Може ли банани по време на кърмене

Бананът е ярък, слънчев плод, толкова обичан от възрастни и деца. Приятно е да се яде благодарение на сладкия вкус, деликатен аромат и деликатна маса. Бананите са много подхранващи, само няколко плода могат да задоволят глада. Ето защо те са идеални за лека закуска. Майките на новородените често се интересуват дали бананите могат да бъдат кърмени. Може ли бананите да увредят бебето под формата на алергия, в каква форма този плод се абсорбира добре и как най-добре да го ядат през първите месеци след раждането - ще разкажем за всичко това в нашата статия.

HBs и банани: добро за кърмещи майки

Вкусни, сладки банани могат да се нарекат един от най-често срещаните плодове, които са на нашата маса. Те са много любители на бременни жени, много от тях помагат на този плод да се отърве от токсикозата. Но новоизградените майки трябва да следват собствената си диета в полза на здравето на бебето си. Има съмнения относно употребата на какъвто и да е продукт, включително бананите. Въпреки това, по време на хранене, бананите се разрешават и дори се препоръчват по няколко причини:

  • Апетитното бананово месо е не само вкусно, но и има богата хранителна стойност. Само 100 г плодове съдържат дневна доза фосфор, аскорбинова киселина, желязо, калций и калий, както и β-каротин.
  • плодове с редовна употреба дава енергия, сила и сила, което не пречи на майката на бебето;
  • бананите насърчават засилен растеж на косата, подобряват състоянието на кожата на лицето и нокътните пластини - истинско спасение за жените след раждане;
  • производството на серотонин се увеличава веднага след консумирането на няколко банани. Има банани - полезни за настроението и нервната система като цяло;
  • ароматните тропически плодове стимулират мозъка и поддържат нормалното състояние на сърдечната система;
  • бананите могат да се конкурират с цитрусовите плодове за аскорбинова киселина. Яденето на 1 плод на ден укрепва имунната система, тялото е по-способно да устои на всички видове вируси.

Благоприятните свойства на бананите са впечатляващи, благодарение на тях използването на тези плодове има голям положителен ефект върху майчиния организъм по време на кърмене.

Ефектът на бананите върху кърменето върху храносмилането и изпражненията

За кърмещите майки е важно да знаете как плодовете засягат храносмилателния процес, бананите са силни или слаби. Всъщност, месото на плода може да има лек ефект на привързване. Това може да стане при условие, че зрелите, почти презрели плодове се използват като храна. Бананите се прикрепят към изпражненията поради високото съдържание на пектин, и колкото по-зрели са плодът, толкова повече в него се съдържа нишесте и пектин. Бананите със средна зрялост на пектина са няколко пъти по-малки, затова в периода на кърмене майката може да я яде без страх от запек.

Но ние не можем да обърнем внимание на факта, че бананите увеличават ферментацията в чревния тракт. Ако забележите, че дори след еднократно изяден плод, детето ви се държи неспокойно, тревожно, той има крака с крака и стомахът му се свива, след това веществата, съдържащи се в банана, трохите на стомаха все още не могат да усвоят. При лоша преносимост на продукта, вземете почивка в употребата му за 3-4 седмици.

Бананите през първия месец на кърмене: за и против

Много плодове могат да бъдат алергични за новородено бебе и този факт може да бъде разкрит само чрез тестване на нов продукт. Бананите не са включени в списъка на опасните плодове при кърмене, но в редки случаи е възможно алергична реакция при дете.

Въвеждането на банани в менюто на кърмещата майка по време на кърмене трябва да се прави внимателно, като се спазват няколко правила:

  • През първия и втория месец на хранене трябва да избягвате да ядете банани. Количеството захар в жълтите плодове може да провокира образуването на газ и колики в незрелото детско тяло, което ще донесе голямо неудобство на детето;
  • Бананът е най-добре добавен към диетата на майката, когато детето е на 7-8 седмична възраст. През третия месец от живота, храносмилателната система на бебето вече е малко силна и е готова за „обучение“ с нови вещества, които ще бъдат прехвърлени от майчиното мляко;
  • Първоначално можете да ядете не повече от 1 плод на ден, като правите почивка между употребата за 3 дни. Ако детето няма промени в кожата и изпражненията, можете да продължите да използвате банани, намалявайки интервала по време на почивката. След 4-5 пъти пиене на банани, тялото на бебето се свива с този плод.

Какви банани мога да ям с GW?

Кърменето узрело, сладките банани са добри за консумация, както пресни, така и сушени. Сушените банани могат да се приготвят вкъщи, като се разрязват на парчета и се сушат във фурната за няколко часа (при ниско t - 60 ° C). За да се намали концентрацията на захар в плода и да се подобрят ползите, можете да използвате банан в състава на различни ястия. Ще бъде доста лесно да се подготви бебето за майка им, достатъчно е да се запасите за 10 минути време и една от рецептите.

Бананова каша

Един от най-лесните начини да добавите банан към диетата на репресивна майка е да го добавите към сутрешната си каша. В тази форма можете да ядете банан един месец след раждането на бебето. Плодовете са добре съчетани с ориз, овесени ядки и грис. Добавете нарязания плод към готовата чиния, подправете с парче масло. Вкусна и здравословна закуска е готова.

Плодова салата

Единствено доброто и нищо друго освен доброто е лозунгът на такава салата, защото е пълна с много витамини и хранителни вещества. За салата вземете банан и ябълка, нарязани на кубчета и подправете с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.

Бананов коктейл

Когато кърменето педиатри не препоръчват кърмещи майки да пият мляко, така здравият коктейл трябва да бъде приготвен от ферментирал млечен продукт - кисело мляко. Вземете 0,5 литра обикновен кисело мляко, разбийте с 1 банан и леко охладете напитката. Този коктейл има добър ефект върху храносмилането.

Мога ли да ям банани с кърмене (HB)

По време на кърменето (НВ), храненето на младата майка е много важно. Компетентно направеното меню ще позволи да се избегнат проблеми с храносмилането при детето, ще предотврати появата на подуване, газик. Въпреки това, има една трудност - постоянното желание да се яде нещо вкусно. Забранено е да се занимавате със сладко, но дали е възможно да се ядат банани? Тези плодове безопасни ли са за HB и трябва ли да се консумират?

