Характеристики на депресия по време на бременност

Бременността е радостен период от живота на жената, но много хора се сблъскват с феномена на депресия по време на бременност.

Не бива да бъркате депресираното състояние на бременна жена с лошо настроение, защото, както знаете, емоционалният фон на бременна жена претърпява редица промени и изблици, което обяснява появата на нещо добро, после лошо настроение. Депресията е по-сериозно състояние, което изисква подходящо внимание, тъй като игнорирането на това състояние е изпълнено с усложнения и лоши последствия.

Бременност и депресия

Според последните проучвания депресията по време на бременността сама по себе си е често срещано явление сред съвременните жени, с които те често не могат да се справят и затова се нуждаят от квалифицирана помощ. За съжаление, броят на жените, страдащи от депресия по време на детероден период, нараства непрекъснато всяка година.

Въпреки че депресията по време на бременност е често срещано явление, голям брой жени не могат да идентифицират това състояние своевременно, но депресията, постоянният стрес и апатията оказват много неблагоприятен ефект върху развитието на плода и могат да повлияят негативно върху умственото развитие на бебето. Впоследствие нервната му система е нарушена, има нарушение в развитието на много вътрешни органи и здравето на бъдещата майка оставя много да се желае. Ето защо, за да се избегнат такива нежелани последствия за вас и вашето неродено бебе, трябва да потърсите помощ при откриване на първоначални признаци на депресия и апатия дори в ранна бременност.

Бременността и депресията са явления, които често вървят ръка за ръка, но не всички жени могат да определят дали имат депресия и нямат представа каква е истинската причина за това заболяване.

Симптоми на заболяването

Ако една бременна жена забележи наличието на постоянна слезливост, депресия, не се възприема като пълноправна майка в продължение на две или повече седмици, ако редовно има необясним страх, безпокойство и безпокойство, тя трябва да мисли за здравето си. За да се установи точна диагноза, бъдещата майка спешно трябва да се свърже със специализиран специалист.

Така че, основните симптоми на пренатална депресия са:

  1. Лошо настроение. Бъдещата мама почти нищо не харесва. Щастието не доставя дори онези моменти, които жената преди това е издигнала до небето. Естествено, в началните етапи на развитието на болестта лошото настроение ще бъде заменено с добро, но ако не бъде започнато навременно лечение, такива периоди на просветление ще се появяват все по-малко.
  2. Признаци на апатия. Всичко, което се случва в живота на една жена, не е никак интересно за нея. Ако случаят е труден, жената не е привлечена от моментите на подготовка за срещата с бебето, закупуване на необходимите неща за бъдещия син или дъщеря.
  3. Голямо вълнение. Всяка бременна жена се притеснява за здравето на бъдещото си бебе, но ако тази тревога и вълнение се превърнат в страх от паника, трябва да започнете да издавате алармата. Страхът може да прерасне в мания, до такава степен, че жената всеки ден очаква неприятности. Това води до постоянен плач.
  4. Самостоятелно преследване Поради депресивното състояние, жената има усещането, че е виновен за всичко, тя е бреме за съпруга си и роднините си. Освен това бъдещата майка се съмнява, че може да бъде добра майка. Такива мисли не дават на жената мир.
  5. Нарушение на съня Пълният сън за бременната е изключително важен за нейното здраве и здравето на нероденото си бебе, но нарушаването на ритъма на сън може да доведе до най-неочаквани последствия. По време на депресия при бременна жена могат да възникнат прекомерна сънливост и безсъние, но безсънието се случва по-често поради факта, че в главата ми непрекъснато се вливат необичайни и лоши мисли. В резултат на това емоционалното състояние е нарушено.

Причини за депресия

Възможно е да се преборите с депресия по време на бременност, но за успешен изход от лечението е необходимо да знаете точните причини за неговото възникване и има много от тях.

Природата е създала за жената всички благоприятни условия за носене на бебе, но по време на бременността може да има много външни фактори и трудности. Една жена става като заложник на своите мисли, преживявания и притеснения, защото скоро ще се роди нов човек, за когото трябва да носи пълна отговорност. Всичко това изисква бъдещата майка да бъде напълно подготвена за предстоящите промени, за развитие на нови умения и способности, и в крайна сметка за голямо търпение, сила и желание. Такива кардинални промени в живота на някои жени не минават без следа, но оказват огромно влияние върху психиката им.

Има следните причини за депресия по време на бременност:

  • неочаквана бременност, която води до драстични колосални промени в живота на една млада майка;
  • наличието на домакински или жилищни проблеми;
  • нестабилната финансова ситуация, която води до страх за бъдещето на бебето;
  • приемане на определени лекарства за дълъг период от време, като успокоителни или спящи лекарства;
  • промени в тялото на бременна жена;
  • прекомерна слабост и умора;
  • тежка бременност (например много силна токсикоза).

Подкрепа за приятели и роднини

За бременна жена вниманието на хората около тях е на първо място, а още повече в състояние на депресия. Въпреки това, не винаги роднини и близки хора напълно разбират какво се случва с бъдещата майка. Не осъзнавайки сериозността и сериозността на ситуацията, те започват да се разпадат и да се ядосат на бременната жена, като по този начин влошават ситуацията.

Депресията по време на бременност е състояние, при което подкрепата на близките е много важна.

Бързото полагане на ръка на бременна жена по време на депресия ще помогне на бъдещата майка да се измъкне от това неприятно състояние в най-кратък срок.

В никакъв случай близките хора не трябва да бъдат критикувани за действията на бременна жена. Укорите също не водят до нищо добро. Необходимо е да се напомни на жената, че в нейното депресирано състояние няма вина, това е само временно явление.

Ако бременната жена е депресирана, не се препоръчва близките и околните хора да изострят вниманието си към нейното състояние. Би било по-добре да се опитате да я обградите с положителни емоции и да осигурите добро настроение.

Няма нужда да зареждате бъдещата майка с домакинска работа, но не трябва да я премахвате напълно от домакинството. Нека се почувства нужда от семейството си. Това със сигурност ще повиши цялостното й емоционално отношение.

