Бременност за 21 седмици:
Какво се случва с плода и бъдещата майка?

На 21-та седмица жена влиза във втората половина на бременността си. Този период няма да бъде най-лесният: колкото по-близо до датата на раждане, толкова по-трудно ще бъде да носи бебето в сърцето. За да получите сила преди "финалната линия" е необходимо в момента, когато и състоянието на здравето и състоянието му все още позволяват. Какво се случва 21 седмици от бременността за бебето и майка му, ще разкажем в тази статия.

Колко месеца е това

Ако една жена е започнала 21 седмица от бременността, това означава, че шестият акушерски месец е започнал. При обичайното изчисляване на времето, 4 месеца и 3 седмици са изминали. Бременните жени бързо свикват с измерването на времето по акушерски месеци: те се различават от календара по това, че във всяка от тях - точно 4 седмици и не повече от ден.

Цялата бременност по акушерските мерки продължава 10 месеца или 40 седмици. Сега започна втората половина на бременността.

От зачеването на бебето започва 19-та седмица - периодът е солиден, а плодът вече е постигнал голям успех в своето развитие. Тъй като закъснението и първият "ивичен" тест, са изминали около 17 седмици. Понякога на една жена изглежда, че това е съвсем скоро и тя има дълъг период от време да бъде бременна. Всъщност, през втората половина на бременността, времето, според субективните чувства на бъдещите майки, лети много по-бързо. Сега, всеки изминал ден бързо наближава среща с нов мъж - син или дъщеря, и може би с две или три деца наведнъж.

На тази дата се случват много интересни неща с бъдещата майка и нейното бебе. Нека поговорим за това по-подробно.

Чувства и чувства на жените

Бременността вече не е възможно да се скрие дори най-просторното облекло. Коремът, който вече е доста заоблен, е ясно видим за всички наоколо. Докато бременността все още не е много голяма бъдеща майка, нейното здравословно състояние като цяло остава доста добро и лесно, но някои моменти вече започват да се проявяват, което причинява неудобство на жената и предизвиква много въпроси.

Движения на плода

До 21 седмица само най-малкият процент жени, които са бременни с техните първородни, не чувства движението на бебето си. Около 93% от бъдещите майки в този период вече се радват на нови усещания и установяват пълноценен контакт с бебето. Доказано е, че бебето може да каже много за двигателната активност - че е неудобно, скучно и изисква комуникация. Колкото по-бързо една жена се научи да разбира бебето и неговия език на движенията, толкова по-лесно ще бъде да се движите по-нататък.

В 20-21 седмици на смущение се чувстват всички жени, които вече са имали да раждат, всички бременни с близнаци и тризнаци, почти всички примипари. Но има и такива, които все още очакват появата на невероятни усещания.

Ако движенията все още не се усещат, не се притеснявайте. До 22 седмици, което се определя от лекарите като крайната за усещането на първите движения на трохите, все още има време.

Някои от неопитни първични жени всъщност чувстват смущения, но не могат да разберат това, погрешно ги сменят за чревна подвижност, за кипене в червата и ферментация на чревни газове. Първите движения - много фино усещане, според бъдещите майки, наподобяващи леко докосване на рибено перче или крило на пеперуда отвътре. Трудно е да го забележите за жени, които водят активен начин на живот, постоянно са в движение и са заети с нещо през цялото време.

Дебелите жени по-късно започват да усещат движението на пузожителя, докато тънките дами ги усещат по-рано.

Сега не е необходимо да се преброяват движенията на бебето, жената ще се занимава с това по-късно. Но за да се отбележи, че епизодите на движението все още са необходими, за да се разбере, че бебето е добре. Докато образуването на мозъка на трохите не е завършено, движенията са неравномерни, произволни по природа, няма да бъде възможно да се разкрие някакъв определен модел. Сега обаче много бременни жени отбелязват, че техните синове и дъщери са по-активни през нощта.

Всъщност, това не е съвсем вярно твърдение. Бебето се движи приблизително със същата интензивност ден и нощ. Само през деня мама ходи, прави неща, понякога не чувства движения, а през нощта, когато цялото тяло е спокойно, се появяват повече усещания и техният характер става по-ярък.

Особено болезнени жени възприемат ситуации, в които бебето малко и рядко се усеща. Ако има опасения, определено трябва да кажете на лекаря за тях: в неговия арсенал има много начини да разберете дали всичко е наред с трохите.

Но не забравяйте за темперамента: сега малките момчета и момичета могат да бъдат повече или по-малко активни от природата. Те ще останат така и след раждането: някои бебета спят добре и спокойно се държат в будни периоди, докато други бързат да знаят всичко, постоянно са в движение.

