, ако детето получи рибена супа или риба парчета в бульон, като се започне от 8 месеца, се оказва, че няма да има нищо лошо в това - моля, бъдете на вашето здраве!

И един последен съвет към вас.

Примамвам като познание за света

Знаеш ли, се оказва, почти най-шик в примамката е процесът на самото хранене, когато детето е неговите ръце, лъжица. Но в нашата страна храната често изглежда така: те седнаха, увиха го, залепиха един рог, два рога и след това бутилка.

Момчета, вече на 6 месеца се опитват да го направят - на фураж на 6 месеца, когато той започва да яде тази извара - това, както разбирате, няма нищо общо с калориите. Да, това всъщност е познаването на света, новите начини на хранене.

Затова вече са подготвили такова малко дете, сложили плоча пред него, подарили му нещо като лъжица и го оставили да се опита да яде. Да, тя ще бъде покрита от главата до петите в тази изварена лъжица. Все още рано или късно ще се замърси, но въпреки това е много здравословно за развитието му, за подвижността, за интелекта.

Също така четем:

Това е много готино, когато детето научи, че ще се храни сам. Това е по-добре, отколкото да гледате карикатури заедно по телевизията. Обръщам внимание на това. Искаш да дадеш на детето извара - постави детето надолу, да му дадеш чиния, да седне срещу него точно с такава чиния с извара и да изядеш тази извара. Той те гледа и повтаря.

Наистина искам децата ви да ви гледат, а не на карикатури по телевизията. Обяснете на папата, че той се нуждае от много повече в процеса на допълващо хранене със своя личен пример, отколкото всички заедно Маша и Мечки.

Също така четем:

Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да се оформя, загубих 20 килограма и накрая да се отърва от страховитите комплекси от дебели хора. Надявам се информацията да ви бъде полезна!

Искате ли първо да прочетете нашите материали? Абонирайте се за нашия телеграфен канал

Въвеждане на допълнителни храни според Комаровски

Рано или късно родителите са изправени пред въпроса как да прехвърлят детето си на храна за възрастни. Такава задача може да изплаши една неопитна мама, защото общественото мнение в лицето на нейните приятели и, разбира се, бабите вече оказват натиск върху нея. В този случай ролята на педиатъра е много важна, той трябва компетентно да обяснява на жената всички принципи на хранене и по-специално как да се пристъпи към храна за възрастни, без да навреди на тялото на детето.

Доктор Комаровски, най-известният педиатър на нашето време, ще ни помогне да изясним този въпрос напълно.

Какво е примамката се различава от добавката според Комаровски

Д-р Комаровски смята, че е необходимо да се разграничат тези две понятия. В крайна сметка, добавката е въвеждането на допълнителна храна в случай на недостиг на кърма или по друга причина. Кърмата може да бъде обезмаслена и не хранителна. В този случай детето не получава достатъчно от необходимите витамини и хранителни вещества. След това се препоръчва да се редува кърменето с хранителната смес.

Необходима е допълнителна храна, така че детето без последствия да е преминало от кърмата към твърда храна за възрастни. Той се въвежда постепенно и в резултат напълно заменя кърменето.

Дати на началото на храненето на Комаровски


До четири месеца педиатрите категорично не препоръчват въвеждането на допълнителни храни, до шест месеца също е нежелателно. Но след шест месеца можете спокойно да започнете да давате на детето първата храна за възрастни. Самият д-р Комаровски смята, че първото хранене с кърмене трябва да стане не по-рано от шест месеца.

Съществува често погрешно схващане, че на бебето, хранено с бутилка, трябва да се дават хранителни добавки по-рано. Не е така. Смеси, въпреки че не могат да заменят майчиното мляко, но все още са предназначени специално за хранене на бебета и, доколкото е възможно, са близки по състав към необходимата бебешка храна. Ето защо, не бързайте да се даде на децата супи и зърнени храни, защото до шест месеца, храна за възрастни може да навреди.

Рано примамка според Комаровски


В ранното хранене (т.е. до 6 месеца) има само недостатъци. На тази възраст, вашето потомство не е напълно укрепен имунитет, храносмилателната система не е напълно оформена и нуждата от допълнителен прием на витамини все още не е възникнала.

Ранното хранене е препоръчително не толкова отдавна. Преди около 30 години, ако бебето не е имало достатъчно майчино мляко или изобщо не е било необходимо, е необходимо този дефицит да се запълни с краве или донорно мляко. Естествено, той трябваше да заври и в същото време загуби много витамини и съществени елементи. В този случай е необходимо да се дават на бебето сокове и други витаминни продукти. Този път са открили нашите скъпи баби, които буквално принуждават децата си да примамват бебета преди време.

Но днес, когато се появиха адаптирани млечни формули, тази нужда изчезна. Ако майката не получава адекватно хранене и съответно млякото й не е достатъчно задоволително, тогава е по-добре да купите набор от витамини за бременни жени, а не да натоварвате бебето с храна, от която той не се нуждае. Също така, майката може просто да увеличи количеството консумирани зеленчуци, плодове, млечни или месни продукти. В крайна сметка, ако храната на майка ми е богата на витамини, тогава нейното мляко ще бъде полезно и богато. Но жените, живеещи в студени, неплодородни райони с дефицит на плодове и зеленчуци, които не могат да получат витамини от храната, не само могат, но трябва да приемат и витаминни комплекси.
Д-р Комаровски недвусмислено твърди, че специална смес за бебето до шест месеца е по-полезна от плодове или зеленчуци. Това се дължи на факта, че тялото на детето все още не е в състояние да обработи правилно храните, предназначени за възрастни, дори и в картофено пюре или сокове. Бебето може да има алергии, столът може да е счупен и т.н. Педиатърът съветва бебето да се храни със сместа до шест месеца и едва след това можете спокойно да започнете да разнообразявате менюто на бебето.