Съвети и трикове

Естествено, тежка и напреднала форма на депресия изисква психотерапевтични сесии, а в някои случаи и редица лекарства. Но ако откриете симптомите на болестта навреме, не можете да прибягвате до такива драстични мерки. Ако следвате следните съвети и препоръки, бременна жена след кратко време ще се почувства облекчение:

  1. Незабавен отговор. Ако една жена в ситуацията веднага забележите симптоми на депресия, тя ще бъде много по-лесно и по-бързо да се възстанови от нея. Нуждаете се от повече време, за да прекарате свободното време и забавленията. Препоръчително е да пазарувате повече, да излизате с семейство на пикник всяка седмица.
  2. Режим на деня. Много е важно да планирате деня си и е по-добре да го направите вечер.
  3. Висококачествена и пълноценна почивка. Няма нужда да се зареждате с всички притеснения и дела, тъй като получената умора е първият враг на бременна жена. По-добре е да поискате помощ от приятели и роднини.
  4. Спазване на диетата. За да запази здравето и здравето на бебето, бъдещата майка трябва да следи храненето си, тъй като неправилната и небалансирана диета само влошава хода на депресията.
  5. Не забравяйте, че движението е живот. При откриване на първите признаци на депресия, бременната жена трябва да направи правило да се движи колкото е възможно повече. Можете да направите специална гимнастика или аеробика за бременни жени. Препоръчително е да се организират ежедневни разходки.
  6. Внимавайте сами. Появата е важна и за бременната жена, както и за нейното вътрешно състояние. Свободното време жената трябва да се даде на техния външен вид. Можете да си направите нова прическа, грим или да си купите нова рокля.

Бременността е прекрасен период в живота на жената, така че не си струва толкова неприятно явление като депресия да помрачи този момент. Но дори и да не е било възможно да се избегне депресивно състояние, не трябва да се отчайвате, а просто трябва да се съберете и да се биете до края, така че майчинството да носи щастие и радост в живота на една жена.

Депресия по време на бременност

Депресията е сериозно психично заболяване, характеризиращо се с намаляване на настроението и неспособност да се усетят положителни емоции. Това състояние често се среща по време на бременност, както и в периода след раждането. Неоткритата депресия може да причини сериозни психични разстройства и значително влошаване на качеството на живот.

Причини и рискови фактори

Според статистиката депресията при жените се среща три пъти по-често, отколкото сред представителите на силната половина на човечеството. Това отчасти се дължи на по-голямата емоционалност на жените и тенденцията на красивите дами да преживяват дълбоко всички събития, които се случват с тях. Всъщност, не толкова засилването на емоционалността на жените е виновно за развитието на депресията, тъй като връзката на емоциите с функционирането на ендокринната система. Честата поява на депресия в нежния пол се дължи на особеностите на производството на хормони и промяната в концентрацията им в различни периоди от живота.

Бременността е време на значителни промени в женската ендокринна система. В тялото на бъдещата майка бушува истинска хормонална буря. Не е изненадващо, че именно в очакване на бебето много жени изпитват симптоми на депресия. Според статистиката, до 15% от бременните жени и родилките страдат от депресия с различна тежест.

Рискови фактори за депресия по време на бременност:

  • подчертаване на характера: емоционална възбудимост, склонност към насилствени преживявания, истерия;
  • личностни черти: умора, меланхолия;
  • наличието на депресивни разстройства преди бременността;
  • депресивни разстройства при близките (висока вероятност за наследствено предаване на заболяването);
  • нежелана бременност;
  • бременност с усложнения;
  • неблагоприятна ситуация в семейството, на работното място, в заобикалящото пространство;
  • тежка психо-емоционална промяна по време на бременност;
  • необходимостта от тежка физическа или умствена работа в очакване на бебето;
  • трудно финансово положение, жилищни проблеми и други подобни аспекти;
  • страх от предстоящото раждане.

Наличието на депресия преди началото на бременността е сериозен рисков фактор за развитието на подобно състояние в очакване на бебето. Вероятността от рецидив на депресия се увеличава в случай, че жена наведнъж отказа специфична терапия или не завърши курса на лечение до края. Всички жени, страдащи от депресия, е необходимо да планират бременност само в периода на ремисия и стабилно емоционално състояние. Преди зачеване на дете е необходимо да се направи преглед от психотерапевт.

Открийте точната причина за депресията не винаги е възможно. Това е напълно разбираемо, ако депресивното настроение и други симптоми се появят на фона на интензивни преживявания (например, в случай на смърт на роднина, болест на член от семейството, сериозни проблеми на работното място и в други области на живота). Но какво, ако депресията се случи без видима причина, сред пълното външно благополучие? В този случай причината трябва да се търси в собствените им чувства и преживявания. Често, депресията се появява, когато очакванията за бременност са твърде високи, както и рязка промяна в начина на живот през този период. Опитният психотерапевт ще ви помогне да разберете причините за това състояние и да излезете от него с минимални загуби.

симптоми

Признаването на първите признаци на депресия по време на бременност е трудно. Жена, носеща дете и без патологични нарушения, става тревожна, раздразнителна и прекалено емоционална. Нейното настроение постоянно се променя, тя иска да се смее без причина, после да плаче. Много бъдещи майки в ранните етапи на бременността, както и преди самото раждане, губят настроение, има спад в силата, безсъние се развива. Това състояние се счита за напълно нормално и се обяснява с формирането на доминантната бременност в централната нервна система.

Естествената емоционалност на бременната жена прави трудно откриването на първите симптоми на депресия във времето. Последващите промени в психиката често се дължат на обичайната умора, свързана с носенето на дете. Дълго време депресията не получава смисъл, което прави диагнозата много по-трудна и предотвратява навременното предоставяне на квалифицирана помощ.