Ползите от бананите

Екзотичните плодове съдържат голямо количество хранителни вещества. Бананите по време на кърмене допринасят за:

  • Натрупването в организма на калий, магнезий - микроелементи, осигуряващи гладкото функциониране на сърцето, съдовата система.
  • Подобряване на концентрацията. Голямо количество витамини В по време на кърмене подобрява настроението, предотвратява следродилната депресия.
  • Благоприятно се отразява на състоянието на косата и ноктите. Допринася за факта, че витамин Е се съдържа в плодовете.
  • Повишаване на имунитета. Изобилието от витамин С помага на организма да се противопостави на вирусни инфекции.
  • Хемоглобинът се увеличава. Когато се комбинира с други храни, съдържащи желязо, бананите по време на кърмене позволяват на майката да избегне анемия.
  • Подобряване на храносмилането, нормализиране на съня. Аминокиселинен триптофан допринася за това. За жената става по-лесно да се върне към обичайния ритъм на живот след раждането.
  • Нормализиране на стола. Бананите за HBs подпомагат естественото движение на червата. Изобилието от фибри действа като четка, предотвратявайки запек.

Дори майките на алергични деца могат да ядат банани, защото това е единственият плод, който почти никога не причинява сърбеж и чревни проблеми.

Възможно ли е при кърмене

Педиатрите забелязаха, че жените, които използват банани по време на кърмене, са по-спокойни и по-балансирани. Това състояние се предава на бебета, а също така влияе върху цялостния психологически произход на къщата.

Могат ли бананите за майки, които не са консумирали тези плодове по време на цялата бременност? След това с въвеждането на екзотичен продукт трябва да се отложи. Особено в следродовия период. След това можете постепенно да ги въведете, по-добре е да започнете с малко парче преди обяд. През целия ден трябва да следите състоянието на бебето. Ако липсват нежелани последици от стомашно-чревния тракт, консумацията на плодове продължава.

Ако бебето има колики, столът е счупен, бананите на HB не трябва да се консумират. Най-малко един месец. След това трябва да опитате отново да влезете в плода.

Влияние върху кърменето и бебето

Въпреки значителните ползи и богатия състав на тези жълти плодове, въвеждането им по време на НВ не винаги е препоръчително.

Практикуващите педиатри многократно са отбелязвали при бебетата проблеми със стомашно-чревния тракт именно заради бананите. Дори ако майката ги използва редовно по време на бременност.

Може ли кърмещата майка да ги яде в този случай? По-добре да направиш малка пауза. Както показва практиката, въпросът не е в самите плодове, а в прекомерните им количества. Препоръчителната доза на ден е 1 бр. Излишъкът е изпълнен с негативни последици: сърбеж, раздразнение на корема в бебето.

Опасността от изяждането им при хранене на бебето с кърмата се определя от спецификата на събиране и съхранение. Така че, плодовете се премахват незрели, след това трансфер транспорт. След това се поставят в специални камери, където под въздействието на етилен плодовете придобиват представителен вид.

Противниците на бананите твърдят, че такъв дълъг път на екзотични плодове убива всички ценни за организма вещества и затова майките не могат да ядат плодове. Привържениците на този продукт твърдят обратното. Според тях, яденето на банани по време на кърмене е изключително важно. В крайна сметка, тяхната сладост подобрява вкуса на майчиното мляко. Децата са по-склонни да ядат и по-малко да повръщат.

Основното нещо - да се съобразят с мярката, не преяждайте сладки плодове. В случай на диария, плодът само ще влоши положението, в случай на запек той ще се засили.

Ако има проблеми с храносмилателния тракт на майката или бебето, яденето на банани трябва да бъде изоставено за известно време.

Бананите през първия месец

Първите 30 дни са най-трудни за майките и бебетата. Децата реагират остро на въвеждането на нови продукти. И така, възможно ли е да се ядат банани, докато кърмите? При липса на проблеми с храносмилането, един плод през деня ще е от полза.

Ако бебето е алергично от раждането, през първия месец е по-добре да откажете плодове. Това се отнася както за банани, така и за печени ябълки. Една рядка категория бебета има непоносимост към нишесте. Тогава не изостря ситуацията с използването на жълти плодове и картофи.

След две седмици можете да опитате отново да влезете в плода. Ако реакцията е отрицателна, те продължават да получават, като постепенно увеличават дозата.

По-добре е да се яде първо не повече от every част на всеки 2 дни.

Когато тялото на новороденото свикне с този плод, то може да бъде добавено към дневното меню.

Ако детето набира тежест, педиатрите препоръчват на майките да не пренебрегват консумацията на жълти плодове. В края на краищата, те допринасят за увеличаване на производството на мляко, добавят му сладкиши.

Може ли майките банани, ако не засягат необработената храносмилателна система на бебето? - Разбира се, да.

Сушени банани

Екзотични плодове могат да се консумират пресни, сушени, сушени, под формата на чипс. Младите майки предпочитат да добавят сушени банани към диетични компоти, които подобряват лактацията.

Правилно сушените плодове запазват всички хранителни вещества и следователно понякога са по-ценни от пресни. Те перфектно подхранват, насищат организма с витамини, допринасят за развитието на хормона на щастието. Въпреки това, поради високото съдържание на калории, те не трябва да се злоупотребяват.

Енергийното съдържание на готовия продукт е сравнимо с голяма част от млечната овесена каша със захар.

Как да си купите "правилните" банани

Често на рафтовете на магазините можете да намерите фуражни сортове. Възможно ли е да се ядат такива банани? По-добре е да не го правят, защото нямат добър вкус.

  • Отглеждане на плодове е по-добре за бъдеща употреба. Ето защо те се купуват зеленикаво и се оставят да узреят при стайна температура.
  • Не почиствайте плодовете на студено, за да удължите срока на годност. Напротив, студът е лош за тях - те се влошават по-бързо.
  • Малкият, рационален плод е единственият правилен избор. Бананите с изразени ръбове са фуражни сортове и имат мек вкус.
  • Наличието на малки кафяви петна - знак за зрялост на плода, но сивият нюанс на кората показва грешни условия за съхранение.
  • За по-добро съхранение те се третират с консерванти. Необходимо е предварително измиване.