селекция

В началото на 21-та седмица на бременността жената може да обърне внимание на факта, че от време на време има усещане за постоянна влажност в областта на чатала. Това не се счита за патология и причина за звука на алармата. Увеличаването на количеството на вагиналните секрети е нормална реакция на женското тяло към няколко фактора, включително промени в хормоналните нива, които съпътстват процеса на носене на бебето, разтягане на сухожилия апарат, който държи растящата матка.

Вагиналната секреция е необходима за поддържане на баланса в състава на микрофлората на гениталния тракт.

Следователно, светлинният разряд без силна миризма е норма. Левкореята също се счита за норма - образуването на по-бяло, т.е. бяло или леко жълтеникаво натоварване с лек кисел мирис. Физиологичното явление има свои характеристики: вагиналният секрет е добра среда за размножаване на патогенни микроорганизми и гъби. За да се предотврати спазването на инфекцията и възпалението, сега е важно да се обърне специално внимание на интимната хигиена.

При измиване не е необходимо да използвате тоалетен сапун, тъй като алкалите в състава му могат да доведат до прекомерна сухота, не е необходимо да избърсвате интимната област с твърда кърпа, защото сега кожата и лигавиците са най-податливи на нараняване.

Една жена трябва да носи абсорбиращи хигиенни подложки “ежедневно”, редовно да ги сменя. Такива хигиенни продукти ще помогнат да се контролират промените, тъй като върху тях ясно се вижда цветът и консистенцията на разтоварването. Незабавното лечение на лекаря изисква екскреция, която е станала зелена, сива, кафява. Обикновено те са свързани с появата на неприятна миризма и сърбящи усещания в областта на чатала. Такива секрети често са признак на инфекциозно заболяване.

Бял дебел разряд, консистенцията на гранулирано извара, свързана със сърбеж и неприятно изгаряне, може да бъде признак на млечница. За много жени това заболяване придружава цялата бременност, като от време на време става все по-остро. За лечение на млечница по време на бременност трябва да са в ред.

Най-опасно - кръвта. Дори лек розов или кафеникав секрет от гениталиите може да бъде признак на разкъсване на плацентата, проблеми с състоянието на шийката на матката.

Болкови усещания

Болката по време на бременност в настоящия момент може да бъде както физиологична, така и патологична. Различайте един от друг не е толкова трудно. На патологията може да се говори остра, набождаща и силна болка, която има спазматичен характер. Те обикновено са придружени от влошаване на здравето, появата на секреция, които не се считат за нормални за даден период.

Епизодичните слаби болки са напълно физиологични. Матката расте. За да го задържат, лигаментите и мускулите трябва да се адаптират към новата реалност, ставните връзки стават по-плътни, те се увеличават значително. Този процес по един или друг начин се придружава от слаба болезненост и „отпускане” в лявата и дясната страна (вдясно, според жените, много по-често). Също така, бъдещите майки започват да усещат, че болки в гърба болят, отдръпват се назад.

Такива болки не са постоянни. Обикновено те се появяват, след като една жена прекара няколко часа на печката в домакинската работа, ако прекарва дълго време на едно място, стои или ходи пеша. Също така, през нощта, една жена може да почувства болки в коленете, има тежест в краката. Краката болят поради натоварването на крайниците, защото матката, плодът, околоплодната течност, плацентата и собственото тегло на жената, които са забележимо по-стари, трябва да бъдат „носени“ от краката.

Самата жена все още едва си мисли за предстоящото раждане, но тялото й започва да се подготвя предварително за това.

Сега някои жени могат да изпитват болка в сакрума и пубисната кост. Обикновено се проявява при изкачване по стълби, с интензивно ходене, както и при опит да се издигне от легнало или седнало положение. Ако тази болка не ограничава движенията, тогава жената просто трябва да бъде търпелива: тазовите кости се омекотяват, стават по-мобилни и се разсейват, за да помогнат на бебето да напусне утробата на майка си във времето.

Тежка болка, която пречи на жената да седи, да ходи, да се влоши през нощта, е причина за посещение на лекар. Възможно е, че началото на такава неприятна, но, уви, не рядко заболяване, като симфизит.

Главоболие през седмица 21 са по-чести, отколкото през първия триместър. Хормоналният фон се е променил, количеството на кръвта се е увеличило. Ако главата боли със завидна редовност, ако пристъпите на главоболие са локализирани в тилната и тъмничната част, ако има кървене от носа, бременната жена определено трябва да обърне внимание на нивото на кръвното налягане. Тя може да има хипертония и това е много опасно за майката и бебето.

