Възможно ли е краставица по време на кърмене

Кърмещата майка се нуждае от много витамини и минерали. Жената може да ги вземе от пресни зеленчуци и плодове. Въпреки това, често по време на периода на кърмене, младата майка отказва такива продукти, страхувайки се, че те ще навредят на бебето. Следователно възниква въпросът: възможно ли е да се ядат краставици по време на кърмене и в какви количества е позволено да се ядат тези зеленчуци.

Полезните свойства на краставиците за бебета

Пресни краставици, както и другите зеленчуци, съдържат витамини, минерали и други вещества, необходими за хора от всяка възраст. В състава на този зеленчук е тартронова киселина, която не позволява въглехидратите да преминат в мазнини. Освен това могат да се отбележат следните полезни свойства на краставиците:

  • наличието на витамини Е, РР и В група;
  • наличието в състава на диетичните фибри, които влияят положително върху функционирането на храносмилателната система;
  • съдържанието на такива микроелементи като флуор, желязо, калций, натрий и други;
  • високо съдържание на калий, което има добър ефект върху работата на сърцето и бъбреците;
  • присъствието на йод;
  • нискокалорични.

При използването на краставици се отбелязва нормализиране на метаболитните процеси и подобряване на разграждането на протеините. Трябва да се отбележи, че наличието на тези зеленчуци в храната дава слабително и диуретично действие и помага за премахване на запек.

Възможно ли е да се ядат краставици по време на кърмене

Кърмене Пресни краставици

Въпреки че пресните краставици имат много полезни качества, те не трябва да се консумират в неограничени количества по време на кърмене от първите дни на живота на бебето. Прекалено ранното въвеждане на тези зеленчуци в менюто на майката може да предизвика подуване, колики и чревна микрофлора на детето.

Много често бебетата до 3-4 месеца страдат от колики и коремни болки, което се дължи на преструктурирането на тялото на трохите и установяването на нормални храносмилателни процеси. Употребата на краставици от кърмещата майка по време на този период може да увеличи газове и коремни болки. Следователно през първите няколко месеца от живота на трохите е по-добре да се откажат продукти, които могат да предизвикат ферментация и образуване на газ, включително краставици.

След изчезването на коликите на бебето и подобряването на храносмилането, майката може да въведе в диетата си пресни краставици. Първият път е по-добре да се яде част от този зеленчук сутрин, а след това през деня да се наблюдава възможната реакция на трохите. Ако той няма колики и подуване на корема до вечерта, тогава майката може да продължи спокойно да яде краставици в умерени количества.

Важна роля играе качеството на зеленчуците. Например, краставиците, отглеждани в оранжерии по време на студения сезон, обикновено съдържат много различни химикали и нитрати, така че е малко вероятно тези зеленчуци да облагодетелстват майката и детето, а по-скоро да навредят на тяхното здраве. Най-хубавото е, че през лятото в градината им се отглеждат краставици.

Възможно ли е да мариновани краставици, когато кърмите

В осолени краставици се съхраняват доста хранителни вещества, но при кърмене този продукт трябва да се използва с повишено внимание. Яденето на кисели краставички в големи количества може да причини колики и подуване на бебето. По-добре е постепенно да се въвеждат солени краставици в диетата на майката, като се започне с малка част. Ако в същото време бебето не започне колики и не се развие обрив, тогава е възможно постепенно да се увеличи частта от краставиците.

Хранене с мариновани краставици, когато кърменето не е забранено, при условие че детето не им отговори. Но имайте предвид, че солените храни задържат водата в тялото, така че е най-добре да не ги насилвате.

Трябва да споменем и киселите краставици. Този метод на събиране на зеленчуци включва използването на сол и оцет в големи количества, което е противопоказано при кърмене. Ако желаете, кърмещата майка може да яде няколко малки парчета мариновани краставици, но е по-добре да се въздържи от това.

Защо не може да краставици с кърмене

Пресни краставици по време на кърмене могат да повлияят неблагоприятно на функционирането на храносмилателната система и да причинят диария. Стомашно-чревният тракт на бебетата в първите месеци от живота все още не е напълно оформен, така че много продукти, които са познати на възрастните, могат да го накарат да имат лошо храносмилане. Когато ядат осолени или пресни краставици от кърмещата майка, особено в големи количества, детето често започва колики, подуване и увеличаване на образуването на газ. Затова в много източници можете да намерите забрана за консумация на тези зеленчуци по време на кърмене.

С тенденция към колики и коремни болки при дете, е по-добре да се откаже от употребата на краставици за определено време. Също така, не яжте този продукт през първите няколко месеца след раждането на бебето. В бъдеще, можете да влезете в диетата на майката тези зеленчуци, започвайки с 1-2 парчета, и след това постепенно да увеличавате порцията. Ако детето има реакция след ядене на краставици, тогава е по-добре да ги откажете поне още няколко месеца.

Как да се хранят правилно по време на кърмене и дали кърмещата майка може да яде пресни краставици

Диетата на кърмещата майка е пълна със забрани и ограничения. Но именно по време на кърменето тялото на майката започва да търси, което може да е такова, за да попълни резервите от витамини и микроелементи. Разбира се, екзотичните продукти трябва да бъдат изоставени, но какво да кажем за обичайните зеленчуци? Дали краставиците са позволени при кърмене и какви правила трябва да се спазват, за да не наранявате детето, когато ядете тези зеленчуци.

Каква е ползата

Краставиците съдържат витамини В, С и Р, богати са на елементи като желязо, фосфор, калций, йод. Високото съдържание на фибри и ниското съдържание на калории правят този зеленчук незаменим за тези, които искат да отслабнат.

Диетолозите често включват краставици в диетата на своите пациенти, защото те напълно насищат тялото и не съдържат калории и захар. В диетата на кърмещите майки краставиците трябва да присъстват задължително.

Когато можете да ядете краставици по време на кърмене

Много кърмачки просто не знаят какво да ядат и какво не. Поради тази причина жените започват да се тормозят с твърди диети, които се отразяват негативно на физическото и психологическото състояние на новооткритата майка. Липсата на витамини причинява хронична умора и умора, а отхвърлянето на любимите ви храни може да предизвика депресия.

Поради тази причина, диетата на кърмещата майка трябва да бъде възможно най-разнообразна, вкусна и здравословна. Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци. Тези продукти трябва да бъдат хипоалергенни.

При кърмене майките могат да опитат краставици един месец след раждането. Това се дължи на способността на зеленчуците да причиняват газове.