Кафяво и меко

Те са по-сладки от жълти или зелени банани, но имат свои уникални предимства. Съдържат хранителни вещества, които поддържат здрави кости и мускули. В допълнение, те съдържат триптофан - аминокиселина, която намалява тревожността, стреса и подобрява настроението.

Твърди и жълти

Жълтите банани са много полезни и по правило по-сладки от зелените. Те са лесно смилаеми. Антиоксидантите в напълно жълтите банани ще ви помогнат да предпазите тялото си от широк спектър от заболявания.

зелен

Зелените банани съдържат персистиращо нишесте, което спомага за контролиране нивата на кръвната захар. Освен това те имат нисък гликемичен индекс и могат да ви направят по-тънки.

Това ги прави отлична закуска за хора с диабет и преддиабет. Консумирането на храни с висока устойчивост на нишесте намалява риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Жълти петна

Тези банани съдържат много антиоксиданти и се препоръчват за лечение на тумори. Това е така, защото те имат 8 пъти повече тумор некрозисен фактор от напълно жълтите банани.

Факторът на туморна некроза е противораково вещество. Освен това се казва, че тези банани подобряват имунитета по-добре от всеки друг тип.

Изберете банани трябва да бъдат много внимателни. Само тогава ще се възползват от организмите на майката и детето.

Бананови правила за кърмещи майки

Когато ядете тези плодове трябва да следвате прости препоръки:

  1. Бананите, въпреки тяхната полезност, се въвеждат внимателно, като се започне с малко парче. Ако по време на бременността те присъстваха в дневното меню, не се страхувайте да ги ядете след раждането на бебето. По-добре е да разделяте един плод на няколко приема и да ядете в рамките на 24 часа. През следващите няколко дни да се наблюдава състоянието на бебето.
  2. При липса на нежелана реакция от страна на стомашно-чревния тракт, те могат да ядат 2-3 пъти седмично.
  3. Дори неалергичните продукти с прекомерна употреба могат да предизвикат негативни реакции. Това се отнася и за бананите. Всичко се нуждае от мярка.
  4. Алергичните бебета се въвеждат в плода не по-рано от 2 месеца след раждането.

Странични ефекти

Въпреки ползите от тези плодове, има отрицателни последици от тяхното използване.

Така че те съдържат много захари, нишесте и фибри, провокиращи:

За да се избегне непредсказуема реакция на храносмилателния тракт на бебето, педиатрите препоръчват да се въздържат от употребата им в ранния следродилен период.

Бананите по време на кърмене могат да окажат неоценима помощ за тялото на майката. Те са богати на витамини, минерали, което ви позволява да се възстановите по-бързо и да се избегне следродилна депресия. Основното е да се научите как да избирате правилния плод и да избягвате преяждането.

3 правила за ядене на банани за кърмене

Когато се роди бебе, за мама "целият свят е обърнат с главата надолу". Тя трябва да се научи как правилно да прикрепи детето си към гърдите си, да се грижи за него, да ходи с новородено и много важни задачи "пада на раменете" на жена, която току-що е родила. Но един от важните моменти е правилното хранене на майката и въпросът е каква може да се състои от нейната диета.

Новите майки често задават въпроси, свързани с бананите. Може ли бананите да бъдат кърмени? Помагат ли те, когато кърмите? След кой период след раждането могат да се въведат в диетата и как да се направи правилно? Как да изберем този плод, така че да е най-полезен за майката и бебето? Какво можеш да готвиш от него?

Може ли да има банани в менюто на кърмещата майка?

Често, след раждането в родилния дом, силно се препоръчва да се използва само диетична храна и да се забрани включването на много плодове и зеленчуци в диетата. Те обосновават това с факта, че може да настъпи непредсказуема реакция на бебешкото тяло към въведения хранителен продукт.

Педиатрите "старото училище" вярват, че бананите са екзотичен плод, а използването на кърменето може да предизвика алергична реакция при новороденото. Но толкова ли е екзотично? В съвременния свят, поради ниската си цена и наличност (тъй като се продават в почти всеки магазин и често се използват от нас), тялото ни вече се е адаптирало към него и не го счита за такова.

Може ли кърмачките банани? Да, възможно е (ако няма противопоказания, които ще бъдат обсъдени по-късно). Ако една жена по време на бременност и преди това консумира този плод, и не е имало алергични реакции към него, тогава не си струва да го забрани след раждането, ако не е посочено. Тъй като има огромно количество витамини и микроелементи, а също има антидепресантни ефекти и много други полезни свойства.

Какво е полезно при бананите?

Този плод има способността да:

  • подобряване на паметта, вниманието, настроението;
  • намаляване на дразненето на стомашната лигавица;
  • намаляване на оток (поради отстраняване на излишната течност от тялото);
  • поддържа нивото на кръвната захар;
  • подобрява растежа на косата, ноктите и елиминира сухата кожа;
  • имат антидепресивен ефект (особено „добър” за превенция на следродилна депресия);
  • ви позволява да се борите с инфекцията по-бързо поради нейния състав;
  • повишаване на нивата на хемоглобина по време на кърмене.

Възможни странични ефекти за кърмещата майка

За съжаление, кърмещите банани имат не само положителен ефект, но и отрицателен.

Употребата на този плод при пациенти със захарен диабет трябва да се извършва с повишено внимание поради високото съдържание на въглехидрати в него, тъй като при тежки случаи може да се появи хипергликемична кома. При хиперациден гастрит той може да предизвика киселини. При жените, които са склонни към мазнини, бананите допринасят за още по-голямо увеличение на телесното тегло.

Алергични реакции

Алергичната реакция към този плод може да се прояви като обрив по лицето или цялото тяло. В редки случаи тя се проявява под формата на анафилактичен шок, ангиоедем, оток на ларинкса, гърчове, загуба на съзнание, хипертермия.

