Лекарства и лекарства, които трябва да бъдат във всеки комплект за първа помощ за бременни жени

Болезнените усещания, за съжаление, са неразделна част от бременността. В повечето случаи можете да се справите с болести с напълно естествени продукти. Ако състоянието се влоши много, трябва да приемате лекарства. Но не всички лекарства от стария комплект за първа помощ ще бъдат полезни по време на 1,2,3 триместър от бременността.

внимание! Независимо от факта, че артикулът съдържа лекарства, които са напълно безопасни за бременни жени, е необходимо да се обсъди целесъобразността на вземането на всеки от тях с Вашия лекар.

Препарати от основните заболявания на бременни жени

Ако се появи някакъв неприятен симптом, на първо място е необходимо да се опитате да го елиминирате с напълно естествени препарати. Ако болката не изчезне, тогава можете да отидете в аптеките, не забравяйте да изучите инструкциите.

Простуда

Ацетаминофен (търговски синоним Парацетамол) се приема за облекчаване на главоболие (включително тези, предизвикани от не-ARVI) и понижаване на температурата. Хлорофилипт или Tantrum Verde ще помогнат при възпалено гърло. Кашлица е доста лесно да се елиминират народни средства (например, сок от картофи), но в случай на заминаване на почивка, можете да си купите аптека сироп Stodal.

алергия

Ако се развият алергични реакции, Loratidine (търговско наименование Claritin) е полезно. Но капки за нос, използвани за алергии, обикновено съдържат фенилефрин, който предизвиква повишаване на налягането. По-добре е да избягате от студения (включително неалергичен) физиологичен разтвор или такива капки като Pinosol, Humer.

налягането

Хипертонията е едно от най-нежеланите състояния за бременни жени. Практически всички антихипертензивни лекарства са опасни за развиващия се плод. Но обичайната No-shpa ще помогне за премахване на спазми (може да се приема и за главоболие и коремни болки). Ако налягането не спадне до няколко часа, трябва да се обадите на линейка. Може би лекарят ще Ви позволи да приемате Лабеталол.

кандидос

Обичайната вагинална инфекция се повлиява добре от лечението с Пимафуцин, който идва под формата на супозитории и кремове.

запек

Dufalak се използва за омекотяване на изпражненията. Лаксативите (особено рициново масло) са забранени, тъй като след тяхното използване не само червата, но и матката ще започнат да се свиват.

хемороиди

Ако не можете да се справите със запек, се появяват хемороиди. Бременна жена може безопасно да използва природни свещи Natalcid и Fleming Ointment.

киселини в стомаха

За да се елиминират киселинните рефлуксни антиациди се използват: Renny, Almagel. Но от такъв народен лек като сода за хляб е по-добре да се откаже, защото може да предизвика повишено производство на стомашна киселина.

токсикоза

Сред напълно безопасните фармацевтични лекарства витамин В6 се справя добре с токсикозата. Но ако гаденето продължава, тогава може да се приеме Essentiale Forte.

Допълнителни инструменти, без които комплект за първа помощ за бременни жени не би бил напълно оборудван

Съсредоточавайки цялото си внимание върху препаратите, които биха били безопасни за бебето, бъдещата майка забравя за тривиални дреболии, които толкова липсват за удобен ход на бременността. Например, мислейки, че през следващите 9 месеца от менструацията не се очаква, жените забравят да си купят подложки. Но по време на носенето на бебето прозрачният бял разряд се засили. Това означава, че вагината и матката са добре защитени от бактерии и микроби. Особено много изпускания се появяват през втория триместър. Това се дължи на промяна в хормоналния фон на жената. И по-близо до датата на раждане, с изключение на естествената слуз, урината може да попадне в бикините. Така че е по-добре предварително да закупите няколко пакета дневни подложки.

внимание! Ако разреждането е променило цвета и миризмата, трябва да се свържете с вашия гинеколог. Промените могат да покажат развитието на възпаление.

През третото тримесечие на бременността жената също има удобни подложки за сутиен. В противен случай е необходимо постоянно да се измива коластрата от бельо и дрехи, която може да излезе от зърната в най-неподходящия момент.

Характеристики на колекцията от туристически комплекти

Добре планираната ваканция ще има положителен ефект върху здравето на бъдещата майка. Естествено, пътуването трябва да вземе поне едно от горепосочените лекарства от всяка група. В допълнение към най-често срещаните здравословни проблеми, по пътя може да се развие гадене, дължаща се на болест на движението. Ако ситуацията позволява това, можете да се справите с проблема просто като спрете автомобила. Но ако трябва да пътувате с градски транспорт, трябва да вземете със себе си парчета листа от джинджифил, лимон и мента. Но само в случай, в комплекта за първа помощ трябва да има препарат Коккулин. Една таблетка ще спаси от морска болест, но не уврежда плода. Също така, докато шофирате по неравен път, стомахът може да го боли. Такава болка е причинена от физическа експозиция, така че не е необходимо да се пият лекарства. По-добре е предварително да закупите специална група за поддръжка и да я поставите в началото на дълго пътуване.

Ако планирате да летите, тогава в ръчния багаж трябва да вземете хапчета за главоболие и гадене. Той е полезен на борда и възглавница за бременни жени, използването на които ще направи полета възможно най-комфортен и ще предпази бъдещата майка от болки в гърба.

Освен това в комплекта за първа помощ трябва да поставите Citramon (в случай на болки в зъбите) и Smektu от диария. В домашни условия народните средства лесно ще се справят с такива проблеми и няма да е възможно да се приготвят билки по пътя.

внимание! Ако жената е взела лекарство срещу диария, то през следващите няколко дни тя трябва да се откаже от лекарства, съдържащи калций. В противен случай може да се развие най-тежката стагнация на фекалните маси.

Когато пътувате до морето, не забравяйте да поставите слънцезащитен крем за първа помощ, съответстващ на вида на кожата, и пантенол, в случай че слънчевото изгаряне не може да бъде избегнато.

Само подготвени за всички непредвидени обстоятелства, бъдещата майка ще може спокойно да се наслади на почивка.

В нашия магазин NewFormStil винаги можете да си купите:

Пътуване комплект за бъдещата майка: какво да вземе по пътя в 1, 2, 3 триместър?

Комплект за първа помощ бременна: вземете най-необходимото

Комплектът за първа помощ на пътя трябва да бъде компактен и в същото време за всички случаи. В зависимост от тримесечието, списъкът на разрешените и необходимите лекарства може да се различава. Например, в ранните етапи на бременността по пътя, вероятно е полезни средства за гадене, а в по-късните етапи - аксесоари за разтоварване на кръста.

Важно е! Списъкът се прави, като се има предвид, че пътят до дестинацията ще отнеме не повече от един ден. Ако пътувате с влак или кола за няколко дни, вижте допълнителния списък с лекарства, които бременната жена трябва да вземе в комплект за първа помощ на море.

По-долу е дадена таблица с лекарства и аксесоари, които си струва да се вземат по време на бременност в 1, 2 и 3 триместър.

от главоболие и зъбобол

приемането на обезболяващи е нежелателно. Възможно е охлаждащият пакет да се използва като хладен компрес на челото.

В крайни случаи, парацетамол може да се приема в минималната доза.