Необходимо е да се опитат краставици на малки порции и внимателно да се следи състоянието на детето.

Ако бебето се чувства добре след консумация на продукта, можете да добавите краставици към диетата. Въпреки това, ако бебето има подуване и тревожност, както и нарушение на стола, за съжаление, майките не могат да ядат краставици. Можете да ги опитате по-късно, след три месеца, когато храносмилателната система на трохите стане по-силна.

Най-добрите зеленчуци по време на кърмене

Най-добрите зеленчуци са тези, които се отглеждат в градината ви. Въпреки това, не всеки има градини и вили, какво да правя в този случай? Как да изберем наистина полезен и вкусен продукт? Първото и най-важно правило е да започнете да ядете зеленчуци по време на зреенето във вашия район. Това означава, че не е необходимо да купуват първите краставици след раждането през зимата. През този период на пазара и в магазините се продават само парникови зеленчуци, за които се знае, че се отглеждат с вредни торове.

Няма абсолютно никакви витамини в оранжерийните растения. За да могат зеленчуците да бъдат полезни, те трябва да се отглеждат на добра почва под естественото слънце. Само такива продукти могат да бъдат от полза за майката и да не предизвикват алергична реакция в бебето.

Мариновани зеленчуци

От детството обичаме кисели краставички. Те са част от много салати и придават пикантен, богат вкус на готвени ястия. Защо майката не може да яде консервирани краставици, докато кърми?

Не само не можете да знаете какви видове зеленчуци са прибрани в производството, но в такива консерви твърде много сол и оцет, които са консерванти.

Солта провокира задържане на течности в организма, което може да се прояви като оток и лошо здраве при кърмещата майка.

Оцетът предизвиква повишаване на киселинността и влияе неблагоприятно върху здравето на детето. Поради тези причини консервираните краставици не могат да се ядат през първите месеци след раждането.

Полезни рецепти

Много от нас обичат да ядат салата от краставици, облечена със заквасена сметана. Не всички обаче знаят, че комбинацията от тези зеленчукови и млечни продукти води до увеличаване на образуването на газ, което означава, че кърмещите майки не могат да ядат такива ястия. Краставиците трябва да ядат пресни, подправени с неутрални сосове. Перфектно комбиниран със соев сос от краставици и зехтин. Те могат да бъдат доста консумирани и с месни и рибни ястия.

Краставици за красота

Пресни и здрави краставици младата майка могат да използват за поддържане на красотата. Краставичните маски перфектно овлажняват и подхранват кожата на лицето и правят цвета му свеж и привлекателен.

Също така, краставици резени бързо се справят с кръгове под очите. Този проблем засяга много млади майки. Постоянната липса на сън, хроничната умора и липсата на витамини не допринасят за красотата на майката. Поставяйки кръгове от краставици на очите си, можете да си възвърнете свеж и отпочинал поглед за 15 минути.

А през зимата можете да използвате краставичен лед за красота. За неговата подготовка трябва да разтриете краставицата на фин ренде и да изстискате сока. Получената течност се излива в ледени форми и се замразява. След замразяване, налейте кубките в торба и ги съхранявайте във фризера.

Избърсването на лицето с такъв куб ще даде на лицето свежест и мекота през зимните месеци.

Днес съвременните педиатри изобщо не практикуват пълното отхвърляне на познатите продукти на младата майка. Напротив, доказано е, че ако майката е на твърда диета по време на кърмене, детето ще бъде по-предразположено към алергии след началото на допълващото хранене. Трябва да опитате всичко. Следвайки правилата за въвеждане на нови продукти, можете значително да разнообразите диетата си и да дадете на детето необходимите витамини и минерали за пълноценно развитие.

Мога ли да ям краставици кърмеща майка

В процеса на кърмене, консумираната от жена храна не влиза в стомаха на бебето в първоначалната му форма, тъй като млякото се образува от някои компоненти на майчината кръв и лимфа, но това не означава, че можете да ядете всичко без ограничения. Умственото и физическото състояние на майката и бебето зависи от качеството и количеството на храната.

Педиатрите и специалистите по хранене препоръчват месо, риба, мляко, млечни продукти, зърнени храни и зърнени храни, пресни плодове, плодове и зеленчуци, бобови и сушени плодове в диетата на кърмещата майка, ограничавайки или премахвайки употребата на потенциални алергени: шоколад, цитрусови плодове, морски дарове, яйца и фъстъци. Краставиците не предизвикват алергична реакция от бебето, което означава, че трябва да са в диетата на кърмещата жена.

Ползите или вредата от краставиците

Що се отнася до това дали е възможно да се ядат краставици на кърмещата майка, мненията на лекарите се различават, но фактът, че зеленчукът е от полза за тялото, остава безспорен.

Повече от 90% от краставиците се състоят от вода, не съдържат прости въглехидрати и имат ниско калорично съдържание: около 10 kcal на 100 g от продукта, което е важно за майките, които искат да се отърват от излишни килограми. Поради наличието на неразтворими диетични фибри, краставиците помагат бързо да се запълнят и да премахнат трайно чувството на глад. Но тези полезни свойства на продукта не са ограничени до:

  • поради голямото количество фибри, естествено пречистване на червата и пикочните пътища се установява изпражненията и се използва шлаката от червата.
  • използване на краставици, дори и в малки количества, можете да се отървете от оток.
  • Тартроновата киселина, съдържаща се в продукта, помага за усвояването на протеините и забавя процеса на превръщане на въглехидратите в мазнини.
  • никотинова киселина (витамин РР) намалява проявата на хипертония, подобрява храносмилането и кръвообращението.
  • витамини от група В осигуряват висококачествена работа на мозъка и нервната система. Намалете възбудимостта на бебето и помогнете на майката да се справи със стреса.
  • Витамин С е съюзник в борбата срещу настинките и сезонните заболявания и забавя процеса на стареене.
  • Йодът има благотворен ефект върху ендокринната и имунната системи на майката и детето, участва в различни метаболитни процеси и осигурява необходимия баланс на хормоните в организма.
  • Калият укрепва сърдечния мускул и осигурява правилното функциониране на бъбреците.

Кога не могат да се ядат краставици?

Кърмещата майка трябва да откаже да яде зеленчук в следните случаи:

  • заболявания на стомаха или дванадесетопръстника.
  • повишена киселинност.
  • хлабави изпражнения при дете.
  • подуване или колики при бебе.

Както стана ясно, ползите или вредите от краставиците не се дължат на състава на продукта, а на степента на нейното влияние върху смилането на трохите.