Въздействие върху храносмилателния тракт

Смята се, че този плод е в състояние да регулира стола. Ако трохите или кърмещите майки имат диария, тя се засилва и ако запекът е слаб.

Може ли бананите за кърмене да имат лош ефект върху бебето?

Когато се използва вечер и през нощта, особено незрели плодове, може да се появи диария, тъй като те имат слабително действие (особено за бебета). В случаите, когато майката или бебето яде този плод в реанимирано състояние, най-често това ще предизвика запек.

Забранено е използването на незрели банани като кърмещи майки и бебета поради високото съдържание на нишесте в тях, което допринася за увеличаване образуването на газ, колики. След като плодът узрее - нишестето се превръща в глюкоза и не предизвиква този ефект.

Колко време след раждането можете да ядете банани и как да ги въведете в диетата?

Не се препоръчва въвеждането им в менюто за кърмене на майката през първия месец. Тъй като бананите с HBV могат да допринесат за увеличаване образуването на газ, ферментация и колики в трохите, поради незрялостта на храносмилателната система, може да се появи алергична реакция. Затова се препоръчва този продукт да се въведе в диетата не по-рано от 6-7 седмици след раждането.

Въведение в диетата на този продукт трябва да бъде както следва:

  • при възраст на бебето поне 6-7 седмици, кърмеща жена (при липса на противопоказания) може да опита една четвърт от плода;
  • при липса на алергични симптоми и нарушения в храносмилането на бебето през седмицата, можете да увеличите дозата на половината плод;
  • ако няма по-нататъшна реакция от майката и бебето, е позволено да се яде по един брой на ден.

Съвети за избор на плодове в магазина и на пазара

Когато избирате банани, първо трябва да обърнете внимание на външния им вид. Необходимо е те да са узрели (жълти и твърди) и да не са развалени (да няма черни точки и вдлъбнатини), а също и да не се придържат към ръцете (това означава, че не се третират с химикали).

Няколко вкусни ястия с банани

Лек коктейл (2 порции)

  1. Мляко - 1 чаша.
  2. Банани - 1 брой.

Приготвяне: Смесете всички съставки внимателно в блендер за няколко минути.

Бананов десерт

  1. Сирене - 1 пакет.
  2. Кефир - 100 мл.
  3. Банан - 1/2 парчета.

Приготвяне: Смесете всички съставки в блендер за 1 до 2 минути.

заключение

Този плод е хипоалергичен и има много полезни свойства както за майката, така и за детето, но има и „изключения от правилото“, тогава употребата на банани не се препоръчва. Ето защо е необходимо постепенно да се въведе в диетата на кърмещата жена, като се наблюдава дали има алергична реакция или проблеми с храносмилането в трохите.

Ако кърменето има противопоказания за употребата му или са се появили нежелани реакции преди това, не си струва да експериментирате, защото вместо да използвате, можете да навредите на вашето бебе.

Погрижете се за себе си и децата си! Внимателно следвайте препоръките на лекаря! Благослови те!

Бананите в диетата на кърмещата майка: добро или зло?

Мнението на експерти по въпроса дали една кърмачка може да има банани е разделено.

Някои твърдят, че бананите са ценен плод, който съдържа голямо количество микроелементи и витамини от група В, а втората половина от медиците доказва, че по време на хв, кърмещите майки трябва да са на строга диета, особено ако не ядат този плод, тъй като този плод тя не расте на нашите земи и съответно тялото ни не е свикнало с нея.

Така се чувстват лекарите от старото училище, и те са прави в известен смисъл: бананите наистина трябва да се използват внимателно, без преяждане, тъй като алергии могат да се появят и при този плод.

Но има и втората страна на въпроса: в днешно време този плод може да бъде закупен във всеки супермаркет и за нашето тяло, включително и за кърмачки, вече не се възприема като екзотика, а наличието на голям брой комунални услуги поставя банана в една категория с нашите местни плодове.

Плод на мъдрия човек

От латински, бананите се превеждат като плод на мъдър човек (musa sapientum). Енергийната стойност на банана е в присъствието на голямо количество витамини и микроелементи, а те също имат хормон на щастието - серотонин!

Бананите - един от видовете хранителни култури, които се използват активно в храните в почти всички страни. Яде се сурово, пържени, варени, сушени, задушени, дори консервирани. В страни, където това растение е изобилно, те се хранят с добитък.

Интересно! Знаете ли, че един банан е зрънце? Банановото растение е билка, защото няма твърдо стъбло. Дължината на стъблото достига средно 8-9 м., А широчината й в диаметър е около 40 см. Броят на плодовете на едно растение е около 300 броя, а общото тегло на ценния плод е 500 кг.

Яденето на банани по време на кърмене, кърмещата майка нормализира кръвната захар, така че нейното ниво е в нормалните граници, а майката се зарежда с енергия за целия ден.

Хранейки само един плод, ние насищаме телата си с толкова ценни вещества, колкото ни дава една порция задушена овесена каша с мляко, докато е невъзможно да се напълним с банан. Всичко, което тя дава, се консумира от тялото в следващите часове.

И така, бананите за гува:

  1. Подобряване на паметта, концентрацията, повишаване на настроението на кърмещата майка;
  2. Благоприятен ефект върху стомашната лигавица, облекчаване на дразненето и намаляване на болката;
  3. Те имат голям брой правилно подбрани ценни вещества (витамини от група В, С, Е), както и насищат организма с магнезий, калций, желязо и фосфор. Прочетете повече за витамини за кърмачки >>>
  4. Насърчаване на отстраняването на излишната течност и съответно намаляване на подуването;
  5. За разлика от другите плодове, бананите могат да се консумират от хора с ниска и висока киселинност, тъй като съдържа киселини, фибри, пектин;
  6. Бананът е идеален, естествен антидепресант (серотонинов хормон). И в следродовия период, тя помага на кърмещата майка по-лесно да понася депресия;
  7. Банановите плодове попълват енергийните запаси, тъй като съдържат глюкоза, захароза, фруктоза;
  8. Консумират се 2-3 парчета. в деня е невъзможно да се възстанови, но е напълно възможно да се възстановят енергийните резерви;
  9. Този плод рядко причинява алергии, така че някои районни лекари съветват да поставите банан в съответствие с други първи храни (ябълка, тиква, тиквички). Това е много удобно да се хранят бебето с банан, просто трябва да каша плодове в чашата. Прочетете статията за въвеждане на педагогически храни за деца >>>

Средно, един плод съдържа до 300 mg от химическия елемент калий. Поради това, налягането намалява и работата на сърдечно-съдовата система се нормализира.