Правила за въвеждане на допълнителни храни за Комаровски

Детето е готово да опита нова храна, когато:

  1. Той започна да тежи два пъти повече, отколкото при раждането.
  2. Той държи добре главата си и седи сам.
  3. Той може да вземе храна от лъжица.
  4. Той може да се отвърне, за да му откаже неприятна храна.
  5. Той се интересува от храна за възрастни.
  6. Езикът му не прави рефлекторни движения, т.е. бебето може да яде от лъжица. Случва се, че понякога децата пренебрегват всичко, освен гърдите или бутилките на майката.
  • Не въвеждайте смеси за кърмачета до шест месеца. Преди тази възраст майчиното мляко може да осигури на бебето всичко необходимо и прекалено ранните допълнителни храни могат да предизвикат алергични реакции и нарушения в храносмилането.
  • Видът на храненето (т.е. изкуствено или гърдата) няма значение. Храненето се въвежда на същата възраст, независимо от вида на храненето.
  • Нови продукти трябва да се въвеждат само когато и бебето, и другите са здрави. Това е необходимо, за да се проследи реакцията на бебето към нов продукт. В крайна сметка болестта на бебето може да бъде объркана с реакцията към необичайната храна. В допълнение, тялото, отслабено от заболяване, може да реагира на допълнителна храна по начин, който не е здрав.
  • Ако планирате преместване или голямо събитие, не бързайте да въвеждате допълнителни храни. Нови мебели, голям брой нови хора и други фактори, и така ще бъде малко стрес за бебето. Не е необходимо това състояние да се влошава с нови храни.
  • Нови храни се дават преди основното хранене. След това трябва да нахраните детето с кърмата или с мляко.
  • Ако вашето бебе не иска да яде нова храна, тогава не настоявайте. Бебето може да изплюе картофено пюре или да се отвърне от лъжицата. Това означава, че той не харесва вкуса на тази храна. Не го избутвайте с това, което той не иска да яде. Нови, необичайни продукти изглеждат странно за дете, което е свикнал да мляко. Случва се, че се нуждаете от до 10-15 проби, за да може бебето да вкуси нова храна, опитайте отново след няколко дни.
  • Не давайте наведнъж няколко нови продукта, въведете ги едно по едно. Ако решите да дадете на детето си овесена каша с плодове, тогава сварете за начало само овесена каша и дайте на детето опит. При липса на негативна реакция, можете да добавите плодове към нея, но отново, не няколко наведнъж, а един по един. Това се отнася и за соковете и пюрета, те трябва да бъдат еднокомпонентни.
  • Вие не можете драстично да преминете от кърмене към храна за възрастни. Тялото на бебето трябва да бъде подготвено. За да започнете, заменете една гърда или изкуствено хранене. Това трябва да се прави постепенно, желателно е да се замени вечерното хранене преди лягане. Така бебето ще спи по-добре, защото млечните каши са много подхранващи. Първо трябва да дадете малко каша и да нахраните бебето с кърмата. На следващата вечер трябва да дадете малко повече каша и така нататък. Седмица по-късно ще бъде възможно напълно да се замени едно хранене.
  • Важна тема е въпросът как да се туршия или захарната храна? Д-р Комаровски смята, че децата също се нуждаят от сол, като възрастните, но в напълно различни количества. Помислете, че храната трябва да бъде подсолена, не прясна, но подсолена. Що се отнася до захарта, тогава не е необходимо да се изглаждат зърнените култури или пюрето. Също така не забравяйте, че не можете да използвате никакви подправки в детското меню, особено горещо и пикантно.

Какви продукти да започнем

  • Можете да използвате мляко и млечни зърнени храни на базата на различни зърнени култури. Например ориз, овес, пшеница, ръж, ечемик или елда. Не забравяйте, че не трябва да готвите каша на базата на цялото краве мляко. На децата до една година не се препоръчва да го използват изобщо.
  • Зеленчуци, плодове и плодове могат да се използват сурови, варени или пюре. Струва си да си припомним, че екзотичните зеленчуци или плодове могат да предизвикат алергии, освен това могат да бъдат лекувани с различни химикали. Затова трябва да започнете с обичайните местни плодове, например с ябълки.
  • Ферментиралите млечни продукти като нискомаслена извара или кефир се считат за отличен избор. Но, за съжаление, трудно е да се намерят висококачествени млечни продукти. И дори марките, които произвеждат детски продукти, не могат да се похвалят с естественост и пълна безопасност за децата.
  • Добре е за допълнителни храни и птичи яйца, най-често за тази цел използваме жълтъка, като най-малко алергизиращата част на яйцето.
  • Храната на базата на месо е много полезна, богата на протеини, както и на желязо и цинк. Въпреки това, не започнете да храните детето с тези продукти. Трябва да започнете с зърнени храни, зеленчуци и плодове, след което въведете месото и рибата.
  • Рибните ястия също са богати на протеини и съдържат есенциални мастни киселини. Речната и морската риба практически не се различават по състав, но в морето има повече йод.

Схемата за въвеждане на нови продукти от Комаровски

Таблица с храни, препоръчани от Комаровски при кърмене:

Как да влезем в примамката: съвет Комаровски

Необходимостта от нарастващо тяло на бебето в допълнителен източник на хранителни вещества води родителите към въпроса за въвеждането на първите допълнителни храни. Съветите на по-старото поколение са толкова гъвкави и противоречиви, че кара младите родители да се отнасят към тях със съмнение и недоверие. Основните правила и съвети на педиатър от най-високата категория, Евгений Олегович Комаровски, ще помогнат да се успокоят всички вълнения по този въпрос.

Кога да започне примамка

Д-р Комаровски твърди, че най-добрата храна за бебето е несъмнено кърмата. Но въпреки това, нуждите на тялото му за хранителни вещества с постигането на възраст 4-6 месеца се увеличава.

Ако диетата на кърмещата майка е пълна, тогава високата хранителна стойност на кърмата ви позволява да въведете първите допълнителни храни не по-рано, отколкото след като бебето навърши 6 месеца. За бебетата, които се хранят с адаптирана млечна формула, това правило също е от значение.

В същото време е важно да се разбере, че допълващата храна е допълнение към основната диета и нейната цел е да адаптира детското тяло към „възрастната” храна.

  • детето е увеличило теглото си с 2 пъти от раждането си;
  • може да седи и да държи добре главата си;
  • може да приема храна от лъжица (способността да изпъква долната устна);
  • може да докаже отказ от храна;
  • не натиска храната обратно в устата с езика;
  • показва интерес към храна за възрастни.
Но основният и основен критерий за въвеждането на допълнителни храни е повишената физическа активност на бебето. Високите енергийни разходи се нуждаят от попълване и затова такова бебе се нуждае от храна с по-висока енергийна стойност (калорично съдържание).

Съществуват някои погрешни схващания на неопитни родители, че първите допълнителни храни могат да бъдат приложени на бебето след достигане на 3-4 месечна възраст, за което д-р Комаровски и СЗО твърдят, че допълващи храни по време на 3-6 месеца не могат да съществуват по принцип все още няма нужда от него. Извършва се хранене от 4 месеца - желанието да се постигне психологически комфорт от родителите. По този въпрос е важно да не се бърка „примамката“ с „добавката“. Ако бебето не е достатъчно, за да насити майчиното мляко, тогава "храненето" на бебето се прави с адаптирана млечна формула.

Откъде да започнете: продукти

Родителите, които са решили на входа на храненето, често имат въпрос за кои продукти е по-добре да започнете. Високата достъпност на плодове и зеленчуци, месо и риба, както и всички видове млечни продукти води до объркване на родителите. Но, според д-р Комаровски, на този въпрос няма категоричен отговор.