Пресни, осолени, мариновани - какво може

Отговорът на въпроса „възможно ли е да се ядат краставици за кърмещи майки“ е недвусмислен: не само възможен, но и необходим. Въпреки това, не всички краставици са еднакво полезни, много майки се интересуват от това, какви краставици могат да се използват по време на кърмене пресни, осолени или кисели?

Квалифицираните педиатри се съветват да започнат с пресни зеленчуци, но те съдържат целия списък от полезни елементи, които са полезни за здравето на бебетата. Що се отнася до кисели краставички, т.е. те могат да бъдат в много малки количества и при условие, че няма негативна реакция от храносмилателната система на детето. Не пренебрегвайте факта, че солените зеленчуци провокират задържане на течности и могат да причинят подуване.

Във връзка с маринованите зеленчуци педиатрите са категорични и препоръчват да ги изоставят за целия период на кърмене. Този метод на консервиране на краставици включва използването на големи количества сол, оцет и подправки, които могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на бебето.

Съвети за ядене на краставици с HB

За да не се навреди на здравето на малкия човек, краставиците трябва да се въвеждат в диетата постепенно и в малки количества. Не забравяйте да следвате съветите за използване на краставици за HB може да се намери в интернет или чрез разговор с местния педиатър.Всеки квалифициран лекар ще каже, че е необходимо да се откаже от използването на зеленчуци през първия триместър след раждането, храносмилателната система на новороденото е несъвършена, а някои храни могат да увеличат страданието на бебето. По-добре е сутрин да се яде краставица, за да се наблюдава реакцията на детето през целия ден. Естествено, че е необходимо да се даде предимство на зеленчуци, отглеждани на собствения им парцел или закупени от доказани доставчици, за да не се напълни детето с химия.

1 ": pagination =" pagination ": callback =" loadData ": options =" ​​paginationOptions ">

Мога ли да нахраня свежата краставица на майка ми?

Може ли кърмещи краставици и кога да ги въведете в диетата? В каква форма можете да ядете краставици, които кърмят майка, без да наранявате бебето

Автор: Марина Гришина

Краставиците са необходими на кърмещата майка, за да наситят организмите - нея и бебето - с всички необходими витамини и микроелементи.

Основното им богатство е фибри, които се справят със запек и увеличават перисталтиката.

Пресни краставици често са включени в състава на диети, тъй като те са нискокалорични храни.

Възможно ли е кърменето на краставици и как те ще повлияят на тялото на новороденото?

Може да кърми краставици и какви са техните ползи

Въпреки че растителността е 95% вода, тя съдържа много витамини (А, В, С, Е, РР) и микроелементи (магнезий, цинк, хлор, желязо, натрий, калций, флуор, калий).

Той е богат на йод, който има положителен ефект върху ендокринната система. Калият, включен в краставиците, подобрява функцията на черния дроб и бъбреците и предотвратява развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Употребата на краставици от кърмещата майка води до нормализиране на стомашно-чревния тракт, възстановяване на нормалния метаболизъм и по-добра абсорбция на протеинови храни. Поради високото съдържание на вода в краставиците, те имат диуретичен и холеретичен ефект, който е полезен за нормализиране на бъбреците.

Краставиците, богати на фибри и алкални соли, установяват метаболитни процеси в организма и помагат за неутрализирането на киселинните съединения, които влизат в тялото на кърмещата майка с други храни.

Може да кърмещи краставици: техният ефект върху тялото на бебетата

Специалистите по кърмене твърдят, че през първите две седмици след раждането майката е длъжна да спазва най-щадящата диета. Въвеждането на краставици в диетата е по-добре да започне не по-рано от 3-4 месеца.

За да се разбере дали кърмещите краставици, трябва да знаете за техните ползи за деца. Съдържащият се в тях витамин B е необходим за бебета за нормален растеж и развитие. Витамин С е отговорен за силата на костите, а А - за образуването на имунитет. Всички предимства на зеленчуковото бебе и с майчиното мляко.

Краставиците са полезни за бебета, при условие че не се появят никакви реакции. За да се уверите, че майката може да яде краставици или, обратно, временно да ги изостави, трябва да организирате правилния вход в диетата.

Първо, тя трябва да бъде малка част, например една четвърт. Влезте по-добре сутринта, за да проследите реакцията на бебето. Въпреки ползите, които краставиците имат за храносмилателния тракт на майката, те могат да причинят газове при новороденото. Това е изпълнено с безсънни дни и нощи, виковете и мъките на детето.

По-добре е да се отказват мариновани краставици за периода на кърмене. Често те причиняват отрицателна реакция при деца (особено при бебета до 3-4 месеца):

● алергични кожни обриви;

● увеличена жажда;

След като поставите краставица в диетата, може да се появи реакция (ако е така) на следващия ден. Ако това не се случи, тогава кърмещата майка може безопасно да използва този зеленчук. Трябва обаче да знаете кога да спрете. Нормата е 3-4 краставици не повече от два пъти седмично. Да се ​​включите в тях, дори и при липса на реакция от бебе, не си струва. Поради факта, че червата на бебето не са силни, голямо количество фибри може да предизвика тежки колики.

Може да кърми краставици и в каква форма

Най-полезни са пресните плодове. Въпреки това, те не винаги могат да бъдат изядени. Най-добрият вариант са отглежданите през сезона краставици на земята. Закупен, който се отглежда в изкуствени условия или се внася от чужбина, по-добре е да не се яде кърмеща майка. При засаждане за по-добър външен вид и бърз растеж, те се „подхранват” с химикали, неорганични торове, всякакви лекарства за болести и други вредни съединения. Всичко това е запазено в плода, без значение колко е измито. Вредните вещества лесно проникват в кърмата и влизат в кръвта на бебето. Впоследствие тя може да предизвика развитието на много сериозни заболявания.

Ако няма възможност сами да отглеждате зеленчуци и наистина искате да я изядете, тогава трябва да знаете правилата за избор, когато купувате. Трябва да се обърне внимание на твърдите плодове, които имат гладък тъмно зелен цвят. Такива краставици могат безопасно да вземат. При най-малкото нарушение на цвета или целостта на зеленчука е по-добре да се откаже. Желателно е също така да се отреже кожата, преди тя да се изяде, тъй като тя е тази, която натрупва голямо количество токсини.