Краткотрайното "лумбаго" в перинеума, което жените често сравняват с настоящите шокове, в настоящия термин може да бъде свързано с факта, че матката преминава определени нервни окончания и важни възли. Чувствата не са най-приятните, но не и опасни за детето. За да се отървете от тях, просто трябва да промените позицията на тялото, да ходите. Нервните възли ще бъдат “освободени” и “стрелбата” ще спре.

Емоционални и психологически състояния

Настроението и благосъстоянието на бъдещите майки през тази седмица остават доста стабилни. За повечето жени основните тестове и прегледи бяха изоставени: преминаха и първата и втората прожекции, а тревогите намаляха. Вероятността за спонтанен аборт вече не е плашеща заплаха, защото такава вероятност на 20-21 седмици е незначителна. Жената е станала напълно свикнала с новата си позиция. Дори ако все още не е много добре запозната с живота й след раждането на трохите, почти няма причина за тревога.

Психологически бременни в средата на втория триместър се чувстват доста удобно. Трудностите от първия триместър с неговата токсикоза и постоянното балансиране между смях и сълзи са в миналото и вече са забравени. Не искам да мисля за трудностите на последния период от бременността.

Майките обичат да общуват с бебетата си, тъй като те вече реагират на ръцете си върху стомасите си, могат да реагират на песента на майка си с меки и нежни движения.

Но не всичко е толкова розово, във всеки случай, казват психолозите. В средата на второто тримесечие много бременни се обръщат към тях за помощ, защото в момента може да възникнат проблеми в отношенията между жена и нейните роднини. Експертите твърдят, че причината е в неудовлетворения инстинкт на сигурността. За да се чувства една жена перфектна, тя трябва да почувства, че е под надеждна защита. Уви, съпругът не винаги има време за това, защото сега той е озадачен от други проблеми: той вече мисли как да осигури семейството, което скоро ще бъде добавено.

Незадоволената нужда на жената от сигурност се проявява на инстинктивно ниво, почти несъзнателно. Точно сега тя може да започне да открива вина на съпруга си за дреболии, да се обиди с него, да вярва, че изобщо не обръща внимание на нея. Всичко това води до конфликти в семейството. Можете да ги избегнете, ако разберете защо се случват.

Психологът, който днес има всяка жена консултантска служба, ще помогне на жената да се измисли.

Промени в тялото

Почти всички органи и системи на бременна жена претърпяват определени промени. Ако по-рано промените бяха хормонални по природа, които бяха невидими за окото, сега те са напълно очевидни. Матката става толкова голяма, че всички съседни органи, както и сърцето, съдовете и бъбреците, усещат това. Процесите, които сега се случват в женското тяло, имат една цел - да създадат най-удобните условия за бебето, което скоро няма да има достатъчно пространство в матката.

Динамика на матката

Височината на дъното на матката сега има важна диагностична стойност. Това е неговият сантиметър лента мерки акушер-гинеколог при всяко насрочено приемане. Ако през първата половина на бременността този размер е по-скоро субективен, тъй като зависи от анатомичните особености на самата жена, сега, след 20-та седмица, тя трябва да бъде приблизително равна на гестационната възраст в седмици.

С други думи, на 21-та седмица от бременността нормалната височина на стояне на матката (горната част) е 20-21 сантиметра. Тъй като размерът на таза при жените е различен и размерът на тялото варира, средните стойности се приемат като норми. За седмица 21, VSDM може да се счита за нормална при стойности от 18 до 24 сантиметра.

Въпреки това, лекарят трябва да оцени спазването на стандартите, тъй като тънка жена на 21 седмица с височина на дъното на матката от 24 сантиметра, лекарят може да приеме наличието на голям плод, а в пълна майка със същия период, същата височина няма да говори за склонност към голямо дете.

Дължината на шийката на матката в този момент в нормалните граници от 4 до 4,5 сантиметра. Скъсяването може да се квалифицира като признак на късна цервикална недостатъчност. За да се намалят рисковете от преждевременно раждане, лекарят може да препоръча акушерски песар, който е силиконов пръстен, който държи шията в стабилно положение и не позволява да се отваря рано.

В момента утробата е с размерите на футболна топка. По време на цялата бременност този орган расте 500 пъти от оригиналния размер. Дължината на мускулните влакна се увеличава пет пъти. Сега матката е около 55% от своя размер, но през последните седмици на бременността.

Матката е в коремната кухина, тази седмица дъното му е равно на нивото на пъпа. Самият пъп може да започне да се издава, да изпъква.

Повишаване на теглото

Нарастването на теглото на 21 седмица е неизбежно. Няма жени, които да информират потомството си до този момент и да не добавят килограми. Друг въпрос е, че до 21 седмица някои хора успяват да спечелят 12-15 килограма и това не може да се счита за нормално явление.

