Възможно ли е кърмещата майка да има пресни боровинки и плодови напитки: времето за въвеждане на плодовете в диетата по време на кърмене

Червените боровинки са популярна и много здрава зрънце. От нея приготвят плодови напитки, компоти, използвани като пълнеж за пайове, често се включват в сосове за месо. Кърмещи жени, които са използвали боровинки по време на бременност, мисля, възможно ли е да ги добавите към вашата диета през периода на GW? Това зрънце вреди ли на бебето? За да отговорите на тези въпроси, трябва да разберете какви свойства притежава зрънце, дали прониква в млякото и как неговата употреба може да засегне детето.

Ползи от червена боровинка

На първо място, нека да разгледаме предимствата на червените плодове. Много хора си спомнят, че сокът от червени боровинки чудесно се справя с настинки, спомага за намаляване на телесната температура. Оказва се, че този плод има антимикробно действие. Такива свойства се дължат на значително количество специална субстанция - танин, както и на високо съдържание на витамин С. Освен това, червените напитки отдавна са служили като помощно средство при лечението на цистит, както и на бъбречно заболяване. Този проблем често преследва бременни и кърмещи жени.

Работните кисели плодове също са търсени в кардиологията. Червена боровинка укрепва сърдечно-съдовата система, тъй като има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове - увеличава еластичността им. Този ефект се дължи на наличието в него на витамин С и магнезий. Ако редовно използвате това зрънце, можете внимателно и неусетно да организирате работата на храносмилателната система. Това се улеснява от пектини, фибри и целулоза, които се намират в големи количества в миниатюрни плодове.

Ако редовно пиете сок от червени боровинки или използвате плодове в чинии, кърмата ще пристига с по-голяма интензивност. Въпреки това, това твърдение няма научна обосновка, хората приписват такива свойства на зърната.

Противопоказания

Въпреки всичко по-горе, червените плодове не са полезни за всички и не винаги. На първо място, този плод може да предизвика алергии - ярък цвят говори сам за себе си. Въпреки това, според степента на алергичност, този продукт не принадлежи към най-активните, а по-скоро към средните. Жените по време на кърмене трябва да вземат под внимание този факт. За това как да се попълни диетата кисело зрънце и да го направи най-сигурен, ние ще обсъдим по-долу.

Втората черта на зрънце е кисел вкус. Тази киселина е изключително полезна, но за тези, които имат повишена киселинност на стомаха, тя не се нуждае от нищо. Зърната ще дразнят вече възпалените вътрешни стени на стомаха и дванадесетопръстника.

Също така, да се въздържат от ядене на боровинки трябва да бъдат тези, които имат камъни в бъбреците, които са диагностицирани с подагра, както и хипотензивни. Известно е, че това зрънце понижава кръвното налягане.

Удобства

Използвайте боровинки с повишено внимание, не само за тези, които имат противопоказания. Това зрънце не е "приятелско" с някои лекарства. Например, красотата на блатото в комбинация със сулфатни лекарства може да допринесе за образуването на камъни в бъбреците. Като цяло сулфамидите се предписват при настинки.

Тези, които приемат антикоагуланти, също трябва да се консултират с лекар преди да изпият чаша морс. Бери изтънява кръвта и следователно ефектът от лекарствата ще се увеличи. Други, които приемат други лекарства, повечето от които се разграждат в черния дроб, също могат да бъдат засегнати. Влизайки в кръвта, тези плодове забавят процесите, протичащи в черния дроб, така че в крайна сметка ефектът на лекарствата може да бъде различен от посочения в анотацията. В допълнение, киселата ягода може постепенно да унищожи емайла, така че не се използва от хора, които имат проблеми със зъбите си.

Полезни съвети за ядене на боровинки

Преди да добавите боровинки в менюто си, кърмещата жена трябва да разбере правилата за хранене на здрави плодове. За да се възползват от нея без съмнение, трябва да се вземат предвид такива нюанси:

  1. Не можете да ядете напитки от боровинки и ястия от ягодоплодни на празен стомах. Съдържащата се в нея киселина може да предизвика възпаление на стомашните стени. Този съвет е от значение не само за тези, които страдат от висока киселинност, но и за хора с нормална работа на стомаха.
  2. За теста е по-добре да се пие половин чаша плодова напитка сутрин, след което детето ще получава дозата си с мляко за три до четири часа. Родителите ще могат да оценят реакцията на детето през деня, и ако е необходимо, дават на бебето антихистамин.
  3. След хранене винаги е препоръчително да изплакнете устата си и дори да миете зъбите си, и особено след ядене на боровинки.
  4. Трябва да се опитаме да запазим всички полезни вещества, които се съдържат в ягодата. За това е по-добре да не се вари, а просто да се напълни с гореща вода, ако това позволява рецепта. Тогава и майката, и детето ще получат много витамини и микроелементи заедно с това зрънце.

Как да се избегнат прояви на алергия при бебето?

Много често, младите родители задават въпроса, как да се избегнат прояви на алергия при бебето? Ако бебето реагира на червени боровинки с червени бузи или други прояви, майката не трябва да яде това зрънце. По-добре е да изчакате 1-2 месеца и да опитате отново да въведете този продукт в менюто си.

За да сте сигурни, че детето реагира добре на червените плодове, трябва да го въведете според правилата. Основните методи за въвеждане на плодове в диетата по време на кърмене, ние посочваме по-долу.

Когато за първи път използвате плодове, трябва да следите състоянието на детето, тъй като е възможно проявата на алергии

За първи път майката може да яде 50-100 г зрънце или еквивалент на плодове под формата на плодова напитка. Трябва внимателно да наблюдавате бебето, като отбелязвате най-малката промяна в поведението или външния му вид. Например, едно дете може:

  • появява се обрив (не само по лицето);
  • болки в корема;
  • диария или запек.

Всичко това може да говори за нетолерантността на веществата, които съдържат зърната. Ако бебето реагира добре, майката може да яде отново боровинките, но не по-рано от един ден. Понякога реакцията на тялото е леко забавена и детето може да се покрие с обрив само след 24 часа.

Едва след седмица на ядене на плодове, жената може да увеличи количеството си в диетата. Факт е, че алергиите понякога се проявяват след седем дни, тъй като могат да бъдат кумулативни. Въпреки това, пиене сок от червени боровинки с кърмене цял ден не си струва - трябва да се опитате да ядете по различен начин, така че тялото получава всичко необходимо за себе си, както и да генерира мляко.

рецепти

От боровинки се приготвят много разнообразни и здравословни ястия. Оказва се вкусно желе, желета, компоти. Към пълнежа се добавят боровинки за сладки и кисели сладкиши, в кисело зеле. В този случай, най-често от това зрънце е приготвен сок. Това е лека, освежаваща напитка, в която се съхраняват почти всички полезни вещества. За кърмещи жени плодовите напитки се приготвят по специална рецепта. Също така искаме да предложим да приготвим още едно питие от бери - желето.

