Кърмене Кафе: А до Я

При раждането на дете много хора имат въпроси относно това, което може и не може да се яде по време на кърмене. Лесно е да се търпи много забрани, но някои от тях правят жените ужасени.

Например, кафето, което е попаднало във всички списъци на забранени храни. Какво привикват да пият ежедневно момичетата?

Дискусиите по този въпрос не отшумяват в интернет, в блогове, форуми и социални мрежи от много години. Разбира се, не можете да обръщате внимание на забраните и да продължавате да се поглезите със силна и ободряваща напитка, която е станала особено привлекателна за това, че не получавате достатъчно майки, но е по-добре да знаете каква е опасността за бебето и как да избегнете евентуални проблеми.

Основната опасност е кофеинът

По принцип трябва да се сблъскате с това ограничение по време на бременност. Факт е, че малките деца не могат да усвоят този компонент, защото, както знаете, тяхната храносмилателна система все още е далеч от съвършенство.

До една година те не могат нито да усвоят, нито да премахнат кофеина от телата си, постепенно се натрупва и причинява смущения в нервната система. Ние, възрастните, се отърваме от него само за няколко часа, децата няма да имат достатъчно за тази седмица. Но нервната система на детето сега се оформя.

Какво води до:

  1. Повишена нервна възбудимост на бебето.
  2. Нарушения на съня, които не са необичайни при възрастни.
  3. Появата на алергии.
  4. Проблемите с изпражненията също са алергична реакция.
  5. Екскреция на течности, калций и други хранителни вещества.

Но, разбира се, реакцията винаги е индивидуална, а това, което се проявява в едно дете, не е задължително в друго. Освен когато кърмещата майка пие по 10 чаши кафе на ден.

В същото време мненията в света се различават, например, американците не виждат нищо ужасно в кафето, но предупреждават, че използването му може да направи бебето кърмено неспокоен. Няма ограничения за храна за кърмачки. Западните лекари смятат, че кърменето на жена може да яде така, както иска. Руснаците препоръчват да не пиете кафе и да се придържате към диета.

Мнение Комаровски Е.О.

Почти всички майки знаят за д-р Комаровски и слушат мнението на този педиатър.

Той смята, че е необходимо да се изключи кафето от живота на кърмещата майка в три случая:

  1. Бебето има алергия. Тук всичко е ясно - пиеше чаша - детето има обрив или проблеми със стола;
  2. Поради приема на кофеин от детето с майчиното мляко, има неразумно безпокойство, възбуда и нарушения на съня;
  3. Последната бележка е медицинска. Факт е, че когато детето има проблеми с белите си дробове, лекарите често му предписват лекарството зуфилин (теофилин), чиято структура има големи сходства с кофеина. Следователно може да се появи предозиране. В този случай трябва незабавно да предупредите лекаря и да разрешите проблема с него.

Няма тези проблеми - можете да пиете кафе, да се появяват - като цяло изключвате или поне да намалите дозата.

Може ли кърмещите майки да пият безкофеиново кафе

Безкофеиново кафе изглежда отличен изход за онези, които не могат напълно да го изоставят. Но нали?

Такъв продукт се получава чрез извличане на кофеин от кафе на зърна. Този процес се състои от няколко стъпки:

  1. Парите омекотяват зърното.
  2. Увеличените зърна се поставят в химически разтвор, който изважда кофеина.

Такава напитка практически не се различава от оригиналната по вкус, но мненията на професионалисти и учени се различават. Така, изследване на Дружеството по кардиология на САЩ показа, че този вид напитки причинява най-голяма вреда на сърдечно-съдовата система.

Химичният процес на неговото производство е доста опасен, може да има канцерогенен ефект и да предизвика алергии при бебето. Като цяло ефектът му върху тялото все още не е напълно изяснен, затова ви съветваме да не използвате това кафе за кърмачки.

Зелено кафе

Получените килограми, зависимостта от кофеина, изтощителните дни и липсата на време водят до факта, че майките търсят бърз начин да се подредят. Особено засягат търсенето на мнението, че спортуването по време на кърмене е нежелателно и ако има усложнения при раждане, то е напълно забранено.

Всичко това кара жените да решат, че могат да пият зелено кафе, защото много експерти препоръчват зелен чай за кърмене. Тази напитка намалява апетита, като по чудо намалява теглото без допълнителни усилия.

Изглежда толкова вкусно и просто, но:

  • Кофеинът също е тук. Тази опция - един вид полуготови продукти, също подложени на печене.
  • През цялото време на бременността и кърменето хормоните ви се променят. Следователно, за да отслабнете, сега е нежелателно и може би безполезно. Мисля, че много хора преди това са се сблъскали с проблема с хормоналните скокове, когато въпреки всяка диета теглото все още се е повишило или не се е променило.
  • Намаленият апетит може да доведе до намаляване на количеството произведено мляко и общата умора. Той може също да намали количеството на хранителните вещества от майката на детето.

Какво да правя кафе машини

Разбира се, първо трябва да се опитате да се откажете от кафето. Но когато кърмите, толкова много ограничения, и това често не е силата да издържат на майките. А това, което е забранено, е особено привлекателно. В този случай:

  1. Изберете прясно сварено, органично кафе, средна или малка сила, с добавка на мляко. Минималното съдържание на кофеин в високопланинската арабика, този сорт ще бъде най-доброто решение.
  2. Пийте я сутрин, веднага след хранене. Така концентрацията в млякото ще бъде по-малка, а вечер кофеинът напълно ще изчезне от него.
  3. Не използвайте други храни, съдържащи кофеин, като шоколад или зелен чай. Може да бъде и в болкоуспокояващи.
  4. Също така увеличете количеството вода, което пиете, което ще помогне за премахването на кофеина от тялото.
  5. Яжте повече храни, които съдържат калций: сирене, извара, мляко, сметана. Те ще попълнят такъв полезен елемент, който се измива от тялото.
  6. И забравете за чукане на кафе, което използва евтино разнообразие от кофеин, съдържащо огромно количество кофеин - Робуста.

Но ако забележите алергия или друга реакция при дете, ще трябва да свикнете да живеете без любимата си напитка. Не забравяйте, че това е временно, вашето бебе няма да бъде кърмено за цял живот.

Рязко отхвърляне на кафе ще предизвика стрес в организма, така че постепенно намаляване на използването му, като се обръща внимание на реакцията на бебето. Може би ще откриете дозата напитка, която няма да навреди на детето.