дезинфекция на рани

  • Йод, брилянтно зелено или водороден пероксид - за лечение на ръбове
  • Хлорхексидин - за дезинфекция на самата рана

за лечение на ръце

Kutasept, STOPinfection-100, алкохол-съдържащи гелове

Комплект за първа помощ за бременни жени на морски 2 триместър

Комплект за първа помощ за бременни в морето и при пътуване: списък от триместър

Въведете всеки въпрос, например: седмична бременност

22 юни 2017

  1. тема:
  2. Сайт за майки →
  3. Бременност →
  4. Управление на бременността
Комплектът за оказване на първа помощ на бъдещата майка трябва да съдържа препарати за тонус на матката и млечицата, болка и треска, настинка и отравяне, нарушения в изпражненията и храносмилането, както и първа помощ при наранявания и изгаряния. Какви конкретни лекарства са разрешени за бременни жени и как правилно да оборудват всичко, нека поговорим в тази статия.

Комплектът за първа помощ на пътя трябва да бъде компактен и в същото време за всички случаи. В зависимост от тримесечието, списъкът на разрешените и необходимите лекарства може да се различава. Например, в ранните етапи на бременността по пътя, вероятно е полезни средства за гадене, а в по-късните етапи - аксесоари за разтоварване на кръста.

Важно е! Списъкът се прави, като се има предвид, че пътят до дестинацията ще отнеме не повече от един ден. Ако пътувате с влак или кола за няколко дни, вижте допълнителния списък с лекарства, които бременната жена трябва да вземе в комплект за първа помощ на море.

По-долу е дадена таблица с лекарства и аксесоари, които си струва да се вземат по време на бременност в 1, 2 и 3 триместър.

от главоболие и зъбобол

приемането на обезболяващи е нежелателно. Възможно е охлаждащият пакет да се използва като хладен компрес на челото.

В крайни случаи, парацетамол може да се приема в минималната доза.

дезинфекция на рани

  • Йод, брилянтно зелено или водороден пероксид - за лечение на ръбове
  • Хлорхексидин - за дезинфекция на самата рана

за лечение на ръце

Kutasept, STOPinfection-100, алкохол-съдържащи гелове

  • еластична превръзка
  • щифт
  • пакет за охлаждане ("снежна топка" и др.)
  • памучна вата (стерилна)
  • марлеви салфетки
  • превръзка
  • бактерициден и валцуван пластир
  • ножици за нокти

когато температурата се повиши

  • електронен термометър
  • Приемането на фебрилогенен нежелателно. Само в крайни случаи - парацетамол
  • електронен термометър
  • Нурофен, Парацетамол
  • амоняк - нанася се на памук в малки количества
  • сладост при пристигане в съзнание - захар, бонбони и др.
  • Смекта, Ентеросгел
  • Hydrovit, рехидрон за предотвратяване на дехидратация
  • Есенциале форте, фосфалугел (с токсикоза)
  • Hydrovit, рехидрон за предотвратяване на дехидратация
  • Есенциале Форте, Фосфалугел
  • Hydrovit, рехидрон за предотвратяване на дехидратация
  • Fosfalyugel
  • Hydrovit, рехидрон за предотвратяване на дехидратация

Смекта, Полисорб, Ентеросгел, Лактофилтрум, активен въглен

с назална конгестия

  • Aqualoise, Aquamaris, Dolphin за измиване на носа
  • Капки Pinosol

Комплект за първа помощ бременна в морето

Лекарства, които трябва да се вземат в морето от бременна жена, се разделят на 3 категории:

  • Препарати за нормално протичане на бременността;
  • Препарати за общо действие, препоръчвани за всички пътници;
  • Средства за предотвратяване на слънчево изгаряне и прегряване.

Най-добрата превенция при изгаряния и прегряване е прическа с широки ръбове и слънцезащитен крем с SPF от най-малко 30. Разберете дали можете да се слънчеви на бременни.

В допълнение към комплекта за първа помощ за пътуване, трябва да приемате лекарства от тон на матката, проблеми със стомашно-чревния тракт, млечница. По-долу е представен кратък списък на необходимите лекарства за ранна и късна бременност.

  • jodomarin
  • Фолиева киселина
  • Duphaston (приоритет) или utrozhestan
  • Незабавна консултация с гинеколог

Незабавна консултация с гинеколог

Спрей Epigen Intim, крем Пимафуцин, свещи Hexicon

приемането на антиалергични лекарства е нежелателно

Кларитин, Супрастин - след консултация с лекар

не се препоръчват отхрачващи средства

Стодал на всеки срок

Grippferon, Viferon, Ocylococcinum

  • Фарингосепт, Лизобакт
  • Тантум Верде, Мирамистин
  • Изплакнете с лайка, невен
  • За изплаквания Furacilin, Chlorhexidine, Chlorophyllipt

Ренни, Алмагел (зелен и жълт), фосфалугел

  • Duphalac
  • Mukofalk
  • microlax
  • Свещи от глицерин
  • Свещи от морски зърнастец
  • Natalsid
  • Хепаринов маз (след консултация с медицински специалист, не използвайте за кървене)
  • Флеминг маз
  • Компресионни чорапи
  • Troxevasin Neo, Troxevasin или хепаринов мехлем, съгласувано с лекаря

Измиване с разтвор на фурацилина, инфузия на лайка

изгаряния, болка в горещина и дерматит

Bepanten, D-пантенол, Спасително Salve

Важно е! Списъкът с лекарства в аптечката на бременна жена е приблизителен и изисква съгласуване с акушер-гинеколог, който наблюдава бременността.

Полезно видео

БЕЗПЛАТНА ПЪРВА КИТ

Незаменим елемент за човешкото тяло. Намира се в центъра на молекулата на хемоглобина, която осигурява на органи и тъкани кислород. По време на бременността необходимостта от желязо се увеличава значително (през всичките три тримесечия). Продукти, съдържащи желязо: пилешки дроб, елда, заешко месо, спанак и ябълки. Препарати от желязо: Тотем, Фероплекс, Сорбифер.

Участва в образуването на костна тъкан в плода. Липсата на калций в тялото на бъдещата майка, може да предизвика не само нарушение на развитието на опорно-двигателния апарат на бъдещото бебе, но и да доведе до "измиване" на минерала от собствената му костна тъкан. Също така на фона на липсата на калций в бъдещата майка може да се наблюдава: влошаване на външния вид и състоянието на косата, ноктите, зъбите, мускулните спазми, прееклампсия. Особено нуждата от калций се увеличава през третия триместър. Калций-съдържащи продукти: сирене (по-малко маслено сирене, по-голямо количество калций), извара, спанак, бадеми, зеле (всички видове), сусам, маково семе и пшенични трици (също хляб от трици). Бяло зеле не е препоръчително да влиза в диетата по време на бременност, тъй като допринася за извличането на йод от организма. Калциеви препарати: Калцемин, Калций D3 Никомед, Витрум Калций.