Морс "Клюковка"

За тази напитка използвайте пресни или замразени плодове. Ще отнеме:

  • боровинки - 1 супена лъжица;
  • вода - 2 л;
  • захар - на вкус.

Първо трябва да размразите плодовете (ако са от фризера), след това ги измийте под течаща вода. Сега те трябва да се месят, превръщайки се в каша. Можете да използвате дървена пестик, лъжица или блендер. След това, трябва да изстискат сок от получената маса - това ще бъде направено с помощта на сито, или марля. Останалото масло трябва да се налива вряща вода, да доведе до възпаление, отстранете от топлина.

Важно е да се даде време за инфузия - от 20 до 40 минути, след което течността да се излее в отделна купа. Докато сокът е горещ, трябва да добавите захар на вкус, след което да се охлади. Смесете предварително с изцедения сок. Съхранявайте напитката е разрешена само в хладилник, и не повече от 3 дни.

Кисел "Бери приказка"

Това ще изисква:

  • боровинки - 1 чаша;
  • вода - 2 литра;
  • захар на вкус;
  • картофено нишесте - 3 супени лъжици.

Първо трябва да приготвите компот. За да направите това, хвърлят плодове в кипяща вода, и настояват 30 минути под капака. След това ги премахнете, сложете в парче марля и вратовръзка. След това размесвайте и изпращайте получената каша в гореща вода за компот. Доведете до кипене, подсладете на вкус и прецедете, за да се отървете от храната.

Отделно, разредете нишестето с ½ чаша вода, като постигнете хомогенна маса. Нишестето се налива кипящ компот, като се разбърква. Той трябва да се окаже прозрачен, дебел желе. Тя трябва да се охлажда под капака, в противен случай върху повърхността на напитката се образува дебел филм.

Вкусни и здрави плодове могат да се превърнат в любим продукт на кърмещата жена. Основното нещо е да се яде разумно, контролирайки реакцията на детето. Не забравяйте, че червена боровинка може да се използва не само под формата на плодови напитки и компоти. За да оцените напълно вкуса на този продукт, трябва да го изпробвате в други ястия. Червените плодове се изсушават и правят десерт от тях, навит в пудра захар, добавя се към бисквити и се използва като основа на сосове за месо.

Възможно ли е червени боровинки по време на кърмене

Червени боровинки са източник на витамини и естествен имуномодулатор. Но възможно ли е да се яде по време на кърмене? Всяка майка знае, че червените плодове са нежелани за употреба с НВ поради риска от алергични реакции. Има ли някакви изключения от това правило? Подходяща ли е червена боровинка при кърмене? Може ли тази полезна зрънце да навреди на бебето?

Ползите и вредите от боровинките, когато кърмите

На първо място, трябва да се отбележи, че червена боровинка е хипоалергичен продукт. В повечето случаи бебето не страда от употребата на кърмещата майка. Разбира се, не трябва да забравяме за индивидуалната нетърпимост, но тази вероятност е толкова малка, че рисковете са минимални.

Това зрънце е много полезно по време на кърмене. Съдържа огромно количество витамин С, в сравнение с други плодове, плодове и зеленчуци. Както и зрънцето е богато на минерали - цинк, желязо, йод, бор, магнезий, натрий и др. Целият комплекс от полезни микроелементи прави боровинките незаменима помощ за възстановяване на тялото след бременност и раждане.

Всички предимства на плодовете се отразяват върху трохите, защото микроелементите проникват в кърмата, обогатяват го и дават по-голяма хранителна стойност. Хранене с такава храна, бебето се развива по-добре и расте здраво.

Полезни свойства на боровинките:

  • Намалява количеството на "лошия" холестерол.
  • Увеличава еластичността на кръвоносните съдове, подобрява структурата на съдовите стени, като ги прави по-малко крехки.
  • Укрепва нервната система, бори се със стреса и умората.
  • Значително подобрява имунитета. Тялото се справя по-добре със сезонните настинки, вирусни и инфекциозни заболявания.
  • Има противовъзпалително и антибиотично действие.
  • Той предпазва урогениталната система от инфекции, които стават особено уязвими по време на бременност и HBV.
  • Възстановява нормалното ниво на водно-солевия баланс.
  • Подобрява стомашно-чревната микрофлора, помага за справяне с гастрит, бори се със секреторната недостатъчност.
  • Той почиства организма от токсични вещества, тежки метали.

Всички тези полезни свойства на зърната са важни по време на кърменето, затова не само е възможно, но е необходимо да се ядат боровинките на кърмещата майка!

С всички ползи, трябва да се отбележи, че с прекомерна употреба на зрънце може да предизвика отрицателни реакции:

  • Ако ядете голямо количество боровинки, тогава вероятността от диария при майките и бебетата е висока. Ако това състояние не е толкова опасно за възрастен и е добре лекувано, тогава диарията може да бъде много опасна за новородено.
  • При продължителна редовна употреба на големи количества боровинки има риск от уролитиаза, тъй като киселината, която се съдържа в плодовете, допринася за появата и растежа на оксалатите.
  • Има редица противопоказания, при които боровинките трябва да се консумират внимателно или напълно да се откажат от употребата му:
  • Трябва да внимавате с боровинките за тези майки, които са алергични към аспирин. Бери съдържа растителен аналог на това вещество, така че може да предизвика отрицателна реакция.
  • Червените боровинки могат да разредят кръвта. Ако една жена приема лекарства за същата цел, тогава с използването на плодове трябва да бъдат внимателни, защото това ще увеличи ефекта на наркотиците, което може да доведе до негативни последици.
  • А също така червени боровинки не трябва да се консумират с пептични язви, киселини и висока киселинност, тъй като употребата му може да влоши хода на заболяването.

Трябва да се помни, че храненето по време на HB трябва да се третира разумно. При липса на противопоказания и умерени дози от боровинки ще се ползват само майката и бебето.

Как влияе червена боровинка върху лактацията?

За кърмещите майки е важно количеството на кърмата винаги да е достатъчно. Затова мнозина по всякакъв начин се стремят да увеличат кърменето и да го поддържат. Ще помогнат ли боровинки в тази област?

В действителност, експертите не вярват, че е червена боровинка като вид зрънце, което помага за увеличаване на кърменето. Всяка правилно приготвена напитка, пиян в достатъчно количество, може да увеличи прилива, а честото прикрепване на трохите значително ще увеличи производството на кърмата.

Сокът от червена боровинка по време на кърмене е добро питие. Трябва да го пиете под формата на топлина, именно тази напитка увеличава приливът на мляко. В допълнение, мама ще получи много витамини, насити тялото с необходимата течност и ще може да се наслади на приятен вкус.

Как да въведете боровинките в диетата по време на GW

Можете да започнете да ядете клюн през първия месец от кърменето. Това зрънце ще помогне за предотвратяване на инфекции и възпаления след раждане. Можете да го използвате прясно или да пиете компоти и плодови напитки на базата на него.