Домашните кисели краставички спестяват повече от половината от хранителните вещества. В допълнение, тяхната употреба увеличава апетита и също така допринася за нормализирането на стола при майката. Единственият им недостатък е високото съдържание на сол. Предотвратява отстраняването на токсините от тялото на жената, като ги забавя. Това води до това, че вредните вещества влизат в кръвта и след това в кърмата, която бебето изяжда. Има изход: можете да готвите осолени краставици. За да направите това, по-добре е да избирате по-големи плодове, така че солевият разтвор да не ги накисва. Струва си да държите зеленчуците в него не повече от един ден.

Купените кисели краставички е най-добре да не се ядат по време на кърмене. Те нямат абсолютно никаква полза нито за майката, нито за детето. За да се увеличи срока на годност, към тях се добавят консерванти. В допълнение, един отворен може да издържи не повече от два дни, и през това време една жена е позволено да ядат всички няколко краставици.

Маринирани - също не е най-добрият вариант и те трябва да бъдат изоставени изобщо за периода на кърмене. Марината съдържа оцет, сол, подправки, които имат отрицателно въздействие върху тялото на детето. Закупени мариновани краставици често съдържат натриев нитрат, който може да причини кислороден глад при бебета, което по-късно може да засегне тяхното здраве.

Може ли кърмещи краставици? Да, но е необходимо да ги въвеждате в диетата постепенно и внимателно, наблюдавайки реакцията на детето. Ако бебето не реагира на новия продукт, можете да се поглезите със салати от пресни краставици. Понякога е позволено да си позволят солена краставица, за да подобри апетита. Ако нов зеленчук притеснява дете, по-добре е да го изоставите и да се опитате да го въведете малко по-късно.

© 2012—2017 "Женското мнение". При копиране на материали - изисква се препратка към източника!
Информация за връзка:
Главен редактор: Екатерина Данилова
Имейл: [имейл защитен]
Редакционна кантора телефон: +7 (926) 927 28 54
Адрес за редакция: ул. Сущевская, 21
Информация за рекламата

Пресни и кисели краставици и домати при кърмене

Лекарите препоръчват кърмещите майки да включват сезонни зеленчуци, които растат в климатичната зона, в която живеят. И тогава се оказва, че много продукти, които можете да си позволите в толкова малка сума, че няма какво да се опита - просто дразни себе си.

Дали тази предпазна мярка се прилага за общите европейски и южните зеленчуци от КИС в доматите и краставиците, може ли техните майки да кърмят?

Полезни свойства на зеленчуци - домати и краставици

Краставиците се отглеждат още от времето на Хипократ, след което започват да се използват за подмладяване - вътрешно и външно.

Този зеленчук съдържа много полезни вещества:

  • витамини - А, Е, С, комплекс В;
  • микроелементи - калий, калций, фосфор, манган, мед и др., но в по-малки количества.

Те се усвояват лесно благодарение на водата, от която зеленчукът е 90%.

Зеленият цвят показва, че употребата на продукта при риск от алергична реакция е минимална. В зависимост от срока на годност на краставиците променят свойствата си.

При младите хора има повече вода и те осигуряват диуретичен ефект, при зрели, те лежат, акумулират се фибри и пектин - те са полезни за страдащите от запек.

Доматите също имат малко калорично съдържание - и минералният им състав е подобен на краставиците. Основната разлика между компонентите - органични киселини - лимонена и ябълчена, много рутинни и каротин, малко повече витамин С, отколкото в зелени зеленчуци. Поради съдържанието на микроелементи: калий, фосфор, желязо, витамин Р, се препоръчва да бъдат включени в диетата за метаболитни нарушения, заболявания на бъбреците и ставите, съдови и сърдечни заболявания.

Така че защо е необходимо внимателно да се използват такива здравословни храни по време на кърмене? Каква е тяхната опасност за червата на детето?

Нюанси на кърменето

Защо, преди да влезете в диетата на определен вид храна, кърмещите майки питат дали това е възможно? Пресни краставици, домати, други зеленчуци, какво могат да навредят на детето и как?

Храносмилателният тракт на новороденото се оформя само с 3-годишна възраст - напълно населен с полезна флора. Адаптирането към продуктите за възрастни бебета се получава не по-рано от шест месеца. В ранните етапи на развитие, всеки нов продукт в диетата на майката, който е "суровината" за производството на майчиното мляко, влияе върху незрелите храносмилателни пътища.

Всички сурови зеленчуци, които включват краставици, имат същото въздействие върху детето, както и майка му, само по-изразено. Пресни краставици имат диуретичен ефект - това означава, че уринирането на бебето ще се увеличи, и това е изпълнено с промяна във водно-електролитния баланс. Малко след лягане, зеленчуците натрупват увеличено количество фибри, пектин и захари - метаболизмът на новороденото се ускорява и газовете започват да се натрупват в червата.

Честотата на коликите - физиологични заболявания, които често се срещат при новородени и не изискват лечение, но причиняват физическо страдание - увеличава.

Доматите не предизвикват такива нарушения. Напоследък им е позволено да влязат в диетата на тези, които имат проблеми с храносмилането и кръвоносните съдове, и с малко количество в диетата, червата на бебето ще могат да се справят, ако не и с вещества, които дават на доматите определен цвят. Ярки цветове домати са задължени да каротин и ликопен - са съединения, които увеличават риска от алергични реакции.

Дали пресни зеленчуци могат да бъдат хранени с майка, се определя само експериментално. Нови продукти се въвеждат в диетата в малки количества - буквално парче - и един ден чака реакцията на бебето. Всичко е нормално - може да има продукт от този тип в менюто.

Сутрин и през деня, кърмещата жена може да си позволи 2-3 средни краставици. Доматите също могат да се консумират сами, но малки. Киселините и ликопидите с каротин правят този зеленчук нежелателен в диетата на кърмещата майка.

Домашни препарати

Възможно ли е за кърмещи мама осолени или кисели краставици, ако наистина искате?

Солените зеленчуци не само запазват в състава си всички хранителни вещества, които се съдържат в пресни, но и благодарение на бифидумните гъби придобиват нови. Освен магнезий, калций и калий, фосфор и йод, добавя се витаминен комплекс, към който се добавя млечна киселина, нормализираща храносмилателните процеси. В туршия има по-полезни фибри и биологично активни бактерии, които премахват колита и газове.

Трябва да се внимава поради повишеното съдържание на сол, което се използва за консервиране.

Той насърчава задържането на течности в тялото и елиминира диуретичния ефект. Ето защо тяхното количество в диетата трябва да бъде ограничено.

Производството на мляко в нарушение на водния и електролитния баланс намалява и може да бъде напълно забавено - детето ще остане гладно. Кърмата е 87% вода и нейното качество се влошава, когато е недостатъчно.