При липса на йод, през първия триместър може да настъпи аборт. Също така, йодът е много важен за плода, тъй като е част от хормоните на щитовидната жлеза, с дефицит, който може да увреди умственото развитие на бъдещото бебе. Необходимостта от йод се забелязва през целия период на бременност. Продукти, съдържащи йод: морски дарове, риба, всички видове хуба, сладки пиперки и водорасли. Можете също да използвате йодирана сол като алтернатива на обикновената сол. Йодираната сол трябва да се съхранява в непрозрачен плътно затворен контейнер, в противен случай ще загуби свойствата си. Йодни препарати: йодомарин, йоден баланс, калиев йодид.

Дефицитът на магнезий може да повлияе на състоянието на бременността: нарушение на съня, сърдечни аритмии, мускулни спазми; също така на фона на липсата на магнезий има вероятност от спонтанен аборт. Продукти, съдържащи магнезий: бадеми, лешници, шам-фъстъци, кашу, кедрови ядки, орехи, боб, фъстъци, овесени ядки и елда, спанак, ламинария. Магнезиеви препарати: Магнерот, Магне В6. Magnikum

Липсата на цинк може да предизвика произволен аборт. Продукти, съдържащи цинк: пшенични трици, сусам и маково семе, кедрови ядки, черен дроб. Цинкови препарати: цинцерални, цинкови

Особено важно е през първия триместър на бременността, тъй като с нейното участие се образува фетална нервна тръба, от която ще се образува нервната система на бебето. Продукти, съдържащи фолиева киселина: говежди черен дроб, черен дроб на треска, спанак, зелен лук, лешници, орехи. Препарати за фолиева киселина: Vitrum Folicum, таблетки фолиева киселина.

Полезен антиоксидант, особено по време на бременност. Също така намалява тонуса на матката, като по този начин намалява вероятността от спонтанен аборт. Продукти, съдържащи витамин Е: масло от пшеничен зародиш, слънчогледово масло, бадем, лешник. Лекарства с витамин Е: Аевит, Витамин Е Зентива.

Отговаря за метаболизма, нормалното функциониране на нервната система, образуването на кръв.

Морска ваканция по време на бременност

Новината, че сте в отлична позиция, не е причина да се откажете от планираното пътуване до морето.

Напротив, с правилния подход към организирането на празниците, бъдещата мама получава шанс да подобри състоянието на своето здраве и това на развиващото се дете в утробата.

Заряд от положителна енергия, който стигате до морето, определено ще ви бъде от полза.

Човек трябва само да следва няколко прости правила и препоръки и ще си спомните за „бременната“ екскурзия до морския бряг с топлина и усмивка.

Морската почивка е полезна за бременни жени?

При отсъствие на противопоказания почивка на море - това е страхотно занимание за бременна жена. Да бъдеш на морския бряг ще ти помогне да отвлечеш вниманието от ежедневните проблеми, ще даде възможност да се натрупаш положителни емоции преди такова сериозно изпитание като раждане.

Шумът на вълните има огромен успокояващ ефект, а останалата част от топлия пясък е отлична превенция на заболявания на урогениталната система, свързани с хипотермия.

Едемите, често срещани при бъдещите майки, са значително намалени след почивка на морето. Освен това морският въздух има положителен ефект върху кръвното налягане.

За да бъде успешното пътуване до морето, бъдещата майка трябва да е наясно, че ситуацията, в която се намира тя, има по-премерена и тиха почивка.

Затова изключете от развлекателната програма посещение на шумни дискотеки и други вечерни празници: здравият сън остава необходимост за бременна жена.

Опитайте се да се въздържате от дегустация на екзотични ястия, тъй като непознатата храна може да предизвика алергии или отравяне.

В какви случаи не можете да се отпуснете на брега на бременните?

За съжаление, в някои случаи пътуванията до морето за бъдещи майки са под строга забрана. Говорим за следните ситуации, когато допълнителните натоварвания могат да се превърнат в сериозна заплаха за здравето на жената и детето:

1 Плацентарна патология (преждевременно отделяне на плацентата, плацента). Преди да планирате пътуване до морето, е необходимо да се извърши преглед чрез ултразвук, за да се идентифицира своевременно патологията. Плацентата може да предизвика кървене на матката.

2 Късна токсикоза (прееклампсия). Това е усложнение, което се характеризира с повишаване на нивото на протеина в урината и повишаване на кръвното налягане, както и на подуване и общо неразположение. Това е много опасно за живота на плода, поради което при откриване на прееклампсия е необходимо медицинско лечение под наблюдението на лекар.

3 Заплаха за прекратяване на бременността. Ако на всеки етап от бременността имате симптоми като кървене на матката, болки в долната част на корема и лумбалната област, почивката в морето трябва да бъде избрана за преглед в медицинска клиника.

4 Твърде рано или късно бременност. Първият триместър се характеризира с полагане на жизненоважни органи и системи на бебето, така че по това време е по-добре да се въздържат от всякакви фактори, които биха могли да нарушат този процес. През последния месец на бременността прекомерното натоварване може да причини преждевременно раждане.

5 Обостряне на хронични заболявания, проява на алергични реакции. Това условие изключва дълги пътувания и пътувания извън границите на града, тъй като по всяко време бъдещата майка може да изисква спешна медицинска помощ.

Ако не сте били диагностицирани с някое от горните усложнения, можете спокойно да планирате почивката си на море. Желателно е пътуването до курорта да съвпадне с втория триместър, а максимумът - с началото на третия.

Опитайте се да не избирате страни, които са твърде далеч като ваканционни дестинации. Дълъг полет не е най-доброто приключение за бременна жена.

Климатът в курорта не трябва да бъде коренно различен от познатите ви метеорологични условия. Максимално допустимата температура на въздуха е 30-35 ° С.

Възможно ли е да се правят слънчеви бани бременни?

Въпреки факта, че слънцето е източник на живот на нашата планета, понякога въздействието на слънчевата светлина върху живите организми е пагубно. Някои лекари категорично забраняват слънчевите изгаряния по време на бременност, но правилното излагане на слънце в съответствие с всички стандарти за безопасност може да доведе до незаменими ползи.

Да бъдеш на слънце помага за производството на витамини от група В, които помагат на организма да абсорбира калций, фосфор и магнезий.

Това свойство е полезно за бъдещи мумии, тъй като недостигът на калций по време на бременност може да доведе до кариес, поява на заболявания на скелетната система и да доведе до развитие на рахит при дете.

Затова се смята, че намирането на открито и разумното слънчеви бани по време на бременност оказва голямо влияние върху формирането на скелета и зъбите на плода.

Слънчеви бани на слънце, бъдещата майка трябва да се придържа към следните препоръки:

1 Слънчевите бани са възможни само до 10:00 часа и след 17-18 часа. По това време активността на ултравиолетовите лъчи не е толкова голяма, че да нарани майката и бебето.

2 Не приемайте тежка храна, преди да се отправите към плажа. Много по-добре е да се ядат пресни зеленчуци и плодове, които са богати на естествени антиоксиданти: домати, краставици, моркови, ябълки.

Пийте възможно най-много вода по време на почивката си. Вземете бутилка от минерална вода, охладен зелен чай или натурален сок на плажа.

3 Подхождайте отговорно към избора на слънцезащитен крем. Обърнете внимание на степента на защита, която винаги е посочена върху опаковката: най-добрият индикатор е 30 SPF.

Въпроси и състав на крема. Средства, които включват естествени масла, по време на бременност е по-добре да не се използват.