За първи път е по-добре да се яде 2-3 плодове и да гледате бебето. Въпреки че вероятността от алергия е малка, все още не си струва напълно да изключи непоносимост. По-добре е да се застрахова и да се въвежда продуктът в диетата постепенно, като се започне с малки дози. При липса на алергични реакции, можете да увеличите дозата на шепа плодове на ден. Ще бъде трудно да се яде повече поради специфичния кисел вкус. Да, и няма нужда от по-голяма доза.

Ако мама предпочита да пие сок от червена боровинка, тогава не трябва да се отвличате. Въпреки теглото на ползите, такава напитка може да промени вкуса на млякото. Вероятно детето не харесва тази храна и той ще хвърли гърдата. По време на HB е достатъчно да се пие от 500 до 1000 ml неконцентрирана плодова напитка или плодов сок на ден. Това количество е достатъчно, за да получите витамини и да не навреди на бебето.

Какво да готви боровинки по време на GW

В идеалния случай има прясно зрънце. Но не всеки може да толерира кисел вкус, така че най-често се използва под формата на различни напитки - плодова напитка, плодов сок, желе, сок от червена боровинка. Така че червените напитки не влияят на вкуса на млякото, по-добре е да кърмят майката да ги пие разреден с вода.

Важно е да се гарантира, че напитката е прясно приготвена и не е много концентрирана. Пакетирани колеги магазин е по-добре да не се даде на деца до една година.

При приготвянето на компот можете да добавите други полезни плодове и ягоди, като например листа, ябълки, череши и др. Но първо трябва да се уверите, че такива добавки няма да предизвикат алергии при детето. Това означава, че плодове или плодове трябва вече да присъстват в диетата на майките.

Кърмеща плодова рецепта:

  • Червени боровинки - 2 чаши.
  • Вода - 2 литра.
  • Захар - на вкус.
  1. Трябва да измиете добре плодовете и да ги поставите в чиста марля.
  2. Обвържете краищата на марлята и сложете снопа с горски плодове във вряща вода. Сварете около 2 минути.
  3. Вземете ситото. Хвърляйте плодове върху него и разтривайте добре.
  4. Тортата може да се изхвърли и получената течност се изсипва обратно в съда с вряща вода.
  5. Сварете сока отново за 1-2 минути. Добавете захарта.

Кърмещи майки по-добре да не се включат в голямо количество захар. Вместо захар, можете да добавите няколко супени лъжици мед, но направете това, когато сокът се охлади до около 50 °. Ако температурата е по-висока, медът ще загуби всичките си полезни свойства. Тази напитка е по-добре да се пие под формата на топлина. Може да се съхранява в хладилник до 3 дни.

С това зрънце можете да приготвите различни десерти, да добавите към домашно приготвени кифли, manniki. На негова основа се получават вкусни коктейли, сорбета, шейкове. Добра боровинка при приготвянето на сосове за месо. Обхватът на този натурален продукт е много обширен. Основното е да покажеш въображение.

Как да изберем плодове при покупка

Закупуване на боровинки от частни търговци, трябва да се обърне внимание на следните точки:

  • Зърната трябва да са цели и дори. Не трябва да се вземат изцедени, спаружени, сушени плодове.
  • Можете да проверите зрелостта на боровинките, като хвърлите ягодата на пода. Зрелите боровинки скочат малко като топка.
  • Консистенцията на зрелите плодове трябва да бъде гъста и еластична.
  • Необходимо е да се купи червена боровинка през есента (септември - началото на октомври). Не е страшно, ако плодовете са малко недоносени с бели бъчви. Постепенно тя ще узрее, без да губи свойствата си. Това зрънце е по-лесно да се съхранява, ако е необходимо прясно.
  • Късно прибиране на реколтата плодове се държат по-лошо, тъй като те са меки и лесно задуши, давайки сок. По-добре е да ги замразите незабавно.

Можете да придобиете както пресни, така и замразени плодове. Няма разлика в тях. Ползите и вкусът, когато са замразени, не се променят. Важно е само да се уверите, че продуктът не е бил размразен и повторно замразен. Такива боровинки губят повечето от своите полезни свойства.

Не е необходимо да се заобикаля вниманието с червена боровинка по време на кърмене. В крайна сметка, това зрънце не само ще донесе много ползи, но и ще обогати дневното меню на кърмещата майка с вкусна напитка - плодов сок от червена боровинка.

Новините на майката

Светът на майката и детето: здраве, хранене и развитие. Информация и услуги за родители

Къпане на новородено бебе

С появата на бебето в къщата животът на новооткритите родители се променя радикално, те носят нови отговорности и дейности. Грижата за бебетата е една от най-важните задачи, пред които са изправени родителите и затова днес ще говорим за това как новороденото бебе се къпе.

Ваксинация DTP: състав на ваксината, възможни усложнения, реваксинация

Отглеждането на здраво и весело бебе е най-голямата мечта на всяка новоприготвена мама и навременната ваксинация играе значителна роля тук. Според заявките за търсене, DTP ваксинацията е една от най-популярните заявки в интернет, защото се счита за много трудна.

Грипът по време на бременност, как да се лекува, последици

Епидемиите от сезонни заболявания са изключително нежелани и опасни за здравето както на бъдещата мумия, така и на нейното отглеждане в корема на бебето. Грипът по време на бременност е тежък тест за жената.

Корички по главата на новородени

Почти всяка нова майка следи отблизо здравето на трохите си и се тревожи, ако му се появят странни промени. Един от тези тревожни симптоми за майките е кората на главата на новородените, която често е съпроводена от силен пилинг на заобикалящата кожа.

Мога ли да кърмя със студ

Известно е, че жени, които наскоро са преминали през раждане, са изложени на риск от всякакви заболявания, включително ARVI. След раждането тялото е отслабено и се нуждае от време, за да се възстанови и затова кърмещите майки често се застудяват, но може ли да кърмите със студ?

Ваксинации за новородени, календар за ваксинация

Съвременните любящи и грижовни родители искат да знаят всичко предварително за какво трябва да минат през ранния период след раждането. Първите ваксинации за новородени често се поставят в детското отделение на болницата, без да се изчаква бебето да бъде изписано от болницата.

На каква възраст се прави ваксинация срещу морбили

Много млади родители се притесняват за предстоящата ваксинация, защото това е сериозна стъпка в живота на любимото бебе. Ваксината срещу морбили е един от видовете ваксина, който бебетата се ваксинират през първата година от живота и тази мярка не е необходима по време на неонаталния период.

Раждане без болка

Носенето на дете, а след това и неговата външност, без съмнение е един от най-щастливите периоди в живота на почти всяка жена. Въпреки това, много бременни жени се тревожат за болезнеността на самия процес на раждане на дете и затова днес ще разкажем дали раждането е възможно без болка.

Реакция на ваксинации, усложнения, спешна помощ

Всеки съзнателен родител се чуди дали скритата ваксина на бебето може да прикрие скрита заплаха. Всъщност реакцията към ваксините е нормално явление и не изисква никаква медицинска намеса, но понякога се случват по-сериозни случаи, които изискват спешна помощ.