Ако не се получи, опитайте да замените кафето с нещо, например цикория, прясно изцедени сокове, чай или билкови настойки. Комбинирайте бизнеса с полезни - инфузии от ким, анасон и копър са много полезни за кърмене.

Имайте предвид, че в кола, енергийни напитки и дори в някои чайове, кофеинът е дори повече, отколкото при кафеените зърна.

Не се обезсърчавайте, ако препоръките не помогнат и трябва изцяло да се откажете от кафето. Когато свършиш като кърмеща майка, можеш да ядеш и пиеш това, което искаш отново. И наградата ви ще бъде хубава нощ, и най-важното, здраво и щастливо бебе, със стабилна нервна система.

Пожелаваме ви търпение и неалергично бебе!

Мога ли да пия мама за кърмачки

Прясно ароматно кафе - слабостта на много жени. Не е лесно да откажете тази напитка, защото е толкова приятно да започнете нов ден с нея. Ами кафето, ако момичето е родило дете и практикува кърмене? Употребата на кафе трябва внимателно да се подхожда не само по време на бременност, но и по време на кърмене. Днес ще ви кажем дали да пиете кафе по време на кърмене и в каква форма е най-безопасно за майка и бебето.

Пиенето на кафе по време на кърмене: възможно ли е?

Изглежда, че кърмещата майка просто се нуждае от кафе - чаша напитка ще облекчи умората, сънливостта, ще даде жизненост, което няма да бъде излишно в първите месеци на детството. Но реалността не е толкова проста. Ако кофеинът е полезен за възрастен и подобрява здравето, тогава дори малка част от веществото е вредно за детето.

По медицински стандарти здравият човек може да пие по 4 чаши кафе на ден. Това количество съответства на 400 мг кофеин (средно чаша напитка със средна якост съдържа 100 мг кофеин). Възможно ли е да се пие кърмеща майка в такива количества? Ясният отговор е не. По време на кърмене, максимално допустимият дневен прием на кофеин не трябва да надвишава 100 mg, което съответства на 1 чаша кафе.

Ползите от кафето за кърмачки

В разумни количества естественото кафе може дори да бъде полезно за майките. В печени кафе на зърна се съдържат повече от 300 различни етерни съединения, което прави тази напитка богата, ароматна и в същото време - нискокалорична.

  • Кафените зърна са богати на въглехидрати. Тези вещества са енергийно ценни за организма. Като част от напитката, те са представени от прости захари (фруктоза, захароза) и сложни полизахариди (целулоза, целулоза, пектинови вещества). Въглехидрати - незаменима основа за снабдяването на нервните клетки в мозъка.
  • Съставът на кафето включва няколко важни за тялото на всеки човек, и по-специално кърмеща майка, минерални вещества: фосфор, магнезий, желязо, калций и калий. Тези неорганични елементи осигуряват стабилното функциониране на мускулната система, са част от костите и активно регулират функционирането на мозъка, кръвоносните съдове и сърдечния мускул.

Влияние на кофеина върху бебето - какво е ужасното кафе на GW?

Всички многобройни дебати за опасностите от кафето за кърмещи майки се основават на няколко твърдения:

  • Кофеинът предизвиква повишена възбудимост и е вреден за нервната система на бебето;
  • Кофеинът не се елиминира от детското тяло през първите години от живота, което води до неговото натрупване - и това е много опасно за бебето;
  • Разтворимото кафе съдържа оцветители и консерванти, които могат да предизвикат алергична реакция в трохите;
  • Кафето не позволява абсорбирането на калций в тялото, допринася за бързото му отстраняване, което е неприемливо за кърмещата майка.

5 правила за пиене на кафе по време на кърмене

Не е лесно да се каже решителен "не" на любимата си напитка за неопределен период от време. Много майки решават да не се отказват от кафето и постепенно се отдават на няколко чаши на ден. За вас, някои съвети за намаляване на ефектите от кафето по време на кърмене.

Избягвайте разтворимо кафе

Пийте само кафето, което лично сте приготвили от печен боб. Само по този начин можете да сте сигурни в качеството на напитката, която ще използвате.

Намалете кофеина

За да се намали количеството на кофеина в 200 ml напитка, избягвайте кипене. Струва си просто да наливаме смляното кафе с вряща вода и да я оставяме да варим.

Пийте кафе сутрин

Най-безопасно е кърмещата майка да пие кафе напитка сутрин, за предпочитане веднага след хранене на бебето. До следващото кърмене концентрацията на кофеин в майчиното мляко ще намалее значително.

1 чаша кафе + 1 чаша вода

Кафе - диуретично питие, премахва течността и тялото и може бързо да предизвика дехидратация. Поддържането на течен баланс за кърмещата майка е много важно, така че след като пиете чаша кафе, трябва да изпиете чаша чиста вода.

Увеличете приема на калций

Целият калций, който "пиеш" в сутрешното си кафе, няма да се абсорбира от тялото. Любителите на кафе трябва да включат в храната и извара, кефир, кисело мляко и сирене. Сестринските майки, често след раждането, страдат от липса на калций и с любовта към кафето, тя трябва да бъде двойно попълнена.

Кафе по време на кърмене: какво да заменим?

Всяка разумна майка може да се запита дали напитката ще бъде по-безопасна за майчиното мляко, ако се разрежда с други съставки? Или изобщо предпочитате кафе без кофеин - точно ли е безвредно? Дали наистина, нека се опитаме да го разберем.

Кафе с мляко (сметана)

Въпреки очевидните ползи, кафето с мляко може да причини повече вреда, отколкото чаша просто кафе. Факт е, че протеините от млечни крави често причиняват алергии при бебетата. Ензимната система на бебетата от първите месеци на живота не може да я усвои, тялото не абсорбира този протеин и се появява диатеза. Разреждането на кафе с мляко на кърмещата майка е възможно само ако детето няма алергия, той е здрав и се развива добре.

Безкофеиново кафе

Питието с окуражаващо име „безкофеиново“ все още съдържа кофеин в неговия състав, в противен случай изобщо нямаше да има кафе. Оказва се, че е нещо като маркетинг свръх. Технологията за премахване на кофеина от кафето е много сложна, суровините преминават през много етапи на преработка (включително химически), а резултатът не е най-полезният продукт. И въпреки че кофеинът в този случай ще бъде минималната сума, трудно е да се нарече напитката полезна, тъй като такова кафе не може да се препоръча на кърмещи майки.