Симптоми на тревожност, предполагащи развитието на депресия:

  • неразумно чувство на тъга;
  • продължително депресивно настроение или апатия;
  • неспособността да изпитате положителни емоции;
  • ясно изразен разпад, летаргия;
  • чувство на безпомощност и безполезност;
  • раздразнителност и плачливост;
  • намаляване или пълна липса на апетит (или, напротив, повишаване на апетита като желание да се „завладее” проблема;
  • понижено либидо;
  • нежелание да общуват със съпруг, деца, близки роднини и приятели;
  • нарушения на съня (безсъние или повишена сънливост, инверсия на съня, чести кошмари);
  • пренебрегване на неприятните усещания в собственото тяло, отказ да се грижи за здравето на човека;
  • появата на неясна болка в различни части на тялото без видима причина;
  • мисли за смърт, самоубийствено настроение.

Трябва да се подозира депресия, ако бременна жена има 5 или повече симптоми от този списък. Ако признаците на депресия продължават в продължение на две или повече седмици, задължително трябва да се консултирате с лекар.

Депресия в ранна бременност

През първия триместър депресията се проявява предимно по време на нежелана и внезапна бременност. В тази ситуация жената не иска да приема промени в живота си, но по някаква причина не може да направи аборт. Това противоречие не допринася за доброто настроение и при определени условия може да доведе до депресия.

Депресията се появява и по време на желана бременност в лицето на сериозни емоционални сътресения. Заболяването или смъртта на близки роднини, оставянето на съпруга от семейството, неприятностите на работното място, уволнението или появата на сериозни финансови проблеми могат да предизвикат развитието на болестта. Радостта от изчакване на чудо не е в състояние да блокира възникналата неприятност, която неизбежно засяга бъдещото емоционално състояние на бъдещата майка и може да доведе до депресия.

Признаването на симптомите на депресия през първия триместър на бременността е доста трудно, като през този период се наблюдава естествено потискане на нервната дейност. Има слабост, често свързана с токсикоза, има апатия, има срив. Промени в настроението, плач, раздразнителност, сънливост също са характерни за много жени. Само опитен специалист в личната консултация може да различи естественото състояние на нервната система в началото на бременността от първите симптоми на депресия.

Депресия в края на бременността

През втората половина на бременността депресията най-често се дължи на страха от предстоящото раждане. Подобно състояние се среща предимно при първични жени. Тежките предишни раждания и легитимният страх от предстоящото пристигане на бебето в живота могат да бъдат причина за депресия по време на многократна бременност.

Страхът не е единствената причина за депресия в края на бременността. Променящото се тяло, неловкостта на движенията, неспособността да се вършат обичайните неща - всичко това оставя своя отпечатък върху психиката на бъдещата майка. Ако бременността продължи с усложнения, вероятността от развитие на депресия на фона на силни преживявания се увеличава няколко пъти.

Проявите на депресия в по-късните периоди включват безсъние, немотивирана раздразнителност, умора и постоянно депресивно настроение. Бъдещата майка не иска да приготви зестра за бебето, да почисти къщата и да извърши обичайните действия, които са типични за повечето жени в позицията. Мислите за смъртта се превръщат в тревожна звънец, разговорът, че животът ще приключи след раждането. Много жени развиват апатия, губят интерес към собственото си здраве и състоянието на бебето си. Опитите да се развесели такава жена не носи успех. В много случаи депресията, възникнала в края на бременността, се трансформира гладко в следродилна депресия.

диагностика

Психотерапевт ще може да диагностицира и предпише лечение, като се вземе предвид продължителността на бременността, след преглед на пациента. За идентифициране на депресията се използват различни таблици и тестове (скала на Бек, мащаб Хамилтън и др.). Някои от тези тестове, които бременната жена може да направи самостоятелно, а интерпретацията на другите ще изисква помощ от специалист.

Принципи на лечение

На първо място, бременна жена се нуждае от подкрепата на съпруга, близки роднини и приятели. Бъдещата майка трябва да бъде в комфортна и спокойна атмосфера. Не се страхувайте да говорите за проблемите си със съпруга си или с други близки. Осъзнаването на болестта - първата стъпка към възстановяване и връщане към нормалния живот.

Нелекарствено лечение

Индивидуалната или групова психотерапия е най-добрият начин да се отървете от депресията и да се върнете към стабилно емоционално състояние. Психотерапията трябва да се провежда от опитен лекар, който е опитен в работата с бременни жени. Продължителността на лечението се определя индивидуално и зависи от тежестта на състоянието на бъдещата майка. Голям брой различни техники позволяват на терапевта да постигне определен успех и да спаси бременна жена от всички неприятни прояви на депресия.

Медикаментозно лечение

Лекарства за депресия по време на бременност се предписват само при строги указания. Те включват:

  • суицидни мисли или опит за самоубийство;
  • пълен провал на храната и бърза загуба на тегло;
  • развитие на усложнения при бременност срещу депресивно поведение;
  • продължително безсъние и други нарушения на съня;
  • появата на хронична болка с различна локализация, свързана с депресия.

Трицикличните антидепресанти се използват за лечение на депресия по време на бременност. Тези лекарства са признати за относително безопасни, без да засягат хода на бременността и развитието на детето. В редки случаи, на фона на антидепресанти, има забавяне на теглото при плода. Новородените могат да развият преходна тахикардия, дихателна недостатъчност и намаляване на активността на храносмилателния тракт. В тази връзка, антидепресанти по време на бременност се предписват само при строги указания в случаите, когато е невъзможно да се направи без тяхната употреба.

Мерки за самопомощ за депресия

Какво може да направи една бременна жена, за да облекчи състоянието си?