Плодове и зеленчуци

Повечето лекари са съгласни, че трябва да започнете да се допълват с хранене с пюре от зеленчуци и плодове, въпреки че Евгений Олегович е склонен към първото въвеждане на ферментирали млечни продукти в диетата. Ако изборът на родителите е спрян върху плодове и зеленчуци, тогава е за предпочитане да започнете все едно със зеленчуците. Причината за това е, че първата примамка на плодовете и плодовете може да забави пристрастяването на бебето към "свежия" вкус на зеленчуците за дълго време.

По-добре е да се избират сезонни и еднокомпонентни храни като първите допълнителни храни. При достигане на 6-месечна възраст, диетата на бебето може да включва: тиквички, карфиол, тиква, моркови, картофи и при достигане на 1 година - краставици, броколи, домати, патладжани, български пипер.

Ако родителите решат да използват плодове и плодове като последна възможност, ако възможностите и сезонът позволяват, това няма да бъде грешка. Причината за това е постепенното въвеждане на месо и риба в диетата на бебето. Светлият вкус на плодове и плодове ще доведе до нежеланието на детето да оцени компоненти като месо и риба. Освен това, плодовете и плодовете имат висока степен на алергичност, особено не сезонни и не са специфични за района на пребиваване, и могат да провокират проявата на алергични реакции в все още не силното тяло на бебето.

Поради тази причина много педиатри препоръчват плодови и ягодоплодни добавки само когато детето достигне 1 година от живота си. Трябва да започнете тази примамка с черница, касис, цариградско грозде, боровинки, боровинки. Докато пораснете, можете да разширите тази диета малини, ягоди, череши и череши.

Месо и риба

Според препоръките на СЗО, месото и рибата трябва да се въвеждат в диетата на бебето само 2 месеца след началото на първото хранене. Това се обяснява с факта, че тялото на детето не може напълно да усвои такива продукти, ако не е било първоначално приготвено млечно и зеленчуково производство. Месото е източник на протеин, но някои видове протеини могат да предизвикат алергични реакции. Такива видове като пуешкото и заешкото месо ще бъдат подходящи като първите допълващи храни, тъй като те са усвоени, можете да въведете и пиле. Свинско и говеждо месо се въвеждат последно.

Рибата е силен алерген, затова трябва да се въвежда в добавките едва след 7-месечна възраст. Важно е да се следи общото състояние на бебето и наличието на алергични прояви. За първото хранене най-подходящи са такива видове риба като минтай, мерлуза и камбала.

Мляко и яйца

По съвет на Евгений Олегович Комаровски, най-добрият вариант за първото хранене е млякото и млечните продукти. Хранене на кърмата, тялото на бебето е свикнало с неговата обработка. С въвеждането на млечни и млечни продукти, тялото на бебето с най-малко дискомфорт "възстановен" за преработка на нов вид храна. Освен това, млечните и млечните продукти съдържат голям брой полезни бактерии, затова първоначално населявайки стомашно-чревния тракт на бебето, родителите подготвят тялото си да получава други видове храна.

Но, според съветите на д-р Комаровски, е по-безопасно, ако ще бъдат доказани домашно приготвени продукти, както и кефир, кисело мляко и извара - направени сами.

При продажбата на магазини за деца има специален ферментирал млечен продукт - "Biolact". Заквасена сметана и сметана са полезни и за малки деца, но поради високото си съдържание на мазнини се препоръчват само когато са на 1 година.

Яйца (пиле) бебета могат да влязат само от 9-месечна възраст - този продукт е алерген, по-специално, неговият протеин. Поради тази причина е допустимо първоначално да влезе в диетата само жълтък от твърдо сварено яйце, като се започне с малко количество и постепенно се увеличава. Яйцата от пъдпъдъци са по-малко алергични, но от това качество количеството на инжектирания яйчен жълтък не трябва да е по-голямо от това на пиле.

Покупка или самостоятелно готвене: какво е най-доброто за детето

Нито Евгени Олегович, нито СЗО могат да отговорят недвусмислено на въпросите на много майки за ползите за магазина или за приготвената храна. Основното качество, което трябва да има продукти, предназначени за деца, е тяхното високо качество.

Съвременното производство на бебешка храна има всички технологии, способни да произвеждат висококачествени и безопасни продукти за децата. Подходът на родителите към „закупени” продукти спестява предимно времето си, което може да бъде изразходвано за внимание към детето и неговите нужди.

Самоподготовката, въпреки че отнема много време, гарантира 100% качество и често финансови спестявания. Освен това, при самоподготовката могат да бъдат коригирани всички етапи на наличност на продукта.

Видео: как се прави храна

Но за да се постигне добър резултат, родителите трябва да контролират високото качество на суровините. Решението за закупуване на продукти от магазина или тяхната самостоятелна подготовка зависи от убежденията и способностите на родителите.

Как да започнете: последователност, правила

Д-р Комаровски, от върха на своя опит, определи най-оптималната последователност за въвеждане на продукти в допълнителните храни, като се вземат предвид физиологичните характеристики на тялото на детето. За тази цел беше въведен специален график за въвеждане на храна.

График за въвеждане

Най-добре е да започнете първата примамка с млечни продукти - кефир и извара, като постепенно се разширява диетата и други подобни продукти. Тялото на 6-месечно бебе е най-подготвено за такива продукти. Оптималната сума:

  • кефир - 5-30 мл;
  • извара - 5-20 г.

При достигане на 7-месечна възраст диета с ферментирало мляко може да бъде разнообразна чрез въвеждане на печени ябълки като допълнителен източник на витамини, минерали и диетични фибри. Оптималното количество е 5-30 g.

8-месечна възраст е идеален за въвеждане на растително пюре, млечна каша и пилешко (или пъдпъдъчно) жълтък. На тази възраст също се препоръчва използването на различни сокове.

Оптималната сума:

  • зеленчуково пюре - 5-70 g;
  • млечни каши - 5-70 g;
  • жълтъкът е 0,25 (четвърта част).

Основни правила

За правилното въвеждане на допълнителни храни има важни правила, спазването на които ще помогне да се избегнат неприятни последствия:

  • Нови храни могат да бъдат въведени в диетата за деца без признаци на заболявания, родителите също трябва да бъдат здрави;
  • Нов продукт не трябва да се въвежда, ако се планират събития, които не са характерни за обичайния начин на живот (ваксинация, пътуване, гости и др.);
  • Нов продукт предшества приемането на основната дажба (т.е. първите допълващи храни, а след това кърмата или млечната формула);

Ако тези правила се спазват, адаптацията ще се извърши бързо и без прояви на атипични реакции на тялото на бебето.