цикория

Напитката от корена на растението, наречена "цикория", отдавна се използва като заместител на кафе. Корените се сушат, пекат и резултатът е подобна на вкус и цвят напитка. Основното предимство на цикория за кърмещи майки - бързо приготвяне (разтворим), не съдържа кофеин, не причинява хранителни навици, богат на антиоксиданти. Но и цикория не дава „тази“ бодрост.

Възможно ли е кафе да кърми

Много жени не могат да си представят живота без чаша прясно ароматно кафе. Но какво ще стане, ако момичето стане майка и кърми дете? Може ли кафето да бъде хранено по време на кърмене? Не би ли се нарани някоя любима напитка?

Митове за пиенето на кафе по време на кърмене?

Около тази напитка и нейното въздействие върху бебетата с НВ имаше много митове, че съвременната медицина успешно е развенчила. Най-често срещаните митове:

  • Кофеинът е вреден за нервната система на трохите. Бебето става по-развълнувано, неспокоен, плаче много. Съвременните проучвания показват, че ефектът на кофеина върху нервната система на детето е минимален, но съществува опасност тялото на бебето още да не знае как да премахне това вещество и постепенно се натрупва.
  • Вредното кафе най-добре се заменя със здрав зелен чай. Всъщност, зеленият чай съдържа още повече кофеин, отколкото класическото кафе. Следователно подобна подмяна няма смисъл и няма да донесе очакваните резултати.
  • Безкофеиново кафе е безопасно за HB. Това не е напълно вярно. Напитката все още съдържа кофеин, макар и в малки количества. Да, малки дози от веществото няма да засегнат майката, но за бебето тяхното съдържание ще бъде забележимо. Освен това напитката, която не съдържа кофеин, допринася за повишаване на нивата на холестерола в кръвта.
  • Когато кърмите, трябва да ядете и пиете всичко, включително кафето, за да “научите” детето на вкуса на “храна за възрастни”. Това твърдение е напълно погрешно! Храносмилателните и ензимните системи на бебето все още не са напълно оформени и функционират не както при възрастни. Една млада майка трябва внимателно да следи диетата и да избира само здрави хипоалергенни продукти.
  • Незабавното кафе няма нищо общо с тази напитка, така че е безопасно. Това не е така! Разтворимият продукт е направен от евтини сортове кафе на зърна, добавени са химикали, съдържанието на кофеин в такава напитка е максимално. Тази опция за кърмене напитка майка определено не се препоръчва!

Защо е по-добре за кърмещата майка да се откаже от кафето за известно време?

Преди няколко години лекарите категорично забраняват да пият кафе по време на кърмене. Сега отношението към тази напитка става все по-лоялно, но някои експерти все още настояват, че е по-добре да го откажат по времето на GW. Има няколко причини за това:

  • Кофеинът не се екскретира от детето. Тази способност ще се появи само на възраст от две години.
  • Прекомерната консумация на кафе по време на кърмене допринася за запек при дете.
  • Кафето е силен алерген! Има голяма част от вероятността, че трохите ще имат алергия, ако мама ще злоупотребява с ароматната напитка.
  • Кафето допринася за отстраняването на калция от организма. За една млада мама и така изпитваща недостиг на калций след бременност и раждане е по-добре да избягвате тази напитка.
  • Въпреки че ефектът на кофеина върху нервната система на бебето е минимален, все още съществува риск едно дете да бъде по-податливо на това вещество. Ако мама реши да пие кафе на HB, тогава трябва внимателно да следи реакцията на бебето. Всички индивидуално!

Необходимо е да се страхувате не само от кафето, когато кърмите. Кофеинът се съдържа и в шоколад, кока-кола, зелен и черен чай, какао. Разбира се, не трябва напълно да се отказвате от тези продукти, но те трябва да се използват внимателно и да се въвеждат постепенно в диетата в малки дози.

Ако наистина искате, тогава можете! Правила за пиене на кафе на GW

Всяко напрежение и табу негативно влияят на настроението на кърмещата жена. Това може да допринесе за намаляване на лактацията. За да избегнете това, не трябва да се ограничавате рязко и категорично до храна и напитки. Кафето не е алкохол, така че забраната не е толкова категорична. Кога и как да се пие кафе на кърмещата майка, така че да не вреди на бебето:

  • Трябва да изберете само качествен продукт. По-добре е да приготвите напитката сами, а преди това да смилите пълнозърнестите храни, а не да използвате закупеното мляно кафе.
  • Напитката не трябва да се сварява, а се вари, като се налива преварена вода върху боб. Този метод значително намалява съдържанието на кофеин в чашата.
  • Пийте в умерени дози. Оптимално - 1 чаша дневно.
  • По-добре е да се пие кафе веднага след хранене, така че до следващото хранене на детето концентрацията на кофеин в кърмата да е колкото е възможно по-ниска.
  • Ако мама пие кафе, тогава трябва да обърнете внимание на факта, че дозата от другите кофеинови храни в диетата е минимална.
  • С редовната употреба на тази освежаваща напитка към диетата трябва да се добавят още храни, съдържащи калций (сирене, сусам, извара).
  • Кофеинът дехидратира организма, което се отразява негативно на кърменето, така че трябва да следите количеството течности, които пиете (поне 2 литра на ден).
  • Пиенето на кафе и съдържащите кофеин продукти е по-добре да се отложи в момента, в който трохите ще са поне на месец. Дотогава е по-добре да не рискувате и да дадете на детето възможност да се адаптира към новото местообитание и новата храна.

Може ли кафето за кърмачки с мляко?

Млякото е строго противопоказано при бебета, тъй като тяхната ензимна система все още не е узряла и тялото не я абсорбира. Но много майки не представят живота си без чаша кафе с мляко. Какво да правим в тази ситуация?

Ако трохите са алергични към млечния протеин, тогава всяко присъствие на мляко в диетата на майката е противопоказано. Ако бебето не е предразположено към алергии, е здравословно, развива се добре, малко количество мляко в менюто на майка ми (30-50 мл на чаша) изобщо няма да го нарани.

Избор на кафе на GW

Ако мама реши да пие кафе на HB, тогава трябва да изберете продукта внимателно. Евтини варианти за мигновени напитки не е подходящо! В разтворимите сортове често се използват зърна с лошо качество. В допълнение, те се третират химически. Тази напитка най-вероятно ще предизвика алергии в трохите.

По-добре е да изберете премия сортове задължително боб. Това е възможно и основателно, но само ако има твърдо доверие в качеството на продукта.