Уникално е, че бананите съдържат един и половина повече хранителни вещества от картофите. И сушени плодове са 5-6 пъти по-високи от калориите като пресни.

Може ли всички майки да кърмят банани?

Подобно на други зеленчуци и плодове, банана има някои противопоказания, така че преди да започнете да използвате банани по време на кърмене, трябва да ги знаете. Има четири основни противопоказания:

  • ако кърмещата майка има диабет (банан съдържа голямо количество фруктоза, глюкоза и захароза);
  • ако има заболявания на разширени вени или тромбофлебит;
  • при силно повишена киселинност (бананите съдържат няколко вида киселини, в случай на повишена киселинност, това ще предизвика тежка киселини);
  • алергия към самия плод при кърмеща майка или бебе.

Също така трябва да помните, че употребата на това растение трябва да бъде спряна, ако майката забележи проявата на алергична реакция при детето (зачервяване, обрив, повръщане, диария, запек) при хранене на бебето.

Бъдете внимателни! Избор на банан за себе си или за хранене на детето, обърнете внимание на цялостността на кожата, цвят, мирис. Вкусен и здравословен плод трябва да е жълт, без пукнатини и гнилости.

За хранене на бебето е по-добре да изберете малки (Baby Banana), а ако бананите ще се консумират по-скоро, предпочитайте зелените (те ще пожълтяват у дома).

Правила за консумация на банани по време на кърмене

Бананите за майки, които са кърмени, имат както положителни, така и отрицателни, в някои случаи, последствия за тялото. За да избегнете това, трябва да запомните ясните правила за влизане в диетата на ново хранене

  1. Въвеждането на плода трябва да бъде не по-рано от 2 месеца след раждането;
  2. Първо трябва да ядете 1/4 от плода, а през деня да проследите реакцията на детето след хранене с мляко. Външният вид на детето може да охранява кърмещата майка: запек, хлабави изпражнения или обрив (за информация как безопасно да помогнете на дете с проблеми с изпражненията вижте Детския стол >>>). При липса на признаци на алергия при бебето, половината от плодовете могат да се консумират на следващия ден;
  3. Така че, за да проследите реакцията на бебето, след хранене, имате нужда от три дни, на четвъртия може безопасно да изядете цял банан;
  4. Не яжте банани твърде често, дори и при липса на алергии. Достатъчно е да се яде не повече от 2-3 парчета на ден.

Има продукти, които могат да укрепят или отслабят тялото. Знаейки тези тайни, кърмещата майка може да регулира, без медикаменти, работата на червата си.

А какво ще кажете за банана, той е по-силен или слаб? Отговорът е прост: зеленикави, незрели плодове укрепват, а зрелият банан, смлян в каша, ще работи като слабително средство.

Какви други плодове можеш да ядеш за кърмачки, виж видеото:

Вкусни рецепти за кърмачки

Може ли бананите да бъдат кърмени? Разбира се, да! Но като се има предвид основните противопоказания и правила за въвеждането на този плод. Остава да споделите най-вкусните рецепти от кърмещите майки. Те могат да се използват при хранене на бебе от 2 години.

  1. Бананов кекс. Можете да приготвите чудо на кекс не само във фурната, но и в бавната. Ще отнеме:
  • 1 супена лъжица. мляко;
  • ½ ч. Л сода;
  • 2 супени лъжици. л. пудра захар;
  • 50 гр. масло;
  • 1 банан
  • 1 супена лъжица. брашно

Приготвяне: Замесете тестото, добавете настъргания плод и положете след половин час във фурната, предварително загрята до 150 ° С.

  1. Коктейл от банан. Ще отнеме:
  • 1 банан;
  • 1 супена лъжица. кисело мляко;
  • 1 супена лъжица. л. мед;
  • Можете да добавите плодове (ако коктейл за кърмещата майка).

Разбийте всички съставки и се забавлявайте много.

Изберете само здравословна храна за себе си и вашето бебе!

Кърмещи банани

Това щастливо, блажено време, когато вече е възможно да вземеш собственото си дете, да миришеш на мляко, в ръцете ти и да не пуснеш, е безценно. Всяка жена, която току-що роди, иска новороденото да бъде удобно, наблизо. И това зависи от храненето на кърмещата млада майка. След раждането можете да ядете, не всички храни и плодове. В тази статия ще помогнем да разберем дали е възможно да се ядат банани при кърмене, какво ще донесат на майката и бебето: полза или вреда?

Може ли бананите да бъдат кърмени

Когато храната трябва да бъде внимателно наблюдавана и можете да ядете само най-безвредните храни за новороденото, тялото изисква вкусно и сладко. Загубата на много калории по време на кърмене апетитът на новодошлата кърмачка често е голям. Обикновено първо се помнят бананите.

По-добре е да не се използват банани по време на кърменето през първия месец след раждането. Това е причината. Бананите на гува могат да причинят дискомфорт в корема на малко дете. За съжаление, храносмилателната система на новороденото все още не е правилно оформена. Захар, скорбяла, може да предизвика ферментация, подуване, колики при бебето. Но алергиите по време на кърмене не трябва да се страхуват. Това е слаб алергичен плод, реакцията може да се появи много рядко.
Започвайки от втория месец, и за предпочитане от 7-8 седмична възраст, можете да опитате да ядете банани за кърмеща майка. Тогава хранителният канал ще стане по-силен, ще свикне с храната, храносмилането ще бъде по-добро.