Как да въведем детски храни: схема по месеци

Храна според схемата на Евгений Олегович Комаровски ви позволява да подготвите тялото на бебето, за да завършите усвояването на основните продукти на бъдещата диета за възрастни. Броят на храненията зависи от нуждите на бебето и може да се различава значително от другите, но според препоръките на Министерството на здравеопазването за децата се определя минимално 5-дневно ежедневно хранене.

От тези препоръки д-р Комаровски беше отблъснат да разработи своя допълващ хранителен режим. Петкратна диета на 6-месечно бебе се състои от 3-часов интервал между храненията.

Например:

  • 1 рецепция - 06: 00-07: 00 часа;
  • 2 рецепции - 10: 00-11: 00 часа;
  • 3 рецепции - 14: 00-15: 00 часа;
  • 4 рецепции - 18: 00-19: 00 часа;
  • 5 рецепции - 22: 00-23: 00 часа.
Видео: въвеждане на бебето

6 месеца

Когато детето навърши шест месеца, едно от храненията с кърма или адаптирана млечна формула трябва да бъде напълно заменено с кефир и извара. Например, обичайното време за хранене от 10:00 до 11:00 часа може да бъде прехвърлено към приемането само на тези продукти.

Преходът към допълнително хранене на етапи, като се започне с 10-20 мл кефир на първия ден, всеки ден, удвояване на порцията, и с добавянето на 10 г извара, когато порцията кефир достигне 160 мл. Частта от използваната извара за тази възраст е 30 г.

7 месеца

Достигането на седеммесечна възраст ви позволява да замените друго едно от храненията. Евгени Олегович препоръчва да се замени последната храна преди лягане (22: 00-23: 00) с млечна каша, приготвена с елда, овесена каша или оризови шрот (брашно). Трябва да започнете прехода от 2-3 чаени лъжички каша, удвоявайки количеството всеки ден, докато порцията достигне необходимите 200 грама.

8 месеца

На възраст от 8 месеца се препоръчва да се замени третото хранене, а най-доброто време за това ще бъде ежедневното хранене от 14:00 до 15:00 часа. Като допълнителна храна, е необходимо постепенно да се въвежда растително пюре в количество от 20-30 g, привеждайки го от ден на ден до пълна порция в 200 g.

9-12 месеца

Когато детето достигне 9 месеца, можете да добавите месо от бульон нискомаслени сортове месо (пуйка, заек, пиле) към диетата с постепенното добавяне на натрошени парчета месо.

С усвояването на месото от бульон (порция - 200 ml), можете да превключите на по-тежки месни и рибни пюрета, постепенно увеличаващи се до 70 г. В този период можете да добавите половината пилешки жълтък към диетата си без страх за здравето на детето. но не повече от това. Всяко време може да се замени с времето за хранене, но като се има предвид, че времето е необходимо за готвене бульон, е по-добре, ако е вечерно хранене от 18:00 до 19:00 часа.

Крайният етап за постигане на детето 1 година ще бъде въвеждането в диетата на пюре от плодове и ягодоплодни. Въпреки това, техният брой не трябва да надвишава 70 грама на ден.

Видео: Грешките на родителите при въвеждането на бебешко хранене Разработеният от д-р Комаровски график и схема за хранене ще помогне да се избегнат нежеланите последствия и правилно да се "настрои" тялото на детето да поема нови видове храна.

Съвет на д-р Комаровски: допълнителни храни, неговите предимства и правила на администриране

През последните години всичките мумии в нашата страна имат мълчалив престиж - д-р Комаровски. Този специалист е един от най-уважаваните лекари в нашата медицина и съветите му се предават устно на жените. Една от основните теми за майките, които Комаровски повдигна, е примамката. Как да го организираме правилно, само в полза на здравето на бебето? Кога и къде да започнем да го въвеждаме в живота на детето? Днес ще говорим за това и за много други неща.

Какви са значителните разлики от допълнителното хранене?

Преди да започнете анализа на това, което според Комаровски трябва да бъде kormor, си струва да разберете какво е примамката като цяло. Най-лесният начин да покажете това в контраст с добавката. Допълнението се счита за начин да се запълни липсата на храна в диетата на детето. Внимателно, ако бебето няма майчино мляко, то тогава се дава изкуствена смес или мляко на домашен бозайник, в редки случаи, млякото на донорската майка. Подготвянето на дете за храна за възрастни чрез добавяне на нови храни към диетата му е примамката.

Кога трябва да се въведе?

Първата година от живота на бебето е най-важната от гледна точка на педиатрията и затова бебето трябва да получи стриктно и добре обмислено хранене. За да започнете хранене с кърмене по съвет на Комаровски не е по-рано от 6 месеца от раждането. И не е толкова важно какво точно преобладава в храненето на кърмачета: майчино мляко или млечна формула. Мнението на Комаровски за първото хранене е такова, че до шест месеца нормално развиващото се дете получава всичко, от което се нуждае, от майка си и специална детска формула.

Въпреки това, след шест месеца, Комаровски не препоръчва започването на първите примамки, защото това са нови продукти, които трябва да започнат да формират нови умения в бебето - дъвчене, фини двигателни умения.

Също така, детето трябва да получи във времето тези хранителни вещества, които са отговорни за неговия растеж, както и за развитието на тялото. Освен това, дъвкателните процеси ще помогнат на венците на вашето бебе да улеснят зъбите и ще усетите този труден процес с вашето бебе. Мислейки кога да започнем първото хранене, беше тясно свързано с развитието на психо-емоционални и физически процеси в тялото на децата, така че е важно да се наблюдава този момент.

Плюсове и минуси на ранното хранене

Коларовски обясни колко важно е първото хранене при кърмене, като сравнява лошите и добри аспекти на този процес. Както бе споменато по-горе, ако детето се развива нормално, получава всички необходими хранителни вещества и няма липса на хранене, а майка му здравословна и разнообразна диета по време на бременност и също се храни до сега, тогава необходимостта от въвеждане на ранни допълващи храни до шест без месеци. Това по-скоро ще доведе до отрицателни последствия. Те включват разстройство на храносмилателните органи и алергии, към които тялото на бебето все още не е готово.

Разбира се, ранното начало на допълнителните храни според Комаровски има някои положителни аспекти. Той го препоръчва на семейства с проблема с хиповитаминозата при хранене на бебето. Ако бебето изостава в теглото, височината и развитието си от нормата, и има признаци на анемия в неговото здраве, тогава той се нуждае от ранна примамка. Може да бъде в сокове, парчета от жълтък, зеленчуково пюре и други неопасни продукти, които компенсират липсата на витамини и хранителни вещества. Не забравяйте обаче, че бебешката храна не трябва да се приготвя с бебешка храна, защото често, както отбелязва д-р Комаровски, на опаковките на тези буркани не е записана съвсем точна информация за разрешената възраст.

