12 седмица от бременността

12-седмична бременност означава близко завършване на първия триместър. Скоро токсикологията трябва да спре. Малкият човек под сърцето на майката е по-малко застрашен от патологични развития. Рискът от спонтанен аборт се намалява. Липсата на проблеми през първия триместър намалява вероятността от различни усложнения през следващите месеци.

Развитие на плода

На 12-та акушерска седмица (методи за изчисляване на термините, вижте тук) размерът на плода е около 6 см. Теглото му изобщо не се усеща - около 9-13 години.

По време на ултразвука можете ясно да видите как изглежда плода. Вече без никакво декодиране и обяснение на лекаря могат да се различат контурите на тялото. Тялото на бебето е малко по-голямо от главата му, а ръцете и краката едва се различават - те все още са много къси и тънки. В много редки случаи съвременното оборудване ще позволи на лекаря да разпознае пола на детето - при условие, че чаталката на бебето е ясно видима. По отношение на стандартните диагностици, тази информация няма да бъде достъпна за дълго време.

Това е интересно. Бъдещите майки често задават на лекарите въпроса: правилно ли е бебето в маточната кухина? Отговорът на експертите изненадва много. Сега плодът е буквално това, което той иска. Той може да се "уреди" във всяка позиция, постоянно да го променя и дори да се срине. Това е така, защото в маточната кухина все още има достатъчно място за всички движения на плода.

Какво обикновено се случва с бебето:

  • Формират се всички основни органи и системи. Някои изпълняват своите функции (например сърцето), други продължават своето развитие и подобряват (червата, ендокринните жлези);
  • На мястото на веждите и ресничките изглежда едва забележим пух;
  • Образуването на уникален модел върху върховете на пръстите продължава;
  • Мимиката се развива: бебето започва да се гримасира;
  • Развитието на пръстите завършва - мембраните изчезват напълно, но вече са налице малки белези;
  • Външните уши може все още да са слабо развити. Но понякога дори на 12-тата седмица се образуват дяловете;
  • В кръвта активно се образуват левкоцити, бъдещи регулатори на имунитета на детето;
  • Някои рефлекси работят: бебето стиска и отпуска юмруците, прави гълтането и имитира дихателните движения. Разбира се, плодът все още не може да диша: кухината на матката е пълна с течност, а кислородът влиза в кръвоносните съдове през плацентата и пъпната връв;
  • Появява се перисталтика (свиване на мускулите) на червата;
  • Панкреасът "тренира" при производството на жлъчка;
  • Има активно укрепване на костната тъкан.

Как сте бъдещи майки?

Какво се случва сега в тялото на една жена? Външните и вътрешните промени са постоянни, цялото тяло участва в тях.

  • Матката вече не пасва в тазовото пространство и постепенно започва да заема коремната кухина. Ето защо, по-забележим корем, докато тя не пречи. Е, че стегнатите дрехи вече не са подходящи;
  • Токсикозата (ако има такава) може да спре напълно по това време, но може да продължи. Как да се справим с токсикозата - прочетете тук;
  • Емоционалното състояние става по-стабилно. Панически страх от загуба на бебето отстъпва. Раздразнителност и прекомерна чувствителност могат да продължат.
  • Постепенно преминават чувствата на неустоима сънливост и постоянна умора;
  • Все още е трудно да се концентрираме, веднага да възприемаме сложна нова информация. Това не е спад в интелигентността, само тялото ви сега изразходва много енергия за поддържане на благосъстоянието - вашето и вашето бебе;
  • Сърцето, черният дроб и бъбреците работят в повишен режим. Ако имате хронични заболявания на тези органи, те могат да се влошат;
  • Червата могат все още да са нестабилни, с констипация и / или диария;
  • Постоянното желание за уриниране изчезва за няколко седмици. Тогава матката расте толкова много, че отново ще притисне пикочния мехур;
  • Амниотичната течност се актуализира редовно, така че обменът на сол и сол е много важен;
  • Обемът на кръвта се увеличава малко повече (това е непрекъснат процес);
  • Гърдите вече са нараснали значително. Ако коластрата не започне да се откроява по-рано от зърната, тя може да започне сега. Да не се декантира във всеки случай;
  • След дълга разходка краката започват да „бръмчат”;
  • Може да има леко подуване на краката и ръцете;
  • Косата може да расте отново. Въпреки това, те често стават сухи и крехки. Същият проблем възниква и при ноктите;
  • Кожата на корема е опъната, може да се появи сърбеж;
  • Обикновено на 12-та седмица няма да има болка. Но ако малко корем се дръпне, или долната част на гърба, това е нормално;
  • Вагиналната секреция трябва да бъде малка, бяла или прозрачна, без силна миризма. Съобщете за всяка аномалия на лекаря. Особено, ако имаше кървене или от влагалището наистина стана кръв;
  • Хранителните прищявки могат да продължат през цялата бременност. Бъдете готови за това.

Снимки на стомаха на дванадесетата седмица

Динамика на теглото

Следвате ли диетични указания за бременни жени? Ако е така, ситуацията с теглото трябва да бъде доста стабилна. С токсикоза все още не можете да добавите нито един килограм и дори да загубите малко тегло. Ако здравословното състояние е добро, няма какво да се тревожи.

Общото наддаване на тегло по време на гестационния период от дванадесет седмици трябва да се поддържа в диапазона от 1.5-3.5 kg. През следващите два до три месеца е допустимо да наддават на тегло от 400 до 500 грама на седмица.

Поради липсата на телесно тегло, бебето може да няма достатъчно хранителни вещества, това е лошо за неговото развитие. Излишната тежест прави живота на мама много труден: става трудно да се диша и да се движи, силата бързо се губи и тогава няма да е лесно да се роди.

Това е интересно. Лекарите знаят за изключителни случаи, при които загубата на тегло на бременната е добра. Жените с наднормено тегло преди бременността по време на раждане не са с наднормено тегло, но са загубили тегло и в същото време се чувстват чудесно. Лесно е да се обясни това: хормоналните промени по време на бременността стабилизират метаболитните процеси. Майките "запаси" просто отиде за развитието на детето. В резултат на това раждането на децата помогна на жените да станат по-тънки и здрави. Въпреки това, такива случаи са възможни само когато излишното тегло е резултат от недохранване, а не сериозни заболявания и проблеми с метаболизма.