Жителите вярват, че когато се вкарват в диетата осолени краставици, млякото става по-дебело. Това не е вярно - става по-малко и бебетата не ядат. Ако мама без домашна работа не представлява нейното съществуване, тогава тя трябва да коригира диетата.

Разширяването на хранителния режим, увеличаването на количеството течност - е безполезно. Солта все още ще свързва водата. Единственият начин за нормализиране на обменните процеси е да се намали количеството на солта в други ястия. В този случай, и мама ще има възможност да се насладите на всякакви кисели краставички, и детето няма да страда.

Възможно ли е да се ядат кисели краставички за кърмеща майка?

Маринадите за заготовки задължително съдържат оцет или лимонена киселина и увеличено количество пипер. Зеленчуците се подлагат на топлинна обработка, при което те губят част от полезните микроелементи и витамини. Вкусът на киселите краставици може да изглежда много по-приятен от солените, но за тях тялото няма полза.

Но поради включването на оцет или лимонена киселина увеличава неблагоприятните ефекти върху тялото на бебето, рискът от алергична реакция се увеличава, образуването на газ се увеличава.

По време на кърмене не се препоръчва да се включват в диетата преди 3-4 месеца или да се въздържат от тях до шест месеца. Остатъка от саламура от кисели краставички се счита за полезен продукт - наситен е с калий, ензимни елементи, етерични масла от билки, използвани в препарата. Можете да позволите на няколко глътки да пият, за да повишите апетита си - кърмещата жена е много липса на вкусови усещания. Марината с оцет не може да се консумира категорично - трябва да се излива без жалост.

Меню за кърмене

Изготвянето на дневно меню за кърмещата майка е решаваща задача. На този етап се увеличават изискванията за хранителни продукти - храната трябва да попълва тялото на майката с хранителни вещества, да стимулира производството на кърмата и да нормализира храносмилането в бебето. В допълнение, водно-електролитният баланс в организма на майката трябва да остане непроменен.

Ако тези изисквания са нарушени, може да има:

  • лактокриза - временно обратимо намаление на произведеното мляко;
  • хипергалактия - повишено отделяне на мляко, чиито свойства се влошават;
  • хипогалактия - недостатъчно производство на мляко.

Пикантните и солени храни свързват течността, а агалактията може да се появи - в това състояние производството на мляко е напълно блокирано.

Кърмещата майка трябва да следи диетата си и да избягва храни, които са алергени или да предизвикват неприятни симптоми при бебето.

Може ли краставиците да кърмят?

Както е известно от историята, краставиците се появяват преди около 3000 години в Индия. Изглежда, че този зеленчук по дефиниция не може да съдържа никакви хранителни вещества - в него има само вода. Всъщност това предположение е погрешно.

Хората отдавна използват лечебните свойства на краставицата. Така че, доста често се използва за нормализиране на кръвното налягане, както и за подготовката на различни козметични маски. В допълнение, краставица има изразен диуретичен ефект.

Пресни краставици за кърмене

Практически всяка майка, по време на кърменето си мислеше: „Мога ли да ям краставици (пресни, осолени) и ако не, то защо?

Днес много педиатри включват пресни краставици в списъка на продуктите, които са нежелани за употреба при кърмене на бебе.

Работата е там, че сама по себе си свежа краставица допринася за увеличеното образуване на газове в червата, което в крайна сметка непременно води до развитието на метеоризъм в бебето. Въпреки това, всяко женско тяло е индивидуално, а някои кърмещи жени се чувстват много добре, след като се хранят със салата от млади, зелени краставици.

За да се определи дали кърмещата майка въобще може да яде пресни краставици, е необходимо да се проведе малък експеримент: тя трябва да яде буквално половината от краставицата и да наблюдава бебето след кърменето. Ако след 10-12 часа няма алергични реакции, майката може да си позволи 1-2 малки краставици веднъж на всеки 2-3 дни.

Консервирани краставици за кърмене

Леко осолени, кисели краставички, макар и в по-малка степен, но все пак водят до повишено образуване на газове в червата, следователно не се препоръчва да се ядат за майки, които кърмят бебето ви. В допълнение, прекомерното съдържание на соли и минерали в такъв продукт води до задържане на вода в организма, което може да причини образуването на оток.

Ако обаче кърмещата майка наистина иска да яде кисела краставица, най-добре е веднага да изпие малко количество вода. Това ще намали концентрацията на сол в тялото и ще предотврати образуването на оток на крайниците.

Ако наистина искате, можете

Поради факта, че пресните зеленчуци в състава им съдържат голямо количество фибри, лекарите не препоръчват да ги използват в големи количества за кърмещи майки. Това е това, което оказва по-голямо натоварване на все още слабата черва на бебето. Ето защо, младите майки не трябва да се включат в консумацията на зеленчуци, за да не тестват червата на своите трохи.

Но това не означава, че е необходимо да се изключат напълно от диетата. Ако бебето няма алергична реакция към този зеленчук, майката може да си позволи 1-3 малки краставици на ден. Най-добре е да ги ядете сутрин или поне следобед. Преди да си легнете, по-добре е да не ядете краставици като храна. влакното, което се съдържа в тях, изисква голямо количество енергия за храносмилане, а през нощта стомахът трябва да почива.

По този начин е възможно да се използват краставици по време на кърмене, но в малки количества. В същото време няма голяма разлика дали е пресен или консервиран зеленчук. Всичко зависи преди всичко от предпочитанията на самата жена. Въпреки това, не трябва да забравяме, че прекомерната консумация на краставици може да доведе до образуване на газове в трохите. Ето защо, майката трябва постоянно да контролира диетата си и да не яде големи количества храни, които са алергени в природата. В противен случай проблемите на една млада майка са практически неизбежни.

Мога ли да ям краставици кърмеща майка

Пресните зеленчуци и плодове са богати на основни витамини и фибри за здравето. В същото време списъците на храни, забранени за консумация, включително много зеленчуци, са широко разпространени сред кърмещите майки. Защо краставиците не могат да кърмят и така? Може би все още ядат краставици на GW?

Общи принципи на храненето в HB

При кърмене никой продукт не попада в стомаха на бебето в неговата оригинална форма, тъй като майчиното мляко се образува от компонентите на лимфата и кръвта. Това не означава, че можете да ядете каквото искате. Никой не е отменил принципите на здравословното хранене, защото тяхното спазване зависи от състоянието и благосъстоянието както на бебето, така и на майката.