Някои правила и съвети

За да въведе правилно първата примамка, Комаровски препоръчва да следвате някои съвети. Правилата за хранене на д-р Комаровски са следните:

  • Когато за първи път въвеждате продукт в диетата на бебето, направете го много внимателно. Опитайте се да започнете една лъжица или една глътка, за да добавите към обичайната GK. С всяко ново хранене можете постепенно да увеличите дозата, ако тялото на детето не реагира отрицателно на него;
  • малките тревоги, като леко зачервяване на бузите на бебето или малко плач през нощта, трябва да бъдат първата камбана, която трябва да се забави за известно време с този продукт. Продължи въвеждането е само след пълно освобождаване от симптомите;
  • Строго забранено е да се започне обучение за нови продукти в периоди, когато бебето е болно, тъй като в наши дни то вече е слабо. Същото трябва да се каже за периодите от три дни и три дни след ваксинацията;
  • ако бебето изясни, че не харесва продукта - не му струва да го принуждава, това е вредно.

Този малък брой много ясни правила ще помогне да се избегнат толкова много проблеми.

Какво трябва да започне да примамва?

Различни лекари и педиатри, чудейки се „откъде да започнат да се подхранват?”, Изразяват напълно различни гледни точки. Някой вярва, че първото нещо, което трябва да въведете зеленчуково пюре, защото тя съдържа голямо количество полезни витамини и минерални соли. Други твърдят, че отдалечаването от диета с ферментирало мляко не си струва, така че първият продукт трябва да бъде ферментирал млечен продукт. Д-р Комаровски за последно, и той препоръчва да започне да се храни с далечен брат на млякото - кефир.

Бебетата ще могат лесно да свикнат с течен продукт, който е много подобен на майчиното мляко. Стомахът трябва да има добро разбиране за състава на бебешкия кефир, а това от своя страна ще насити организма с млечнокисели бактерии. Трябва да се прилага първоначално само сутрин, като се хранят около 9–11 часа, не трябва да се дават повече от три или четири чаени лъжички. Между другото, първо трябва да се даде кефир, и само след като приключите процеса на хранене GW или сместа.

Ако през целия ден не се появят необичайни реакции на тялото с вашето бебе, това означава, че можете да продължите с въвеждането на допълнителни храни.

По-нататъшно обучение на кефира чрез удвояване на дозата на ферментиралия млечен продукт на следващия ден. Ако всички реакции на детето всеки ден останат непроменени, тогава до края на седмия месец ще получим доза от 150 ml, при която си струва да се спре нейното нарастване. Можете да спрете по-рано, ако желаете.

Продължаване на храненето на етапи от Комаровски

Ако видите, че въвеждането на допълнителни храни при кърмене или хранене на сместа, които сте перфектно заседнали, можете да продължите този процес. Според Komarovsky, хранене на детето трябва да отиде, както следва:

  1. Добавете още един млечен продукт - извара. Струва си да го представим само от петия ден на хранене с кисело мляко, след като изпробвах една чаена лъжичка. След като броят на лъжиците се добавят към храненето, трябва постепенно да се увеличи до 40 грама и да остане в тази доза до 8 месеца. И кефир, и извара, между другото, могат да бъдат подсладени, но не много. Сиренето, за разлика от кефира, може да бъде домашно приготвено.
  2. Много е важно едно от храненията в продължение на седем дни да се състои от кефир в 150 мл и извара в 40 грама, така че детето да яде поне веднъж седмично изключително “храна за възрастни” за останалата част от времето, за да откаже кърменето или формулата за кърмачета. трябва. Тази фаза трябва да продължи от три до четири седмици.
  3. На този етап започваме да учим детето на нов продукт. Този път се добавя овесена каша, а елда, ориз или овес са най-подходящи за тази роля. За да добавите овесена каша трябва да е последната, преди детето да заспи. Той се вари на краве мляко, въпреки че за най-добър резултат си струва да го правим с млечна формула за шестмесечни кърмачета.
  4. Вече от осем месеца можете да влезете в дажбата на овесена каша, защото ако го направите по-рано, заради глиадин в стомаха на бебето, той започва да набъбва с колики. Както виждате, от тази възраст бебето ви вече седи не само на обикновеното кърмене, той вече получава толкова, колкото две заменени храни с кефир със сирене и зърнени храни. Веднага след като има първия зъб, ще бъде възможно да се премине към следващия етап.
  5. Много хора питат как да научат детето да яде зеленчуци, а всъщност преди осем месеца той е свикнал да яде зеленчуци, които му помагат да обича моркови и дори спанак. Веднага след като имате първия зъб, той трябва да приготви тест бульон. За него се смилат морковите, картофите, зелето и лука, след което сместа с вряща вода се сварява мека. Напрегнати и отново варени бульон се дава на бебето в бутилка. Детето трябва да пие бульон за два дни, за първи път получава 50 грама, а вторият - 100 грама.
  6. Следващият етап се извършва само ако бебето реагира добре на зеленчуците. Трябва да започнете да готвите зеленчукова супа или зеленчуково пюре, постепенно увеличавайки количеството на един или друг зеленчук, като по този начин в един момент напълно заменяте едно от храненията. Между другото, трябва да добавите 1-3 мг растително масло към картофено пюре, което по някаква причина се страхува да даде на децата преди първия си рожден ден.
  7. Само две-три седмици след началото на храненето със зеленчуци може да се даде на детето вкус на месо. Първо, това ще бъде пилешки бульон за зеленчуци, и едва тогава можете да добавите нарязано месо на картофено пюре. Децата също се възприемат добре като варен пилешки жълтък, една пета от които може да се даде след няколко дни след вземане на проба от месо.
  8. Още преди въвеждането на примамки зеленчуци, можете да дадете на детето си да опитате пресни плодови сокове като допълнение към основната диета. Плодовете могат да започнат да се дават заедно със зеленчуци, добавяне на картофено пюре към овесена каша, а след това просто да се дават обикновени плодови пюрета. Бъдете внимателни с алергични реакции, и ако в даден момент тялото на детето престане да се държи добре, тогава най-вероятно то е в плодове или плодове.
  9. Последният етап ще бъде постепенното добавяне към храненето на хляба и започвайки с десет месеца и риба. Между другото, именно с рибите децата имат проблеми със стомаха, така че да можете да изчакате малко с него само като направите едно познаване.

В резултат на това може да забележите, че дори три месеца преди годината бебето ви вече има три допълнителни храни вместо GW или хранене на сместа. Той яде каша с плодове, супа или пюре от зеленчуци и месо, а също така яде кисело мляко кефир и извара. В почивките той пие пресни плодови сокове, на които, между другото, има отлично допълнение, обичано от децата - меки бебешки бисквити, които вече могат да се дават в малки количества на дете. Започвайки да ядат нови месеци, през годината детето вече получава всички необходими запаси от витамини и микроелементи, което ще му помогне да се развие здраво и силно.