Кафето без кофеин се харесва от истинските ценители, но за кърмещата майка това е добър вариант. Да, той губи малко от небцето, но поради ниското си съдържание на кофеин става по-предпочитан при GW.

Какво да заменим кафето?

Ако самата мама реши да откаже кафе за периода на GW или трохите са алергични, тогава трябва да помислите за замяна на напитката с нещо по-подходящо. Не се облягайте на черен или зелен чай. Дори ако бебето не е алергично към него, в тези напитки има много кофеин и именно това вещество се натрупва в детското тяло.

Идеалният заместител на ободряващата напитка е цикория. Напитката има много сходен вкус с натуралното кафе и изобщо не съдържа кофеин. Цикорията е много по-малко вероятно да предизвика алергични реакции при бебето.

Подготовка на напитка е много проста: просто трябва да се излее вряща вода върху праха (една чаена лъжичка от продукта в чаша вода). Това е категоричен плюс, тъй като младата мама често няма време за сложна подготовка на храни и напитки.

А също и от използването му е по-добре да се въздържат тези, които имат проблеми с храносмилателния тракт (гастрит, язви). Ако тези заболявания не са, тогава можете спокойно да въведете напитката в диетата.

Разбира се, необходимо е да се спазва мярката и да не се злоупотребява с цикория, тъй като тя се основава на естествен компонент и все още има някои малки рискове от алергия при бебето. Няколко чаши от тази напитка, пиян мама, просто не вреди на детето. При големи дози е по-добре да се консултирате с педиатър.

Да пие или да не пие кафе, всяка мама решава за себе си. Необходимо е да се подходи разумно и да се обвържат всички възможни рискове. Ако дозата на напитката е малка и бебето се чувства добре, тогава слабостта на мама под формата на чаша еспресо е напълно извинима.

Възможно ли е да се пие кафе по време на кърмене

Джулия Верн 24 298 0

Колко вредно е да се пие кафе по време на кърмене, възможно ли е да си позволиш да вземеш няколко чаши на ден и как пияният тоник ще повлияе на бебето и кърменето като цяло? Отговорите на тези въпроси са от значение за кърмещите майки с навика да пият кафе преди бременността и желанието да продължат поне да се отдадат на ароматно питие след раждането на бебето.

Накратко за свойствата на кафето

С появата на детето животът на семейството, и преди всичко на майката, се променя драстично. Спете, яжте, отидете на улицата, просто се отпуснете - всичко това може да се направи в съответствие с режима на деня на детето. Естествено, майката (особено през първите месеци) не спи достатъчно, уморява се, чувства изтощение и мечти за почивка. В моменти на слабост си мисли, че пиенето на кафе по време на кърмене е единственият начин да се задържи на повърхността и да не се отказваме.

Това становище е частично оправдано. Наистина, напитка на кафе на зърна допринася за повишаване на кръвното налягане (средно 10 единици), а по време на кърмене това е необходимо.

Втората точка - напитката увеличава умствената и физическата активност. С други думи, докато пие кафе с или без мляко, кърмещата майка чувства прилив на сила и енергия, необходима за грижи за децата и домакинството.

Кофеинът ускорява метаболизма, като помага на кърмещата майка да отслабва още по-бързо, придобивайки отлична форма. Напитката е също диуретик. От една страна, това е добро, а от друга не много. Невъзможно е да се злоупотребява с кафе, провокира дехидратация и в резултат на това се образуват кръвни съсиреци, тромбоза, образуването на камъни в уретерите и бъбреците.

Напитката има значителни недостатъци:

  • Разтворимото кафе, подобно на естественото, води до пристрастяване;
  • кофеинът има отрицателен ефект върху работата на не много здраво сърце;
  • естественото кафе увеличава налягането, което не винаги е подходящо.

В допълнение, специален начин за пиене, като се получи от майчиното мляко на бебето, влияе върху работата на нейните системи на тялото.

Какво се случва с дете под влиянието на кофеин

Абсорбцията на кофеин в кърмата е доста висока. Освен това, бебето се екскретира от тялото за дълго време. Ако кърмачка пие кафе постоянно и в големи количества, кофеинът се натрупва в тялото на трохите, оказвайки негативно влияние върху него.

На различни възрасти децата имат показан кофеин с различна скорост:

  • недоносени бебета - от 65 до 103 часа;
  • до три месеца - 80-97,5 часа;
  • над 3 месеца - 14 часа;
  • над 6 месеца - 2,5 часа.

Максималното ниво на кофеин в млякото става един час след пиенето. Свиването няма да доведе до резултати. Докато кофеинът се елиминира от майчиния организъм, част от него ще премине в млякото. А на възрастен човек отнема средно 5 часа.

Кърменето на бебето с много кофеин може да повиши нервната раздразнителност, тревожност и тревожност. Бебето може да има проблеми със съня и със спокойствие като цяло. Резултатът е, че детето не спи добре, много плаче, губи сила заедно с майката и останалата част от семейството.

Описаните прояви най-често са от значение, ако майката злоупотребява с кафе, докато продължава да кърми. Умерената консумация на напитката може да не повлияе негативно на бебето, да тонизира и да даде удоволствие на майката.

Има деца, които са чувствителни дори на няколко глътки кафе, направени от майка. В този случай си струва да се ограничите до консумацията на напитката преди края на кърменето.

Как да изберем кафе напитки за кърмещи майки?

Основното правило за жените в периода на кърмене е да избират кафе само от висококачествени производители, за предпочитане в непрепечена форма. Любителите на ароматни пържени зърна трябва да обърнат внимание само на производителя, който ги предлага в прясно смляно (за предпочитане грубо смилане) опция. Тази напитка не е само вкусна, тя съдържа по-малко кофеин.

По-полезно по време на кърмене ще бъде кафето с мляко или нискомасления крем. Що се отнася до избора по отношение на натурална или мигновена напитка, в първия един кофеин е с порядък по-малък, освен това, разтворимото кафе е най-често смес от земни зърна с не най-добро качество.

Обобщавайки, отбелязваме, че най-добрият вариант за кърмещата майка, която не може да се отрече от удоволствието от чаша ароматна напитка, са доказани сортове натурално кафе, голямо прясно смляно кафе. Този избор се отразява по-добре върху бебето.

Кофеин и кърмене - за съвместимост

Консумацията на кафе в съответствие с препоръките по-горе в разумни количества в точното време - няколко часа след хранене, в повечето случаи няма да навреди на бебето. В същото време трябва да се помни, че прекомерната консумация на напитка може да повлияе неблагоприятно на лактацията.