За да разберете точно дали наддаването на тегло е правилно, трябва да знаете своя индекс на телесна маса преди бременността. Получава се по формулата "тегло, разделено на квадрата на височината". За жени, чийто индекс не надвишава 18,5, т.е. тънки жени с малък дефицит на телесно тегло, до 21-вата седмица е "позволено" да се получат от 6 до 6,6 килограма. Това ще бъде напълно нормално увеличение.

Жените, чийто индекс на телесна маса преди бременност е от 18.5 до 25, т.е. жени с нормално тегло или лек излишък от него, като увеличение до този период, се счита за 6.4 килограма (максимум) като норма. За жени, чийто телесен индекс показва затлъстяване преди бременността, увеличение от 20-21 седмици не трябва да надвишава 3.1 килограма.

Теглото трябва да се следи много внимателно, тъй като неговият немотивиран и остър растеж може да бъде единственият симптом за появата на такова опасно усложнение на бременността като гестоза. Препоръчва се жена да се претегля веднъж седмично в същия ден.

Тренировъчни тренировки

Фалшивите контракции, които обикновено се наричат ​​тренировки, и в медицината, контракциите на Бракстън-Хикс, могат да започнат при жената тази седмица. Те не са предвестници на раждането или признаци на раждане, не водят до разкриване на маточната шийка и следователно не представляват опасност.

Те се проявяват чрез напрежението на гладката мускулатура на матката, малките теглещи усещания в долната част на корема и в долната част на гърба. Много жени ги сравняват с усещания в периода на менструация. Бременните без опит с такива контракции могат да бъдат обезпокоени, но само в началото. След това жените свикват да тренират маточни контракции.

Ако легнете, починете, вземете топъл душ, такива фалшиви контракции обикновено намаляват. Те се появяват рядко и нередовно. При по-голямата част от бременните жени, те се появяват по-близо до третия триместър, в многогодишните - няколко седмици преди датата на раждането.

Само малък брой бременни жени започват да усещат контракциите на Бракстън-Хикс след 20 седмици бременност. Не се изисква лечение за жена. За наличието на фалшив труд, уведомете лекуващия лекар.

Кръвно налягане

На 21-та седмица теглото на сърдечния мускул в една жена се повишава до известна степен, което е свързано с повишено натоварване на органа, който доставя цялото тяло с кръв. Сега, в допълнение към големите и малки кръгове на кръвообращението, които са в тялото на всяко лице, бременната жена има друг кръг - плацентата.

Циркулацията на кръвта между матката и плацентата, както и плацентата и плода, е много интензивна, до половин литър кръв може да премине през нея в рамките на една минута. В тази връзка, кръвното налягане върху стените на кръвоносните съдове на бременна жена може да бъде малко намалено.

Намалението, ако го погледнете в цифри, е доста осезаемо - с 4-5 мм. Hg. st намалява систоличното налягане с 15 mm. Hg. St - диастолично. И пулсът се увеличава с 10-15 удара в минута, а това също е напълно нормално.

В по-голямата си част природата е предвидила компенсаторни механизми, а жената не се чувства толкова често в намалено кръвно налягане по време на бременността на бебето. Има изключения обаче.

Ако хипотонията винаги е била характерна за бъдещата майка, то сега тя може да започне да изпитва пристъпи на замаяност, гадене и епизоди на загуба на съзнание. В този случай тя се нуждае от поддържащо лечение, което ще бъде предписано от лекаря, водещ бременността.

гърди

Повечето бременни жени са много доволни от размера на гърдите си в този момент. Пищни, красиви, чувствителни гърди се оценяват от втората половина на бъдещите майки. Обикновено в средата на втория триместър жената не нарушава силна болка, парене, болки в млечните жлези. Основните темпове на растеж на жлезиста тъкан настъпват през първия триместър, а сега процесите в гръдния кош се забавят малко, но те не са спрели напълно.

Ето защо гърдите все още могат да се променят. Появата на тъмни петна, зърната на зърната не трябва да е неудобно. Всички тези козметични прояви на вътрешни процеси ще преминат след раждането.

Коластрата на 21 седмица също не трябва да бъде тревожна. Течността, екскретирана от зърната на жената, е прототип на бъдещото кърма. По-рано тези, които са родили и кърмени коластра, се появяват по-често от жените, които за първи път ще станат майки.

Не се препоръчва да се стиска коластрата, тъй като стимулирането на зърната произвежда хормона окситоцин, който причинява тонуса на матката. Достатъчно е да се грижите за гърдите си: използвайте козметика за стрии, измивайте млечните жлези с топла вода два пъти на ден, а също така носете удобен и практичен сутиен с широки ремъци.