График на въвеждането на допълнителни храни

За да ви улесним да запомните или отпечатате горните правила, ние сме подготвили за вас комаровска маса за хранене. Тези графики с описание на броя на продуктите и месеците, в които се въвеждат същите продукти, ще ви помогнат да не се изгубите и да се развиете здраво и силно бебе:

Довършителни работи и хранене.

Две много често използвани думи, които изискват обяснение, тъй като това не е едно и също нещо.

Ако няма достатъчно майчино мляко, детето се подхранва или с млечна формула, или с донорно мляко, или с мляко от селскостопански животни (крава, коза). Всички тези продукти са допълнителна храна. Принципна позиция: добавката е, когато майчиното мляко не е достатъчно, т.е. добавката се извършва само при смесено хранене.

Всичко, което едно дете на първата година от живота получава в допълнение към млякото и млечните смеси, е допълнителна храна. Това означава, че детето е съзнателно привлечено, подготвено за зряла възраст и за храна за възрастни.

С оглед на горните определения, темата на допълнението може да се счита за изчерпана. Вече разбрахме какво да дадем.

Сега повече за примамката. Така че, истинската същност на допълнителните храни е, че няма да ви е дошло до гуша цяла живота на една мама.

Кога да започне примамка?

Родителите, както вече споменахме, многократно (и от медицински работници, и от приятели, съседи и баби и дядовци) ще слушат съвети за това, което, казват те, е време да - е време да се даде сок, картофено пюре, жълтъци. Те ще чуят тези съвети както на възраст от два месеца, така и на възраст от два месеца и т.н. Колкото по-възрастно е детето, толкова по-голям е броят на хората около тях, за да изразят своето възмущение и да покажат на родителите си алчност, мързел и педагогическа несъответствие. Околностите не са виновни - всички те искат най-доброто. Само трябва да знаете, че самата практика на хранене на бебета със сокове и жълтъци произхожда точно в онези времена, когато без това е било невъзможно да се осигури адекватно хранене на бебето.

В близкото минало (преди около 30-40 години!), При липса или недостиг на майчино мляко, детето получава различни разреждания от краве мляко или донорно мляко. И първото, и второто необходимо лечение - на първо място, кипенето. Повечето от витамините бяха унищожени. Не е изненадващо, че при тези условия, липсата на витамини, желязо, минерални соли се проявява много бързо под формата на различни заболявания - хиповитаминоза [1], намаляване на хемоглобина, лошо наддаване на тегло, рахит и забавяне на развитието. И в отговор на това имаше грамотни и разумни препоръки за онези времена - за сокове, за зеленчукови пюрета, за жълтък и за рибено масло.

Не трябва да забравяме, че хранителните навици на жителите на страната на победоносния социализъм не винаги позволяват да се осигури кърмеща майка с висококачествени, висококачествени и разнообразни продукти. В подобна ситуация - когато майчиното мляко просто не може да задоволи всички нужди на децата - ранното разпределяне на сокове, картофено пюре и жълтъци на детето е съвсем логично и напълно оправдано.

Още веднъж:

ако кърмещата майка може да си позволи пълно и разнообразно хранене (т.е. и зеленчуци, и плодове, и месо, и хляб, и риба), ако родителите могат да закупят висококачествена адаптирана млечна формула за тяхното дете, така че ако всички тези на условия

няма нужда да се хранят нищо до шестмесечна възраст.

Що се отнася до момента на започване на храненето, има няколко допълнителни параграфа като информация за размисъл.

Мнението на автора може да изглежда противоречиво, особено като се има предвид факта, че Ръководството за детска диетология, което вече цитирахме, показва, че ябълковият сок трябва да се дава от един месец, а зеленчуци - от четири месеца.

Изучавайки такива инструкции, вие постоянно преживявате най-дълбоките съмнения. Напълно неразбираемо е как други бозайници успяват да съществуват досега. Не, разбира се, можете да приемете, че майката вълк използва някаква неизвестна трева, за да помогне на вълците да застанат на краката си (по-точно, на лапите). След като прочетете научната фантастика, можете дори да си представите как от двуседмичния вълчен папа вълк носи ценни витамини-съдържащи зеленчуци от лова. Но дори и при максималното напрежение на умствената дейност, не е възможно да се разбере - откъде „белите“ витамини получават бялата мечка? Защо интелигентната природа толкова много наказва човешките малки, откъде идва тази малоценност? Защо всички други животни могат да живеят без зеленчукови супи, а нашите деца не могат? Но за да признае, че Творецът е сбъркал, авторът не може.

  • Науката за витамините, липсата им и необходимостта от коригиране на кърменето са възникнали преди много години, когато никой не е чувал за адаптираните млечни формули.
  • Пренареждането на съществуващите инструкции и оспорването на становищата на академичните среди относно храненето винаги е било трудно.
  • Не забравяйте: соковете, зеленчуковите пюрета, плодовите зърнени култури не са само допълващи се храни. Това е много сериозен бизнес.
  • В една нещастна развиваща се страна, когато кърмещата майка огладнява и (или) равномерно яде (например само ориз, или само дати, или само риба, или просто хляб), даването на витамини на бебето е напълно подходящо.
  • Ако можете да си купите едно пилешко яйце седмично за заплата, тогава има смисъл да дадете четиримесечен жълтък на четиримесечно бебе. Но ако можете да си купите дузина яйца - тогава е по-добре за кърмещата майка да яде с три очи око.
  • За да видите ползите от ранно хранене не може да бъде. Като цяло, родителите просто поставят на собствената си съвест мастна клечка, казват те, ние направихме всичко както трябва. Но хиляди виж вреда - появата или засилване на алергични реакции, нарушения на изпражненията. Накратко, всички работят: учените пишат указания, индустрията произвежда сокове, педиатрите препоръчват сокове, майките дават сокове, децата пият сокове, педиатрите лекуват диария и алергии, майките купуват лекарства и други сокове - „най-важното, момчета, не остаряват в сърцето ми”.

Как да започнем примамка?

Всяка нова храна се включва в диетата постепенно и внимателно. Първо, няколко лъжици (опция - няколко глътки) и се хранят обичайната храна (майчино мляко, смес). Реакция на скоростта - поведение, кожен обрив, сън, изпражнения. Ако всичко е нормално, тогава увеличавайте дозата. Нещо не е наред - изчакайте с този продукт и не започвайте нови експерименти до изчезването на болезнени прояви. Никога не хранете бебето нищо ново, ако е болен, а също и три дни преди и три дни след всяка превантивна ваксинация.

Ако детето откаже някакви допълнителни храни, не настоявайте! Тялото му знае по-добре или не, дали е необходимо или не. Въпреки че е лесно да се заблуди природата. След сок от мандарина (например) бебето вероятно ще се усмихне. Но фактът, че след известно време всички членове на семейството няма да имат време за усмивки, е твърде вероятно.