Менюто на кърмещата жена трябва да съдържа елементи от всички хранителни групи: зърнени храни и зърнени храни, месо и риба, млечни и млечни продукти, зеленчуци и плодове, бобови растения и семена, натурални сладкиши. Трябва да се има предвид, че много познати храни са потенциални алергени, те трябва да се избягват. На първо място, това е:

  • яйца и пиле;
  • Фъстъци и други ядки;
  • шоколад и какаови продукти;
  • морски дарове;
  • цитрусови плодове

Тази препоръка се отнася до храненето на майката, докато детето е на 3 месеца, след тази възраст всеки един от продуктите може да бъде внимателно изпробван чрез въвеждане на една по една и проследяване на реакцията на вашето бебе.

Възможно ли е да кърми мама краставици?

Възможно ли е да въведете такъв зеленчук в диетата си или е по-добре да се въздържате? Въпреки факта, че някои лекари твърдят, че е по-добре да не се използват краставици по време на кърменето, все още има достатъчно глупави предразсъдъци по този въпрос.

Краставиците са продукт с добра възраст, тъй като за първи път се появява в древна Индия около 3 хиляди години преди новата ера.

Въпреки това е погрешно да се смята, че краставицата е просто вкусно зеленчуци, които не дават на тялото ни различни полезни свойства.

Какво е полезно?

  • Краставица - зеленчук, богат на калий, неговата употреба допринася за нормализиране на кръвното налягане, отлично почистване на кожата.
  • Широко използва този продукт и като диуретик.

Но как използването на такъв полезен продукт ще повлияе на мъж, който все още не е напълно заздравил червата?

Лекарите предполагат, че се въздържат от ядене на краставици, поради което детето може да изпита колики. За повече информация относно отстраняването на колики, вижте курса "Меки корема" >>>

Също така, не се предполага, че това се отнася до използването само на краставици.

Включването в диетата на майката твърде много пресни зеленчуци, ще допринесе за появата на същата реакция, поради наличието в тях на високо съдържание на фибри.

Но не трябва да приемате всичко толкова буквално и дори с голямо желание да си поставите забрана върху употребата на краставици. Все пак всичко е съвсем индивидуално и ако мама иска краставица, защо не опитате.

Кога и как да започнете да ядете краставица по време на GW

Разбира се, зеленчукът трябва да се прилага в малки дози, за да се проследи как бебето реагира на тях.

Също така важно е, че детето трябва да бъде повече от 1,5 месеца, в противен случай не си струва риска.

Не създавайте ненужен стрес за трохите си. Ако избирате между мариновани и пресни краставици, тогава, по мнението на лекарите, на пресни зеленчуци трябва да се даде предимство и трябва да се признае, че не е без цел.

В крайна сметка, в солена форма, краставиците нямат никакви лечебни свойства, но могат да бъдат вредни.

Ето защо кърмещите майки не се препоръчват да използват нещо твърде солено и пикантно.

Най-важното нещо, което трябва да запомним, е, че понякога обвиняваме всичките проблеми, че не се ядеме навреме, въпреки че всъщност те не са виновни, а нашия пропуск или пропуск.

Ето защо, на въпроса: "Възможно ли е да се хранят краставици на кърмещата майка?" Има единственият верен отговор: ако желанието да се яде краставица е достатъчно голямо, то може да се въведе постепенно, но с ума, и само ако бебето ви няма нищо против.

Възможно ли е да се яде кърмеща майка? И в каква форма?

Яденето на пушена гърда, яденето с прясна, ароматна краставица и пиенето на чай с кондензирано мляко е напълно нормално за бременна жена. Диетата на жените след раждането е напълно различна. Позволено е да се яде само хипоалергенно, нежно, постно. Възможно ли е да кърми мама краставици? Въпрос, който често засяга жените по време на кърмене.

От тази статия ще научите:

Какъв вид зеленчуци краставица?

Този обикновен и не досаден продукт съдържа минимум вещества и се състои почти изцяло от вода (и по-точно 95%). От полезните компоненти в него можете да намерите малко количество витамини А, В и С, но за да усетите ефекта на укрепване на зеленчука, ще трябва да ядете една кутия с краставици наведнъж.

От основните полезни качества, има положителен ефект на фибри върху перисталтиката и ниско калорично съдържание на продукт с голямо количество. Тези, които се опитват да отслабнат или имат ограничения върху употребата на захароза, краставиците могат да запълнят стомаха. Често този зеленчук се използва в храненето като баласт в основното ястие за насищане.

Може ли краставиците да бъдат кърмени?

През първите седмици след раждането незряло бебе реагира много чувствително на всякакви иновации в ежедневието си. Тялото на трохите изпитваше невъобразим стрес, заменяйки обичайния си микроклимат със смущаващия свят наоколо. Всяко явление, с което той трябва да се сблъска, може да предизвика негативни реакции в поведението и отношението на детето.

Ето защо, диетата на кърмещата майка в първите седмици след раждането трябва да бъде възможно най-нежна за тялото на нейното новородено бебе.

Не е необходимо да експериментирате с нови, способни да алармират бебето, продукти, поне през първия месец след раждането.

Какво може да не харесва тялото на бебетата в краставиците?

Основната причина за тревожност за новородените бебета след ядене на краставични майки е газове. Случи се така, че след този зеленчук в червата се образува голямо количество газове.

И ако един възрастен организъм не забележи това на фона на огромния обем смеси от различни продукти, използвани от него, тогава червата на трохите с незряла микрофлора могат да реагират незабавно. Последствията от газове при новородени са известни на всички - безсънни нощи и дни, плач, мъка, болка...

След неонаталния период, който продължава от 3 седмици до 1,5 месеца, можете спокойно да започнете да въвеждате пресни зеленчуци във вашата диета. Но е необходимо да се спазват правилата за въвеждане на нов продукт.

След като консумирате малко количество зеленчуци, трябва да наблюдавате реакцията на бебето на следващия ден. Ако забележите тревожност в трохите, трябва или да спрете влизането на краставици в диетата си, или отново да опитате втората партида.

Ако тревожността се повтори, това означава, че краставиците са вредни за това бебе. Ако трохите не реагират на промяната в диетата на майката, тогава можете спокойно да използвате здрави пресни зеленчукови салати от краставици.

За нормите на хранене по време на кърмене

На въпроса колко можете да ядете краставици, които кърмят майка, също няма категоричен отговор, защото тази точка ще зависи от тези комбинации, с които се консумира зеленчук.

Не смесвайте краставици с:

  • млечни и млечни продукти;
  • цвекло;
  • зеле;
  • сурови ябълки;
  • газирана вода;
  • сливи;
  • кайсии;
  • сушени плодове.