Частиците от масла се натрупват в кожата и могат да подобрят ефекта на ултравиолетовите лъчи, което може да бъде изпълнено с появата на пигментни петна.

4 Да бъде в пряка слънчева светлина трябва да бъде не повече от 10-15 минути. Продължителното излагане на ултравиолетови лъчи на кожата може да причини появата на пигментни петна и това явление вече се наблюдава често при бременни жени.

При топлинен удар жената може да загуби съзнание. Също така, повишаването на телесната температура на майката, дължащо се на прегряване, е опасно за плода, тъй като тялото му все още не може да се терморегулира.

Мога ли да плувам бременна?

За никого не е тайна, че морската вода е наситена с много уникални микроелементи и неорганични соли. Затова повечето от най-големите курорти и курорти се намират в близост до морето.

Веществата, съдържащи се в морската вода, имат маса от полезни свойства: те могат да подобрят състоянието на кожата, да предпазят от появата на гъбични заболявания, да подобрят процеса на съсирване и лечение на кръвта.

Морската вода, между другото, е богата на желязо. Това е важно, защото повечето жени изпитват неприятен феномен като анемия по време на бременност.

Желязото е отговорно за транспортирането на кислород през тъканите на тялото и също така има положителен ефект върху развитието на плода, като го предпазва от появата на анемия.

Жените, които тренират редовно по време на бременността, имат добра утероплацентарна хемодинамика: съдовете на матката са с отличен тонус, съответно повече хранителни вещества се доставят на плода.

Но най-благоприятният фактор за бъдещата майка е, че къпането в морската вода допринася за цялостната релаксация на тялото. Химичният състав на водата помага на мускулите да се отърват от излишния стрес, което е особено необходимо за бременни жени през втория и третия триместър.

Отказът от плуване е просто нелогичен: плуването в солена вода, бъдещата майка почти не усеща собственото си тегло, отпуска и релаксира по-добре, отколкото просто да лежи на шезлонг.

В допълнение, морските процедури спомагат за облекчаване на стреса, както и за нормализиране на тонуса на нервната система. Спокойно и измерено плуване - един вид тренировка на дихателните пътища преди раждане.

Въпреки това, за да се къпе в морето, за да донесе само полза, бъдещата майка все още трябва да следват някои правила:

Избягвайте хипотермия. Не започвайте да се къпете, ако температурата на водата не е достигнала +22 ° C. Ако на плажа не се предоставят такива данни, слушайте собствените си чувства: влизайки във водата, не трябва да се чувствате дискомфорт.

Плувайте само с удоволствие. Ако сте добре подготвени, плувайте енергично. Ако не се упражнява за дълго време, преди да пътуват до морето, след това прекарват най-малко 10 минути във водата, като се избягва претоварване. В този труден период е по-добре да се въздържат от плуване на дълги разстояния, както и гмуркане и гмуркане.

Опитайте се да не докосвате представителите на морската флора и фауна. Много морски жители имат защитна реакция. Като нарушавате понякога дори риба, медуза или корал, което е напълно безобидно на външен вид, рискувате да получите тежко изгаряне.

Не започвайте да плувате веднага след като дойдете на плажа. За начало е по-добре да си почивате и да се "охлаждате" в сянка, а само след това да отидете до езерото.

Какво да вземете в морето бременна?

Отидете на малко пътуване, опитайте се да се откажете от огромния багаж и да вземете със себе си само най-необходимите неща.

Задължителна аптечка с лекарства, които могат да ви бъдат полезни на пътя: активен въглен, болкоуспокояващи и антипиретични средства, средства за първа помощ при наранявания, лечебни мехлеми, средства за изгаряне.

Ако не винаги носите пътя добре, вземете с вас хапчета за морска болест. Не забравяйте да поставите антибактериални кърпички или дезинфекциращ гел в чантата си.

По-добре е да вземете няколко инструмента за тен. Дайте предпочитание на кремовете с минимално количество парфюм в композицията, можете дори да използвате продукти, предназначени за деца.

Не забравяйте за прическа. Най-добрият вариант ще бъде шапка с широка периферия, защитаваща лицето от пряка слънчева светлина, която предотвратява появата на петна по кожата. Шалове и леки шалове в това отношение не са много ефективни - такива аксесоари могат да бъдат оставени за вечерта.

Обувките трябва да са преди всичко удобни. Забравете за петите си за останалите: чувствайте се свободни да носите джапанки и джапанки на ниско окачване.

Опитайте се да вземете със себе си свободно отрязани дрехи предимно от естествени "дишащи" тъкани. Перфектни апартаменти и туники, пришити от лен.

Комплект за първа помощ, бременна

По време на бременността тялото на жената е сериозно изпитано: имунитетът се променя и всички болести са по-опасни от нормалното. Нещо повече, в това състояние често се засилват дългогодишните здравни проблеми. Затова е необходимо наблюдението на бъдещата майка на лекаря. И, разбира се, само специалист може да реши кой наркотик и в каква доза ще ви подкрепи и да не увреди бебето.

Но се случва незабавно да се потърси помощ - болка в главата или стомаха, възпалено гърло или запушен нос. Как да облекчите състоянието си преди пристигането на лекаря? С помощта на комплект за първа помощ за бременни жени, който е по-добре да се съберат предварително.

Ние решаваме проблемите с храносмилането

Работата на стомашно-чревния тракт на бъдещата майка варира много: нарастващата матка притиска чревните цикли, стомахът притиска храносмилателните жлези. Това причинява киселини и гадене, а понякога и повръщане, свързано с токсикоза. Билковата колекция от пелин, жълт кантарион и бял равнец се справя добре с гадене. Тя се вари с вряща вода и се оставя да се влее, след което се консумира през деня, разделена на три равни части. Намалява дискомфорта и фолиевата киселина.

В случай на тежка токсикоза лекарят може да препоръча лекарства. Предпочитание е по-добре да се дават лекарства, съдържащи натурални продукти, като джинджифил.

С тежест в корема, нарушен апетит, преяждане, приемаме ензимни лекарства: Creon, Pancreatin, Mezim forte. Но те не трябва да бъдат злоупотребявани, по-добре е да балансирате диетата си, да ядете често, а малко по малко.

Освобождаване от киселини ще донесе средство за неутрализиране на солна киселина. Но не сода! - предизвиква производството на още по-голямо количество киселина, а въглеродната киселина се отделя по време на реакцията, което води до повишено оригване. Тук могат да се изхранват бульони от билки - обикновен хедър, кентавир и коренища на аерума. С изразени прояви лекарят ще предпише антиацидни лекарства - Almagel, Maalox, Gaviscon, Gelusil, Renny. Въпреки това, тяхното приемане трябва да бъде епизодично, тъй като много от тези средства причиняват запек.

Между другото, запекът е един от най-честите проблеми на бъдещите майки, особено в последните седмици на бременността. По това време матката става толкова голяма, че притиска червата. Налице е венозна стагнация в съдовете на таза, перисталтиката става вяла и изпразването на червата е трудно. За да започнете, опитайте се да регулирате храната - яжте повече млечни продукти, зърнени храни, плодове, билки, зеленчуци. Ако това не помогне, можете да използвате фармацевтични трици. Но лаксативи, дори от растителен произход (сена, зърнастец), са недопустими във вашата позиция. Те причиняват диария, болки в коликите, могат да подобрят тонуса на матката и да предизвикат преждевременно раждане.