Всеки път, когато кофеинът влезе в кърмата в изобилие, майката рискува да остави бебето без пълна част от него до следващото хранене поради забавянето на естествените процеси в организма под влияние на кофеина.

Какво казва д-р Комаровски за кърменето на кафе?

От особено значение е авторитетният лекар-педиатър Комаровски във всеки случай по отношение на децата за много майки. Той има собствена гледна точка за това дали си струва да се използва кафе за кърмене, колко и кога да се откаже.

Отбелязваме лоялността на лекаря по отношение на всичко, свързано с грижата за децата и образованието. Комаровски е уверен, че за пълния растеж и развитие на детето не трябва да се намесва в познаването на света, а майката - да се наслаждава на процеса всеки ден, всяка минута.

Когато се пита за това дали е възможно да се кърми с кафе и дали да се отрече от такава малка радост, педиатърът отговаря просто: ако напитката не влияе на поведението и здравето на бебето, няколко чаши на ден наистина добро кафе могат да си позволят.

Ако след пиенето на кофеина бебето има описаните по-долу проблеми, ще трябва временно да се откажете от навика да пиете кафе. При кърмачета под въздействието на кофеина могат да възникнат:

  • повишена тревожност и възбуда;
  • проблеми със съня;
  • промяна в настроението;
  • кожни обриви;
  • неизправности на червата.

Знаейки времето, през което кафето се отстранява от кърмата, може да се провери дали кофеинът наистина е причина за алергични реакции и възбудимост при дете.

Възможно е отрицателната доза на тялото да е причинена от неправилна доза лекарства, чиято структура е близка до структурата на кофеина. Пример за такива лекарства е теофилин или аминофилин. Предписани са медикаменти за премахване на пристъпи на дихателен арест при кърмачета.

Освен това, всяка кърмачка Комаровски припомня, че кофеинът в големи количества намалява нивото на желязото в млякото, което води до развитие на анемия при бебето. Дори и да не се лишите от удоволствието да се наслаждавате на ароматна напитка, това трябва да се направи много внимателно, без да се забравя здравето на бебето.

Лекарят препоръчва пиене по време на кърмене не повече от две чаши добро природно кафе на ден, за предпочитане с мляко. Между естественото, можете да си позволите кафе безкофеиново кафе, когато кърмите - на база ечемик или заместители с естествен произход.

Кафе на зърна алтернатива - сестринска помощ

Дали моментното удоволствие струва рисковете, свързани с пиенето на кафе? Едва ли. Пълно хранене на бебето - най-важното, което трябва да притеснява майката. Затова трябва да обърнете внимание на алтернативните напитки.

Подходящи заместители на кафе:

  • цикория (подходяща за майки на деца без алергии);
  • билкови чайове;
  • Ечемичното кафе е напълно натурален продукт.

Ечемикът за пиене заслужава специално внимание, тъй като е възможно най-близо до вкуса на обичайното кафе, докато той е с порядък по-евтин от висококачествените сортове и в същото време има редица полезни свойства:

  • нормализира нервната и сърдечно-съдовата системи;
  • положителен ефект върху работата на храносмилателния тракт;
  • подобрява кръвообращението;
  • има диуретично действие;
  • решава проблемите на хормоналния провал.

Кафе от ечемик се вари както обикновено в турците. За вкус добавете подправки или мляко, мед и сушени плодове.

Тези напитки са напълно подходящи за подмяна на натурално и разтворимо кафе по време на кърмене и ако те са правилно варени и консумирани, те ще дадат на майката не по-малко удоволствие.

Възможно ли е кафе да кърми, 10 правила за кърмещи майки

Казват, че животът на майката се е променил с появата на бебето. Не! Тя се е променила след появата на детето в сърцето си. Дори и тогава бъдещата майка усети различни видове ограничения, включително и в диетата. С раждането на бебето, диетата е строго преразгледана, защото това, което майката яде, бебето й ще яде. А вашите навици. Може ли кафето, когато кърми? Възможно ли е за кърмене на кафе с мляко? Или си струва да жертвате собствените си интереси? Или може би има изключения и пиене на кафе, докато кърменето все още е позволено?

Има две кардинално противоположни мнения: "невъзможно е да се яде при кърмене" и "възможно е, по-добре е да започнем да учим бебето на всичко по-рано, адаптацията към външните стимули ще преминава по-бързо и по-добре". Кое от мненията е правилно, дали кафето и GW са съвместими, и коя позиция е да изберете - зависи от майката.

Съставът на кафето и неговото въздействие върху хората

Зърната имат сложен състав. Броят и вида на веществата варират в зависимост от условията на отглеждане. При пържене съставът се променя качествено, появяват се нови съединения. Печените зърна включват повече от 1 000 вещества, повечето от тези съединения влияят на качеството на вкусовите и вкусовите характеристики. Суровите зърна съдържат:

  • фенолни съединения;
  • въглехидрати;
  • аминокиселини;
  • протеини;
  • танин;
  • алкалоиди и полиамини (кофеин, теофилин, теобромин, глюкозид и др.);
  • липиди;
  • минерални елементи;
  • хлорогенни и органични киселини.

Всеки човек, който някога е използвал кафе, е усетил влиянието му върху него. Основните действия на кафето върху тялото.

  1. Ободряващо: въз основа на наличието на кофеин.
  2. Кръвта става по-дебела, увеличава вероятността от образуване на кръвни съсиреци.
  3. Промени в налягането: полезни за мигрена и пациенти с хипертония.

Кафето по време на кърмене засяга жената и през нея детето. Възможно ли е да се пие кафе с HB - въпрос, който засяга толкова много майката.

Ефектът на кафето върху кърменето и бебето

За да се разбере дали е възможно да се пие кафе на кърмещата майка, ще помогне информацията за това как напитката, или по-скоро нейните съставки да повлияят на бебетата.

Въздействието върху новороденото е чрез мляко. Не съвсем разработени храносмилателни и отделителни системи на бебето, не могат да се справят с такова висококачествено натоварване.