Съзнание за бащинство

Фигурата на жена на 12-та седмица все още не се променя толкова много, че роднини (тези, които не знаят), приятели или колеги забелязват нещо. Но бъдещият баща вече перфектно вижда физическите промени в своята „половина“. Ако бащините инстинкти все още не са се проявили, сега те ще започнат да се оформят. Ще има желание да защити любимата си жена и особено да я защити.

На бащата на детето трябва да се помогне. Много мъже все още вярват, че бременността и раждането са изключително естествен процес, който природата е осигурила за всичко, а различни женски капризи и емоционални сривове са просто прищевки. Опитайте внимателно да обсъдите състоянието си с любимия човек, не крийте проблема. Не мога да говоря? Покажете нещо интересно по теми, които ви интересуват в интернет.

Медицински контрол

Много бъдещи майки с добро здраве не бързат да отидат в женската клиника. Интересното е, че в нашата страна се назначава нещо като награда, ако жената е регистрирана до 12 седмици. Това не е полза в пълния смисъл на думата, а е еднократно еднократно увеличение на плащанията за отпуск по майчинство.

Ако все още не сте се регистрирали, отидете на лекар. За период от 11-13 седмици е време за провеждане на така наречения скрининг. Това е цялостно проучване. При ултразвук лекарят ще провери някои специфични параметри на плода. Например, оценете размера на тилната област, която в ранните етапи определя заплахата от синдрома на Даун. Кръвните тестове за определени хормони ще разкрият различни фетални малформации, ако има такива.

За период до 12 седмици жената все още има право да прекрати бременността. По-късно е разрешено това да се прави само по медицински и / или социални причини:

  • тежка токсикоза с животозастрашаваща майка;
  • фатални малформации на плода;
  • бременност в резултат на насилие.

Ако вече сте регистрирани, ще се показва само екран. В други случаи лекарят ще Ви предпише кръвен тест, урина и вагинална намазка при различни заболявания и инфекции. Ще ви бъдат зададени въпроси за здравето, семейните обстоятелства, здравето на вашето домакинство. Лекарят ще измери кръвното налягане, теглото и размера на таза.

Ако продължителността на бременността по някаква причина не може да бъде изчислена според календар на менструацията, тя може да се определи по алтернативни методи до 12-та седмица. Това е много по-трудно да се направи по-късно.

препоръки

По време на бременността е важно да се яде добре, да се обръща внимание на вашето здраве и благополучие. Със сигурност вече следвате много препоръки. След това проверете списъка по-долу - правите ли всичко правилно.

Принципи на хранене и хранене

  • Отдавна трябваше да се откажете от алкохола;
  • Няма бърза храна, многоцветни газирани и негазирани напитки с много багрила и стабилизатори;
  • Чаят и кафето не трябва да бъдат силни;
  • Дори със сутрешното гадене, не се отказвайте от закуската. Използвайте съвети за бременни жени с ранна токсикоза (линк по-горе);
  • Диетата трябва да включва 30% от зеленчуци и плодове, зърнени храни, млечни продукти, постно месо и риба от мастни сортове;
  • Парите, варете или варете. Пържени и мастни - възможно най-малко;
  • Вземайте витамини (предписани от лекар);
  • Внимавайте за вируси и инфекции. Ако във вашия град има огнища на заразни болести, не се колебайте да отидете на обществени места с медицинска маска;
  • Дори обикновената настинка може да бъде много трудна по време на бременността. Таблетките могат да се приемат само в крайни случаи и по лекарско предписание. Ще ви бъдат подпомогнати различни тематични препарати. Гърлото трябва да се изплакне с разтвор на фурацилина или инфузия на невен. Хрема се дължи на измиване с морска вода. За главоболие, масаж на определени точки ще помогне (на слепоочията, в кухината близо до естакада, над носа);
  • Откажете се от високите токчета. През зимата проверете дали подметките на обувките или ботушите ви се подхлъзват. Ако загубите равновесие или падне, може да се нараните, а бебето да е изложено на риск. Ако обувките са хлъзгави, има лесен начин. Купете лентови помощници и ги залепете върху подметките и петите. Ефектът се забелязва незабавно, но от време на време мазилката трябва да бъде заменена, тъй като се износва;
  • Следете теглото си. В случай на отклонения във всяка посока, консултирайте се с Вашия лекар - той ще коригира храненето и ще предпише лекарства, ако е необходимо;
  • Избягвайте стреса и силните емоции. Голямата радост може да ви умори не по-малко от тъжен опит;
  • Правете спорт. Плувайте в басейна, усъвършенствайте йога, вземете гимнастически комплекс за бременни жени.

Здраве и красота

Може да забележите първите стрии на гърдите, бедрата и корема. Днес можете да се справите ефективно с тях, важно е да започнете възможно най-рано. Ако кожата на проблемните области не се е променила, превенцията не боли. Купете специален крем за стрии (може би това е, което ви трябва) или добър зехтин и втрийте в кожата 2-3 пъти на ден.

Раклата изисква специално внимание. Тя е забележимо излята и тежка. Сега се нуждаете от специални поддържащи сутиени.

Лицето може леко да се закръгли, възможно акне, пигментация. Никога не притискайте пъпки и не нанасяйте грим с дебел слой. Опитайте се да не усложнявате това. С течение на времето състоянието на кожата ще се подобри.

Интимният живот

Ако се чувствате добре, можете да сте сигурни, че сте особено красива и секси. Вашият интимен живот може да продължи както обикновено, ако не предизвиква страх от паника и дава удоволствие. Ако се притеснявате за нещо, не забравяйте да говорите с партньора си. Сега е моментът да се консолидират добрите умения за общуване в семейството и взаимното разбирателство.

Сексуалният живот има свои противопоказания:

  • многоплодна бременност;
  • количеството на околоплодната течност е под нормалното;
  • ниско разположение на плацентата;
  • заплахата от спонтанен аборт;
  • генитални инфекции (в този случай е необходимо внимателно лечение на двамата партньори).