Всяка от комбинациите може да доведе до активно образуване на газ в червата както на майката, така и на детето.

Ако говорим за максималната скорост, тогава не трябва да показвате излишък в каквито и да било продукти, защото дори нашето възрастно тяло може да реагира отрицателно на всяко преяждане.

В каква форма можете да ядете краставици по време на кърмене

Най-неутрален за въздействието върху човешкото тяло е свежата краставица.

Солените краставици не са забранени за употреба от кърмещата майка, но не са много полезни. Солта задържа вода в тялото, като по този начин предотвратява активното отделяне на токсини от нея. Забавянето на токсините в кръвта на майката води до поглъщане в кърмата.

Маринованите краставици не са одобрен продукт в диетата на кърмещата жена. Оцетът, който се съдържа във всички кисели продукти, има отрицателно въздействие върху тялото на бебето. Често консервираните храни могат да съдържат натриев нитрат. Това вещество причинява кислородно гладуване на тялото и може да доведе до катастрофални последици в бъдеще.

Такива зеленчуци се отглеждат в неестествени условия, със засаждането и отглеждането им се използват различни химикали, неорганични торове, лекарства за болести, стабилизатори за по-голяма безопасност и други вредни съединения. Всичко това може да влезе в кръвта на бебето и да причини непоправима вреда на здравето му.

Може да кърми майка сладолед, банани, пресни краставици

Възрастни и деца са щастливи да се насладят на сладолед. Кърмещите майки също искат да ядат хладен брикет, особено при горещо време. Но трябва да знаете какъв вид да купите и колко можете да ядете този висококалоричен и сладък продукт, за да не навредите на детето. Същите изисквания важат за консумацията на краставици и банани.

А сега да се спрем на това по-подробно.

Възможно ли е за кърмене майка сладолед

Всяка жена, която кърми бебе, трябва да бъде избирателна за всяка храна и да помни, че трябва да се консумират само висококачествени храни. Сладоледът е с голямо търсене, производителите са под ръка и се опитват да намалят производствените разходи, за да получат големи печалби. Ето защо, в магазините хладилници често има такива брикети с деликатес, които са не само вредни за кърменето, но и за всички останали.

Съставът на този сладолед трябва да бъде само пълномаслено мляко, неговите производни и захар. Често тя включва природни добавки под формата на плодове, ядки, шоколад и така нататък. Ако продуктите са Гостовска, тогава всички съставки в нея ще отговарят на изискванията на високите стандарти за качество, ако замразената маса се произвежда според спецификациите, тогава безопасността на входящите компоненти е под въпрос. Често безскрупулни производители добавят палмово масло и други растителни суровини вместо сметана, които лекарите категорично не препоръчват да се използва майката по време на кърмене.

Продуктът може да бъде опасен и да не влиза в него забранени смеси, тъй като млякото и захарта са алергени. Например протеинът в кравето мляко за кърмачета е опасен продукт. Когато кърмите, яденето на сладолед за майка е възможно само когато бебето е на един месец.

Най-голямо количество животински протеин се съдържа в пломбир, затова майките е по-добре да отказват този сорт през първите месеци от кърменето. Сладоледът носи и определена опасност, тъй като в неговото производство се използва сорбет с високо съдържание на захар и аромати. Също така трябва да се въздържате от тази марка лечения поне за първите три месеца.

Разрешени видове сладолед са тези, които можете да си приготвите у дома. За любителите на сладолед с аромат на банан препоръчваме да използвате проста рецепта:

  • Банани - 2 бр.
  • захар - 100 g;
  • сметана - 350 г;
  • мляко - 350 г

Бананите трябва да бъдат пюре в блендер, сметана, мляко и захар, за да къкри на слаб огън, докато захарта напълно се разтвори. Сместа се охлажда, опакова се във форми и се замразява във фризера. Този деликатес може да се консумира по време на кърмене, но следвайки предпазните мерки.

  1. През първия месец не можете дори да ядете домашно приготвен сладолед.
  2. През втория месец опитайте някои деликатеси и следвайте благосъстоянието на бебето.
  3. Сладоледът трябва да бъде изпробван през третия месец от живота на детето.
  4. Гледането на бебето след лъжица изяден сладолед трябва да бъде 24 часа, ако не се открият неприятни последствия, тогава можете да ядете любимия си деликатес в умерени дози. С неблагоприятни ефекти - нарушаване на изпражненията в бебето, поява на алергии, неспокойно поведение - да се откаже от сладоледа до около шестмесечната възраст на детето.

Готвенето на замразени порции за себе си е допълнителна тежест за кърмещата майка, така че е по-добре да си купите готови брикети. Но при избора, опитайте се да отдадете предпочитание на известни марки и доказани производители. Проучете информацията, отпечатана на датите на опаковката - производство, срок на годност, списък на входящите продукти. По-добре е да не купувате препарати с добавки, защото не знаете как тялото на детето ви ще реагира на ядки, ягоди или шоколад. За бебетата всички тези съставки често са алергени.

Какво трябва да направите, ако сте яли сладолед и е започнала алергична реакция при бебето? В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар. Бебето все още е твърде слабо, за да може тялото му да се справи със самия антиген, но е невъзможно да му се даде лекарство през първия месец без съгласието на лекаря. Бъдете възможно най-внимателни при кърмене и не забравяйте, че няма категорична забрана за кърмене на сладолед за кърмещи майки, но се препоръчва да започнете да я ядете възможно най-късно, по-добре след тримесечна възраст.

Може да кърми банани

Кърменето е период, когато връзката между бебето и майката е много близка. Благосъстоянието на детето зависи от това как се чувства кърмещата майка, какво яде, в какво настроение е тя. Майчиното хранене трябва да бъде балансирано, да се приемат витамини, микроелементи, протеини, мазнини, въглехидрати с храна. Но в същото време е твърдо да се знае от кои продукти бебето й може да се разболее и какво трябва да яде, така че детето да е в перфектно здраве от първите дни на живота си.

Принадлежности, към които сте свикнали, искате да ядете и по време на кърмене. Това е особено вярно за плодовете и плодовете. Но от много от тях бебетата имат диатеза, стомашно разстройство, така че трябва да знаете кои не трябва да ядете. Що се отнася до бананите, лекарите казват, че те са полезни за майката и детето, защото съдържат много вещества, необходими за растежа на организма.