Влияние върху детето

Възможни са следните прояви:

  1. Кофеинът влиза в тялото на бебето. Подобно на всички алкалоиди, не се усвоява.
  2. Появата на кофеин в организма прави детето неспокоен, склонно към възбуда, сълзене, нарушава съня, засяга апетита.
  3. Диуретичният ефект няма да заобиколи детето, което увеличава вероятността от дехидратация.
  4. С терапия с лекарства, които имат кофеин, ще има излишък от това вещество.
  5. Продуктът е алерген, увеличава риска от нежелани алергични прояви.
  6. Съдържащите се в напитката съставки допринасят за извличането на калций, важен елемент в структурата на костите и зъбите на детето.
  7. Отделителната система на детето все още не е напълно оформена, така че способността за отстраняване на кофеина ще се появи на възраст от две години. До тази възраст процесът на оттегляне е труден. Кофеинът натрупва и нарушава развитието и функционирането на малък организъм. За сравнение: един възрастен организъм ще извлече кофеин за кратко време, до 10 часа, бебето ще има седмици.

Кога да се изключи употребата

Експертите обясняват: защо не можете да пиете кафе с HB. Има случаи, когато потреблението е необходимо не само за ограничаване, но и за изключване.

  1. Детето се е родило слабо, преди време.
  2. Откриване на анемия. Пиенето на напитка понижава специфичното тегло на желязото в млякото и други елементи, необходими за образуването на кръв.
  3. Появата на алергични прояви, обрив по кожата на детето.
  4. Промени в поведението на детето.
  5. Laktokriz. Въпреки че напитката не влияе значително на производството на мляко, се препоръчва да се увеличи консумацията на други напитки, които насърчават кърменето.

Въпреки това, като се има предвид горните точки, диетолозите са склонни да вярват, че можете да пиете кафе с HB, ако следвате определени правила, които ще бъдат описани подробно по-долу.

По отношение на въздействието върху процеса на гърдата, гледката е разделена. Някои експерти смятат, че няма риск: структурата и обемът на млякото не се променят. Основното нещо: достатъчен прием на течност! Други са склонни да вярват: предвид диуретичния ефект, тялото губи ценна течност, която може да повлияе на лактацията.

Възможно ли е да има кафе без кофеин

Жена, която се опитва да избере алтернатива, се интересува: може ли да консумирате кафе безкофеиново кафе, когато кърмите? Тази версия на напитката е самозаблуда. Да, този елемент е по-малко, но бебето е достатъчно. За да премахнете кофеина, семената се поставят в химическия състав. Следователно, този процес прави напитката по-алергична, може да предизвика нежелани прояви в бебето.

В същото време, тя увеличава количеството на холестерола в кръвта. Този фактор води до усложнения в развитието на бебето. Ето защо: има по-малко компонент, опасен за детето, и се добавя холестерол.

Мога ли да направя зелено кафе

Тази напитка бързо набира популярност, особено сред тези, които искат да отслабнат. Следователно възниква въпросът: кога е възможно HB или не кърмеща майка?

Изключение от етапа на печене в технологията за готвене е единствената разлика от традиционното кафе. Заслужава да се има предвид: зърната, които не са преминали топлинна обработка, имат по-ценни вещества.

Ако има пълно доверие в качествените характеристики на продукта, кърмещата майка може да се отдаде от време на време. Избраните зърна имат леко зеленикав оттенък. Препоръчва се да се смила и приготви непосредствено преди употреба. Влезте в диетата, като внимавате да наблюдавате реакцията и поведението на бебето. Този вид напитка също е алерген.

Възможно ли е кафето с мляко

Може ли кафето с мляко при кърмене да намали отрицателното въздействие върху тялото на бебето? Отговорът е недвусмислен: млякото променя вкуса, увеличава обема на консумираната течност, но не намалява специфичното тегло и ефекта на кофеина. Ето защо е позволено да се консумира кафе с мляко на кърмещата майка при спазване на общите правила по-долу.

Какво кафе е най-добро при кърмене

Дори ако кафето рядко се консумира, кърмещата майка трябва да избере качествени сортове. Естественият в зърната е най-добрият избор. Незабавното кафе по време на кърмене трябва да бъде изключено. При този вид напитки кофеинът присъства в по-голям обем, отколкото естествен.

За производството на разтворимо кафе се избират суровини с по-ниско качество. За да подобрите вкуса, увеличете дела на кофеина, овкусителите и ароматите. Вероятността от получаване на сублимиран прах се увеличава, тя съдържа изкуствен кофеин. Особено тези показатели се различават напитки, направени в Китай. Кърмещи майки, които да пият, не се препоръчва.

Как да изберем кафе за кърмещата майка

Една жена с кърмене може да бъде изключително естествено кафе - това е определено. Но какви предпочитания.

Необходимо е да изберете в зърна, мелене и веднага варя. Той ще има по-малък процент кофеин, отколкото в земята по-рано.

Ако продуктът е закупен в специализиран магазин, препоръчително е да се поиска да се запознаете със сертификатите за качество. Сортовете на зърното се различават в различните проценти на кофеин (% по сух състав): Арабика - 0.5–1.3; Liberica - 1.14–1.7; Робуста - 1.7–2.9. Ето защо, се препоръчва да изберете сортове на "Арабика". Производителите гарантират: арабика с висок планински растеж има минимален процент кофеин.

10 правила за кърмещите майки

Необходимо е да се научат редица съвети за кърмачки, които консумират кафе:

  1. Специалистите по НВ съветват да се въздържат от консумация през първите няколко месеца от живота на бебето, тъй като развитието на вътрешните органи продължава.
  2. Ако е невъзможно да се откаже, е препоръчително да се пие в началото на деня, след хранене сутрин. Кофеинът прониква в млякото в рамките на няколко часа. Резултатите от напрежението няма да доведат.
  3. Препоръчително е да се увеличи консумацията на вода и други напитки, като се има предвид диуретичният ефект на напитката. След половин час след пиене е препоръчително да се изпие чаша вода. Обърнете внимание на нивото на бебето, консумирано с течност.
  4. Увеличете количеството храни, богати на калций.
  5. Зърно се смила непосредствено преди приготвяне. В продукта, промит индустриално, делът на кофеина е по-голям.
  6. Не се препоръчва да се готви, за предпочитане просто да се излее вряща вода. Нивата на кофеин ще бъдат намалени.
  7. Започнете да пиете с няколко глътки, като постепенно увеличавате обема.
  8. Ограничете консумацията на малка чаша през ден / два.
  9. Елиминирайте напитката, ако лекарството е с кофеин.
  10. Строго ограничете или изключете продукти, които имат кофеин: кола, какао, шоколад.

Струва ли си или не да се отдадете на тази напитка в първите месеци, ако има такъв ефект? В името на здравето на бебето, вероятно, е по-добре да се откаже!