Бананите са от полза за кърмачките

Освен факта, че тези плодове са сладки и питателни, те имат много полезни свойства:

  • Бързо насищане на тялото. Може да помогне за подмладяване, да добави енергия. След 2 консумирани плода идва пълна двучасова дейност. Това се дължи на бавните въглехидрати, които са дълги разцепления, дават усещане за ситост.
  • Плодовете съдържат триптофан. Той е в състояние да подобри настроението, което е важно за кърмещата майка, която не иска да попадне в следродилна депресия.
  • Полезно за храносмилателната система, тъй като ще започне да работи по-добре. Нишестената вискозна консистенция действа много внимателно върху стените на червата и стомаха.
  • Бананите при кърменето спомагат за повишаване на хемоглобина, което често е под нормалното.
  • С голямо количество захари и нишесте, плодовете имат ниско съдържание на калории: 89 калории на 100 грама.
  • Помага за укрепване и подобряване на състоянието на косата, ноктите, кожата. А младата кърмеща майка с това често е проблем, тъй като по-голямото количество витамини, които бебето получава чрез кърмата.
  • Помага за справяне със стреса, подобрява съня, успокоява нервната система.
  • Рекордното съдържание на калий благоприятно засяга сърдечния мускул и кръвоносните съдове.

Правила за консумация на банани по време на кърмене

За първи път кърмещите банани трябва да се прилагат от малко парче сутрин. Можете да разделяте целия плод на 3 части, всеки няколко часа. Добавете сладки плодове към млякото, богата, здравословна и вкусна закуска. Наблюдавайте реакцията на детето. Ако бебето натисне крака, плаче, буче в корема, тогава не трябва да продължавате да ядете плодове на кърмещата майка. Просто стомахът на новороденото още не е готов за такава тежка храна, по-добре е да се отложи познаването на банана.

Ако няма реакция, детето спи и яде добре, няма обриви, няма коремна болка, тогава можете да ядете плода веднъж на ден, на всеки 3 дни. Постепенно тялото на детето ще свикне с новия продукт, 1-2 плода в диетата ще донесат радост и на двамата.

Прекомерната консумация на плодове може да предизвика алергии дори при нискоаллергични храни. Затова всичко е добро в умереността.
Ако майката, ако е бременна, често поглъща сладки плодове, тогава бананите, когато кърменето, най-вероятно, ще се възприема добре от новороденото. Но ако напротив, в интересна позиция, тя отказа вкусни плодове, и след раждането тя наистина искаше, тогава тя трябва да бъде въведена в диетата с изключителна предпазливост, тъй като този плод ще бъде нов за бебето.

За да се избегне възможен дискомфорт в корема на бебето, по-добре е да не ядете банани през първия месец след раждането. Идеалното време е 7-8 седмици, когато можете да въведете дете с плодове през майчиното мляко.

Ефектът на бананите върху кърменето върху храносмилането и изпражненията

Тъй като младата кърмачка често изпитва дискомфорт и нередовен стол след раждането, за нея е важно да знае как бананите засягат тялото й. Те са силни или слаби?
Яденето на банани може да даде различни резултати. Ако няма проблеми с храносмилането и изпражненията, плодът може изобщо да не засегне стомашно-чревния тракт.
Трябва да се отбележи, че колкото по-зрели са плодовете, толкова повече съдържат захари и пектин. Един зрял, дори презрял банан е в състояние да прикрепи леко. Консумирането на плодове със средна зрялост, запек не може да се страхува да яде плодове с удоволствие.

Но зелените неузрели банани могат да имат слабително действие поради високото им съдържание на нишесте.
Не трябва да забравяме, че бананите могат да предизвикат ферментация в корема на новородено, следователно, колики и газ. Ако бебето ви започна да се държи неспокойно, след като сте въвели банан в диетата, по-добре е да отложите яденето на плода, докато храносмилателната система на бебето не стане по-силна.

Възможна вреда

Въпреки всички ползи, които майките получават от екзотичен плод, не забравяйте, че кърмещите банани могат да навредят, макар и в редки случаи:

  • Алергичната реакция е много рядка, възможно е за нишесте или химикали, които обработват плодовете.
  • За да предпазите плодовете от разваляне по време на дълготраен транспорт, извадете ги от зелени дървета. Често се третира с етилен за по-атрактивен външен вид и се постига зрялост.
  • Ако кърмещата майка иска да отслабне, тогава не трябва да ядете банани вечер и вечер. Захарта, която се съдържа в плода, бързо се усвоява и помага да се спечели, а не да отслабнете.
  • Закрепването, отпускането на изпражненията, както при кърмещата майка, така и при кърмачета, може да причини коремна дискомфорт, колики, газове и подуване на корема. В този случай, не се отказвайте напълно от сладките плодове. Просто трябва да намалите дозата или да отложите въвеждането на плодове в диетата до 3-4 месеца.

Ако бананите не влияят негативно на тялото на бебето и кърмещата майка, тогава те ще им донесат само полза, заряд на жизненост, енергия, ще повиши настроението и ще насити тялото с необходимите витамини и минерали. Затова те могат и трябва да се консумират по време на кърмене.

Заслужава ли да се ядат банани за кърмене?

Плодовете по време на кърмене трябва да се въвеждат внимателно в диетата. Много от тях имат алергични свойства, причиняват газ, диария, колики при дете. Кърмените банани имат най-малко влияние върху храносмилателната система, въпреки че майките не могат да ядат много от тях.

Кърмещата майка трябва да разбере, че този плод съдържа много полезни витамини и микроелементи, които са необходими за плода по време на развитието на плода и след раждането. Ползите от плодовете са двойни, защото помага за възстановяване на силата на майката след раждането, укрепва имунитета на бебето чрез поглъщане с кърмата.

Ето защо, да се откаже от използването на банани не си струва. Лекарите, когато са попитани дали кърмещата майка може да има банани, казват, че този плод е най-хипоалергенният сред всички плодове и няма нужда да се страхувате от негативните последици за бебето. Той трябва да знае само колко е, как да се даде на бебето през първата година от живота.

Полезни свойства на бананите

По време на кърмене е позволено да се прилага бананово хранене на възраст около шест месеца. Плодът има приятен вкус и аромат, мек е, което осигурява удобно хранене на бебето, когато още няма зъби.