Колко време започва да се раздвижва и тласка

Майчинството е време на прекрасни и специални преживявания за една жена, когато целият й живот е оцветен с чувство на щастие. Много бъдещи мумии се интересуват от много въпроси - например, когато плодът започва да се движи и тласка, за да не пропусне този прекрасен момент и да има време да го запомни завинаги.

Червена боровинка и сок от червена боровинка при кърмене

Осъществяването и безопасността на консумацията на боровинки по време на кърмене се безпокоят от много родители. Защо това северно блато е толкова добро за здравето на кърмещата жена и нейното бебе?

Снимка:. Публикувано от: yingko.

Обезщетение за кърмачки

Бери е богата на антиоксиданти, известни със своите полезни свойства. Сред тях са флавоноидите, антоцианините и елаготанините. Бензоената киселина, важна фенолна съставка, намираща се в боровинките, осигурява здраве на кърмещата майка.

Червена боровинка има бактерицидно, аналгетично, антипиретично, тонизиращо, тонизиращо и тонизиращо действие. Помага за справяне с цистит и треска - често в следродовия период.

  1. Противовъзпалителни свойства. Последното нещо, което искате, докато кърмите, е да се разболеете от грип или друга сезонна инфекция. Подготвените от нея боровинки и плодов сок ще ви спестят от болести благодарение на антибиотичните и противовъзпалителни качества.
  2. Защита срещу инфекции на пикочните пътища (UTI). Този проблем засяга много жени, защото за разлика от мъжете, уретрата се намира по-близо до ректалната област, което улеснява навлизането на бактериите в пикочния мехур. Симптомите на заболяването включват парене по време на уриниране, болка и чести призиви. UTI е особено често по време и след бременността - по време на кърмене. Танините в тези северни плодове се придържат към малките косъмчета по повърхността на бактериалните клетки и ги предпазват от проникване през стените на пикочния мехур.
  3. Сокът от червени боровинки запълва течности. Това е важен момент, тъй като жената губи голямо количество влага в процеса на производство на мляко. И така, че тялото не изпитва стрес поради недостиг на вода, трябва да пиете много. Водата не е най-вкусната напитка. Кисел сок от червена боровинка е много по-вкусен.
  4. Нормализира водно-солевия баланс, като по този начин спомага за поддържането на здравословно тегло.
  5. Червени боровинки и напитки, приготвени от него (mors, compote или jelly) с редовен прием, лекуват чревната микрофлора, като потискат дейността на вредните микроорганизми. Докато бебето все още е съвсем малко, напълно зависи от майката и изисква максимално внимание за себе си, жената често забравя или просто няма време да мисли за правилното хранене за себе си. Бързи закуски, нарушение на режима, преждевременно хранене - всичко това потиска чревната микрофлора. В резултат на това страда не само храносмилателната система на майката, но и качеството на кърмата.
  6. Той премахва токсините и "следите" от лекарството от тялото след продължителна терапия, поради което е подходящ за възстановяване на силата на жените, претърпели тежка бременност, включително и с лекарствена подкрепа.
  7. Високата концентрация на антиоксиданти, витамини (С, Е, РР, група В) и минерали (калий, магнезий, фосфор, желязо, натрий) в плода намалява риска от следродилна депресия.

Ефект върху лактацията

Няма научна основа за положителния ефект на боровинките върху лактацията.

Някои кърмачки не са съгласни с лекарите, защото са убедени от собствения си опит за ефективността на сока от червена боровинка: с редовен прием на напитката, количеството на млякото значително се увеличава.

Лекарите обясняват това с укрепващите свойства на бозайник, благотворното му въздействие върху полезните чревни микроорганизми, както и общата хидратация (насищане с течност) на женското тяло.

Кога, колко и в каква форма?

Червена боровинка е кисело зрънце и малко хора искат да ядат прясно. Много по-приятно е да се пие чаша сок от червена боровинка, която е доста лесна за приготвяне. Но ако ви харесва тази кисела ягода с богат вкус, можете да ядете няколко неща на ден, ако бебето ви е на 3 месеца.

За лечение на инфекции на пикочните пътища лекарите препоръчват да се пие 250 мл сок от червени боровинки или плодови напитки 3 пъти на ден. Но това не се отнася за бременни и кърмещи жени. Сокът от червена боровинка по време на кърмене е разрешен само в малки количества. Но за медицински цели, приемането му е напълно забранено.

Сушени боровинки

Снимка: Flickr.com. Публикувано от: Емили.

Изсушените боровинки също са полезни за здравето, но в процеса на сушене се губи значително количество витамин С. В същото време остават фибри и полифенолни съединения.

Той съдържа твърде много захар, което не е много полезно за кърмещи жени и техните бебета. За сравнение: в 1 чаша пресни плодове има само 2 г захар, докато в половин чаша изсушена е 37 гр. Но в процеса на приготвяне на плодовия сок не можете да го подсладите.

Всички сушени плодове съдържат вредни консерванти, които удължават срока на годност на продуктите. Най-често срещаните и опасни от тях са сулфитите. Малцина от децата добре понасят тези вещества, а в случай на предозиране много хора имат проблеми с храносмилането и дишането.

Не по-малко вредни са растителните масла, които се добавят, за да се предотврати слепването на плодовете - те бързо стават гранясали, превръщайки се в храна, която е опасна за здравето.

Ако имате избор, варете плодови напитки и желе от пресни или замразени плодове или прибирайте боровинки за в бъдеще, като ги подсушавате в сушилня или в сушилня за домашни плодове.

Противопоказания и странични ефекти

Консумацията на червени боровинки и червени боровинки обикновено се понася добре от жената и бебето (в 98% от случаите не предизвиква алергични реакции и странични ефекти). Но в някои случаи тези продукти могат да причинят вреда.

  • Дискомфорт в стомаха и диария са често срещани при предозиране.
  • Ако сте алергични към боровинки, малини и някои други растения от рода на Vaccinium на семейството на хедър, по-добре е да се консултирате с лекар. Въпреки, че самата червена боровинка е хипоалергенна зрънце, въпреки яркочервения си цвят.
  • Червена боровинка съдържа значителни количества салицилова киселина, растителен аналог на аспирина. Ето защо, за хора, които са алергични към аспирин, ягодоплодни и всички негови производни (екстракти и други хранителни добавки) са противопоказани.
  • Компоти от боровинки, плодови напитки и желе съдържат голямо количество оксалатни вещества, които са отговорни за образуването на калциеви камъни в бъбреците. В малки дози приемането на такива напитки е безопасно. Но ако пиете повече от 1 литър сок на ден за дълго време, рисковете се увеличават значително.

Лекарствени взаимодействия

Тази северна зрънце също забавя разграждането на някои лекарства в черния дроб. Резултатът може да бъде повишаване на терапевтичните им ефекти и странични ефекти. Вярно е, че кърмещите майки рядко приемат някакви лекарства.