Някои пози могат да изглеждат неудобно. Емпирично изберете най-удобната позиция за секс.

И още един важен съвет. Обичайте себе си и вашето бебе. Сега всичките ви емоции трябва да бъдат позитивни, светли и радостни. И може ли 12-тата седмица от бременността Ви да е добре.

Видео ръководство: 12 седмица от бременността - усещане в стомаха, какво се случва, ултразвук, симптоми, скрининг, съвет от лекар

Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да се оформя, загубих 20 килограма и накрая да се отърва от страховитите комплекси от дебели хора. Надявам се информацията да ви бъде полезна!

Искате ли първо да прочетете нашите материали? Абонирайте се за нашия телеграфен канал

12 седмица от бременността: развитието на чувствата на плода и майката

12-та седмица от бременността е третият акушерски месец. От момента на зачеването минава средно 80 дни, което означава почти една трета от начина, по който да се роди дете. Тялото на майката и бъдещото бебе се свикват един с друг. В края на първия триместър вероятността от спонтанен аборт вече е значително намалена. Здравето на бременната жена се подобрява и бебето продължава да расте активно.

12 седмици от бременността: това, което е важно, се случва по това време

Според медицински оценки, дванадесет седмици от бременността са десет седмици от живота на плода от момента на зачеването. Отговаряйки на въпроса кой е месецът, можем спокойно да кажем, че се случва третия месец на носене на дете.

В майчиния организъм настъпват големи промени:

  • стабилизира се нивото на половите хормони;
  • плацентата започва да функционира и осигурява на детето всичко необходимо за неговото вътрематочно развитие;
  • има възстановяване на метаболизма, хранителните вещества се задържат по-дълго в кръвта на майката, за да достигнат бебето;
  • физическите и психологическите чувства на жената (включително усещанията в корема) стават все по-дълбоки, постепенно идва и осъзнаването, че вътре в нея нараства малък живот.

Развитието на плода през 12-та седмица от бременността

Феталният период на развитието на детето завършва, а следващият започва - ембрионалният, който ще продължи до раждането. Бъдещото бебе от една клетка се превърна в малък човек с размери 53-61 мм.

Всички негови системи и органи действат активно, с изключение само на дихателната система. Сексуалната диференциация е приключила и на следващия ултразвук родителите ще могат да разберат пола и да получат снимка на плода.

(в момента)

Как изглежда на плода на 12-та седмица

По време на ултразвука родителите вече могат да видят как изглежда тяхното неродено дете.

Дори и без никакво декодиране на изследванията и обясненията на узизма, лесно могат да се различат контурите на тялото на бебето.

  • Тялото на бебето и коремът са малко по-големи от главата му, а краката и ръцете все още са къси и едва забележими.
  • Лекарят ще може да разпознае пола на детето само когато използва съвременно оборудване и при условие, че гениталиите на детето са ясно видими.
  • Разглеждайки корема на бременна жена, видеоклип с изображение на дете може да бъде записан на медиите вече за този период и да бъде запазен за семейния архив.

Какво се случва с бебето по това време на бременността

Следните точки в развитието на бебето в утробата могат да бъдат отбелязани:

  • основните органи и системи се формират от 12 седмици. Някои от тях изпълняват непосредствените си функции, например сърцето бие и изпомпва кръв. Останалите органи продължават култивирането си, като червата;
  • планирано е осветяване на мястото на бъдещите мигли и вежди;
  • върху малките пръсти на бебето се формира уникален модел;
  • Мимикрията на плода се развива активно: след няколко седмици ултразвуково сканиране ще покаже забавните гримаси на бебето;
  • мембраните между пръстите най-накрая изчезват, появяват се малки тънки плочи за нокти;
  • външните уши са все още недоразвити, но продължават да узряват и вече са оформени;
  • бъдещи регулатори на имунитета - левкоцити се образуват в феталната кръв;
  • първите рефлекси работят: плодът изстисква / отпуска камери, симулира дихателни и гълтателни движения;
  • настъпва свиване на чревния мускул;
  • има ежедневно и последователно укрепване на костната тъкан в тялото на плода.

Промени в тялото на бъдещата майка през седмица 12

До края на 12-тата седмица обикновено се подобрява състоянието на бременна жена, страдаща от токсикоза. Сънливост и хронична умора, причинени от действието на прогестерон, се заменят с добро настроение и вълна на сила.

Как изглежда корема на 12-та седмица от бременността

Тази седмица бъдещата майка вече чувства как корема й започва да расте. По време на първата бременност стомахът започва да расте малко по-късно, отколкото при повторни. На 12-та седмица, талията е закръглена само леко, а бъдещата майка се чувства доста комфортно, все още има редовно ежедневно облекло.

Ако втората и следващата бременност, коремът се увеличава по-рано, принуждавайки жената да търси по-просторни дрехи до края на първия триместър.

Понякога растежът на корема е съпроводен с леко сърбеж. Това може да е първият „звънец” на стрии и външният им вид е възможен не само на стомаха - гърдите и бедрата също са обект на стрии. Също така, до 12-та седмица от бременността могат да се посочат пигментни петна и тъмна ивица от пъпа надолу. Акушерите и гинеколозите успокояват: това са временни явления, които не са причина за безпокойство.

Какво се случва в тялото на жената до този период на бременност

  • матката престава да се вмества в тазовото пространство и започва да заема коремната кухина;
  • токсикозата често спира напълно на този етап от бременността, много рядко тя продължава до 13-14 седмици;
  • емоционалното състояние е по-стабилно, но раздразнителност, плачливост и чувствителност могат да продължат;
  • чувства на сънливост и умора;
  • може да бъде трудно да се концентрира, тялото изразходва много енергия за поддържане на благосъстоянието на майката и бебето;
  • обемът на кръвта се увеличава леко;
  • гърдите са забележимо нараснали, може да започне освобождаването на коластра от зърната.

12 седмици на бременност: какво се случва с тялото, какви чувства (опит на майката - видео):

Какво може да тревожи бъдещата майка до края на първия триместър

  • подуване на краката и ръцете;
  • косата става суха и крехка, същият проблем възниква с нокътните пластини;
  • кожата на корема е опъната;
  • дърпа малък корем или долна част на гърба;
  • храна "прищевки" са все още налице, въпреки завършването на токсикоза.