Заедно с банановия пулп, в тялото на детето влизат следните полезни вещества:

  • ензими, влакна;
  • фруктоза, захароза, глюкоза;
  • нишесте, пектин;
  • естери, плодови киселини;
    витамини В, С, Е;
  • списък на съществените микроелементи за тялото.

Според съдържанието на калий, необходимо за поддържане на водно-солевия баланс, този плод практически няма алтернатива.

Следователно, въпросът кога е възможно да се даде банан на бебе, има отговор от специалисти - трябва да започнете да правите това не по-късно от пет и половина до шест месеца. Той помага на храната да се абсорбира и осигурява отделянето на токсини.

Може ли мама банани, когато кърмите, колко им е позволено да ядат по едно и също време зависи от нуждите и реакциите на детето? Трябва да започнете от малко парче веднъж или два пъти дневно, а ако детето се чувства добре, можете да ядете половината плод два пъти на ден.

Резултатът ще бъде промоция на здравето след раждането, стабилизиране на психологическото състояние, тъй като плодът съдържа хормона на радостта.

Мога ли да ям банани през първия месец след раждането?

Зависи от това дали майката е яла плод, докато пренася бременност. Ако тя не се ограничаваше с използването на този продукт, то детето, като правило, няма негативни реакции към него.

Бананите през първия месец на НВ са полезни за бебето, но майката трябва внимателно да следи здравето му, защото са възможни изключителни случаи.

За да се откаже от използването на банан трябва да бъде, когато нарушения на стола - запек, диария, газ, обриви. Забраната трябва да бъде временна, след една седмица, можете постепенно да започнете да ядете плодове.

Бананите са силни или слаби?

Благодарение на пектина, съдържащ се в банановия пулп, храносмилането на детето и майката има благоприятен ефект. Зрелият плод спомага за нормализирането на изпражненията. Незрели - премахване на запек, той действа като слабително средство.

Зрели плодове с потъмнена кожа ще предизвикат диария при хора с чувствителна храносмилателна система. Зеленикави, кисели на вкус ще допринесат за укрепване. Ако майката не иска да използва лекарства, това е действителният начин за спиране на диарията.

При кърмачета по-често от банани се появява запек. Това се случва, когато майката яде продукта с НВ, както и с изкуствено хранене, хранене с бебе. Ето защо родителите често имат въпрос, възможно ли е сами да дават банани, когато кърмите? Можете, но с повишено внимание, да наблюдавате какво става с храносмилането на детето.

Бананите могат да се укрепят и отслабят, трябва да знаете каква зрялост трябва да се консумира с определен проблем, с ограничение трябва да се дава на бебета.

Как да ядем банани кърмеща майка

Когато кърменето за кърмене банани не е забранено.

Само ти трябва да ядеш малко, въвеждайки го според схемата:

  • ако имате месечно бебе - в четвъртата част на плода веднъж дневно през седмицата;
  • ако детето не реагира отрицателно, през втората седмица можете да ядете два пъти на ден;
  • допълнително увеличаване на приемането до половината от плодовете;
  • Общото количество продукт, консумиран от кърмещата майка, не трябва да надвишава един банан.

Когато се разрешава HB да яде сушени плодове. За да се получат сушени бананови филийки, те трябва да се пекат във фурната, след което да се изсушат. Те са полезни за увеличаване на хемоглобина, елиминиране на пигментните петна.

Но това е висококалоричен продукт, така че не може да се консумира много. Енергийната стойност на сушените карамфили е осем пъти по-висока от тази на пресния пулп.

Как банан влияе на бебето

При нормално функциониране на стомашно-чревния тракт и при липса на алергия бананите, консумирани от майката, носят на новороденото по време на кърмене не само полза, но и вреда. Това се дължи на съдържанието на ензими в него, които, когато не се образува червата ускорява метаболизма.

Симптомите на храносмилателни разстройства започват да се проявяват - газ, подуване на корема и колики. Ето защо, трябва да започнете с използването на малки парченца маса.

Когато бебето нарасне, количеството на продукта може да се увеличи, но това е както е посочено в предишния раздел на диаграмата. От каква възраст можете да дадете на детето банан, по-добре е да се консултирате с педиатър за това.

Препоръките се свеждат до факта, че плодът се дава на бебета от 5-6 месеца. За кръстосано хранене, кърмата и изкуствените формули са времето на хранене с плодове - 4 месечна възраст.

Самата мама може да реши от колко месеца можете да дадете бананов пулп, ако детето няма алергични или чревни проблеми. Но оптималната безопасна възраст е пет месеца за всеки вид хранене.

Кой не може да яде банани

Когато е възможно да се даде на детето банан, това е вторият важен въпрос, а първият винаги ли му е позволено да дава този плод и да го яде на майка си?

Има такива дисфункции, които правят невъзможно да се ядат бананови деликатеси:

  1. майки и деца с диабет;
  2. майки със затлъстяване, значително наднормено тегло;
  3. жени, страдащи от тромбофлебит, разширени вени. Деца с повишен вискозитет на кръвта (хематокрит);
  4. алергии, детето може да реагира с кожни обриви, дразнене, сърбеж на тялото, лицето, което ще лиши бебето от сън и почивка.

Рецепти на ястия

С бананов компонент можете да приготвите много вкусни ястия, които едновременно дават както полза, така и удоволствие. Това са сладкиши, зърнени храни, салати, ястия.