Морсова рецепта

Снимка: Flickr.com. Публикувано от: Jeremy Bronson.

Сокът от червена боровинка е чудесен начин за кърмещата майка да утоли жаждата си през летния ден, докато много други студени напитки са забранени.

  1. Изплакнете 1 чаша пресни боровинки под течаща вода. Ако възнамерявате да използвате замразени плодове, първо ги оставете да се разтопят и след това изплакнете.
  2. Старателно разтрийте плодовете в дълбока купа. Препоръчително е да използвате дървена лъжица или размахване.
  3. Поставете зърнената каша в тензух или фино сито и изстискайте сока в чиста купа.
  4. Торта се налива 2 литра вряща вода, добавя се захар на вкус и се вари.
  5. Оставете течността да се влива под капака за 15-20 минути и да я изцеди през сито в чиста кана.
  6. Добавете пресен сок от червена боровинка, получен в стъпка 3, разбъркайте.
  7. Морс е готов! Остава само да го охладите.

Сокът от червена боровинка няма дълъг срок на годност. В хладилника, той може да издържи не повече от 3 дни.

Ако страдате от инсулинова резистентност или диабет, не използвайте захар в рецептата. Пийте не сладък плодов сок или го подсладете със захарен разредител, одобрен от Вашия лекар.

В допълнение към вкусни плодови напитки, можете да приготвите боровинки и желета по обичайните рецепти.

Основното правило, което трябва да се спазва при приготвянето на плодови и ягодоплодни напитки за кърмачки - слаба концентрация. Просто вземете всяка рецепта на Морс и намаляване на броя на плодове, посочени в него от 2-3 пъти.

Възможно ли е червени боровинки по време на кърмене

По време на кърменето младата майка повече от всякога усеща необходимостта от допълнителни витамини и микро и макро елементи. Един от най-богатите в състава си плодове - боровинки. Но често при избора на храна възниква въпросът - дали ще причини вреда на здравето на бебето. Необходимо е да се разбере дали боровинката е полезна или опасна при кърмене.

Как да изберем плодове

Когато купувате боровинки, най-важното е да се съсредоточите върху външния вид на плодовете: те трябва да са непокътнати, устойчиви, с гъста обвивка, без тъмни петна.

Черната боровинка, която е била събрана в началото на есента, съдържа най-голямо количество витамини, но в същото време е по-твърда и по-кисела. За да го доведе до зрялост, можете да сложите плодовете в студени водни буркани и да ги сложите в хладилника за няколко седмици. През това време тя ще придобие мекота, без да губи полезните си свойства.

Зърната, събрани след началото на слана, вече са напълно узрели, по-сладки и по-сочни. Препоръчва се да се съхранява замразено.

Замразени боровинки, които могат да бъдат намерени в магазините по всяко време на годината, също са чудесни за хранене.

Възможно ли е да се грижи мама за кърмачки

В боровинките има огромно количество микро- и макроелементи, които играят решаваща роля в метаболитните процеси на човешкото тяло, както и участват в образуването и функционирането на тъканите и органите. Бери е източник на голямо количество витамин С, както и други витамини (В, Е, К). Съдържа много органични киселини с изразени антибактериални и противовъзпалителни свойства.

Поради разнообразния си химически състав, зрънцето има голям брой полезни свойства. Ползите от боровинките за HB са следните:

  • поради противовъзпалителните си свойства помага за справяне с различни настинки и вирусни заболявания, укрепва имунната система, която често при жени, които току-що са родили, донякъде е отслабена;
  • напитките на основата на боровинки перфектно попълват резервите от течности в организма, което е особено важно по време на кърмене, тъй като е особено скъпо да се харчат за производство на мляко;
  • червена боровинка действа като регулатор на киселинно-алкалния баланс в организма, което е важен фактор за нормализиране на метаболитните процеси и спомага за борба с наднорменото тегло;
  • зрънцето допринася за развитието на стомашен сок, подобрява храносмилателния процес и чревната микрофлора;
  • насърчава отделянето на токсини и други вредни вещества, което е особено важно при приемането на различни лекарства;
  • Червените боровинки са отлично средство за превенция на инфекции на пикочните пътища, които често засягат жените.

Танините, които са част от плода, не позволяват на бактериите да се движат свободно и да проникнат в пикочния мехур.

Включва ли червената боровинка лактацията?

Основната грижа на кърмещата майка, особено в първите месеци след раждането на бебето, е да се запази лактацията и, ако е възможно, да се допринесе за увеличаване на количеството мляко. За тази цел, както лекарствата, така и фолкът са способни, включително използването на определени продукти, предназначени да помогнат в тази задача.

Въпросът за ефекта на черната боровинка върху кърменето е спорен. Експертите са съгласни, че всяка добре приготвена напитка на базата на ягодоплодни води до принос към процеса на производство на мляко. Що се отнася до сока от червени боровинки при кърмене, възможно е да се отбележат неговите допълнителни полезни свойства - подобряване на храносмилането на младите майки и бебета, попълване на резервите в тялото, успокояващ ефект и повишаване на общия имунитет.

Много жени, които мислят дали сокът от червена боровинка с GW, може да забележи значителен приток на мляко, когато се консумира, както и забележимо подобрение на здравето на майката и детето.

Възможно ли е да се хранят боровинки

Червени боровинки и напитки, базирани на тях, са чудесен начин за поддържане на отслабена имунна система, включително през периода на кърмене. Въпреки това, трябва да се има предвид, че всички продукти, които жената консумира по време на кърмене, заедно с млякото, влизат в тялото на детето. Следователно трябва да следвате някои препоръки за въвеждането на нов продукт в диетата и неговото приготвяне.

Как да въведете боровинките в диетата с HB

Експертите съветват да влезете в менюто с боровинки и напитки въз основа на него не по-рано от един месец след раждането на детето. Съветът е по-подходящ за онези жени, които по време на бременността не се ограничават до хранене.

Ако отговорът на тялото към червените боровинки не може да се предскаже със сигурност предварително, тогава е по-добре да започнем да ядем не по-рано от 2-3 месеца след началото на кърменето.

За да се въведе зрънце в диетата трябва да се постепенно, като се започне с 2-3 плодове на ден или, ако ние говорим за използването на сок от червена боровинка от кърмещата майка, с ½ чаша напитка.

В същото време е необходимо внимателно да се следи реакцията на бебето върху нов продукт - може да се появи алергична реакция или хранително разстройство. Друг важен момент - храната или напитките могат да повлияят на вкуса на млякото, така че ако започнете веднага с много боровинки, детето може да откаже да кърми поради появата на необичаен вкус.

За да може да се оцени реакцията на бебето, препоръчително е да се опитате нещо ново на сутринта между основните хранения. В този случай през деня ще видите дали има някакви нежелани реакции.

Ако детето спокойно отговори на появата на плодове в менюто на майката, тогава можете постепенно да увеличите техния брой.