  1. Избягвайте стреса. Всеки силен опит през този период ще доведе до развитието на болестта.
  2. Ограничете се от негативна информация. Не гледайте новините, не четете вестника. Избягвайте контакт с неприятни за вас хора.
  3. Не вземайте важни решения. Отстранете всички сериозни въпроси до възстановяването.
  4. Погрижете се за себе си. Поглезете се с подаръци, създайте добро настроение по какъвто и да е начин.
  5. Яжте вкусна и здравословна храна. Не забравяйте, че вътре във вас живее малко същество, което се нуждае от хранителни вещества за нормално развитие и растеж.
  6. Преместване повече. Гимнастика или йога, плуване, ходене на чист въздух - това, от което се нуждаете в този труден период.
  7. Говорете с роднини и приятели. Поканете гости на мястото си или посетете собствените си хора. Не се крийте от света в депресията си.
  8. Не приемайте алкохол - алкохолът ще влоши състоянието ви, както и ще увреди растящото бебе.
  9. Намерете урок по ваш вкус. Плета, шият зестра за дете, рисува с бои, пише писма - всичко, за да се заемат и да се насладите на живота.
  10. Не се страхувайте да говорите за вашите проблеми и преживявания. Споделете всичко, което имате с вашия съпруг, семейство или психотерапевт.

Прилагането на тези препоръки ще позволи на бременната жена да поддържа спокойствие и бързо да се справя с депресията, възникнала в този труден период от живота си.

Депресия по време на бременност: 8 причини за заболяване или защо трябва да биете чиниите и да викате силно

Депресията по време на бременност става все по-често заболяване. Как да се справим с бременна жена с депресия през целия период, в последните седмици и в постнаталното състояние, в тази статия ви очаква схема от шест действия и много повече.

В стария японски анимационен филм Таро, син на дракон, бедната бременна жена се изчерпва с вината, защото яде две малки риби (тя „погълна” селото, чиито жители не биха имали достатъчно от тези риби) и се превърнали в дракон. По-лошо е всичко.

Здравейте приятели! Няма да кажа със сигурност как дамите от старите векове възприемат своята позиция, но в днешно време депресията е почти норма. Защо? Има много причини - от лоша екология до съвременен ритъм на живота. Но очакването на детето трябва да бъде един от най-щастливите моменти в живота на всеки човек. Да видим какво е зад нас отрицателно и как да се справим с него.

Краде ли незабелязано?

О, не! Дори ако на други изглежда, че една жена е в състояние да се „навие“ или „тя не знае какво иска,“ синдромът й има конкретни причини, които могат да се видят с просто око. Ако искате. И ако не искате да - няма дори да забележите надписа с червени букви с размери метър.

На първо място, не трябва да се има предвид депресията на бременна жена едностранна. Личните черти и предразположения имат значение, но не са радикални. Ясно е, че ако бъдещата майка има склонност към паника по някаква причина - тя бързо ще влезе в състояние на депресия. Въпреки това, има и обратни примери, когато бременността кара една нервна и несигурна жена да се успокои, да влезе в равновесие, да осъзнае значението си.

Девет месеца е кратък период, по-малко от една година, и през това време друго тяло трябва да се оформи и да прерасне в друго тяло.

Липсата на витамини и микроелементи в майката, повишената нужда от аминокиселини, които съставляват протеините на органите и тъканите на бебето, промените в хормоналния баланс - всичко това се отразява на състоянието на нервната система.

Една жена може да получи диабет, който никога не е имала. За щастие, тя преминава след раждане.

Ако в първия триместър се добави и токсикоза, тя става напълно непоносима.

Всеки се интересува как да се справи с депресията през целия период, както и през последните седмици, както и в следродовото състояние.

Депресия по време на бременност: причини и последици

Така че, една от причините - преструктурирането на тялото. Сега помислете за психологическите фактори, които могат да предизвикат депресия:

  • нежелана бременност (например, вече 2 деца, третата не е планирана);
  • страхове за живота, за собственото си и за детето си;
  • тревожност, как ще съпруг (роднини) на ново лице след раждането му;
  • липса на любов и внимание на другите;
  • загуба поради принудително извеждане от обичайния живот;
  • промени във външния вид (талията расте, лицето е бледо, трудно е да се наблюдава);
  • предвиждане на финансови проблеми (сега е необходимо да се харчат за три, а не за две);
  • други провокиращи фактори.

Могат да се цитират редица разпоредби, чиято комбинация за две или повече седмици ще покаже ясно разстройство. Това е:

  • безсъние, сънливост или и двете, когато е невъзможно да заспите вечер и да ставате от леглото сутрин;
  • слабост и летаргия, неизбежно води до тъга и апатия;
  • загуба на апетит или увеличаване, в резултат на липса на елементи в комбинация с неуспехи в невро-ендокринната система;
  • прекомерна раздразнителност при всеки случай и същата прекомерна сълзливост, когато започнете да плачете, е невъзможно да спрете тази дейност;
  • самоубийствени тенденции, причинени от чувство за тежест, чувство за виновен за състоянието, отчаянието и празнотата;
  • разсеяност и забрава, което никога не е било нормално.

Това са само няколко признака (няма значение дали са ви посещавали на 1, 2 или 3 триместър), но ако са налице поне четири от тях, тогава е време да отидете на лекар. Първо, на този, който ви наблюдава в антенаталната клиника и вече в негова посока - на психотерапевт, може би диетолог или някой друг специалист.

Вечен въпрос

Какво да правим Какви начини не се предлагат за борба с болестта. Поддръжниците на "премахване на дразнителя", която е бременна, се съветват да я хранят с антидепресанти. Сам по себе си, по лекарско предписание. И все пак - да предпише нейната електро-конвулсивна терапия.

От друга страна, на самата жена се предлага „да се отърве от негативите“, например, да крещи и да бие ястия. Това може да помогне: домакинството ще спре да натрапва, те ще решат какво е най-добре, когато седите в ъгъла и плачете тихо. По-малко щети.

Най-разумно предлагат психотерапия, особено група. Една жена трябва да чувства, че не е сама и ако това чувство не се прибере вкъщи, от съпруга си и роднините си - дори ако екипът от депресирани жени от същия вид ще я подкрепи.

Приятели! Аз, Андрей Ерошкин, ще ви дам мега интересни уебинари, регистрирайте се и гледайте!