Развитие на плода

За първата половина на бременността бебето е изминало много дълъг път. Това беше купчина раздробяващи клетки - ембрион. От 8-та седмица започва да се счита за плод и сега е.

От 21-вата седмица бебето ще продължи да се развива, но „инерцията“ ще се забави до известна степен, нейният растеж няма да се увеличава толкова бързо, колкото и преди. Разбира се, бъдещите майки, независимо от това колко са важни за бременността, са много заинтересовани да знаят как изглежда бебето сега и какво може да направи. Ще говорим за това по-подробно.

вид

Сега дължината на трохите расте по-бавно, но теглото му започва да се увеличава. Растежът на бебето през 21-та седмица на бременността е 24-28 сантиметра, тежи почти 400 грама и тези размери са доста сравними с размера на малка кукла. Външно, трохите забележимо по-красива: кожата му вече не е червена или пурпурна, сладкото върху нея започва постепенно да става гладка.

Страхливата тънкост изчезва, стомаха, ръцете и краката започват да „нарастват“ с приятна закръгленост. Всички тези промени стават възможни поради факта, че подкожната мастна тъкан е в разгара си. Той не само променя външния вид на бебето, но и помага на вътрешните й органи да се затоплят, изпълнява термостатични функции.

Сега детето е гъсто покрито със сивкаво сирене. Необходимо е, за да може трохите да поддържат желаната температура, както и да предпазят нейната деликатна кожа от околоплодната среда, в която тя плува в продължение на пет месеца (и все още има толкова много за плуване в нея). Така че оригиналната смазка не изчезва никъде от кожата, върху нея растат пух коса - лануго, която я държи.

И лануго, и мазнината постепенно ще изчезнат. По време на раждането бебето ще се отърве от тях напълно, въпреки че понякога бебетата се раждат с лануго, което не изчезва напълно, а след това тънката руса коса на кожата постепенно изчезва през първите седмици след раждането.

Във формата на вашето дете, сега се появи по-голяма пропорционалност: главата, въпреки че все още е най-голямата част от тялото, вече не е половината от площта на цялото тяло. По-близо до раждането, тя ще бъде пропорционална на около една пета, докато за главата се пада около една четвърт от цялото тяло.

Забележимо отглеждани крайници. Ръцете и краката станаха пропорционални. Коремът на плода е нараснал значително и сега бебето прави по-приятно впечатление: вече става като новородено.

Лицето на бебето, врата, пръстите, ноктите и дори пръстовите отпечатъци вече са напълно оформени. Цилията и веждите са нараснали, има дори и нотки на задръствания по бузите и брадичката, ако те са предназначени да се появят там поради генетичните характеристики на външния вид на детето.

На триизмерен ултразвук по това време лесно може да се види кой е детето, защото характерните черти на неговия външен вид вече се определят.

Нервна система

По това време нервната система претърпява най-големи промени и метаморфози. Формирането му продължава всяка минута, дори и ако бебето е спящо. Стотици хиляди нервни клетки - неврони - се образуват всяка секунда. Сега се установяват прости и сложни нервни връзки, които осигуряват функционирането на нервната система като цяло и по-специално на отделните му компоненти.

В мозъка продължават растежът и развитието на мозъчната кора, извивките и каналите се образуват с безпрецедентна скорост. Трохите стават по-умни, поне на физическо ниво, това лесно се определя от това колко добре се е научил да владее ръцете и главата си. Централната нервна система постепенно контролира всички части на тялото на трохите, всички органи и системи.

„Отстраняването на грешки“ от рефлексите продължава: трохите са гадни, поглъщат, грабват това, което е в областта на дланите. Последните проучвания показват, че сега е 100% определено и ясно дали детето ще бъде с дясна ръка или с лява ръка. Тези, на които е предопределено да бъдат десни (преобладаващата част от тях), сега предпочитат да смучат палеца на дясната си ръка, докато левичарите „по-приятни“ пръсти на лявата си ръка.

Дейността на центровете, отговорни за възприемането на речта, се записва в мозъка на бебето. Такава активност в темпоралните и фронталните дялове се проявява в моменти на слушане на силна музика, особено ако слушалките са поставени директно върху стомаха, "изпращайки" звуков сигнал вътре.

Човек може безкрайно да спори дали плодовете на този период виждат мечтите и дали имат душа. Има много мнения. Очевидно едно нещо - развитието на нервната система позволява на бебето да не се отегчи: той се научи да се прозява, хълцане, плюе, смучат пръстите си, играе с пъпната връв, хваща се за крака и го бута в устата си и това не е пълен списък на всички умения на пузожител.