Какво да готви боровинки по време на GW

Ако говорим за ядене на боровинки в чист вид, то заради горчивия си вкус е малко вероятно да се яде голям брой плодове едновременно. Много е нежелателно да се добавя голямо количество захар към храната по време на кърмене. Следователно максималното количество боровинки, което може да се консумира на ден, не надвишава половин чаша.

Голяма възможност за използване на това зрънце е подготовката на Морс. Сок от червена боровинка по време на кърмене е в състояние перфектно да утоли жаждата, както и да попълни водоснабдяването на организма, което е необходимо за производството на мляко. За приготвянето му са подходящи както пресни така и замразени плодове. Това ще отнеме 1 чаша боровинки на 1 литър вода. Получаване:

  1. Изплакнете добре плодовете и сгънете до чиста марля.
  2. Обвържете марля с плодове в възел и поставете в кипяща вода за 2-3 минути.
  3. Как трябва да изстискат сока чрез марля или мелене на плодове чрез сито.
  4. Изцеден сок да се добави към бульон и всички заедно отново да доведе до възпаление.
  5. Ако желаете, добавете захар на вкус.

Получената напитка може да се съхранява в хладилник за не повече от 2 дни, след което започва да се влошава.

Закупената напитка от кутията поради нейните консерванти и захар може само да навреди на здравето на бебето.

Друга възможност за полезна напитка по време на кърмене е желе от червени боровинки. Той също така ви позволява да запазите всички витамини и хранителни вещества, съдържащи се в пресни плодове, както и поради обгръщащия ефект, има благоприятен ефект върху храносмилателния процес.

Кисел се приготвя почти както и сок, само на последния етап, преди добавянето на сока в бульона, е необходимо да се въведе нишесте, разтворено във вода.

Не е необходимо да се използват сушени плодове на базата на боровинки по време на периода на хранене на детето, те на практика не съдържат витамини, но имат високо съдържание на захар.

Противопоказания

Всеки дори най-полезният продукт има редица противопоказания, при които употребата му трябва да бъде сведена до минимум или напълно изключена. По отношение на използването на боровинки и неговите производни по време на кърмене следва да се вземат предвид следните фактори:

  • въпреки факта, че това зрънце е едно от най-малко алергични, трябва внимателно да се следи реакцията на тялото на бебето върху въвеждането на нов продукт в диетата;
  • зрънцето съдържа естествен аналог на аспирина, така че ако сте алергични към това лекарство, трябва да спрете да го използвате;
  • поради свойствата на изтъняване на кръвта, е изключително нежелателно да се ядат боровинки едновременно с приемането на лекарства, които имат подобен ефект, тъй като това може да доведе до неконтролирано кървене
  • червени боровинки трябва да се използват с повишено внимание при риск от развитие на уролитиаза, тъй като това допринася за бързото нарастване на камъните;
  • прекомерната консумация на плодове може да повлияе неблагоприятно на работата на храносмилателния тракт и да доведе до стомашно-чревни нарушения и диария при майката и детето;
  • при наличие на заболявания, придружени от повишена киселинност на стомашния сок, трябва да се има предвид, че боровинките повишават киселинността още повече;
  • не трябва да се намесвате в сок от червена боровинка с HBV в присъствието на хипотония, тъй като самият зрънце има свойството да понижава кръвното налягане.

заключение

Кърменето е допълнителен източник на витамини и други полезни елементи, от които се нуждае кърмещата майка. Напитки, приготвени на основата му, могат перфектно да утолят жаждата и да укрепят имунната система. Основното нещо, което трябва да запомните е да въведете плодовете в диетата трябва постепенно, внимателно да следите реакцията на бебето.

Червена боровинка и сок от червена боровинка в диетата на кърмещата майка

Кърменето налага значителни ограничения върху диетата на жените. По-специално, тя не иска да яде плодове с червени нюанси - потенциален източник на алергии. Има обаче изключение от това правило - боровинки, които при повечето бебета не предизвикват нежелани реакции. Той е ценен източник на различни витамини и микроелементи, освен вкусно деликатес, който може да развесели млада майка.

Ползите и вредите от боровинките

Това зрънце съдържа много полезни свойства за тялото.

  1. Брусниците съдържат големи количества витамин С, витамини В, Е, Р и важни микроелементи като калий, мед, цинк, йод, магнезий и т.н. Това обяснява тонизиращия и тонизиращ ефект: боровинките укрепват имунната система, подпомагат зарастването на рани, регенерацията на тъканите - и е много важно след раждането.
  2. В боровинката има антиоксиданти, които свързват свободните радикали, които увреждат клетъчните структури.
  3. Зърната са известни със своите противовъзпалителни, антибактериални свойства (в края на краищата, обикновената настинка, ARVI и грип са изключително нежелани за тялото на кърмещата майка).
  4. Червена боровинка предпазва организма от инфекции на пикочните пътища. Съдържащите се в него танини обгръщат стените на пикочния мехур, като по този начин предотвратяват проникването на бактерии (разбира се, ако те все още не са започнали своето разрушително действие).
  5. Бери помага за възстановяване на чревната микрофлора, която често се нарушава поради недохранване, помага за премахване на токсините и намалява страничните ефекти при приема на лекарства.
  6. По време на бременността, червена боровинка помага да се отървете от оток, намалява високото кръвно налягане.
  7. Бери прави съдовете по-еластични и по-малко крехки, като по този начин предотвратява развитието на разширени вени и тромбофлебит.

Видео: за ползите от червени боровинки за тялото (издаване на програмата на Елена Малишева "Да живеем здрави")

Въпреки това, трябва да се помни за негативните реакции на организма, които могат да възникнат при неразумно използване на боровинки.

  1. Употребата на тази ягода в големи количества може да предизвика диария и дискомфорт в стомаха.
  2. По-добре е да се откаже от червена боровинка при пептична язва на стомаха и повишена киселинност.
  3. Продуктите от боровинки (конфитюр, плодови напитки) съдържат доста голямо количество захар, така че трябва да се използват с повишено внимание при захарен диабет.
  4. Ако една жена е алергична към lingonberries, боровинки, малини (и това са плодове от един и същи род), то тя не се препоръчва да влезе в диетата и боровинки. Вие не можете да използвате зрънце и при наличие на алергия към аспирин: червена боровинка съдържа и салицилова киселина (нейния растителен аналог).
  5. Трябва да се внимава при приемането на боровинки антикоагуланти (напр. Варфарин). Бери е в състояние да разрежда кръвта, като по този начин прекомерно увеличава ефекта на лекарствата.
  6. При продължителна употреба на боровинки в неразумни количества, съществува риск от развитие на уролитиаза, тъй като затворената в нея киселина причинява увеличаване на оксалатите в организма.

Ефектът на червена боровинка върху лактацията и други свойства на плодовете

Кърмещите майки често се тревожат за достатъчно производство на кърмата. Мнозина се опитват да увеличат лактацията по различни начини. Тази жена ще помогне на изобилен прием на течности, включително вкусен и здравословен плодов сок, произведен от боровинки. Благодарение на витамините, качеството на млякото също ще се подобри.