Теми на предстоящите уебинари:

  • Разкриваме петте причини за всички хронични заболявания в тялото.
  • Как да премахнем нарушенията в храносмилателния тракт?
  • Как да се отървем от жлъчнокаменната болест и възможно ли е да се справим без операция?
  • Защо силно притискам сладкото?
  • Рак тумори: как да не се под ножа на хирурга.
  • Диетите без мазнини са пряк път към реанимация.
  • Импотентност и простатит: прекъсване на стереотипите и отстраняване на проблема
  • Как да започнем възстановяването на здравето днес?

По-меки съветници разказват как да си помогнат сами - те предлагат да намерят забавление, да започнат да ходят, да посетят басейна, да правят бизнес, за който никога не е имало достатъчно време, отидете при фризьора, купите нова рокля.

Депресията в по-късните периоди форум редовни смятат, че най-разбираемо, защото допълнителното натоварване и подходът на раждането правят майката още по-уязвима. Но не по-малко важно е да се намерят начини за справяне със стреса през второто тримесечие и в ранните етапи.

Положителните емоции са много важни за целия период, но е малко вероятно те да бъдат излекувани, ако у дома има безчувствена, невнимателна среда, която иска само едно: да се спънете и да не ги донесете с вашите прищевки.

Съвети за бъдещата майка и нейната съседка

Може ли да има нещо по-красиво от раждането на нов живот? Женското тяло е много фино, бременна жена може да се чувства подсъзнателно, че хората около нея са изпълнени със страхове, например, от финансов характер, и не са щастливи, но си мислят: „Изведнъж това дете ще се превърне в тежест?“

Мамото чувства, че дразни всички с болезненото си състояние. Раждането на дете е сериозно психо-физическо състояние. Най-важното нещо, от което се нуждае всеки, който се намира наблизо, е търпение, такт и внимание.

Всяка жена в природата инстинктивно защитава своето потомство. Когато носи кучета, тя става много чувствителна, реагира на най-малките признаци на заплаха. Човекът е същото животно и може, подобно на тях, да възприема опасността на подсъзнателно ниво. Ако съпруг (дъщеря, снаха) в обичайното състояние е в състояние да не забележи недоволството на някого - тя е бременна, тя определено ще забележи всичко или ще навакса.

Необходимо е другите да помнят, че дете в утробата е огромно допълнително натоварване върху тялото: физическо, хормонално и психологическо. Няма нищо по-глупаво от това да казвате: „Издърпайте себе си” или „Бъдете търпеливи, всичко ще бъде наред”. Не можете да преодолеете проблема, трябва да го решите. Всяко отклонение в психологическия баланс изисква помощ.

План за действие

Ако все още сте настигнати от депресия по време на бременност, тогава ще се борим заедно. По-добре според тази схема:

  1. За да доведе съпруга до лекаря, нека да прецени състоянието й, да я успокои, да обясни, че няма страхове, бебето се развива нормално, а за нервите ще му бъдат посъветвани успокояващи чайове или нещо друго, също толкова безопасно.
  1. Опитайте се да разберете, че едно дете не може да бъде нежелано, дори и да е второ, трето или десето. Не го искаха - трябваше да се защитава по-добре, но сега няма път назад, любов.
  1. Убедете съпруга, че бебето - желано и обичано, като нея.
  1. Учете се да не се дразните, дори и чрез авто-обучение (това е само 9 месеца и може би ще бъде по-бързо, ако се държите правилно).
  1. Дайте на бременните жени повече внимание, за да не се чувства изоставена.
  1. Бъдещата мама наистина трябва да направи нещо, което да е приятно за нея, повече почивка, да пие витамини и да ходи на чист въздух (плуване също не боли). И особено добре - ако тези дейности и разходки да се направи със съпруга си.

И най-важното е търпението, търпението и отново търпението. Никой не иска да получи допълнително бреме - болно дете. Така че трябва да се борите с депресията. И не чрез биещи пластини и шокова терапия, а от любов, грижа и обич.

Особено отчаян, предлагам да се започне семейство, за да изучава моя "Активен курс за отслабване". Животът е полезен, а балансът в храненето и физическата активност все още не е нарушил никого. Нещо повече, не предлагам нищо сложно, всичко е достъпно и лесно.

Това е всичко за днес.
Благодаря ви, че прочетохте моя пост до края. Споделете тази статия с приятелите си. Абонирайте се за моя блог.
И караше!

Депресия по време на бременност, как да си помогнете?

Депресия по време на бременност, как да помогнем? Бременността е период, който напълно променя всичко. Всичко идва от думата "абсолютно": фигура, външен вид, хормонален фон, светоусещане, вкус, навици, характер, структура на семейството, отношения между бъдещите родители. Особено ако първата бременност. На някои е полезно, но се случва и обратното.

Ако в ранните стадии все още има такова шоково усещане за еуфория, тогава през втория триместър започват повече практически мисли. И няма по-добър начин да се справим с депресията по време на бременност, сякаш съпругът обгражда жена си с грижа и любов.

Приятели! Аз, Светлана Морозова, ви каня да мега полезни и интересни уебинари! Водещ, Андрей Ерошкин. Експерт по възстановяване на здравето, сертифициран диетолог.

Теми на предстоящите уебинари:

  • Разкриваме петте причини за всички хронични заболявания в тялото.
  • Как да премахнем нарушенията в храносмилателния тракт?
  • Как да се отървем от JCB и мога ли да се справя без операция?
  • Защо човек силно дърпа сладко?
  • Диетите без мазнини са пряк път към реанимация.
  • Импотентност и простатит: прекъсване на стереотипите и отстраняване на проблема
  • Как да започнем възстановяването на здравето днес?

Здравейте приятели! С теб Светлана Морозова. С депресия в съвременния свят, са се научили да се борят. И по какъв начин и защо изобщо се появява, ще кажа в тази статия.

Време на промяна

Майчински инстинкт - най-старият и един от най-мощните. А бъдещата майка инстинктивно започва да се грижи за нероденото дете. Как ще яде, спи, ще се развива? Ще има ли семейството достатъчно пари, пространство, любов, енергия? И ако детето е второ, то каква връзка ще се развие с него след раждането с първородния? С баща? С нея?