Често страдат бременни и хемороиди. Местните лекарства ще помогнат да се справят с него, което може да бъде предписано от проктолога въз основа на данните от изследването и възможността за употреба на лекарството по време на бременност. Можете да използвате свещи "Natalcid" на растителна основа. Те намаляват възпалението и насърчават заздравяването на тъканите, а поради омекотяването на изпражненията улесняват изпразването на червата. Hepatrombin G (маз и / или супозитории) може да се използва от втория триместър на бременността.

Често жените в интересна позиция и горната диария. Това се дължи на нервно пренапрежение, отравяне, чревни инфекции. Тук трябва да се консултирате с лекар. Но преди да го посетите, вземете солеви разтвори (Hydrovit, Hydrovit Forte, Regidron), за да предотвратите дехидратация и облекчаване на страданията. Както и сорбенти (Смекта, Полифан, Ентеросгел) - те ще свързват токсините в червата, не позволявайки им да се абсорбират в кръвта. Ще помогне и инфузии на билки - лайка, Hypericum. Но ако в допълнение към диарията имате повишена температура, повръщане, обадете се на линейка. Чревната инфекция при бременни жени е двойно опасна.

Борба с болка

При болки в корема се предписват спазмолитици. Един от най-популярните и позволени по време на бременността е Noshpa. Обикновено се препоръчва при първите признаци на повишен тонус на матката: болки в корема, твърда и плътна матка, която не се отпуска дълго време. Въпреки това, Noshpu не може да се използва за цервикална недостатъчност. Вземете предвид факта, че допустимата доза за бъдещи майки - не повече от 6 хапчета на ден. Папаверин има подобна анестетична способност. Понякога тези два лекарства се препоръчват да се комбинират помежду си за най-добър ефект.

Какво да правите, ако главата ви боли? Постоянно главоболие, придружено от гадене и повръщане, нарушено зрение - тревожен сигнал. Спешно се консултирайте с лекар!

Обикновено причината за главоболие е намаляване или повишаване на налягането, вазоспазъм. Да страдате и страдате не е необходимо - влошава състоянието както на бременната, така и на бебето. Тук Ношпа отново ще дойде на помощ. Можете също да използвате цитрамон и парацетамол. Но приемането на Аналгин и съдържащите го лекарства е нежелателно - те влияят неблагоприятно върху образуването на кръв на плода.

Плачещ зъб? Всяко от гореспоменатите болкоуспокояващи ще работи. Разтворете хапчето в прах и го прикрепете към зъба. Можете да изплакнете устата с разтвор на Hexicon, Furacilin или Miramistin. И, разбира се, не отлагайте посещение при зъболекаря.

Преследва студ

Истината, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото да се лекува, не е отменена. Ето защо, по време на епидемичния период, използвайте Оксолинова или Виферонова маз преди да излезете навън, за да предотвратите настинки. Отивате в клиника, магазин или друго претъпкано място? Нанесете Vitaon Balsam върху синусите. Или капнете Grippferon, и в същото време напойте всички лигавици със солни разтвори (Marimer, Otrivin Sea, Aqualor, Aquamaris или Salin).

С лек ринит и други невиждани прояви на остри респираторни вирусни инфекции могат да бъдат ограничени до средствата, предлагани от традиционната медицина, и локалната терапия. Приемлива е употребата на интерферон под формата на капки за нос (Grippferon) или ректални свещички (Genferon, Viferon, Kipferon) и хомеопатичното лекарство против настинка Oscillococcinum.

Повишава ли се температурата? Приемайте антипиретични лекарства на базата на парацетамол (Panadol) или ибупрофен (HypoPhen). Витамин С добавки също ще помогне (те обикновено се варят с вряща вода и се пият, когато сместа е охладена леко). Не приемайте аспирин! Той причинява увреждане на лигавицата на стомаха.

Ако имате лоша простуда, използвайте физиологични назални изплаквания. Такива капки като Xilen, Nazol, Nazinin, Pinosol също могат да се използват, но с ограничен курс от 3-5 дни. Протаргол, пластирите "Сопелка" имат много добър терапевтичен ефект.

Възпалението на гърлото може да бъде отстранено с помощта на близалки (Falimint, Faringosept) и напояване на ларинкса с разтвор (Hexicon, Miramistin, Hexoral, Chlorphyllipt, Furacillin или Tantum Verde). Ако страдате от кашлица, можете да използвате инхалация със солен разтвор (за предпочитане чрез инхалатор-инхалатор) и да вземате сироп от всички видове кашлица Stodal.

В някои случаи лекарят е принуден да предписва антибиотици. Не е необходимо да се страхувате от него, да отказвате лечение - още повече. Бактериалните инфекции застрашават развитието на вътрематочна инфекция на плода и много проблеми по време и след раждането. Обикновено лекарите предписват кратък курс от пеницилин или цефалоспоринови групи антибиотици, одобрени за употреба от бременни жени.

Само без нерви

Бременността, дължаща се на промени в хормоналните нива, прави жената тревожна и плачеща. Не допускайте прекомерна нервна възбудимост. Това води до повишаване на тонуса на матката, което заплашва спонтанен аборт или преждевременно раждане. Прекомерните нарушения оказват отрицателно въздействие върху бебето.

Седативни лекарства ще помогнат да се справят с нервната нестабилност. Това са билкови настойки (дъщерна, валериана, мента) или по-активни лекарства.

Е, какво да правя, ако сте алергични? Най-ефективният начин е да се идентифицират алергените и да се елиминира контакт с него. Уви, не е лесно да го намерите. Ако не сте изложили алергена и алергията продължава да ви измъчва, консултирайте се с Вашия лекар, за да препоръчате необходимите лекарства.

И накрая, най-важното нещо: завършване на аптечка за първа помощ на бъдещата майка, не забравяйте за витамини. Лекарят ще Ви каже какво е подходящо за Вас. Витамините ще спомогнат за укрепване на имунната система. И може би медикаментите по време на тези прекрасни девет месеца чакане изобщо няма да са необходими.

БЕЗПЛАТНА ПЪРВА КИТ

Комплект за първа помощ Бременни Списък на най-важните за бъдещата майка в 1 2 3 триместър.

Бременността е специално състояние на женското тяло, придружено от пренатално развитие на плода.

На фона на бременността трябва да се преразгледа диетата, ежедневието, физическата активност. Ако е възможно, трябва да ограничите приема на каквито и да е лекарства, освен тези, предписани от лекуващия лекар. Ако е абсолютно необходимо, е възможно да се приеме ограничен списък от лекарства, които няма да навредят на здравето на майката и нероденото дете.

Какви лекарства могат да се приемат (и понякога е необходимо) по време на бременност. Комплект за първа помощ Бременна.

  1. Витамини и минерали. Къде се съдържат.