Животът на бъдещата майка на 12 седмици

Какво трябва да се обърне внимание и как да се изгради ежедневие за този период.

Дневна рутина

Ако здравословното състояние на жената е на същото ниво, тогава тя може да води обичайния си начин на живот. Разбира се, тя трябва да се погрижи за достатъчно количество сън - поне 8 часа на ден, три хранения на ден, достатъчно движение през деня и възможност да легне навреме за почивка.

На 12-та седмица от бременността не трябва да се злоупотребява с физическо натоварване. Не забравяйте, че вашето бебе просто се установява в стомаха и отново го смущава. Да, и една жена е малко проучени възможностите на тялото си, е в интересна позиция, - внезапна световъртеж с обичайните джогинг може да играе жестока шега.

Сега, в третия месец на бременността, бъдещата майка полага основите за здравето на детето си - това е много важна работа, която никой не може да направи, освен самата майка.

Хигиенни процедури

На този етап от бременността все още няма сигурност, че детето ще бъде нормално и без усложнения. Много лекари са на мнение, че приемането на баня може да предизвика инфекция от водата в родовия канал. А също и прекалено горещата вода (над 38-39 градуса) увеличава налягането и може да причини спонтанен аборт. И макар че, когато тялото на жената е потопено във вода, водата не прониква над долната третина на вагината, през седмица 12 е по-добре да се направи без баня, ограничавайки се до душ.

Развлечение пред компютъра / телевизора

Когато работите на компютър или гледате телевизия по време на бременност, това не е ужасното, но продължително неподвижност. На всеки половин час или час след сядане на едно място трябва да си вземете почивка, по време на която можете да се движите или да ходите. Бъдещите майки трябва да се пазят от лоши монитори, които трептят и могат да причинят напрежение в очите. Също така, изберете си удобни столове и столове по време на заседналата работа - неприятни повърхности дават прекалено голямо напрежение на гръбначния стълб, което в интересна позиция за нищо.

Интимна връзка

Правилото тук е само едно - ако лекарят, който наблюдава вашата бременност, не намери противопоказания за интимен контакт, а бъдещата майка е в добро здраве, тогава не бива да се лишаваш от удоволствието да се мотаеш със съпруга си. Но ако бременната жена има тревога (болка, гадене, слабост) или липса на желание, тя ще трябва да преживее определени трудности в тази област. Не забравяйте, че много семейства се подлагат на този тест и виновни са хормоналните промени, които често се променят.

Противопоказания за интимни отношения на 12-та седмица са:

  1. повишен тонус на матката;
  2. ниско разположение на плацентата;
  3. тежка бременност;
  4. вагинален херпес;
  5. бременност с повече от един плод (пренасяне на близнаци, тризнаци и др.).

Медицински прегледи на 3 месеца от бременността

Този елемент трябва да обърне специално внимание.

Посещения на лекар

На 12-та седмица от бременността на жената се дава обходен лист, в който се отбелязват специалисти, за които в този момент е необходима консултация. Необходими посещения на следните лекари:

анализи

В края на първия триместър на жената е назначен голям набор от тестове. Техните резултати ще позволят на лекаря обективно да оцени развитието на бременността. Тестовете на 12-та седмица от бременността задължително включват:

  1. кръвен тест за сифилис;
  2. кръвен тест за HIV инфекция;
  3. анализ за антитела срещу хепатит В и С;
  4. анализ за определяне на кръвна група и Rh фактор;
  5. клиничен кръвен тест;
  6. биохимичен кръвен тест;
  7. вагинална и цервикална намазка за полово предавани инфекции;
  8. изследване на фактори на кръвосъсирването;
  9. изследване на урината.

Пренатален скрининг и ултразвук

До края на първия триместър бременната майка трябва не само да се регистрира за бременност, но и да направи първия скрининг на 12-та седмица от бременността за фетални малформации. Той включва ембрионален ултразвук и кръвен тест за хормони на хорионгонадотропин (hCG) и плазмен протеин (PAPP). Промените в съдържанието им са маркер за наличието на определени отклонения при едно дете.

Ултразвуков пренатален скрининг на 12-та седмица (видео):

Полът на бебето на ултразвук на 12 седмици все още не е видим. Но на снимката, която ще бъде предоставена на родителите, вече е ясно видно, че плодът прилича на миниатюрен мъж - можете да погледнете в главата, малките ръце и краката.

Усложнения и рискове по време на бременност на 12-та седмица

За всяка болка тази седмица от бременността, трябва да слушате със специално внимание. С остри болки в корема, носещи дълъг или спазматичен характер, бременната жена трябва незабавно да си легне и да повика линейка.

кървене

Малко кървене без болка понякога може да съпътства процеса на имплантация на плацентата. Малко количество оттичане от кръвта е възможно след активен секс или след рутинен преглед от гинеколог. Кървенето може да се дължи и на признаци на ерозия на шийката на матката.

селекция

Всяко изпускане с неприятна миризма и необичайна консистенция предполагат заплашен аборт. Те включват и кървави. Ако се появят едновременно с болки в долната част на корема, то тогава бъдещата майка се нуждае от незабавна медицинска помощ. Първите признаци на спонтанен аборт в ранните етапи са придружени от кафяв или червен секрет, те трябва да предупреждават жената, както и всякакви прояви на болка или болка в гърба и корема.

Какво да направите, за да запазите бременността с заплахата от спонтанен аборт в 12-та седмица?

За да се запази бременността, много важно е бъдещата майка да има време да разпознае заплахата и да потърси квалифицирана медицинска помощ (на първия ден). В бъдеще, когато носите дете, жената трябва да бъде изключително внимателна, да обръща внимание на чувствата и здравето си като цяло и да спазва стриктно всички препоръки на лекаря, наблюдаващ тази бременност.