Чакайте и тя самата? Може ли тя? Как ще роди, ще кърми, ще спи по-малко, ще образова? Или дори сега, бременна, как се чувства тя? Може би бъдещата майка се е възстановила много или се появяват стрии, или съпругът й е уплашен от нарастващия си корем? Или, напротив, съпругът е само щастлив, а тя сама иска нещо съвсем различно? А ако е и токсикоза.

Но не непременно вълнението води до депресия по време на бременност.

И така, каква е причината? Има няколко от тях. Нека да разглобим.

Страхът има големи очи

Страхът е в основата на депресията. Като цяло, всяка жена, която е била бременна поне веднъж, се съгласява: по-скоро е страшно да живееш, когато цял човек расте в теб - защити се от всичко. И тогава от всички страни този страх се загрява.

Приятели си спомнят колко болезнено е било да се роди, приятели имат дете след като неуспешните раждания вече са инвалиди, а в интернет се казва, че второто дете осакати новородено заради ревност.

И това става неудържимо страшно за живота на детето и за собственото, страшно е как ще се случи раждането, дали ще бъде много болезнено, дали детето се ражда здраво.

Това включва материални страхове. Няма нищо или нищо за живеене. Всеки, разбира се, има различен праг, различни граници на комфорт. Понякога "няма достатъчно пари" - не е възможно да се купи нова кола без заем. " А понякога - когато няма какво да се яде. И да се притеснявате, тези два примера могат да бъдат еднакво силни.

Ако се случи, че детето ще расте без баща, страховете ще се увеличат. И материал, и всичко. Сега, дори и с това, е по-просто, обществото приема повече или по-малко лоялни майки, осъждането все още остава. И сред роднини, и като цяло.

Депресия по време на бременност: какво още провокира:

  • Нежелана бременност. А това не означава, че е непланирано. Често, разбира се, се случва, че не го планират точно сега. Или може би не от този човек. Или като цяло вече има дете (две, три) и искахме да спрем на това.

Но това може да е, че съпругът иска, и баби и дядовци, а самата майка - не. Струва й се, че няма да може да обича детето си. Тази тежест виси върху душата, и тя се случва да споделя, а не с кого - те няма да разберат.

  • Студенината на съпруга си. Не всички мъже разбират всичко, свързано с бременността, с разбиране: наднормено тегло, мудност, бърза умора, повишена емоционалност, оток и странни хранителни навици. Сексът става по-малко, а в 3 триместър - като цяло, без него. Някои мъже не се опитват да скрият своето недоволство, а дори и да го скрият - каква жена няма да почувства студ. Особено във време, в което подкрепата е необходима повече от всякога.
  • Депресия преди бременност. Например, често се случва жената да не е имала време да излезе от следродилна депресия, тъй като е започнала нова бременност. Или имаше депресия поради продължителното лечение на безплодието. И сега, накрая, се случи дългоочакваната концепция, но не е възможно да се вярва в щастието и да се реорганизира по позитивен начин, понякога дори след година все още има ехо.
  • Промени. Отново те са, да. Случва се, че мъжът носи, а семейството е в добро състояние, а здравето е отлично. Но не можете да спите на стомаха си, а някои обичайни хобита вече са забранени, а не всичко е възможно и цигарите / алкохолът не са разрешени. Външният вид също се променя. Той дразни много хора.

Има и друга причина, но те рядко говорят за това. Разочароващ изглед. Например, лекарите са забелязали синдрома на Даун или други аномалии при едно дете. Една жена е или срещу аборт, или терминът не позволява. Разбира се, това е много емоционално.

Нека умножим всичко това във всички биохимични процеси в тялото на бременната жена. Може да има липса на витамини и микроелементи. През последните седмици обикновено е трудно - "всичко боли, нищо не помага". Спете неудобно, седнете неудобно, ходете неудобно, след хранене киселини. В тоалетната да отида - и тогава цялото събитие.

Ето защо, физиологично, жената ще възприеме влошаване на всяка емоция.

Депресия по време на бременност: как да разпознаем?

Има толкова много истории и анекдоти за непредсказуемостта на бременните жени, че понякога не разбирате дали една жена може да бъде депресирана или да се случи с всички. И се случва, че нито жената сама не разбира, нито роднините си.

Време е да направите правилния избор за вашето здраве. Не е твърде късно - действай! Вече сте на разположение на 1000-годишни рецепти. 100% естествени комплекси Trado е най-добрият подарък за вашето тяло. Започнете да възстановявате здравето си днес!

Когато все пак става ясно, че жената не е просто "хормонен скок":

  1. Раздразнителност, горещ нрав, сълзливост.
  2. Липса на апетит или, напротив, преяждане, “заглушаване” на проблеми.
  3. Апатия, сънливост, слабост. Безразличие към здравето на плода и към техните собствени.
  4. Грижи се "в себе си", мълчание. Една жена не иска да общува с никого, за да се свърже.
  5. Липса на интерес към това как да се отглежда дете след раждането. Както обикновено се случва, мумиите четат литература, плетат бъдещи трохи на дрехи, от началото на бременността, и особено в по-късните периоди, форумите се посещават, купуват всякакви аксесоари. При депресия това може и да не е така.
  6. Гребени върху кожата, ухапани устни, желание да се нараниш и да се отървеш от детето, дори мислите за самоубийство.

Спешна помощ

Както виждате, невъзможно е да се остави всичко, каквото е. Самата няма да работи. Какво да правим в тази ситуация, как да се борим?

Преди всичко роднините трябва да бъдат свързани. Основната задача е на съпруга. Няма по-добър начин да се справиш с депресията по време на бременност, както ако съпругът обгърне съпругата си с грижа, любов, ще се отдаде. Не, няма да се придържаме. Не се разваляйте. Повярвайте ми, тя ще го помни до края на живота си.

Трябва да дадеш на жена си усещането, че е красива. Не, тя е красива! В него цъфти цял свят - ваш, между другото. Какво би могло да бъде по-невероятно и по-красиво?