Кафе Beaners

Може ли кафето за кърмещата жена да бъде заменено с нещо и с какво? Да, има зеленчукови заместители, които не вреди, дори са полезни.

Кофейни валове - растителни продукти, които се използват за производството на напитки, приблизително по външен вид и вкус към кафето. Те включват:

цикория

Цикорията е чудесна алтернатива. Смята се за кафе, само заради вкуса. Той има обратен ефект в сравнение с кофеина: успокоява, има благоприятен ефект върху панкреаса. Инжектирани в диетата с повишено внимание, наблюдение на реакцията на детето.

Guarana

Гуарана има плодове с размер на лешник. Има богат жълт или оранжев цвят. Зрелият плод се отваря, вътре е кафяво или черно семе. От тези семена се замести.

Ерусалимска артишок

От корена на йерусалимски артишок се приготвя диетична напитка. Клубените се почистват, натрошават, излива се вряща вода за няколко минути. След изсушаване, пържене, смилане на прах.

печен ечемик чай

Произведено в Япония от печени пшеница, ечемичени зърна. Нечисти зърна след пържене, варете и настоявайте. Понякога се натрошава на прах.

Acorn Кафе

Друго име е ерзац кафето. За производството на напитката са избрани жълъди, големи размери, които имат зеленикав цвят, твърди. След сушене се смила до прах.

За хармоничното развитие на бебето през първите няколко месеца е по-добре да откажат да консумират кърмачки. Не се разстройвайте: периодът на хранене ще мине бързо и жената се връща към обичайния си начин на живот. Добрите нощи, здравото бебе, доброто настроение ще бъде отлична награда за временно неудобство под формата на някои ограничения.

Възможно ли е да кърмите мама за кафе?

В нашето трудно време, в зависимост от всичко вкусно, но не много полезно, е много важно да се намери отговор на въпроса: може ли кърмещата майка да пие кафе или все още да се въздържа?

Мама, която започва да кърми бебето, трябва да помни, че от сега нататък всичко, което яде, яде и с бебето си.

На практика всички продукти, които се разделят в тялото, преминават в кърмата, а с нея и на бебето.

А кафето несъмнено е много сложен хранителен продукт, притежаващ не само полезни свойства. Ето защо, ако бебето ви е родено или преждевременно родено, кафето не е продукт, който мама може да пие.

Щети от кафе с HB

Кърмещите майки не трябва да пият кафе преди всичко, защото:

  1. Кафето, за съжаление, намалява концентрацията на желязо в кърмата, което може да доведе до анемия при новороденото. Необходимо е да се съберете и да се откажете напълно от кафето през първите три месеца от живота на детето.
  2. Няма да е излишно да си припомним, че тялото на детето не е адаптирано към усвояването на много вещества до определена възраст, а кофеинът, който се съдържа в кафето, принадлежи към тези вещества. Освен това кафето може да предизвика алергии при дете.

Ако желанието да изпиете чаша кафе напълно ви е изчерпало, тогава можете да си позволите такъв лукс на всеки няколко дни, а кафето не трябва да бъде силно.

Внимателно наблюдавайте как вашето бебе реагира на напитка с майка ви.

Станал е раздразнителен и нервен, спи лошо и е много активен, има ли кожен обрив?

Ако детето наистина не "харесва" кафето, можете да го замените с цикория, вкусът към мама е същият и няма кофеин, който не харесва малкия.

Вижте също моя видеоклип за кафето по време на кърмене:

На запад те вярват, че мама може да започне да пие кафе понякога след тримесечна възраст.

Един вид кафе е зелено кафе.

Възможно ли е зелено кафе при кърмене?

Като цяло, зеленото кафе се рекламира основно като средство за намаляване на теглото. В тази връзка, по-добре е да не се пие този вид кафе до 9 месеца бебе.

Обикновено кърмещата майка трябва да има телесни мазнини, а желанието да отслабнете по-рано от 9 месеца след раждането може да има обратен ефект - тялото ще започне да съхранява мазнини, докато основната задача на тялото ви е да се грижи за достатъчно мляко за бебето, а телесните мазнини да се решават успешно. тази задача.

Надявам се да ви помогна да разберете дали можете да кърмите мама за кафе? И в коментарите споделят вашето мнение, може би опит за пиене на кафе по време на кърмене!

Кърмещите майки могат да пият кафе

  • Москва: от 290 рубли.
  • Московска област: от 450 рубли.
  • Санкт Петербург: от 350 рубли.

от 3000 руб. в Москва
от 6000 руб. в Руската федерация
БЕЗПЛАТНО

Точки на издаване

  • Москва: от 190 рубли.
  • Московска област: от 200 рубли.
  • Русия: от 210 рубли.

от 3000 руб. в Москва
от 6000 руб. в Руската федерация
БЕЗПЛАТНО

намаления

Нашият магазин има кумулативна отстъпка.

Какво кафе може да кърми

Къде започва идеалният ден? Почти всеки ще отговори с чаша горещо кафе за закуска.

За съвременните хора, живеещи в неистов ритъм, това е ежедневен ритуал, който дава сила, жизненост, помага да се събудиш, събираш мислите си, увеличава работния капацитет няколко пъти.

Много млади майки не могат да се отрекат от това удоволствие, докато други, напротив, страхувайки се да навредят на детето, отказват да ободрят напитка.

Мога ли да пия кафе по време на кърмене, как това ще се отрази на състоянието на бебето? Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

Ефектът на кафето върху бебето на тялото

Има много митове за опасностите от кофеина по време на кърмене. Най-вече младите майки се страхуват, че ще бъде причинена вреда на нервната система на бебето и детето ще изостане в развитието си от връстниците си. Но това е погрешно схващане.

Кафето наистина не е включено в списъка на продуктите, които са полезни за новородено. На тялото на малък човек, тази напитка може да има следните отрицателни ефекти:

  1. Алергична реакция. Тя ще се прояви под формата на зачервяване, обрив по кожата на детето, както и в забавянето на стола. В този случай е по-добре да спрете напълно пиенето.
  2. Дехидратацията. Всеки знае, че кафето има силен диуретичен ефект. В допълнение, заедно с естествено изхвърлената течност се получават полезни елементи, които са необходими за растежа на тялото, например калций, без който няма да има проблеми с укрепване на костите, растеж и мускулна работа.
  3. Прекомерна раздразнителност, нервност. За разлика от малко дете, тялото на възрастен е в състояние да обработва кофеина без много вреда. Бебето все още не е в състояние да направи това, така че страничният ефект на кофеина може да се изрази в неспокойно поведение, нарушение на съня, лошо настроение.
  4. Не може да се комбинира с някои лекарства. Внимателно анализирайте състава на средствата, предписани от Вашия лекар. Ако има кофеин там, тогава е по-добре да не се пие напитката, в противен случай може да доведе до предозиране. Възможни последици от злоупотреба: тахикардия, повишено кръвно налягане, често уриниране, главоболие, задух. В този случай се препоръчва почивка и се пие повече чиста вода.
  5. Намалява апетита, което може да доведе до липса на телесно тегло на новороденото и това е силно нежелателно за развиващото се бебе.
  6. Причинява пристрастяване.