За да се поддържа бременност, жената може да се нуждае от:

  • спазвайте почивка на легло у дома и, ако е възможно, отстранете всяко физическо натоварване (в някои случаи е необходимо да си легнете, за да бъдете държани в болница);
  • да се отървете от негативните преживявания, от постоянни стресови ситуации, да избегнете размирици;
  • приемайте хормони или имуномодулатори (както е предписано от лекар);
  • да се подлагат на интензивна антивирусна терапия, както и на противогъбично и антибактериално, както е предписано от лекуващия акушер;
  • крайна мярка с риск от спонтанен аборт след 12 седмици - операция. Например, ако диагнозата е цервикална недостатъчност, лекарят ще постави шевове на шийката на матката, която ще бъде премахната само преди раждането. Благодарение на тази интервенция плодът, който расте в маточната кухина, ще може да остане там. Има и оперативна корекция за патологични или анормални структури на матката, но такава корекция не се показва във всички случаи.

Дихателна гимнастика след 12 седмици: полезни упражнения за бременни жени

Целият първи триместър на организма на бъдещата майка се адаптира към новото си състояние. Този процес често е придружен от неприятни симптоми - газове, токсикоза, сънливост и раздразнителност. Поради тази причина акушер-гинеколозите препоръчват намаляване на спортните натоварвания, но в същото време настояват да не се отказват напълно от физическото възпитание.

За самообучение може да се използва набор от упражнения за трениране на дълбочината на дишането, а също така активно се практикува от инструктори по физиотерапия в "училищата на бъдещите майки".

  1. За да започнете, седнете право, без да притискате ингвиналните гънки. Ако гърбът ви е труден за поддържане на такъв товар, намерете място с твърда опора.
  2. Преди всичко ще проведем тренировка на коремното дишане. Той релаксира тазовата диафрагма и учи интелигентно да го управлява в общия процес. Поставете дланите си на стомаха и започнете да вдишвате и излизате със спокойно темпо. Гледайте ръцете си да се вдигат и падат.
  3. След 3 минути поставете дланите върху долните ребра и започнете да дишате, като се фокусирате върху коремната диафрагма. Ръцете, когато дишането трябва да се отклони встрани. Такъв дихателен процес подобрява функцията на белите дробове и помага за справяне с гаденето по време на токсикоза.
  4. След 5 минути дланите се преместват в ключицата. Поставете ръцете си върху ключицата успоредно на бедрата. Вдишайте плавно, спокойно, като същевременно се опитвате леко да избутате ключицата с дланите си отстрани. Това упражнение отпуска горната диафрагма и регулира притока на кръв в главата и шията.
  5. В края на дихателните упражнения, опитайте да използвате всичките диафрагми наведнъж - инхалирайте „отдолу нагоре“, постепенно включващи корема, ребрата и ключицата. След това издишайте бавно, мислено като се връщате назад.

5 съвета за бъдеща майка без бременност

Бременността е истински изпит за женското тяло. За да носите детето безопасно, важно е да регулирате начина си на живот. По-долу са дадени няколко препоръки, които трябва да се следват, дори ако нямате никакви рискове и заплашвате аборт.

Не бъди нервен

Едно от основните условия за благоприятна бременност е намаляване на стреса в живота и избягване на стресови ситуации. Разбира се, не можете да промените обкръжаващата реалност, но промяната на отношението ви към външните стимули е предизвикателство. Първо, помислете за здравето на вашето бебе!

Отърви се от лошите навици

Е, ако този елемент ви заобикаля. Но ако не - на първо място е необходимо да се откаже от пушенето. Отказът от цигари трябва да премине възможно най-бързо, такава стъпка със сигурност ще има положителен ефект върху хода на бременността. Не забравяйте, че всеки лош навик влияе неблагоприятно на състоянието на организма като цяло, и още повече по време на бременността.

Следвайте балансирана диета.

За плода през 12-та седмица от бременността трябва да се осигурят витамини, минерали и хранителни вещества за правилното и здравословно развитие. Ако не е възможно да се получат необходимите елементи от храната, витаминни комплекси за бременни жени ще помогнат да се справят със ситуацията (след консултация с акушер-гинеколог). Много е важно да се приема фолиева киселина и витамин Е - те предотвратяват развитието на дефекти на нервната система при дете.

Избягвайте горещите вани / вани

Такива процедури за период от 11-12 седмици допринасят за подобряване на тонуса на матката. В основния женски орган, кръвното налягане се повишава, което е патологично състояние и може да доведе до заплаха от спонтанен аборт. По време на бременност, ограничете се до вземане на душ при комфортна температура - тя, за разлика от баня, отпуска маточните мускули.

Не стимулирайте червата

Червата се намират в непосредствена близост до матката, а с активната си перистатика се наблюдава механично повишаване на тонуса на матката. Това предполага, че бременните жени абсолютно не могат да използват средствата от запек в първия и втория триместър. Ако има проблеми с изпражненията, консумирайте повече храни с високо съдържание на фибри. Въведете в диетата си ферментирали млечни продукти и трици - тези продукти ще помогнат да се установи чревната флора.

12-седмична бременност

Дванадесет седмици е краят на първия триместър. Този период се счита за повратна точка, тъй като сега заплахата от спонтанен аборт намалява, проявата на токсикоза намалява. Какво друго се случва с майката и бебето през 12-та седмица от бременността ще бъде обсъдено подробно в статията.

Какво се случва в този период с една жена

По това време е невъзможно да не забележите бременност. Дори и тези около тях могат ясно да видят заоблената форма на млада мама. Какво чувства жената? Нека го разберем.

Промени в тялото на майката:

  • сутрешното гадене;
  • промените в настроението се наблюдават по-рядко, само понякога едно момиче може да стане малко тъжно;
  • често уриниране и дефекация, което е свързано с натиска на матката върху вътрешните органи;
  • натоварването на сърцето се увеличава, което се проявява в увеличаването на контракциите му, защото сега трябва да разпръсне увеличения обем кръв в тялото.

Както вече споменахме, токсикозата започва постепенно да намалява. На този фон, при много бременни жени, апетитът се нормализира, увеличаването на телесното тегло се ускорява. Сега трябва внимателно да следите диетата си, защото прекалено бързото натрупване на тегло може да повлияе неблагоприятно на раждането и здравето на бебето.

Вторичните майки вече могат да почувстват първите движения по това време. Тези усещания са едва забележими, те не се появяват при всички жени. Ако няма движение, не се притеснявайте, много скоро ще се появят. Те се усещат най-ясно още на 14-16 седмици.