Ако няма съпруг, приятелите и роднините трябва да се свържат. Не мислете, че депресираното състояние е прищявка на безделие. От липсата на любов - това е по-правилно. И тази любов трябва да бъде дадена.

Ако бъдещата майка работи, си струва да си вземеш почивка. Необходими са добри емоции: чести разходки, пътувания до природата, театри, музеи, кина, гостуващи гости, гледане на добри филми, четене на книги.

Как да си помогнете?

Повече сън, ям право и много, много ходене. Молете се повече, медитирайте, правете йога - кой е по-близък. Опитайте занаята - помага, проверява се не от един човек. Не гледайте телевизия. Там има твърде много негативи. Добрите и ярки филми - не се броят.

Не се затваряйте, попитайте за помощ от специалист. На първо място, това е психотерапевт. Ако сте сами в трудна ситуация, има помощни центрове във всеки град. Свържете се с най-близкия фонд, храм - ще бъдете подканени.

И помни - винаги си красива. И по време на бременността - особено. Защото излъчвате енергията на живота. Ще имате чудесен мъж, малък, топъл и толкова скъп. Ти му даваш живот и ти дава смисъл. И той ще ви обича като никой друг. Струва си да се борим.

Споделете тази статия с приятели в социалните мрежи, абонирайте се за актуализации на блогове.

Депресия по време на бременност: причини и как да се отървете

Депресията при бременни жени е психично разстройство, което се проявява при повечето жени по време на детероден период и се характеризира с тежка тревожност, умствена умора и депресия за дълго време. Какви са методите за лечение и профилактика на това заболяване, можете да научите от тази статия.

Причини за възникване на

Това състояние не са всички жени, които са в положението. Често причината за това заболяване е наличието на депресивно заболяване още преди началото на бременността, както и отмяната на предписаното от психотерапевта лекарство.

Началото на депресията често се случва, когато бременността не е включена в плановете на бъдещата майка. Също така, експертите съветват да се обърне внимание на диагнозата на такова състояние в близките роднини, тъй като депресивното разстройство може да се дължи на наследствен фактор.

Повече причини за депресия включват различни материални проблеми, стресови ситуации, неуспешни бременности за различни периоди, тежко течение (токсикоза, усложнения).

А понякога това състояние при жена, която очаква дете, може да се случи без никаква причина. Но трябва да се отбележи, че всеки стрес и негативни емоции могат да предизвикат това разстройство при бременна жена.

Признаци на депресия

Експертите идентифицират няколко признака, които характеризират горното състояние:

  • разстройство на съня;
  • незаинтересованост от външния свят;
  • необосновано разкаяние;
  • смущения в апетита;
  • умора;
  • затруднено концентриране;
  • тревожност;
  • лека възбудимост;
  • инхибиране на реакцията;
  • чести мигрени;
  • мисли за самоубийство.

Често повечето от жените в ситуацията имат резки промени в настроението от радост до апатия. Отличителна черта на депресивното състояние обаче е дълъг престой под влиянието на негативни емоции и мисли, които с течение на времето могат значително да се влошат.

В някои случаи е доста трудно да се диагностицира депресия при жена, която очаква дете, тъй като някои признаци могат да характеризират нормалното поведение на бременни жени или различни физиологични заболявания, например проблеми с щитовидната жлеза. Ето защо, за всички признаци на депресия, е необходимо преди всичко да се свържете с специалисти, за да изключите други здравословни проблеми.

Характеристики на пренатална депресия в различни периоди на бременност

Депресията може да има различни причини и признаци на всеки етап от очакването на детето. Една жена осъзнава, че нейният живот ще се промени драстично и в резултат на това бъдещата майка може да изпита страх, стрес и тревожност, които при продължителни умствени ефекти могат да провокират депресия.

В ранния период се извършва преструктурирането на работата на тялото и този период се характеризира с промени в поведението на жената като раздразнителност, прекомерна емоционалност и депресия. Това поведение е типично за повечето бъдещи майки. Трябва да бъдете предпазливи, когато бременна жена започне да говори за безсмислието на живота си и тя има самоубийствени тенденции. Най-често през първия триместър депресията се случва на фона на моралната неподготвеност за раждането на дете.

През второто тримесечие развитието на депресивно състояние се насърчава чрез естествени промени в тялото на жената, липса на сън и липса на подкрепа от близките хора. Експертите отбелязват, че именно на този етап от гестационния период рискът от пренатална депресия е по-висок, тъй като физическото и емоционалното състояние през втория триместър е по-тясно свързано.

В третия триместър, поради физическа и психическа умора, могат да възникнат негативни мисли, жената се чувства грозна, неудобна. Поради естествените промени в тялото на бременна жена, човек трябва почти напълно да промени начина си на живот, който от своя страна е фактор за настъпването на депресивно състояние.

Каква е опасността от пренатална депресия?

Депресираното състояние по време на бременност е не само изключително лошо за здравословното състояние на жената, но и има отрицателен ефект върху развитието на плода, особено в ранните етапи.

Експертите казват, че новородените, чиито майки са били в депресирано състояние през първите месеци на бременността, могат да бъдат родени с недостатъчно тегло и забавяне на развитието, както и да имат проблеми със съня.

Също така, ако една жена преживява силни негативни емоции за дълго време, рискът от спонтанен абнормен аборт, усложнение на хода на този период, както и значително влошаване на здравето на бъдещата майка се увеличава.

Как за лечение на депресия при бременна жена?

За да се коригира такова разстройство, е необходимо да се потърси помощ от психотерапевт. Често, на първо място, специалистът предписва терапевтични сесии, за които установява причината за депресивното състояние, а също така, заедно с пациента, търси начини за елиминиране на негативния фактор. В някои случаи е необходима съвместна терапия с бащата на нероденото дете, тъй като именно този подход към лечението дава по-бързи и по-положителни резултати.

Лечението с лекарства се предписва само при липса на положителен ефект от лечението с психотерапия, тъй като повечето лекарства имат различно влияние върху развитието на плода. Трициклични антидепресанти (амитриптилин, мелипрамин) и селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (флуоксетин, ципрамил) често се използват за лечение.