Вътрешни органи

В развитието на вътрешните органи не се случва нищо ново през 21 седмица. Всички тела се формират, те растат и постепенно овладяват функционалните си "задължения". Стомахът взема амниотичната течност, усвоява малките частици, които те имат.

Частиците на епитела и лануго не могат да се усвоят, изпращат се непроменени в червата, където се отлагат като оригинални калории "меконий". Тъмнозеленият цвят на мекония се прикрепя към жлъчката, която вече се произвежда от жлъчния мехур и част от която влиза в червата.

Сърцето и мускулите на трохите вече частично се подчиняват на нервната система. В моменти на будност, сърдечната честота на бебето се увеличава, тя се движи по-активно. Но най-малко 19-20 часа на ден, бебето е в състояние близо до сън, по това време сърцето му удари по-измерено и движенията са редки и неволни. Сърдечната честота в този период обикновено е 146-168 удара в минута.

Бебето вече има пасивен (майчин) имунитет, започва формирането на собствения си имунитет. В кръвта на плода има левкоцити, много от тях са, но те все още са незрели.

Бъбреците, черният дроб, пикочния мехур работят нормално, функционират ендокринните жлези. Бебето поглъща повече от 500 мл амниотична течност на ден, пише на всеки 40 минути или един час.

Органите за чувствителност

Повечето бебета до 21 акушерска седмица формират ясна картина за времето на деня, определена честота на тъмнината и светлината. Започва да се произвежда някакъв режим на деня. Тя не е задължително да съвпада с майката, въпреки че до края на бременността бебето обикновено започва да се “приспособява” към майката.

Детето продължава да открива света на големите звуци. Преди това той се ръководеше от вибрациите, създадени от звуковите вълни, сега всички отдели на слуховите органи са завършили формацията, бебето е било в състояние да възприема звука, както го чуваме като възрастни. Разбира се, необходимо е да се направи изменение на дебелината на коремната стена на майката, до размера на околоплодната течност, която "крие" някои от звуците от външния свят. Останалата част от бебето чува.

Той обича гласа на майка си и звука на сърцето й, много трохи в този момент разпознават гласа на баща му. От шумни места, големи концерти със силен звук, сега е по-добре за една жена да стои настрана: твърде силни непознати звуци плашат детето.

Вашето дете се научава да мига. Съответният рефлекс сега се формира и много скоро той ще започне да отваря очите си. Той отличава особеностите на вкуса: водата може да бъде сладникава, ако майката е яла сладка, и солена, ако яде кисели краставици. Децата вече оценяват сладките води и намръщени недоволни лица от кисел и горчив вкус.

Определяне на пола

На 21-та седмица от бременността определянето на пола не е трудно. И изобщо не е необходимо да правите ултразвуково сканиране с най-високо квалифицирания специалист, на прецизно модерно оборудване. Дори един стар скенер в местна предродилна клиника почти безпогрешно ще помогне на лекаря да определи дали да изчака момче или момиче.

Външните гениталии са изцяло оформени, полът на детето не може да бъде под съмнение, но само ако той „иска” да покаже своите „прелести”. Някои бебета упорито не искат някой да ги гледа, и затова се обръщат към скенера, скриват пениса между краката, а след това родителите могат погрешно "да предскажат" раждането на момиче. Момичетата също са „с фантазия“, стискат пъпната връв толкова силно, че пръстените й много приличат на пениса, а след това родителите ще бъдат погрешно информирани за скоро-родения син.

В действителност, вероятността за грешка при определяне на пола през седмица 21 е по-малко вероятно, отколкото във всеки друг период.

Преди това вероятността от грешка се е увеличила поради малки гениталиите, детето по-късно ще „намали“, ще стане тесно, а прегледът на гениталиите ще стане недостъпен. Сега точността на определяне на пола чрез ултразвук наближава 90-95%.

При момчетата тестисите в този период са започнали да мигрират в малкия таз, за ​​да започнат да се придвижват към скротума от там. При момичетата половите жлези вече се намират на местата си в тазовата област.

Първи триместър

Трето тримесечие

Индивидуален акушерски календар

първа проверка
7-8 седмици

за 7-10 дни
10 седмици

Последен цикъл (EDIT):

Дата на замисъл: 19 октомври 2018 г., петък

Абонирайте се за седмичния бюлетин
за развитието на бебето

Индивидуален календар на бременността

Индивидуален акушерски календар

Първа проверка
7-8 седмици

за 7-10 дни
10 седмици

Двадесет и първата седмица от бременността

Подкожната мазнина започва да се натрупва

(Възраст на децата - пълна 18 седмици, бременност - пълна 20 седмици)

През двадесет и първата седмица интензивният растеж на бебето продължава.