Заслужава да се отбележи, че лактацията не се подсилва от самата боровинка като зрънце, а от насищането на женското тяло с течност. Подобен ефект се проявява, когато се използват други плодови и бери напитки, разбира се, ако те имат естествен състав и са безопасни за бебето.

Използването на достатъчно количество здравословни и безопасни напитки само по себе си има благотворен ефект върху лактацията.

Увеличаването на количеството мляко с редовната употреба на плодова напитка от червени боровинки се обяснява и с факта, че това блатно зърно има тонизиращи свойства.

Лекарите включват боровинките в групата продукти с умерена степен на потенциална алергенност. В повечето случаи кърмещата майка и бебето толерират употребата на плодове и напитки от нея. Индивидуалната непоносимост се среща само в 2% от случаите.

Преобладаващото мнозинство бебета нямат алергична реакция към боровинките.

Възможността за ядене на боровинки по време на кърмене

Черните боровинки могат да подкрепят женското тяло, което е отслабено от скорошното раждане, но е разумно да се използва през периода на кърмене, съгласно правилата за въвеждане на нови продукти.

  1. В чиста форма ягодото не трябва да се въвежда в диетата на кърмещата майка по-рано от три месеца след раждането (за да се избегне евентуална алергична реакция при кърмачето). Но сокът от червена боровинка може да се консумира през първия месец от живота на детето.
  2. Първо, една жена се опитва да пие по половин чаша напитка два до три пъти седмично. Препоръчително е това да се прави сутрин между основните хранения (първа и втора закуска), за да се оцени състоянието на бебето през деня, като същевременно не се въвеждат нови продукти. С течение на времето обемът на напитката може да се увеличи до три чаши на ден (но не повече от това, за да не се провокира образуването на камъни в бъбреците и да не се променя вкуса на млякото, което е познато на детето).
  3. Пиенето на сок от червена боровинка е за предпочитане в топла форма, тъй като подобно пиене увеличава притока на кърмата.
  4. Кърмещата майка трябва да знае, че само собствената й домашна напитка ще й бъде от полза. Опакованите плодови напитки от магазина са без значение за нея и за детето (и високото съдържание на захар и наличието на консерванти могат да бъдат дори вредни).
  5. Можете да добавите плодове към вашата диета три месеца след раждането. Първо, майката се опитва да яде 2-3 парчета, отново внимателно да наблюдава реакцията на детето. Постепенно дневната доза се увеличава до шепа боровинки (трябва да се отбележи, че няма нужда от повече, освен специфичния кисел вкус на плодовете може да дразни жената).
  6. Заедно с пресни боровинки, кърмещата майка може лесно да консумира замразени храни: тя също съдържа витамини.
    Сушени плодове няма да донесе такива ползи, тъй като много витамин С се губи в процеса на сушене, а делът на захарта, напротив, се увеличава няколко пъти (ако 1 чаша пресни плодове съдържа 2 г захар, тогава в чаша изсушена тя е 74 г). Сухите плодове по време на кърмене като цяло са неприемливи: като правило, те съдържат консерванти, които удължават срока на годност (например, сулфитите могат да повлияят неблагоприятно на храносмилателната и дихателната система на бебето и растителните масла, които пречат на залепването на плодовете, бързо да станат граняс и нездравословни. ).

Фотогалерия: нюанси на кърменето от кърмещи жени

Как да изберем плодове

При закупуване на боровинки трябва да се обърне внимание на няколко точки:

  • плодовете трябва да са гладки, без видими дефекти. Набръчкани или смачкани не си струва да купувате;
  • за да се провери степента на зрялост на червена боровинка, зърната трябва да се хвърлят на пода: в същото време зрелият ще скочи като топка, тъй като ще бъде гъста и еластична;
  • Най-добре е да купувате боровинки през есента (края на септември - първата половина на октомври). Дори ако плодовете не са съвсем узрели, те ще узреят с времето, без да губят ценните си свойства;
  • по-късно събраните плодове се замразяват незабавно, тъй като те са меки и смачкват без усилие;
  • Когато купувате замразени плодове, трябва да се уверите, че продуктът не се размразява по време на съхранение (това е изпълнено със загуба на полезни свойства).

Рецепти от Морски Морс

Сокът от червени боровинки, правилно приготвен у дома, може да бъде лечебна и много вкусна напитка.

  • 2 чаши боровинки (пресни или замразени);
  • 1 литър вода;
  • захар на вкус.
  1. Изплакнете добре плодовете и поставете в чиста марля.
  2. Обвържете връхчетата с марля, поставете нодула в кипяща вода за не повече от 2 минути.
  3. Хвърлете боровинките върху сито и старателно избършете, за да налеете сока (контейнерът е поставен под дъното).
  4. Добавете получения сок в бульон и отново го оставете да заври.
  5. Добавете захарта на вкус.

Краткото кипене ви позволява да направите сока по-наситен

По-опростената рецепта не включва кипене, което ви позволява да спестите повече витамини.

  • 2 чаши боровинки (пресни или замразени);
  • 1 чаша преварена вода;
  • захар на вкус.
  1. Измитите червени боровинки трябва да се обливат с вряща вода, да се поставят в чиния и да се разбъркват с дървена лъжица.
  2. Добавете 1 чаша преварена вода при стайна температура.
  3. Прецедете, за да отстраните тортата.
  4. Полученият концентриран сок се разрежда с вода (приблизително 6 чаши) и се добавя захар на вкус.

Подготовката на плодова напитка без кипене е по-лесна и ви позволява да спестите повече витамини.

В клюквен морс, захарта може да бъде заменена с мед (разбира се, при липса на алергия към този продукт при майката или детето). В допълнение към вкуса на напитката не е уморен, можете да го дадете нов допир, като добавите няколко плода от малина или касис.

Готовата напитка трябва да се съхранява в хладилник за не повече от два дни, като се нагрява непосредствено преди употреба.

В стремежа си да разнообрази вашата диета, кърмещата жена може да обърне внимание на боровинките. Тази вкусна и здравословна зрънце подхранва тялото с витамини и, когато се използва правилно, не предизвиква алергии при бебето. Най-доброто решение за млада майка е да приготви сок от червена боровинка: тази напитка не само идеално утолява жаждата, но и има положителен ефект върху кърменето.

Червена боровинка по време на кърмене

Червеният цвят забранява не само по пътищата. Всяка кърмачка знае, че червените храни трябва да се използват с повишено внимание. Въпреки това има приятни изключения. Например, боровинки. Това зрънце е богато на витамини, вкусно, здраво и не предизвиква алергични реакции.

Състав, ползи и противопоказания на боровинките

Основното богатство на боровинките е високото съдържание на витамин С. Той е 15 мг на 100 грама от ядивната част на продукта (със среден процент от 90 мг за възрастен).