Необходимостта от употребата на горепосочените лекарства, както и дозата може да се предписва само от лекуващия лекар.

Терапия с помощта на тези лекарства, при условие, че се съобразявате с всички препоръки на лекаря, не предизвиква сериозни отклонения в развитието на детето. Въпреки това, в някои случаи, новороденото може да има бързо сърцебиене, нарушена дихателна система, проблеми с храносмилането.

За лечение на депресивното състояние при жени по време на бременност е възможно да се използва електроконвулсивна терапия. Методът се състои в използването на електрически разряди, които блокират ефекта на хормона на стреса върху тялото. Според проучванията, този метод на лечение не оказва неблагоприятно въздействие както върху бременната майка, така и върху развитието на плода.

Депресираното състояние на жена в състояние може да има недостиг на витамини, така че правилно балансираната диета и избраните добавки също ще помогнат за нормализиране на състоянието.

Народни рецепти

Освен това, можете да използвате различни рецепти от традиционната медицина, но първо трябва да се консултирате с експерти, които ще изберат най-ефективните и най-важните - безвредни средства:

  1. Китайска лимонова трева. Такъв инструмент добре помага за подобряване на настроението и има седативни свойства. За да се подготви, трябва да вземеш 10 г сушени плодове от това растение и да котлет старателно. След това те трябва да налеят чаша вряща вода и настояват за 20 минути. Можете да използвате вместо чай с добавянето на мед или захар.
  2. Пасифлора. Този инструмент има лек седативен ефект, може да се комбинира в комбинация с лекарства. 1 чаена лъжичка от горното растение трябва да се напълни с непълна чаша вода и се влива в продължение на 15-20 минути. След това трябва да пиете тази инфузия през целия ден.
  1. Сок от моркови Такъв зеленчук не само помага да се намали тревожността и депресията, но също така има благоприятен ефект върху храносмилателната система и подобрява еластичността на кожата. По време на бременността е необходимо да се пие чаша пресен моркови всеки втори ден, да се добави към храната или да се използва 100 грама суров морков като закуска.
  2. Ароматерапия. Провеждането на такива процедури ще спомогне за значително подобряване на емоционалното състояние на жената в положение. Единственото противопоказание за ароматерапията може да бъде наличието на силна токсикоза, при която различни миризми на масла могат да влошат състоянието на бременната жена.

За горната процедура е необходимо да се избират само натурални масла. Перфектно пасва на мандарина (подобрява настроението), петигрен (облекчава стреса), иланг-иланг (успокоява нервната система), лавандула (премахва безсънието).

Можете да използвате специална лампа, за да напълнете дома с любимия си аромат или да добавите няколко капки към бутилката със спрей. Друг начин е да използвате ароматни възглавници, които са лесни за приготвяне или за закупуване в специални магазини. Те могат да бъдат поставени в гардероб с дрехи или поставени в стая.

  1. Масаж. За масаж, който не само подобрява настроението, но и помага да се отървете от умората и болката, използвайте зехтин като основа, добавяйки към нея 1-2 капки ароматни масла.
  2. Бат. За да вземете масло за баня трябва да се разтвори в малко количество мляко и само след това да се добави към водата.

Редовното провеждане на такива процедури спомага за облекчаване на напрежението и ускорява процеса на оздравяване.

Как да се самолечение и предотвратяване на депресия?

Има няколко съвета, които ще ви помогнат не само да предотвратите, но и да се отървете от депресията, която вече е дошла:

  1. В някои случаи депресивното състояние се предшества от липса на светлина. Жените, които очакват дете, трябва да ходят по-често в слънчево време, да избягват тъмните улици през нощта, както и да се грижат за добро осветление в дома си.
  2. Психолозите препоръчват ограничаване на наличието на тъмни тонове в дрехите по време на бременност, тъй като този гардероб води до депресия. Ако не искате да се откажете от тъмни тонове, можете просто да добавите ярки аксесоари. Същото правило важи и за ситуацията в апартамента - няколко ярки декорации в стаята могат значително да подобрят настроението.
  3. Ако няма противопоказания, желателно е да се движите много. Можете да се запишете в специални йога курсове за жени в позицията, да отидете на кратко пътуване. Дори само ежедневни разходки на чист въздух ще ви помогнат да се справите с депресивното състояние.
  4. Психолозите препоръчват по време на бременност да се поставят за позитивно мислене и да се радват на позицията си. Можете да мислите за дизайна на помещението за нероденото дете, да купите няколко елемента от облекло или мебели.
  5. Необходимо е да се блокират негативните мисли, защото те са основният фактор за развитието на депресия. Ако преодолеете неприятни мисли или спомени, трябва да се научите да се разсейвате.
  6. Както знаете, вкусна храна помага за подобряване на настроението. Ето защо, ако няма противопоказания, можете да ядете повече банани, морски дарове, овесени ядки. Той също така помага за подобряване на настроението на шоколада.
  7. Необходимо е да се ограничи потокът от негативна информация. Затова е препоръчително да се избягва честото преглеждане на различни филми и телевизионни предавания с тежък сюжет и нещастен край, както и новини, в които често има проблеми, които влошават лошото психическо състояние на бременната жена.
  8. Най-важното нещо в борбата с депресията е оптимистичен поглед към света. Ето защо е необходимо да се опитаме да намерим позитив във всички дреболии. В такова настроение е много по-лесно да победим горното състояние.

Също така, експертите препоръчват да не се обвинявате за негативни мисли, а не за паника, защото всеки човек може да има лошо настроение от време на време, а това е напълно нормално.

Депресия по време на бременност (видео)

В това видео, психотерапевтът говори за основните причини за депресия по време на бременност, както и за методите за справяне с това разстройство.

С правилната терапия, пренаталната депресия при жените се повлиява добре от лечението и често не предизвиква рецидиви. Липсата на своевременна помощ, както и подкрепата на близките хора в депресивно състояние, могат да доведат до усложнен ход на бременността, нарушения в развитието на плода и изразени суицидни тенденции.