  1. В бананите всичко е полезно - пулп, кожа, листа. Те имат богат минерален състав, характеризиращ се с високо съдържание на цинк и магнезий. Тези вещества имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
  2. Витамин В група е широко представена в плодовата пулпа, която е полезна за формиране на интелигентност, памет и внимателност.
  3. Здравето на кожата и косата е повлияно от Е-витамин.
  4. Витамин С, който предпазва детето от болести, е необходим за имунитета.
  5. Бананите могат да се консумират за увеличаване на хемоглобина, всяка майка трябва да е наясно с това.
  6. Аминокиселината - триптофан помага за нормализиране на храносмилането и съня. Лекарите казват, че ако ядете само един плод на ден, тогава майката ще свърши отлична работа със задълженията си и ще почива добре в съня си.
  7. Серотонинът помага за справяне с депресията след раждането.
  8. Целулозата помага да се спре запек, който често измъчва жените след раждането.

Бебетата носят този плод без неприятни явления от алергични реакции. Те не са застрашени от обрив по кожата. Това се случва само с индивидуална непоносимост към продукта.

Алгоритъмът за ядене на банани от кърмачки е свързан с това дали майката е яла по време на бременност. Ако яде и не изпитва никакви проблеми, тя и бебето в утробата, тогава в първите дни след раждането можете да се насладите на плодовете. Само един банан на ден може да се яде.

Ако не сте яли банани по време на бременност, проверете реакцията на детето към този плод. Едно парче, изядено сутрин, ще ви даде пълна представа за преносимостта на продукта от детето за два дни. Внимателно го наблюдавайте, след това яжте за здравето на този деликатес, ако не откриете неприятни последствия.

Нарушения на изпражненията, раздуване на корема, са отрицателна реакция на бебето. В тази ситуация трябва да се откажете от бананите, но не завинаги. След няколко месеца опитайте отново да ядете част от банана и отново да наблюдавате детето. Можете да направите това няколко пъти, докато видите, че тялото на вашето бебе е започнало да приема този продукт. Необходимо е да се въведе в диетата, тъй като съдържащият се в него пектин помага за нормализиране на изпражненията на майката и детето.

За да получите многостранни ползи, трябва да комбинирате използването на банани с други полезни продукти.

  • Банан плюс кисело мляко. Това е коктейл с чудесен аромат и вкус, който е отличен стимулант на храносмилането. Банановото пюре в блендер се налива с кисело мляко и се смесва отново, след което се консумира в 150 мл веднъж или два пъти дневно.
  • Банан плюс круша, плюс една ябълка - ястие, наречено плодова салата и облечено с кисело мляко.
  • Натрийте банана плюс извара и яжте за здраве, можете да направите бисквити на тази основа, като добавите брашно и захар. Готовият десерт се пече в предварително загрята фурна на 180 градуса за 15 минути.
  • Банан плюс извара и ябълка. Смелете всички съставки или изрежете плодовете, напълнете ги със заквасена сметана. Вземете вкусна маса, за следобедна закуска или втора закуска (вечеря).

Лекарите смятат, че бананите са полезни за майката и бебето. Тя помага на жената да се справи с пубертантните вълнения и дава на бебето чрез кърмата много необходими компоненти за укрепване на имунната й система.

Мога ли да нахраня свежата краставица на майка ми?

Попълването на витамини и микроелементи по време на кърмене за майката е спешна нужда. Тя трябва да яде здравословни храни в подкрепа на баланса в тялото и здравето на детето. Майката получава повечето от необходимите вещества, като яде зеленчуци, сред които краставиците са за много от любимите.

Но краставиците в диетата на майката трябва да се въвеждат според определени правила. Те се разработват от диетолозите във всички подробности, препоръките на специалистите трябва да се слушат непременно. Краставица по време на кърмене не може да се използва от първите дни, както не бихте искали. Но не се препоръчва да се отказва, защото съдържа необходимите за вас и бебето вещества.

  1. Витамин комплекс B плюс P, плюс C. B е сила, P е благосъстоянието на сърцето, C е защита от болести.
  2. Съставът на микроелементите - фосфор и калций за образуване на кости, стави.
  3. Йод - за нормализиране на щитовидната жлеза.
  4. Желязо - антианемия.
  5. Целулоза - за стимулиране на храносмилането.

В допълнение, краставицата е нискокалоричен зеленчук и помага на майките да си възвърнат предишните атрактивни форми след бременност.

Въведете този продукт в диетата от втория месец. В същото време се ръководите от това колко често сте яли краставици преди раждането. Това означава, че този продукт ще бъде нов за вашето бебе, или е свикнал с него в утробата? Ако винаги сте използвали краставици, почти няма риск от неприятни последствия за бебето.

Но за да се провери това, е необходимо да се провери този факт чрез експеримент. Сутрин яжте малко парче краставица и вижте как ще се чувства бебето. Ако всичко е наред, тогава частта може да бъде увеличена и донесена до един на ден. В случай на реакция от страна на децата, като например подуване на корема и лошо храносмилане, увреждане на изпражненията и тревожност, е необходимо да се спре яденето на зеленчук.

Трябва да се помни, че краставицата е полезен продукт, пълното му изключване от диетата е нежелателно. Опитайте се да повторите пробата месец по-късно. Ако този път всичко е наред, тогава можете спокойно да добавите краставици салати и краставица ястия на диетата.

Яжте само пресни краставици, маринованите зеленчуци са опасни, защото маринатите имат много вредни съединения. Това е особено вярно за оцет, аромати и консерванти. Има изключения обаче, домашно приготвени закуски без оцет могат да се консумират в ограничено количество по време на кърмене.

За кърмещите майки е важно да им се появи след бременността. Краставицата е полезна за вашата красота. Облекчава кожата на лицето, което допринася за изчезването на петна от възрастта. Маски от филийки краставици имат тонизиращо и хидратиращо действие върху кожата. По същия начин, можете да премахнете кръгове под очите от безсънни нощи, първите имитиращи бръчки близо до очите.

Кубчета лед от краставици, замразени в фризер със сок от краставици, осигуряват отличен освежаващ и подмладяващ ефект. Издърпвайки фрагмент от матрицата, третирайте кожата на лицето с нея, прикрепете я към стриите по тялото, резултатът ще ви зарадва. По този начин можете да направите стриите по-малко забележими и лицето ви да се освежи.

Лекарите препоръчват да помните едно важно правило. Ако откажете някакви продукти, ще навредите на детето си. В бъдеще той ще бъде склонен към алергии към тях. По време на кърмене, опитайте се да ядете малко от всичко, след което по време на периода на хранене ще имате по-малко проблеми.