Трябва също да се отбележи, че допълващото хранене е не само промяна в състава на храната, но и промяна в нейните физически характеристики - т.е. преминаваме от изключително течна храна към по-гъста и често хетерогенна храна - с всички видове бучки и други включвания там. Оттук и нуждата от лъжици, "лигавници", чаши, чинийки и др.

Придружаващи храни: откъде да започнем и как да продължим?

Нито педиатрите, нито учените в областта на храните не са единодушни по този въпрос, въпреки че съставът и възможните варианти на продукта са общо дефинирани и общоприети.

2) извара и млечни продукти;

3) млечни зърнени храни;

4) месни (рибни) ястия и яйчен жълтък.

Всеки автор на всяка „хранителна“ препоръка доста убедително оправдава правилността на конкретната схема. Разгледайте следния пример. По количеството желязо, минерални соли и витамини, зеленчуковите пюрета са значително по-добри от, например, млечните продукти. Заключението предполага - започнете с зеленчуково пюре. От друга страна, детето толерира рязката промяна в състава на хранителните продукти. Ясно е, че разликата между млякото и млечните продукти е значително по-малка, отколкото между млякото и зеленчуците. Следователно, растителните пюрета са теоретично по-полезни и по-целесъобразни, но на практика вероятността от чревни нарушения на свой ред ще бъде много по-висока. Авторът, който е лекар, предлага на читателите определен начин на действие. Основната, отново практична, плюс тази възможност е най-малката вероятност от нежелани реакции.

И така, стратегията и тактиката на допълващите храни, или по-просто, конкретна последователност от действия с обяснения и коментари.

  • Още веднъж акцентираме (може ли читателите да ми простят за многократните повторения, но поради важността на въпроса просто не се получава друго): до шест месеца няма тема за допълнителна храна. Нищо! Никак! Хранят майка - качествено и различно. Няма или няма достатъчно мляко - натоварваме материалните ресурси на семейството и купуваме добра адаптирана млечна формула. Няма значение как се нарича тази смес и няма значение, това е смес, така да се каже, стандартна, или специална смес за проблемно дете - соя, нисколактозна [2], хипоалергенна, за преждевременно и т.н. Ако детето е на възраст под шест месеца, има проблеми, които изискват използването на специални смеси, означава, че ние спираме избора на тях (тези смеси, които дойдоха) и не провеждаме никакви експерименти.
  • Да започнем с млечни продукти: оптимално - ниско съдържание на мазнини кефир или кефир от детска млечна кухня. Най-доброто време е второто хранене (интервал, приблизително, от 9 до 11 часа следобед). Защо точно млечните продукти? Защото няма фундаментална разлика в състава в сравнение само с млечните продукти. Затова вече е важно всички млечни продукти като цяло и по-специално кефирът да съдържат кисело-млечни бактерии. Ферментирали млечни бактерии, първо, антагонисти (с други думи, врагове) на много вредни микроби, които могат да причинят чревни инфекции, на второ място, те образуват вещества, които активно участват в храносмилателния процес и в резултат (усвояване) го подобряват; трето, те намаляват натоварването на най-слабия и най-незрял орган на детето - върху черния дроб.
  • Първият път даваме доста - две или три чаени лъжички (и ще го дадем от лъжица). След това хранете обичайния продукт - млякото на майка ми от гърдата или смес от бутилки. През деня ще можем да гледаме. При условие, че всичко е наред, на следващия ден увеличаваме дозата два пъти и така нататък. Това, както си спомняте от курса по математика в училище, се нарича геометрична прогресия. Неговата особеност е, че всичко се увеличава доста бързо: първия ден, 10-15 мл, вторият - 20-30 мл, третият - 40-60 мл, четвъртият - 80-120 мл. Стоп. Ако на даден ден възникнат някакви проблеми или съмнения за проблеми - пауза. Не увеличавайте дозата, може дори да я намалите, но ако проблемите наистина ви безпокоят, спрете напълно.
  • На четвъртия или петия ден от нанасянето на кисело мляко, добавяме извара директно в нея и се смесваме добре. Сирене може да бъде направено от себе си (малка наука), можете да си купите. Основното нещо: увереност в качеството - чистота и срок на годност. Първият ден - една лъжица, втората - две, и т.н., общият брой на възраст от шест до осем месеца е 30 г, след осем месеца - 50 г. И можете да добавите малко захар към кефир и сметана със сирене с кефир. Решението да се добави или не зависи от вкуса на самото кефир и от това дали детето се съгласява да яде неподсладен кефир.

Всякакви забрани върху употребата на извара (най-честата мотивация е бързото разрастване на фонтанела, има много калций и има много калций в извара) нямат логическа основа. В 30 г извара количеството на калция е приблизително 47 мг, а в 50 г, съответно, 78 мг. Сравнете себе си: 100 г краве мляко - 120 мг, 100 г кърма - 35-50 мг.

  • По този начин е необходимо средно от седем до десет дни, за да може едно хранене да бъде напълно заменено - 150 г кефир + 30 г извара. И всички други храни са все още основният продукт: майчиното мляко или адаптираната млечна формула. И в този режим, без да се потрепва и упорито отблъсква атаките на съветниците, е желателно да прекарате три до четири седмици.
  • Започваме да заменяме друго хранене - за предпочитане последното, преди нощния сън. Използваме мляко и зърнени каши. Три вида най-рационални - елда, овесена каша, ориз. Можете да си купите зърнени храни - има огромно количество млечни каши за бебешка храна, но можете да го приготвите сами. При самостоятелно готвене използвайте брашно (ориз, елда, овес); ако брашното не е закупено - правим себе си с помощта на конвенционална кафемелачка. Като основен разтворител се използва най-често използваното краве мляко. Добавете брашното и захарта към млякото. Трябва да се отбележи, че вместо краве мляко е много пъти по-добре да се използват млечни формули, предназначени за деца на възраст над шест месеца (самите „следващи формули“ с номер 2, за които вече сме писали).

Рецепта: POTS

10 g (около 1.5 супени лъжици) от съответното брашно (елда, ориз, овесена каша) и 1/2 чаена лъжичка захар се разтварят в 20-30 ml преварена вода при стайна температура. При постоянно разбъркване, полученият разтвор се излива в кипящо мляко (количеството на млякото е 100 ml). Гответе за 3 минути. Това е направено. Тъй като захарта не е стандартно нещо, може да се наложи да добавите още малко.

Относно приготвянето на овесена каша на базата на сместа. Приготвяйте овесена каша от съответното брашно във вода, а когато се охлади, добавете сместа в половин пропорция: т.е. ако са необходими 3 супени лъжици от сместа на 100 g вода, след това 1,5 лъжици на 100 g каша на вода. Това е цялата мъдрост.