желязо

Незаменим елемент за човешкото тяло. Намира се в центъра на молекулата на хемоглобина, която осигурява на органи и тъкани кислород. По време на бременността необходимостта от желязо се увеличава значително (през всичките три тримесечия). Продукти, съдържащи желязо: пилешки дроб, елда, заешко месо, спанак и ябълки. Препарати от желязо: Тотем, Фероплекс, Сорбифер.

калций

Участва в образуването на костна тъкан в плода. Липсата на калций в тялото на бъдещата майка, може да предизвика не само нарушение на развитието на опорно-двигателния апарат на бъдещото бебе, но и да доведе до "измиване" на минерала от собствената му костна тъкан. Също така на фона на липсата на калций в бъдещата майка може да се наблюдава: влошаване на външния вид и състоянието на косата, ноктите, зъбите, мускулните спазми, прееклампсия. Особено нуждата от калций се увеличава през третия триместър. Калций-съдържащи продукти: сирене (по-малко маслено сирене, по-голямо количество калций), извара, спанак, бадеми, зеле (всички видове), сусам, маково семе и пшенични трици (също хляб от трици). Бяло зеле не е препоръчително да влиза в диетата по време на бременност, тъй като допринася за извличането на йод от организма. Калциеви препарати: Калцемин, Калций D3 Никомед, Витрум Калций.

При липса на йод, през първия триместър може да настъпи аборт. Също така, йодът е много важен за плода, тъй като е част от хормоните на щитовидната жлеза, с дефицит, който може да увреди умственото развитие на бъдещото бебе. Необходимостта от йод се забелязва през целия период на бременност. Продукти, съдържащи йод: морски дарове, риба, всички видове хуба, сладки пиперки и водорасли. Можете също да използвате йодирана сол като алтернатива на обикновената сол. Йодираната сол трябва да се съхранява в непрозрачен плътно затворен контейнер, в противен случай ще загуби свойствата си. Йодни препарати: йодомарин, йоден баланс, калиев йодид.

магнезиев

Дефицитът на магнезий може да повлияе на състоянието на бременността: нарушение на съня, сърдечни аритмии, мускулни спазми; също така на фона на липсата на магнезий има вероятност от спонтанен аборт. Продукти, съдържащи магнезий: бадеми, лешници, шам-фъстъци, кашу, кедрови ядки, орехи, боб, фъстъци, овесени ядки и елда, спанак, ламинария. Магнезиеви препарати: Магнерот, Магне В6. Magnikum

Липсата на цинк може да предизвика произволен аборт. Продукти, съдържащи цинк: пшенични трици, сусам и маково семе, кедрови ядки, черен дроб. Цинкови препарати: цинцерални, цинкови

Фолиева киселина

Особено важно е през първия триместър на бременността, тъй като с нейното участие се образува фетална нервна тръба, от която ще се образува нервната система на бебето. Продукти, съдържащи фолиева киселина: говежди черен дроб, черен дроб на треска, спанак, зелен лук, лешници, орехи. Препарати за фолиева киселина: Vitrum Folicum, таблетки фолиева киселина.

Витамин Е

Полезен антиоксидант, особено по време на бременност. Също така намалява тонуса на матката, като по този начин намалява вероятността от спонтанен аборт. Продукти, съдържащи витамин Е: масло от пшеничен зародиш, слънчогледово масло, бадем, лешник. Лекарства с витамин Е: Аевит, Витамин Е Зентива.

Витамини от група В.

Отговаря за метаболизма, нормалното функциониране на нервната система, образуването на кръв.

Комплектът за първа помощ за бременни

Няма нищо по-полезно за бъдещото бебе и бременната му майка, отколкото за отдих на открито на тихо, красиво място. Бременността не е пречка за пътуване, защото тя е естествен физиологичен период в живота на жената.

Препоръки за бране

Всяка благоразумна бременна жена разполага с персонализиран комплект за първа помощ у дома. Неговият състав включва общ план, който винаги може да е необходим, както и тези, които са предназначени за определен период от бременността.

По същия принцип, комплект за първа помощ за бременна жена е завършен на пътя, но той има свои собствени характеристики:

  • Цялото съдържание трябва да бъде опаковано в удобен запечатващ се калъф с клетки;
  • Лекарствата трябва да се разделят на групи и да се етикетират (например "от студ", "от диария", "от ухапвания", "от слънчево изгаряне" и т.н.);
  • Всички средства за вътрешна употреба трябва да бъдат предварително съгласувани с лекаря, в зависимост от продължителността на бременността.

Таблетките и външните продукти трябва да бъдат в оригиналната им опаковка с приложените инструкции.

Основният състав на комплекта за първа помощ за бременни жени на пътуване

Всички средства в комплекта за първа помощ за бременни жени са предназначени за оказване на първа помощ при отравяне, топлинен удар, изгаряния и ухапвания от насекоми, различни увреждания и алергични реакции.

Те могат да повлияят негативно върху формирането и развитието на бъдещото бебе. Също така са необходими лекарства, които бременната жена приема редовно на рецепта.

Средства, назначени от лекаря

Ако лекарствата са предписани от лекар, те трябва да присъстват в комплекта за първа помощ на бременна жена. По правило това е комплекс от витамини и минерали. В комплекта за първа помощ за бременни жени в морето през 1 триместър, можете да поставите витамин А, Е, В9 (фолиева киселина) и йодомарин.

Пълен комплекс от витамини и минерали със задължително съдържание на калций, фосфор, желязо може да бъде включен в комплекта за първа помощ за бременни жени на пътуване до морето от 2-ри и 3-ти триместър.

Често лекарят, който контролира една жена, предписва хормони, ако е необходимо - антитуморни лекарства против матката (duphaston, urrogestan), понякога кортикостероиди (дексаметазон), деконгестанти.

Препарати за елиминиране на стомашно-чревни проблеми

Като част от комплекта за оказване на първа помощ на бременна жена в пътуване, трябва да имате следните лекарства:

  • При констипация в комплекта за първа помощ трябва да се съхраняват препарати на основата на лактулоза - дупалак, микролакс или глицеринови супозитории;
  • В случай на чревни нарушения с диария, трябва да имате някой от сорбенти - smectum, ентеросгел, фосфалугел, полисорб, лактофилтрум;
  • В случай на повръщане е по-добре да имате Essentiale. При повръщане и диария е необходимо да се вземат рехидратиращи агенти - рехидрон, хидровит, глюкозолан.

Всичко по-горе може да бъде безопасно взето до бременна жена по всяко време. Но от чревните антибиотици (хлорамфеникол, рифампицин) и диария (йод, лоперамид) трябва да се изоставят. Те могат да се приемат само в случаи на изразени нарушения, предписани от лекар и под негов надзор за кратко време.

Обезболяващи и антипиретици

За бременни жени, те се препоръчват като най-опасни лекарства от цялата група нестероидни противовъзпалителни средства - нурофен или парацетамол. Те могат да се използват за кратко, само от второто тримесечие.

През първите 3 месеца се препоръчват опаковки за охлаждане, които се прилагат върху челото, те могат да бъдат закупени в аптеката.

Успокоителни и спазмолитици

Жените с лабилна нервна система по време на бременност се характеризират с плач, докосване, чувство за паника, което води до стресова ситуация, която е силно нежелана.