Кожата на бебето все още е много тънка, но под нея започва процесът на отлагане на подкожната мастна тъкан. Кожата има многобройни бръчки и бръчки, но това не са сладките бръчки, които виждаме при добре храненото бебе.

Набръчканата кожа на бебето се дължи на факта, че увеличаването на повърхността на кожата се осъществява много по-бързо от отлагането на мастния слой под него.

По този начин, тъй като се формира излишната кожа, която прилича на гънки и бръчки. Но това няма да бъде дълго, постепенно, с всяка следваща седмица, дебелината на подкожния мастен слой ще се увеличи, гънките ще се запълнят и тялото на детето ще става все по-закръглено.

До края на тази седмица за развитие, съкровището ви нараства до 22-27 см, а телесното му тегло нараства до 320 - 360 гр.

Бебето все още е достатъчно просторно в матката, а той „пада“ там колкото може по-скоро. Движенията стават все по-енергични и уверени. Ето защо, да се притеснявате за ситуацията, в която той е в момента е напълно безсмислен - той ще има време да се преобърне не само за раждане, но дори и за следващата минута. Той произволно променя позицията си - може да е в положение с главата надолу, за известно време, за да се установи по матката или да обърне главата си нагоре. Понякога той може (и това може да се види с ултразвуково изследване) да хване ръката си върху пъпната връв и да я издърпа, решително да избута ръката или крака от маточната стена. Подобно "преобръщане" продължава няколко минути, а такива епизоди могат да бъдат от 10 до 15 през деня.

Сега той спи много. Невролозите са провели изследване на биоелектричната активност на мозъка на детето през стената на матката (по същия начин като изследването на електрокардиограмата) и в резултат на това проучване е установено, че периодите на активно събуждане в бебето се заменят с периоди на повече или по-малко дълбок сън. Спете се равнява на 16 до 20 часа дневно. Освен това се оказа интересно, че структурата на съня е значително различна. Така при възрастни съотношението на фазите на бърз и бавен сън е 1: 4. По време на фазата на REM сън, човек има краткотрайни мускулни контракции, бързо сърцебиене и дихателна честота, увеличава се мозъчната активност: човек вижда сънища.

Фазата на бавния сън се характеризира с факта, че през тези периоди мускулите се отпускат напълно, сърцето бие по-бавно, а честотата на дихателните движения намалява. Мозъчната активност става минимална.

При дете това съотношение е 1: 1. Невъзможно е да се установи дали сънува или не, но е сигурно, че подобна връзка между фазите на съня е необходима за пълното развитие на мозъка.

По това време венците на бебето вече имат зачатъци на постоянни и млечни зъби (за съжаление, ако сте приели тетрациклин по време на бременност, то тогава може да останат жълто-кафяви петна по зъбите на бебето).

По това време храносмилателният тракт се подготвя за първата храна. Вече съдържа малки количества солна киселина и храносмилателни ензими.

През деня бебето може да пие до половин литър околна вода.

От тях той получава голямо количество хранителни вещества. Захарта и водата се отделят от погълнатата амниотична течност и се абсорбират от тялото. "Ненужни" компоненти, например, частици от кожата, се образуват в дебелото черво, превръщайки се в меконий там.

Матката се е повишила и вече се издига над пъпа приблизително 1 см. Коремът все още не е толкова голям, че да променя значително параметрите на фигурата, но гърдата е ясно увеличена и повишена. Приятно ми е да погледна в огледалото. Бебето радва редовни съобщения, разбърква се за себе си.

От 21 до 31 седмица бъдещата майка може да почувства, че апетитът й се е увеличил значително. Сега детето натрупва подкожна мастна тъкан и изисква около 500 килокалории дневно. В резултат на това теглото на бременна жена също се увеличава бързо.

Лека, а не остра болка в перинеума и корема по това време е резултат от навяхване, което поддържа матката. Възможно е да имате затруднено изпитване (избягвайте да ядете храни, които очевидно определят стола). Все още периодично преследва киселини, подуване на корема, замайване и дори припадък, подуване на краката, болки в гърба. Всичко това е свързано с увеличаване на матката, растежа на бебето и увеличаване на стреса върху всички органи, защото те трябва да работят за двама.

21 седмици на бременност усещания жени и развитие на плода

Втората част на гестационния период е насочена към наддаване на тегло на бебето, като по това време вече се вземат предвид показателите за неговия растеж, активно се чувстват координирани движения. 21 седмица от бременността се отбелязва с планирано ултразвуково сканиране, където можете да разберете кого да очаквате, момче или момиче или може би очаквате близнаци.