Читателите вероятно ще бъдат изненадани да не намерят грис в списъка на препоръчаните продукти. Но това е зърното от грис, което е било, и може би сега се използва най-често и остава най-обичаната, наистина популярна детска каша. Всичко в него е добро: цена, лекота на приготвяне, текстура, вкус. И децата я обичат. Един малък проблем: грисът е богат на глутен. Глутен протеин - на умния медицински език той се нарича глиадин - понякога провокира появата на доста сериозни заболявания на червата. Това се случва в ситуации, в които има непоносимост към глиадин. Имайки предвид тази информация, не бива да се отрича манната. Това е просто по-безопасно да се хранят каша с други, и да използвате грис малко по-късно - след осем месеца.

  • Така че вече сме на осем месеца. Ние ядем четири до пет пъти на ден: веднъж кефир, веднъж каша и два или три пъти основната храна - смес или майчино мляко. Настъпи дългоочакваното време на зеленчуци и плодове. Тя дойде, но все още не сме разбрали дали имаме зъби или не. Ако има поне един - няма въпроси, започнете зеленчуците. Ако не, което се случва рядко, нека да изчакаме още малко. Да започнем с пробно хранене - как нашето дете ще реагира на зеленчуците като цяло. Отваряне на зеленчуци от готвене. На първия ден, ние предлагаме 30-50 грама, на втория - два пъти повече. Ако всичко е нормално, отидете в зеленчукова супа или зеленчуково пюре и постепенно увеличавайки дозата, напълно заменете едно от храненията със зеленчуци.

Рецепта: РАСТИТЕЛНА КАМАРКА

Картофи + моркови + лук + зеле: ситно нарязан, изсипва се с вряща вода, покрива се с капак и се вари до варене. Прецежда се през марля, отново се оставя да заври и се изсипва в бутилка. Съотношението, приблизително, е както следва: 50 г зеленчуци със 100 мл вода.

Рецепта: РАСТИТЕЛЕН ПУРИН

Различни зеленчуци нарязани, добавете малко вряща вода и яхния; като вряща вода се добавя вряща вода. Готови да ядат горещи зеленчуци избършете през сито, добавете горещо мляко и щипка сол. Разбийте добре и оставете да заври. В готовия съд се добавя растително масло. Зеленчуци - 100 г (картофи - не по-малко от 20 г); мляко - 25 г; растително масло - 3 г

  • Ние се хранят зеленчук ястие за две или три седмици (супа или картофено пюре, не фундаментално), а след това, по аналогия със зеленчуци, ние тест за месо - ние готвя супа не във вода, но в месо бульон (в идеалния случай пиле). Ако нямаше никакви проблеми, добавете настърганото месо директно към супата, след още няколко дни, отново директно в супата, - свареният жълтък на яйцето първо - 1/5 част, после още. Във всеки случай преди една година повече от половината от жълтъка не е необходимо.
  • Сега за плода. Ние ще им дадем в деня, когато видим първия "proklyuchuyusya" зъб. И ако този зъб е намерен до шест месеца - толерираме това. Изобщо не е необходимо да започнете с сокове - плодови пюрета или месо на печена ябълка не са по-лоши от. Сокове и плодови пюрета не заменят основната храна, те се дават допълнително, след като се хранят с млечна или млечна формула.
  • На деветмесечна възраст, три хранения са напълно заменени с допълнителни храни. Повторете: веднъж кефир + извара, веднъж каша, веднъж супа. Каши - най-разнообразна. Супи - най-разнообразни: по отношение на състава на зеленчуците и под формата на месо, просто не са много мазнини. Ние вече ядем и жълтък, и растително масло. Ние пием сок - 30-50 г.
  • Какво друго може? В кефир и извара добавете смачкани бисквити. Картофено пюре с мляко и настъргано месо. Печена ябълка. Хлябните трохи в супата и коричката за хляб и парче ябълка могат да се дават в ръка - смучат (хапане). От 10 месеца можете да готвите супа не е на месо, и рибен бульон.
  • Как да се справим с основната храна, която за 9-10 месеца е престанала да бъде основната? Ясно е, че имаме предвид адаптирани млека и (или) майчино мляко. Ако майката има мляко, е препоръчително бебето да се храни поне веднъж годишно. След година тя вече няма специален биологичен смисъл [3]. Висококачествена млечна формула, която в състава със сигурност не е по-лоша от кравето мляко, е напълно възможно да се дадат до две и до три години.

Когато правите някакви „хранителни“ тестове и иновации, запомнете:

Нашата основна задача е да поддържаме бебето здравословно, а колкото по-възрастно е детето, толкова по-опасни са експериментите, свързани с храненето.

Но винаги бъдете много внимателни с генетично неместни продукти (не забравяйте, в главата "Бременност" - какво прабаба не яде, а ние не се нуждаем). Децата в семейства с ниски доходи са по-малко склонни да се разболеят, главно защото няма достатъчно средства за отвъдморски деликатеси.

Детският черен дроб е един от най-слабите органи и дори при абсолютно здраво и нормално развиващо се дете, той най-накрая „узрява“ и става като възрастен някъде около 12-годишна възраст. Неразградените частици (тези, които причиняват алергии) трябва да бъдат неутрализирани и отстранени от тялото. А черният дроб играе първостепенна роля в този процес. Когато детето расте, много храни, които преди са причинявали най-силни алергии, започват да се толерират съвсем нормално - черният дроб узрява. Бабите казват: "надраснали". Правилно казвам. Ето защо, ако детето има симптоми на алергия от шоколадов, ягодов или портокалов сок (обрив, сърбеж, чревно разстройство при нормална телесна температура), това не означава, че бебето е обречено да се раздели с шоколад до края на дните си. Бъдете търпеливи. И не се оглеждай, оплаква се: "Защо е възможно за всички, но моето е невъзможно?"

Всеки педиатър знае: понеделник децата се разболяват по-често. Знаете ли защо? Защото в неделя те отиват да посетят бабите си и за съжаление ние обикновено смятаме храната за мярка на любовта.

[1] Хиповитаминозата е заболяване, причинено от недостатъчен прием на витамин.

[2] Соевата смес, както вече знаем, се използва в случай на непоносимост към протеина от краве мляко. Не често, но по-често, отколкото бихме искали, има друга версия на непоносимост - непоносимост към млечната захар (лактоза). За такива ситуации са създадени смеси с ниско съдържание на лактоза и без лактоза.

[3] Липсата на биологичен смисъл отразява факта, че прекратяването на кърменето по никакъв начин не засяга растежа и развитието на детето. Въпреки това, много майки с голямо удоволствие продължават да хранят децата доста дълго време, намирайки в това много удобства и предимства (всички удобства и предимства са описани в раздела за хранене при поискване).