Витамин С е важен компонент на нашето тяло, който изпълнява следните функции:

  • участва в окислително-редукционните реакции (по-специално при отстраняване на свободните радикали от тялото);
  • участва във функционирането на имунната система;
  • насърчава усвояването на желязото. Червена боровинка съдържа много полезни витамини и минерали.

Недостигът на витамин С води до отпуснатост и кървене на венците, кървене от носа (поради повишена пропускливост и крехкост на кръвоносните капиляри).

В малки количества, боровинките съдържат витамини B, E, PP и минерали:

  • калий;
  • калций;
  • магнезий;
  • натрий;
  • фосфор;
  • желязо.

Полезните свойства на блатото

Вещества, които са част от червена боровинка, определят неговите полезни свойства:

  • противовъзпалително;
  • антиоксидант (антиоксидантите са устойчиви на стареенето на клетките на тялото);
  • Видове инфузионни;
  • защитни (Бери предотвратява появата на инфекции на пикочните пътища);
  • диуретик (червена боровинка замества антибиотиците при гнойно възпаление на бъбреците);
  • почистване (зърната премахва токсините от тялото);
  • хидратация (източникът на течността на кърмещата майка е просто необходим; компоти и плодови напитки, за разлика от обикновена вода, са по-приятни и по-вкусни за пиене);
  • регенериране;
  • стягащи венци;
  • допринася за нормализирането на водно-солевия баланс (зърната спомагат за контролиране на теглото, което е важно за жените в следродовия период).
Червена боровинка от древни времена се използва като средство, полезно за тялото.

В руските села отдавна са отишли ​​в блата за събиране на боровинки. Хората, които не притежават научни познания, са се научили от лечителите за ползите от това прекрасно зърно и са го прилагали активно при лечението на много болести:

  • хипертония;
  • колит;
  • атеросклероза;
  • артрит;
  • ревматизъм;
  • диария;
  • възпалено гърло, бронхит, кашлица.

Използват се боровинки за приготвяне на мазила, ободряващи чайове и витаминни напитки. Сокът от червена боровинка се използва за измиване на изгарянията, за лечение на различни кожни заболявания.

Възможна вреда за червените боровинки за детето

Теоретично, боровинките са безвредни, особено ако умерено се подходите към употребата му. Въпреки това, все още има бебета, при които това зрънце предизвиква алергични реакции. Предозирането може да причини диария. Този разстроен стомах е много опасен за бебетата, тъй като причинява дехидратация. При тежки случаи бебето ще се нуждае от спешна хоспитализация.

Индустриалните боровинки са по-малко ароматни от горския им екземпляр.

Противопоказания за включване на плодове в диетата на майката

Червена боровинка има следните противопоказания:

  • алергични реакции;
  • индивидуална непоносимост към аскорбинова киселина, аспирин;
  • приемане на други лекарства, включително намаляване на риска от тромбоза (червените боровинки също допринасят за разреждането на кръвта и настъпва предозиране);
  • гастрит, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника (поради високата концентрация на органични киселини);
  • захарен диабет (не можете да ядете сладко от боровинки и боровинки в захар).

Какъв вид кърмеща майка може да яде боровинки

Възможно е да се яде червена боровинка на кърмещата майка в разумни граници (няколко лъжици сладко, три чаши плодови напитки или плодов сок, 10-15 пресни плодове на ден), но педиатрите препоръчват изчакване, докато детето е на три месеца. Обикновено храносмилателната система на бебето се формира повече или по-малко от този период и въвеждането на нови продукти в диетата не е толкова опасно.

Необходимо е да започнете прием с две-три плодове на ден. При липса на нежелани последици е възможно употребата на боровинки да достигне до една шепа на ден.

Дългогодишният деликатес става все по-популярен - боровинките в захарта. Въпреки многото полезни съставки, не се препоръчва при жени по време на кърмене. Захарен прах, който се използва при производството на сладкиши, добавя калорична стойност към продукта поради съдържанието на глюкоза, което може да повлияе на теглото на жената и да предизвика алергични реакции при детето.

Червените боровинки в захарта са с много високо съдържание на калории и могат да провокират колики при едно дете.

Сок от червена боровинка

Но можете да ядете Морсик до края на първия месец от живота на бебето, без да забравяте предпазливостта:

  • Необходимо е да се пие сутрин, на малки порции (половин чаша два или три пъти седмично), внимателно да се следи реакцията на тялото и трохите. Постепенно количеството консумирана течност може да се увеличи до максимум три чаши на ден. Пиенето на сок в по-значителни количества не се препоръчва, тъй като боровинките могат да променят вкуса на майчиното мляко и по този начин да провокират отказа на детето от гърдата на майка си.
  • Всяка топла напитка увеличава кърменето, следователно, за да се повишат полезните свойства на плодовите напитки, по-добре е да се пие в загрята форма. Половин час преди хранене бебето сок е по-добре да се пие топло
  • По-добре е да се използва само домашно приготвен сок, приготвен със собствените си ръце. В магазините понякога няма полза, но добавките и излишната захар, които се съдържат в тях, могат да навредят на малкия човек. Струва си да се има предвид, че ако сокът е от няколко вида плодове, рискът от алергия е по-висок. Може да се съдържат запаси, консерванти и други добавки.

Пригответе сок от червена боровинка у дома си:

  1. Разтрийте чаша пресни или размразени плодове.
  2. Добавете 1/3 чаша захар (дозата може да се промени). Захарта може да бъде заменена с мед, при условие че майката и бебето нямат алергии.
  3. Разбъркайте добре и изсипете 1,5 литра гореща преварена вода.

Охладеният сок трябва да се съхранява в хладилник за не повече от два дни. Трябва да се загрее преди употреба.

Видео: приготвяне на сок от боровинки

Компот от червена боровинка

Компотът от червени боровинки е малко по-труден за приготвяне от сок, тъй като той трябва да бъде приготвен. Всъщност отнема само две минути повече време за приготвяне, но можете да запазите такова питие в хладилника до пет дни. Можете да го подготвите, както следва:

  1. Двеста грама клюквен каша в картофено пюре.
  2. Един литър вода се загрява до печката.
  3. В кипяща вода изливаме по половин чаша гранулирана захар и боровинка.
  4. Морс се вари на слаб огън още няколко минути (с дългосрочно кипене, витамини и микроелементи не се запазват).

Сокът от червена боровинка може да бъде заменен с мед или напълно елиминиран. Медът не се поставя в напитката по време на готвене, а непосредствено преди употреба, така че полезните му свойства ще бъдат запазени.

За да могат да се приготвят компоти и плодови напитки, дори когато червените боровинки вече са се преместили, си струва замразяването на зърната за зимата.

Видео: как да замразиш боровинки за зимата

Червените боровинки са гъвкави - можете да ги запазите свежи, да замразите, да направите сокове, желета, конфитюри, сосове от тях, да ги добавите към чай. Във всеки случай, той е вкусен и здравословен продукт, богат на витамини и микроелементи, с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Основното нещо - Бери е почти безопасно по време на кърмене.