В такива случаи трябва да вземете комплект за първа помощ за бременни жени на почивка в морски успокоителни от растителен произход. Подходящи са хапчета валериана, билкови препарати с мармалад, пасифлора и валериана, които могат да бъдат сварени като чай.

Препоръчителни и естествени хомеопатични лекарства - невроза, тенотен - по всяко време, но без злоупотреба. Списъкът на лекарствата в комплекта за първа помощ на бременна жена в морето сред спазмолитиците е по-добре да не предпочитат хапчета, а ректални свещички с папаверин, при условие че са предписани от лекар за подобряване на тонуса на матката.

Лекарства за лечение на настинки

По време на пътуването шансовете за настинки и вирусни инфекции са високи, особено при бременни жени, с намален имунитет.

В този случай трябва да имате в комплекта за първа помощ по време на бременност:

  • За гаргара - хлорофилипт, фурацилин или колекция от лайка с невен, сода за хляб;
  • Антисептично лекарство за гърлото - фарингосепт, мирамистин, лизобакт;
  • Капки за кашлица - Stodal;
  • Антивирусни лекарства - виферон, грип, оксолинов мехлем.

Всичко това може да се приема по всяко време на бременността. Желаещите жени трябва да носят оксолинов мехлем за носа, да го използват профилактично за предотвратяване на риновирусна инфекция.

Антисептици и превръзки

Комплект за лечение на кожни лезии е незаменим компонент на комплект за първа помощ за бременни жени.

Съставът на комплекта за първа помощ за бременни жени трябва да включва:

  • Разтвор на водороден пероксид 3% за измиване на ожулвания, рани;
  • Медицински алкохол 70 ° за лечение на увредена кожа и ръце;
  • Превръзки - тесни и широки, памучни;
  • Разтвор на хлорхексидин или фурацилина като антисептик за превръзки на рани;
  • Тинктура от йод 5% или брилянтен зелен разтвор 2% - за лечение на кожата около раната;
  • Стерилни марлени салфетки в опаковката;
  • Лепилна мазилка - в ролка и бактерицидни ленти;
  • Ножици.

Също така е желателно да има в този набор малки пинсети, гумени ръкавици, върховете на пръстите, така че при обработка, не докосвайте раната с ръцете си.

Допълнителни средства, които могат да бъдат полезни за останалата част от бъдещата майка

В допълнение към препоръчваните комплекти лекарства в комплектите за пътуване за бременни жени, трябва да има и други средства и устройства в случай на алергии, ухапвания от насекоми, слънчеви изгаряния, както и някои медицински изделия, които ви позволяват да следите здравето си.

Средства за слънчево изгаряне и слънчево изгаряне

Бременните жени трябва да са наясно с факта, че слънчевите изгаряния като такива са много нежелани за тях. Прекалената слънчева радиация може да навреди на самата жена и да повлияе неблагоприятно на плода.

В случай, че има слънчево изгаряне под формата на зачервяване, трябва да имате в комплекта за първа помощ средства за облекчаване на възпалението и бързо възстановяване на кожата с пантенол - бепантен, D-пантенол и “спасител” мехлем.

антихистамини

Случва се, че на почивка, особено в необичайни климатични условия, се появява алергична реакция - към цветен прашец, нови продукти, екзотични плодове. Може да се прояви като запушване на носа, хрема, кихане и кожен обрив.

От ухапвания от насекоми, в комплекта за първа помощ е необходимо да имате антихистамини - кларитин, супрастин и аналози, но първо се съгласете с възможността да ги вземете с Вашия лекар.

През лятото ухапванията от насекоми са много чести - комари, мушици, някои видове мухи, кърлежи, както и пчели и оси.

Ако обаче се появи ухапване, комплектът за първа помощ трябва да съдържа медицински алкохол, сода, спасителна маз, меновазин или звездичка и балсам. Добре запасите на специален балсам от ухапвания (gardeks и аналози). Те ще помогнат за облекчаване на сърбежа и болката, премахване на подуването. При ужилване на пчела и оса с тъканно подуване може да се вземе антихистамин.

Медицински изделия

Дори най-благоразумната и информирана бременна жена не винаги може да осигури всичко необходимо за вашия комплект за първа помощ, преди да пътувате. Винаги трябва да се консултирате с списъка на необходимите лекарства с нейния наблюдаващ лекар.

Също така сред "импровизираните" устройства трябва да бъде електронен (не живачен!) Термометър. В по-късните етапи на бременността, трябва да имате превръзка за корема в случай на дълга разходка или пътуване в транспорта.

Виктор Системов - Експерт на сайта на Травмпунк

Морска ваканция по време на бременност

Новината, че сте в отлична позиция, не е причина да се откажете от планираното пътуване до морето.

Напротив, с правилния подход към организирането на празниците, бъдещата мама получава шанс да подобри състоянието на своето здраве и това на развиващото се дете в утробата.

Заряд от положителна енергия, който стигате до морето, определено ще ви бъде от полза.

Човек трябва само да следва няколко прости правила и препоръки и ще си спомните за „бременната“ екскурзия до морския бряг с топлина и усмивка.

Морската почивка е полезна за бременни жени?

При отсъствие на противопоказания почивка на море - това е страхотно занимание за бременна жена. Да бъдеш на морския бряг ще ти помогне да отвлечеш вниманието от ежедневните проблеми, ще даде възможност да се натрупаш положителни емоции преди такова сериозно изпитание като раждане.

Шумът на вълните има огромен успокояващ ефект, а останалата част от топлия пясък е отлична превенция на заболявания на урогениталната система, свързани с хипотермия.

Едемите, често срещани при бъдещите майки, са значително намалени след почивка на морето. Освен това морският въздух има положителен ефект върху кръвното налягане.

За да бъде успешното пътуване до морето, бъдещата майка трябва да е наясно, че ситуацията, в която се намира тя, има по-премерена и тиха почивка.

Затова изключете от развлекателната програма посещение на шумни дискотеки и други вечерни празници: здравият сън остава необходимост за бременна жена.

Опитайте се да се въздържате от дегустация на екзотични ястия, тъй като непознатата храна може да предизвика алергии или отравяне.

В какви случаи не можете да се отпуснете на брега на бременните?

За съжаление, в някои случаи пътуванията до морето за бъдещи майки са под строга забрана. Говорим за следните ситуации, когато допълнителните натоварвания могат да се превърнат в сериозна заплаха за здравето на жената и детето:

1 Плацентарна патология (преждевременно отделяне на плацентата, плацента). Преди да планирате пътуване до морето, е необходимо да се извърши преглед чрез ултразвук, за да се идентифицира своевременно патологията. Плацентата може да предизвика кървене на матката.

2 Късна токсикоза (прееклампсия). Това е усложнение, което се характеризира с повишаване на нивото на протеина в урината и повишаване на кръвното налягане, както и на подуване и общо неразположение. Това е много опасно за живота на плода, поради което при откриване на прееклампсия е необходимо медицинско лечение под наблюдението на лекар.

3 Заплаха за прекратяване на бременността. Ако на всеки етап от бременността имате симптоми като кървене на матката, болки в долната част на корема и лумбалната област, почивката в морето трябва да бъде избрана за преглед в медицинска клиника.