На 12-та седмица лекарите препоръчват на жената да спи на нея. Матката има доста голям обем, който провокира изстискване на вените, кислородно гладуване на плода и припадък при мама.

Психо-емоционално състояние

През дванадесетата седмица токсикозата постепенно изчезва при повечето майки. На този фон, промени в настроението, апатия, сънливост и раздразнителност намаляват. Въпреки това, страховете и тревогите не напускат бременната жена, тъй като тя все още има дълъг и труден път преди появата на трохите.

Ако психологическото състояние е нарушено, а страховете и вълненията не напускат бъдещата майка, трябва да преразгледате ежедневието си. Може би трябва да се отпуснете повече, да отделите време за разговори с приятели и да слушате приятна музика. Йога се счита за полезна през този период. Добре се отпуска плуването на нервната система и ходенето на чист въздух.

Бъдещата мама трябва ясно да разбира - стресовете и преживяванията имат отрицателно въздействие върху развитието на бебето.

Сърце и съдове

Поради увеличаването на обема на кръвта в тялото, сърдечната честота също се увеличава. На този фон някои момичета на 12-та седмица изпитват недостиг на въздух по време на ходене. Матката расте бързо и свива кръвоносните съдове в тазовата област. В резултат на това вените и капилярите могат да станат по-видими на краката. За да се бори с този симптом, лекарят може да предпише носещо компресионно бельо или еластично превръзка.

Не трябва да се пренебрегват разширените вени. На този фон могат да се образуват кръвни съсиреци. За укрепване на стените на съдовете на бременна жена на 12-та седмица, те могат да предписват ацетилсалицилова киселина и флеботоника. Лекарствената терапия се извършва само по лекарско предписание. Самостоятелното лечение по време на раждането е неприемливо.

Характеристики на храносмилането на 12-та седмица

През този период продължава активното производство на определени хормони, които намаляват стомашната подвижност. Често провокира запек, диария, газ, оригване и други диспептични нарушения. Можете да се справите с тях чрез правилно хранене, въвеждане на диетични фибри, зърнени храни, млечни продукти.

На 12-та седмица жените често имат киселини. Този симптом се появява поради отслабването на сфинктера, който разделя хранопровода и стомаха. Поради хвърляне на храна от стомаха, бременна и чувства тези неприятни признаци. Около 14-15 седмици киселината се появява все по-малко и по-малко, но в по-късни периоди се връща отново, което се обяснява с високото състояние на матката.

Ако киселината доставя тежък физически и психически дискомфорт, лекарят предписва на пациента антиацидни средства.

Уринарната система

На дванадесетата седмица матката постепенно започва да се издига от малкия таз. Благодарение на това, често уриниране, което до този момент тревожеше една жена, е донякъде намалено. По-рядко посещение в тоалетната през нощта.

Кърмене и кожа през седмица 12

Процесът на приготвяне на млечните жлези за кърмене се продължава активно. Това се изразява в увеличаване на гърдите и повишаване на чувствителността му. В допълнение, често се забелязва потъмняване на зърната, пигментация на кожата и подуване на вените на млечните жлези.

Наблюдават се характерни промени от страна на кожата. Вече може да се появят стрии. С тенденция към възникването им бременната жена трябва да предприеме превантивни мерки, за да ги предотврати. За да направите това, можете да използвате овлажнители, извършвайте лек масаж на кожата. Тези методи са много ефективни, ако кожата е люспеста и сърбяща.

Друг често срещан симптом е появата на пигментна лента в областта от пъпа до пубиса. Това е често срещано явление и не изисква никакво лечение. След като бебето се роди, тази лента изчезва сама. Пигментните петна могат да се образуват и на други части на тялото. Всички тези промени ще се извършат скоро след доставката.

Генитална система и изпразване

Изхвърлянията са нормални при здрави жени. Нормалното разреждане не трябва да мирише. Външно те приличат на чиста слуз. Броят им зависи от индивидуалните особености на организма, а по време на бременността обемът на тайната се увеличава в резултат на повишен прилив на кръв към тазовите органи, включително матката.

Промяната в естеството на тайната показва тези или други нарушения. Кафявите или бежовите петна по прането могат да означават кървене. Зацапването настъпва по различни причини. Най-честите от тях са спонтанен аборт (спонтанен аборт), разкъсване на плацентата, хипертонус на матката.

Жълти или бели секреции се считат за по-малко опасни. Тайната с жълт оттенък или светлосив цвят често показва инфекция на гениталиите. В такава ситуация бременната майка трябва да премине през вагинална намазка. Днес има голям избор на лекарства, които имат отрицателно въздействие върху повечето видове патогенни микроорганизми.

В млечница често се среща бял сирене с кисел неприятен мирис. Това гъбично заболяване се дължи на отслабена имунна система или се предава по полов път. Лечение на млечница се извършва по рецепта с помощта на лекарства под формата на свещи, кремове и таблетки.

Видим ли е коремът?

Количеството на корема на жената през 12-та седмица от бременността зависи от няколко фактора. Те включват конституирането на тялото на момиче, наследствеността, броя на ембрионите в утробата. По това време повечето момичета вече имат закръгленост. По-рядко се случва, че коремът остава същият и не се вижда от другите, особено при затлъстелите момичета.

Сега е време да мислим за по-свободни дрехи, защото панталоните и дънките не трябва да стискат долната част на корема. На снимката можете да видите как изглеждат коремчетата на 12 седмици.

Припомнете си, че размерът на корема може да бъде различен, в зависимост от структурата на тялото на бременната. Ако това е третата или четвъртата бременност, коремът може да бъде доста голям.

Повишаване на теглото

Обикновено до тази дата жената трябва да получи от 0,5 до 2 кг. Горната и долната граница зависи от индекса на телесна маса на бъдещата майка. Можете да го изчислите по проста формула. За да направите това, теглото в килограми, разделено на височината на квадрат в сантиметри. Индекс с по-малко от 19.8 говори за поднормено тегло. Индекс от 19.8 до 26 - нормална конституция. От 26 - с наднормено тегло. Ето защо, тънки жени по време на раждане могат да получат до 2 кг, а пълен не трябва да получат повече от килограм.