Следните рецепти са съставени от диетични изисквания за кърмачета и кърмачки:

  • Cookies. Печени от месото на плодовете - 1бр, нискомаслено извара - 1 пакет, лъжици захар, чаша пресято брашно. Тестото от тези съставки се омесва плътно, след което продуктите се образуват и се изпращат в пещта (180 градуса). Време за печене - 25 минути.
  • Пудинг. Ще ви трябват 3 белтъка, една четвърт чаша пудра захар, щипка сол бананов екстракт. Катериците със сол се разбиват, след което се инжектира леко прахът. Полученият пудинг се сервира украсен с кръгове от банани.
  • Запечени банани във фолио. Плодовете се обелват нарязани на половинки, изложени върху фолиото, изсипват се с цитрусов сок, поръсени с подправки - канела, бадеми. Печете във фурната, от която се нуждаете само за 15 минути. Трябва да има топло, те са вкусни като мед.
  • Овесена каша с банан. Тя е много проста, удовлетворяваща, полезна. Готвената каша трябва да се овкуси с нарязани филийки от банан, да се яде в топла форма, да се пълни с масло и мед.
  • Варено сирене с банан. Опаковка от извара, 100 мл кефир, парчета банан се смесват. След това масата се поставя в блендер, бита и вкусна закуска е готова.
  • Плодова салата За неговата подготовка се препоръчва да вземете ябълка, круша, бананова пулпа, нарязани на парчета, изсипете сока от половин лимон, а след това подсладете със захар.

Тези ястия могат да се консумират сутрин, поднесени на гостите за чай, подготовката им не отнема много време, но всеки ги харесва.

заключение

Ароматът и ароматът на банана придават апетит, продуктът се счита за хипоалергичен, има полза от бременните жени, кърмещите майки и бебетата и децата. Ако се прилага правилно в диетата, това няма да предизвика негативни реакции при бебетата. Следвайте препоръките на експертите, яжте плодове за здравето на цялото семейство.

Кърмещи банани

Банани при кърмене: празник или въздържане

Когато отговаряте на въпроса какво може да се яде по време на кърмене, както филисти, така и педиатри често заемат противоположни радикални позиции. Някои хора смятат, че е необходимо да се ограничи максимално разнообразието от продукти, предлагайки на кърмещата майка да яде само зърнени храни и зелени зеленчуци. Други, напротив, твърдят, че не са необходими никакви ограничения, разбира се, ако бебето няма хранителни алергии или идиосинкразия на определени продукти.

Истината, както винаги, е между тези две мнения - по отношение на всеки от компонентите на менюто на майката. И днес в нашето поле на видимост пада банан.

Хранителна и енергийна стойност на бананите: необходимо ли е в диетата на кърмещата майка

Калоричната стойност на 100 г от този продукт е около 95 килокалории. От тях 1,5 g или около 6 kk се отчитат за протеини, 0,2 g или около 1,8 kk - за мазнини, 21,8 g или малко повече от 87 kk - за въглехидрати. Освен това въпреки факта, че въглехидратите в тези плодове, или по-точно, плодове (да, банани е просто зрънце) са бързи, те са сред най-полезните от всички прости.

В допълнение, този продукт съдържа редица хранителни вещества, необходими за организма - калий, магнезий, калций, фосфор, желязо, флуор, натрий, бета-каротин, пектин, както и витамини С и група Б. Следователно ползите от бананите за кърмене са недвусмислени.

Полезни свойства на бананите - ползи за майката и бебето

На първо място, този продукт е ефективен източник на енергия: след банановата закуска майките имат силата да се грижат за бебето и за домашните задължения. Освен това бананите с гвардия имат нормализиращ ефект върху изпражненията на майката и бебето: при запек те отслабват, а при диария - укрепват. Това се дължи на специалната структура на плода, която има положителен ефект върху състоянието на чревната лигавица, както и наличието на скорбяла и пектин в него.

Освен това трябва да се спомене благоприятният ефект от редовната употреба на банани върху състоянието на сърдечния мускул. И, разбира се, увеличаване на секрецията на серотонин, така че жената, която не си забранява да яде банан, винаги е в добро настроение и лесно избягва следродилната депресия. Освен това, въпреки че продуктът не може да бъде толериран от отделни бебета, продуктът обикновено е хипоалергичен. Затова бананите за гува през първия месец почти винаги могат да се консумират без страх.

Някои предпазни мерки

Нещо повече, всичко не е толкова просто: има някои ограничения по този въпрос. По този начин, въвеждането на бананова мама в диетата зависи пряко от това колко редовно я е използвала по време на бременността. Ако плодът присъства в менюто на жената повече или по-малко стабилно, тогава плодът го е получил през плацентата, т.е. чувствителността има време да се формира. В този случай можете да използвате банани по време на кърмене, без страх, разбира се, в разумни количества. Като правило, тя е 1-2 единици на ден.

Ако този продукт е нов за дете, не трябва да бързате. Започнете с няколко филийки на ден, наблюдавайки реакцията на трохите. Ако не сте алергични към банани с GW, можете постепенно да увеличите дозата. Ако на кожата на бебето се появи обрив, стана неспокоен и се появи плач, запек или диария, препоръчително е да се изключи плода от диетата за известно време и след 2-3 седмици да се опита отново, като се започне с минималната сума.

Ако алергията при бебетата е умерено изразена, можете да се опитате да не изключвате продукта напълно, а да замените суровия банан с печен или да го прибавите към обичайните ястия при готвене, например в десерти, сирене, бисквити. Но това, което е по-добре да се забрави за известно време е сушени банани, когато кърменето: първо, делът на захарите е твърде ниска, което може да доведе до рязко покачване на кръвната захар, и второ, тъй като обемът на оригиналния продукт намалява по време на сушене, всеки компонент в състава му, включително този, който действа като алерген, е в суха форма в концентрирана форма, което означава, че може да предизвика изразена отрицателна реакция.

Може ли бананите за кърмене да се използват като допълнителни храни?

Това е. Нещо повече, в страни, където това зрънце се счита за „местно“, бананът винаги е бил считан за най-добрия продукт за първото хранене. В нашата страна, не толкова отдавна, педиатрите предпочитаха да препоръчват пикантни плодове, в повечето случаи зелени ябълки, за тези цели.

Напоследък обаче тенденцията се е променила: бананите станаха за нас толкова познати плодове, че могат да се използват като първите допълващи се храни, които се предлагат на дете, което е на възраст шест месеца. Особено ако преди това е влязъл в менюто на майката, докато кърми. Освен това, богатият аромат, умерено сладък вкус, мека деликатна текстура, а също и приятна, гладка и обгръщаща текстура на банановата каша, като правило, имат трохи за душата.