4 Твърде рано или късно бременност. Първият триместър се характеризира с полагане на жизненоважни органи и системи на бебето, така че по това време е по-добре да се въздържат от всякакви фактори, които биха могли да нарушат този процес. През последния месец на бременността прекомерното натоварване може да причини преждевременно раждане.

5 Обостряне на хронични заболявания, проява на алергични реакции. Това условие изключва дълги пътувания и пътувания извън границите на града, тъй като по всяко време бъдещата майка може да изисква спешна медицинска помощ.

Ако не сте били диагностицирани с някое от горните усложнения, можете спокойно да планирате почивката си на море. Желателно е пътуването до курорта да съвпадне с втория триместър, а максимумът - с началото на третия.

Опитайте се да не избирате страни, които са твърде далеч като ваканционни дестинации. Дълъг полет не е най-доброто приключение за бременна жена.

Климатът в курорта не трябва да бъде коренно различен от познатите ви метеорологични условия. Максимално допустимата температура на въздуха е 30-35 ° С.

Възможно ли е да се правят слънчеви бани бременни?

Въпреки факта, че слънцето е източник на живот на нашата планета, понякога въздействието на слънчевата светлина върху живите организми е пагубно. Някои лекари категорично забраняват слънчевите изгаряния по време на бременност, но правилното излагане на слънце в съответствие с всички стандарти за безопасност може да доведе до незаменими ползи.

Да бъдеш на слънце помага за производството на витамини от група В, които помагат на организма да абсорбира калций, фосфор и магнезий.

Това свойство е полезно за бъдещи мумии, тъй като недостигът на калций по време на бременност може да доведе до кариес, поява на заболявания на скелетната система и да доведе до развитие на рахит при дете.

Затова се смята, че намирането на открито и разумното слънчеви бани по време на бременност оказва голямо влияние върху формирането на скелета и зъбите на плода.

Слънчеви бани на слънце, бъдещата майка трябва да се придържа към следните препоръки:

1 Слънчевите бани са възможни само до 10:00 часа и след 17-18 часа. По това време активността на ултравиолетовите лъчи не е толкова голяма, че да нарани майката и бебето.

2 Не приемайте тежка храна, преди да се отправите към плажа. Много по-добре е да се ядат пресни зеленчуци и плодове, които са богати на естествени антиоксиданти: домати, краставици, моркови, ябълки.

Пийте възможно най-много вода по време на почивката си. Вземете бутилка от минерална вода, охладен зелен чай или натурален сок на плажа.

3 Подхождайте отговорно към избора на слънцезащитен крем. Обърнете внимание на степента на защита, която винаги е посочена върху опаковката: най-добрият индикатор е 30 SPF.

Въпроси и състав на крема. Средства, които включват естествени масла, по време на бременност е по-добре да не се използват.

Частиците от масла се натрупват в кожата и могат да подобрят ефекта на ултравиолетовите лъчи, което може да бъде изпълнено с появата на пигментни петна.

4 Да бъде в пряка слънчева светлина трябва да бъде не повече от 10-15 минути. Продължителното излагане на ултравиолетови лъчи на кожата може да причини появата на пигментни петна и това явление вече се наблюдава често при бременни жени.

При топлинен удар жената може да загуби съзнание. Също така, повишаването на телесната температура на майката, дължащо се на прегряване, е опасно за плода, тъй като тялото му все още не може да се терморегулира.

Мога ли да плувам бременна?

За никого не е тайна, че морската вода е наситена с много уникални микроелементи и неорганични соли. Затова повечето от най-големите курорти и курорти се намират в близост до морето.

Веществата, съдържащи се в морската вода, имат маса от полезни свойства: те могат да подобрят състоянието на кожата, да предпазят от появата на гъбични заболявания, да подобрят процеса на съсирване и лечение на кръвта.

Морската вода, между другото, е богата на желязо. Това е важно, защото повечето жени изпитват неприятен феномен като анемия по време на бременност.

Желязото е отговорно за транспортирането на кислород през тъканите на тялото и също така има положителен ефект върху развитието на плода, като го предпазва от появата на анемия.

Жените, които тренират редовно по време на бременността, имат добра утероплацентарна хемодинамика: съдовете на матката са с отличен тонус, съответно повече хранителни вещества се доставят на плода.

Но най-благоприятният фактор за бъдещата майка е, че къпането в морската вода допринася за цялостната релаксация на тялото. Химичният състав на водата помага на мускулите да се отърват от излишния стрес, което е особено необходимо за бременни жени през втория и третия триместър.

Отказът от плуване е просто нелогичен: плуването в солена вода, бъдещата майка почти не усеща собственото си тегло, отпуска и релаксира по-добре, отколкото просто да лежи на шезлонг.

В допълнение, морските процедури спомагат за облекчаване на стреса, както и за нормализиране на тонуса на нервната система. Спокойно и измерено плуване - един вид тренировка на дихателните пътища преди раждане.

Въпреки това, за да се къпе в морето, за да донесе само полза, бъдещата майка все още трябва да следват някои правила:

Избягвайте хипотермия. Не започвайте да се къпете, ако температурата на водата не е достигнала +22 ° C. Ако на плажа не се предоставят такива данни, слушайте собствените си чувства: влизайки във водата, не трябва да се чувствате дискомфорт.

Плувайте само с удоволствие. Ако сте добре подготвени, плувайте енергично. Ако не се упражнява за дълго време, преди да пътуват до морето, след това прекарват най-малко 10 минути във водата, като се избягва претоварване. В този труден период е по-добре да се въздържат от плуване на дълги разстояния, както и гмуркане и гмуркане.

Опитайте се да не докосвате представителите на морската флора и фауна. Много морски жители имат защитна реакция. Като нарушавате понякога дори риба, медуза или корал, което е напълно безобидно на външен вид, рискувате да получите тежко изгаряне.

Не започвайте да плувате веднага след като дойдете на плажа. За начало е по-добре да си почивате и да се "охлаждате" в сянка, а само след това да отидете до езерото.

Какво да вземете в морето бременна?

Отидете на малко пътуване, опитайте се да се откажете от огромния багаж и да вземете със себе си само най-необходимите неща.

Задължителна аптечка с лекарства, които могат да ви бъдат полезни на пътя: активен въглен, болкоуспокояващи и антипиретични средства, средства за първа помощ при наранявания, лечебни мехлеми, средства за изгаряне.

Ако не винаги носите пътя добре, вземете с вас хапчета за морска болест. Не забравяйте да поставите антибактериални кърпички или дезинфекциращ гел в чантата си.

По-добре е да вземете няколко инструмента за тен. Дайте предпочитание на кремовете с минимално количество парфюм в композицията, можете дори да използвате продукти, предназначени за деца.

Не забравяйте за прическа. Най-добрият вариант ще бъде шапка с широка периферия, защитаваща лицето от пряка слънчева светлина, която предотвратява появата на петна по кожата. Шалове и леки шалове в това отношение не са много ефективни - такива аксесоари могат да бъдат оставени за вечерта.

Обувките трябва да са преди всичко удобни. Забравете за петите си за останалите: чувствайте се свободни да носите джапанки и джапанки на ниско окачване.

Опитайте се да вземете със себе си свободно отрязани дрехи предимно от естествени "дишащи" тъкани. Перфектни апартаменти и туники, пришити от лен.