12 седмици от бременността - колко месеца?

Дванадесетата акушерска седмица е десетият фетален или три месеца. Ако говорим за 12 седмици след зачеването, тук говорим за 14 акушерски, т.е. три месеца и две седмици.

Защо възникват болки

На 12-та седмица от бременността много жени се оплакват, че имат долна корема. Това явление се обяснява от лекарите, разтягащи нарастващата матка. За повечето момичета болката е локализирана в дясната страна, защото именно в тази посока плодът разтяга гениталния орган. Определянето на дискомфорта, причинен от разтягането на матката, е много просто. Трябва да легнете и да се отпуснете. Ако болката отстъпи, няма причина да се притеснявате.

Болка в лумбалната област поради нарастващата коремна област и неправилно преразпределение на центъра на тежестта. Дискомфорт също се появява, защото прогестеронът омекотява вертебралните дискове. Костите се раздалечават в този момент, за да се настанят растящата матка. Ако болката е тежка, тогава има треска, кафяв секрет и други смущаващи симптоми, трябва незабавно да отидете на лекар.

Какво се случва с бебето през седмица 12

По това време трохичката вече е оформена, има химикалки, крака и пръсти. Сега и двете полукълба на мозъка продължават да се развиват бързо, ядрата се поставят в органа, образуват се кръвоносни съдове и хипофизната жлеза. Хипофизната жлеза е необходима за правилния растеж на детето, за метаболитните процеси в тялото, играе важна роля в репродуктивната функция. До дванадесетата седмица малкият организъм има прости рефлекси. Ако сега беше възможно да се докосне тялото му, можеше да се види реакцията на плода под формата на кривоглед, движение, отваряне на устата.

Плацентата в този период е добре оформена и изпълнява всички необходими функции. Определен и на пода на бебето. В някои случаи едно ултразвуково изследване може да определи дали едно момче или момиче е в утробата. Растежът на детето е около 7-9 см, а теглото му е около 12-15 г. Размерът на плода сега може да се сравни с пилешко яйце. Сформирано лице бебе. От векове можете да видите пух - това е бъдещата реснички. Очите се приближават към носа, вътрешната част на ухото се развива.

В период от 12 седмици, червата вече са формирани, тя се намира в коремната кухина. Черният дроб и бъбреците вече функционират. Детето развива гласните струни, укрепва мускулната система и се появяват ноктите. Сърцето на трохите стана четирикамерна, сърдечната дейност е 130-170 удара в минута.

Направете ултразвук на този термин и това, докато гледате

На 12-та седмица от бременността пациентът е насрочен за планирано ултразвуково изследване. Тя може да бъде направена по два начина: трансвагинално (вмъкване на сензора във вагината) или коремно (прилагане на сензора към корема). Помислете за нормалното представяне на ултразвука на 12-та седмица:

  • Фетални параметри: бедра (до 10 mm), размер на носната кост (не по-малко от 3 mm), обем на главата (20 mm), тегло (до 15 g), височина (7-10 cm). Ако размерът на носната кост не е определен, срокът може да е неправилен.
  • Наличието или липсата на сърдечни дефекти.
  • Зоната на яката (TVP - дебелина на яката) обикновено трябва да бъде от 1,5 до 2,5 mm. При силно отклонение от тези показатели, специалистът може да подозира наличието на синдрома на Даун. Прочетете повече за това заболяване тук.
  • HR - 130-170 удара в минута.
  • Ултразвукът може да открие наличието на омфалоцеле в плода.
  • По време на проучването можете да видите къде се намира матката (помага да се определи точната дата).
  • Коректността на местоположението на всички вътрешни органи.
  • Копчико-теменният размер (KTR) на 12-та седмица трябва да бъде от 42 до 50 mm.
  • Наличието или отсъствието на синдрома на Даун, Едуардс.
  • Ултразвукът показва ниско, пределно или високо плацентарно предлежание.
  • Мястото на прикрепване на бебето към плацентата.
  • Определя се ниската плацентация.
  • Дължината на шийката на матката трябва да бъде най-малко 3 cm дълъг.

Интерпретацията на индикаторите се извършва от лекар. По искане на майката специалистът може да разбере пола на бебето. Разбира се, точно е да се види дали едно момче или момиче е в утробата, не винаги е възможно по това време. За да определите точния пол, можете да изчакате още няколко седмици или да използвате триизмерен ултразвук.

Тази таблица съдържа подробности за параметрите на плода на 12-та седмица

Ако лекарят определи някои отклонения от нормата по време на проучването, не се паникьосвайте. Бременността при всяка жена се извършва индивидуално.

Бебешка снимка на ултразвук

На снимката можете да видите как изглежда плода на ултразвук

Тази снимка е направена по време на бременност с близнаци.

Важно е! Многократни бременности често се срещат при изкуствено осеменяване (IVF).

анализи

Първият скрининг се извършва, когато една жена регистрира. Понякога се случва, че майка научава късно за бременността, така че първите прегледи се провеждат на 11-12 седмици. В този случай на пациента се възлагат следните видове изследвания:

  • кръвен тест за hCG (hcgb). Прочетете повече за стандартите за човешки хорион гонадотропин в тази статия;
  • проучвания за антитела срещу HIV, сифилис, хепатит B;
  • Анализ на Rhesus конфликти;
  • тестване на кръвна захар;
  • общи изследвания на кръв и урина;
  • IgM и igg и rarr анализ. Ако е положителна, трябва да се подозира токсоплазмоза при бременна жена;
  • Вагинален маз върху патогени.

В допълнение към лабораторните тестове, лекарят провежда общ преглед на пациента. Той измерва обиколката на корема, теглото на бременната. Данните се въвеждат в специална карта, която се поддържа до раждането. Картата дава на жената право да ражда във всеки държавен родилен дом. Ако този документ не е наличен, майката може да роди само в отделението по инфекциозни болести.

Една жена трябва да третира всички тези тестове с пълна отговорност. По-ранно откриване на патологии позволява да се справят с тях преди раждането на бебето.