Може ли да кърми мама? Въз основа на гореизложеното заключаваме, че за безопасността на детето от напитката е по-добре да се откажеш от по-малко вредните колеги.

Какво може да замени кафето по време на кърмене

Без изключение всички нови продукти трябва да бъдат въведени в ежедневната диета много внимателно, наблюдавайки промените в състоянието на бебето. Това се отнася и за по-безопасни "заместители на кафе", които включват: t

  • цикория;
  • билков чай;
  • кафе ечемик и жълъд.

Напитката на база ечемик се счита за отлична алтернатива на класическото кафе. Вкусът е по-мек, но понякога по-безопасен и по-здрав. Ечемик има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, нормализира микрофлората, разрешен е за употреба при определени заболявания: гастрит, язва, дисбактериоза.

Благодарение на тази напитка въглехидратите се абсорбират по-бавно, което допринася за поддържането на фигурата в нормата. Той също така премахва натоварването от панкреаса, нивото на глюкоза в кръвта на човек не се увеличава, рискът от диабет се намалява. Магнезий, калций и витамини, съдържащи се в зърнените храни, имат положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове.

Също така, напитка от ечемичени зърна се приема за настинки и възпалителни процеси.

Ечемик кафето е полезно за спортисти, тъй като увеличава силата, издръжливостта, но в същото време не засяга нервната система.

Какаото може да се консумира и в малки количества, тъй като подобрява лактацията, но отбелязва, че той е алергизиращ продукт.

Много хора погрешно вярват, че зеленият чай по време на кърмене е много по-полезен за пиене, но малцина знаят, че съдържанието на кофеин е по-високо. Ето защо, без мярка, за да го използвате не си струва.

Съвети за майки, които пият кафе по време на кърмене

Ако все още решите, че не можете да откажете този продукт и да живеете без кафе за един ден, тогава винаги се опитвайте да изпълните следните условия:

  • Не пийте кафе поне първите 2-3 месеца след раждането на дете: новородено момиче, също като момче, просто не е готово за такива товари. При едномесечно бебе това ще предизвика стрес, както и проблеми с храносмилателния тракт.
  • Не пийте кафе директно пред GW! Идеалното време е след сутрешното хранене. Тогава не можете да се страхувате от хиперактивност на бебето, той може да спи без проблеми.
  • За да се намали рискът от нежелани събития, се препоръчва да се пие сварено кафе с мляко (ако новороденото няма непоносимост към лактоза).
  • Пийте повече течности, за да възстановите водния баланс.
  • Включете във вашата диета извара и други млечни продукти, съдържащи калций.
  • Пийте не повече от 1 чаша дневно.
  • Опитайте се да ограничите употребата на други продукти с кофеин: тъмен шоколад, зелен или черен чай, какао.
  • Пригответе слаба напитка.

Как да изберем кафе за кърмещата майка

  • Най-важното условие е високото качество на продукта, затова го закупувайте само от надежден производител. Винаги проверявайте срока на годност на продукта върху опаковката.
  • По-добре е да си купите пълнозърнести храни и да ги смилите сами в кафемелачка. Шлифоването трябва да бъде голямо. В вече готовия чук кафе, който лежеше на рафта в супермаркета, може би повече от седмица, съдържанието на кофеин е по-високо.
  • Не се препоръчва употребата на разтворима напитка. Факт е, че той е направен от най-евтините нестандартни сортове. Продукт, получен чрез химическа обработка, съдържа добавки, които могат да увредят здравето на майката и бебето. По-често се появява алергична реакция.
  • Кофеиновата напитка също може да подведе младата мама. Изглежда, че основният източник на проблеми е елиминиран и можете да пиете любимото си кафе без ограничения, но не всичко е толкова просто. В процеса на преработка повече вредни вещества влизат в напитката, което води до повишаване на холестерола, артериалното и вътреочното налягане, увеличава телесното тегло, влияе негативно на сърдечно-съдовата система и храносмилането.

Не толкова отдавна, много от нас научиха за още един рекламиран „чудотворен“ продукт, който може да лекува болести и да помогне за отслабване - зелено кафе. Какво представлява той самият? Това е зърно, което не е претърпяло топлинна обработка, т.е. непечено. В суровото кафе, количеството на кофеина е много по-високо, така че употребата на такава напитка може да предизвика разстроен стомах, да повиши нивото на киселинност в него, което ще доведе до гастрит и язви.

Отстранете загрижеността си за тялото си до по-късна дата, най-важното сега е вашето здраве и вашето бебе.

Противопоказания

Абсолютните противопоказания включват следното:

  • недоносеност на бебето;
  • бъбречно заболяване;
  • повишено налягане (артериално и вътреочно);
  • заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • безсъние;
  • анемия.

Ако детето е диагностицирано с това, тогава кафето трябва да бъде изключено от диетата, тъй като причинява недостиг на желязо в майчиното мляко. Последиците могат да бъдат доста разочароващи: изоставането в развитието (физическо и психическо), недостатъчното увеличаване на теглото, лошия растеж и загубата на коса, крехките нокти, честите настинки, намаленият имунитет.

Лекарите, като правило, силно препоръчват да се откаже от този навик по време на HB. Но все пак, да се пие кафе или не е съзнателният избор на всяка майка. На този въпрос няма категоричен отговор.

Преди да влезете в диетата на нов продукт, трябва да разберете всички рискове и възможните резултати от събитията. Наблюдавайте състоянието на детето, неговата реакция към случващото се. Трябва да се вземат под внимание характеристиките на родителя и бебето: състоянието на физическото здраве, индивидуалната толерантност на компонентите.

Не забравяйте, че най-важното е умереността във всичко. При липса на противопоказания можете да пиете кафе, но не често и в много малки количества. Ако е възможно, опитайте се да замените ароматизираната напитка с по-безопасни колеги.