Спонтанен аборт на 12-та седмица от бременността

Спонтанният аборт или спонтанният аборт все още може да се случи. Има няколко причини за това условие:

  • прекомерна физическа активност на майката;
  • приемане на алкохол, пушене (лошите навици провокират повишен тон на матката);
  • емоционален смут;
  • хромозомни аномалии, резусен конфликт;
  • отложени аборти, травми на корема.

Началото на спонтанния аборт може да се идентифицира по такива признаци като болка в корема и долната част на гърба, треска, кървене. Една жена може да се чувства болна, появява се повръщане, главоболие е тежко. Това състояние не трябва да се пренебрегва. Често детето спасява. Ако горните симптоми бъдат открити, незабавно се свържете с болницата.

Друго опасно състояние е пропуснат аборт. В ранните стадии може да се определи с помощта на ултразвук и други методи за изследване.

Какво да направите, ако токсикозата се увеличи

Понякога се случва, че за период от 12 седмици токсикозата не спира, а напротив, нараства. Понякога това се дължи на неправилно хранене или прекомерно емоционално сътресение на жената, но обикновено това не трябва да бъде. Какво да правим в тази ситуация? Ако признаците на токсикоза станат по-изразени на дванадесетата седмица, на мама се препоръчва да информира лекаря и, ако е необходимо, да премине необходимите тестове. Това ще помогне за предотвратяване на някои опасни състояния, включително аборт.

Базална температура по това време.

Обикновено показателите на базалната температура на 12-та седмица от носенето на бебето трябва да се поддържат в рамките на 37 градуса. Намаляването на този показател показва такива състояния като недостатъчно производство на прогестерон, заплаха от спонтанен аборт, малка абстракция на плацентата или избледняване на бременността. Ако показателите леко се отклоняват от нормата, няма причина да се притеснявате. Много жени носят бебета безопасно, дори и при ниско производство на прогестерон.

BT може да нарасне по различни причини. Те включват индивидуалните характеристики на организма на бременна жена, приемането на някои лекарства и емоционалното състояние. Понякога повишаването на производителността предизвиква фиброидите на матката и някои други заболявания. Каквото и да беше, при откриване на отклонения от този показател от нормата, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Студ по време на бременност

Изправени пред студ на дванадесетата седмица, майката не трябва да се самолечи. Това важи особено за ситуации, в които телесната температура се повишава и продължава няколко дни.

Факт е, че дори един обикновен АРВИ в този момент може да предизвика много опасни дефекти в плода. В тази връзка лечението на всяко заболяване трябва да се извършва само под наблюдението на лекар.

Позволено ли е секса

Сексът не е пряко противопоказание по време на бременност. За да се забрани сексуалната интимност между партньорите, може да има лекар с определени показания. Те включват:

  • неправилно прикрепване на плацентата;
  • застрашен аборт;
  • наличието на патологични секрети при жените;
  • с аборти или затихване на плода в историята;
  • ако има многоплодна бременност;
  • с генитални инфекции в партньорите.

Ако сексуалната интимност не е забранена, по време на секс трябва да изберете пози без дълбоко проникване и без натиск върху корема.

Повишен тонус на матката

Често младите майки забелязват, че през 12-та седмица коремът става твърд, сякаш се превръща в камък. Този симптом показва повишен тонус на матката. Той се проявява под влияние на маточните контракции, които обикновено се наблюдават при всички жени.

Много по-голяма опасност е хипертонусът. Неговите причини включват:

  • ниско производство на прогестерон;
  • хормонални нарушения;
  • повишено производство на мъжки хормон;
  • възпалителни заболявания;
  • женски генитални дефекти;
  • прехвърляне на стрес, депресия в пациента.

Лечението на това състояние се извършва с помощта на лекарства, които се избират изключително от лекар. Самолечението в този случай не е разрешено.

Храна на седмица 12

Както и в по-ранни периоди, бременната жена трябва да продължи да следи внимателно диетата си. За да се поддържа правилното функциониране на храносмилателните органи ще помогне на насищане на диетата с зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни продукти. Няма специфична диета по време на носене на бебето. Основното, което мама трябва да помни, е спазването на балансирана диета.

Списъкът на забранените храни трябва да включва остри, кисели, солени, пушени, кисели ястия. Суровото месо и рибата са противопоказани поради риск от заразяване с паразити. Изоставете дванадесетата седмица от бременността трябва да бъде от алкохол и напитки, съдържащи големи количества кофеин.

Не забравяйте да включите в дневното меню храни, богати на калций, т.е. заквасена сметана, извара, мляко и т.н.

Дневна рутина и почивка

Последно място по време на бременност е правилният начин на работа и почивка. Бъдещата мама не може да бъде претоварена, тя може да повлияе отрицателно както на нейното благосъстояние, така и на състоянието на плода. Едно момиче трябва да спи поне 8-9 часа на ден. Стаята трябва да бъде добре проветрена, температурата трябва да бъде 23-25 ​​градуса.

Не забравяйте да обърнете внимание на 12-та седмица от бременността с достатъчна двигателна активност. Сега свеж въздух, йога, плуване и други безопасни спортове ще бъдат полезни. По-добре е да се откажат от дълги разстояния, конна езда и други екстремни дейности поради риска от нараняване.

Какво друго трябва да знаете за бременна

Първият триместър от носенето на бебето е само началото на един дълъг и труден път, към който трябва да отиде една жена. Животът на бебето сега зависи от поведението на мама. За раждането на здраво момиче момиче трябва да се придържат към следните правила:

  • своевременен регистър, скрининг за преминаване;
  • преминават всички необходими тестове, преминават през ултразвук;
  • ям право, почивай повече;
  • да се откажат от лошите навици, да премахнат стреса;
  • своевременно уведомява лекаря за всяка промяна в благосъстоянието;
  • изоставят полетите и дългите пътувания;
  • наблюдават достатъчна физическа активност;
  • всички лекарства, взети само по лекарско предписание.

Положителната нагласа, правилния начин на живот и внимателното медицинско управление на бременността са ключът към раждането на здраво бебе и щастливо майчинство.

видео

Искате ли да научите повече за развитието на плода през седмица 12? Този видеоклип ще ви помогне да го направите.