Какво се случва в тялото на една жена

До 21-та седмица на бременността жената вече има добре закръглен корем. Той все още не причинява неудобства, но вече има обем. Токсикозата към този период вече преминава, но се появяват нови усещания.

  1. По това време малкото започва активно да се движи. Често това се случва в момента, в който майката спи. Следователно промяната на положението на детето в утробата може неочаквано да ви събуди. Лекарите препоръчват да се следи честотата на смущенията, защото активността на ембриона зависи пряко от нейното състояние:
  • ако усетите движението на детето поне десет пъти през деня, бъдете спокойни, всичко е в ред с бебето;
  • превишението на количеството смущения може да означава, че майката е неудобна или е нервна;
  • малък брой движения могат да говорят за умора, но също така сигнализира, че е необходимо да се консултирате с лекар.
  1. Точно в този момент жената започва да забелязва големи печалби. Това е абсолютно нормално. Детето започва да натрупва подкожна мастна тъкан, увеличава теглото си и увеличава растежа. Апетитът на мама също се увеличава. Но експертите не съветват да добавяте твърде много тегло, тъй като това може да доведе до разтягане и отслабване на тонуса на матката.
  2. Гърдите на бъдещата майка също продължават да се променят в обема. Чувствителността на зърната се увеличава, ореолът около тях става малко по-голям и променя цвета си на по-тъмен. Бременността на 21 седмица е придружена от освобождаване на малко количество коластра, което се дължи на развитието на плода. Лекарите препоръчват поставянето на салфетки в сутиен, за да се избегне дразнене и инфекция.
  3. Може да има лека болка в коремните мускули. Това се дължи на активния растеж и не е проблем. На 21-та седмица от бременността вече е ясно видимо какво се случва с бебето. От страна, можете ясно да видите крака или задника на детето.
  4. В този период матката се издига на три сантиметра над пъпа, разстоянието от пубиса е приблизително 21 сантиметра. Тази ситуация притиска малко вътрешните органи на жената. Резултатът може да бъде леко задух при ходене или киселини. За да избегнете неприятни явления, трябва да овладеете дихателните техники, които ще ви бъдат полезни по-късно.
  5. В кожата се наблюдават и промени, които придобиват синкав оттенък. Това се дължи на голям количествен показател за естроген в кръвта. Не се страхувайте, такава проява се смята за абсолютно нормална за периода на бременността, след раждането цветът на кожата ще се върне към нормалното.
  6. 21 седмици от бременността е придружена от болка в матката, често жената е уплашена, не разбира какво се случва. В медицинската практика този феномен е известен като "тренировъчните" битки на Брестон-Хикс. Изобщо не е опасно нито за майката, нито за нероденото дете и говори за правилното развитие на плода, а не за каквито и да е патологии. Болката може да бъде концентрирана в корема или в долната част на гърба. Във втория случай трябва да обърнете внимание на този специалист. Също така си струва да се пази, ако стомахът започне да се издърпва до дъното или да се пръсне отвътре. В същото време коремът става много труден, сякаш започва да се превръща в камък. Може също да има болка в краката или гърба. Това се дължи на бременността с наднормено тегло.
  7. По това време е характерно малкото вагинално течение, дължащо се на прогестерон. Важно е да се гарантира, че те не променят концентрацията си, нямат сирена основа, не приличат на люспи. Във всички тези случаи трябва да се консултирате с лекар. Освен това, това трябва да се направи, ако има признаци на кървене.
  8. Има различни храносмилателни нарушения: запек или абдоминално раздуване. Това се дължи на налягането на матката върху вътрешните органи. Гинекологът ще съветва средства за решаване на този проблем.
  9. Безсъние често се придружава от 21-22 седмици, това състояние може да бъде причинено от различни причини:
  • често уриниране, свързано с натиска на матката върху пикочния мехур;
  • необичайна позиция по време на сън;
  • психологически фактор, който периодично присъства по време на бременност.
  1. Хормоналното преструктуриране на организма води до факта, че косата и ноктите се характеризират с повишен растеж. Растежът на косата може да се появи и на погрешно място.
  2. Често през този период има конвулсии през нощта, често това се случва при липса на калций. Голямо натоварване на краката може да доведе до разширени вени. За да избегнете това, обърнете внимание на удобните обувки и се опитайте да не претоварвате краката си.
  3. Феталното налягане често води до хемороиди, които не представляват сериозна заплаха и отминават сами след раждането.

Как се развива плода през седмица 21

Важно е да запомните, че през 21-та седмица на бременността бебето навършва едва 19-седмична възраст, като на тази възраст плодът започва да се развива интензивно и е много подобен на истинско бебе. Вече можете да пеете песни и да разказвате приказки. Доказано е, че децата напълно чуват всичко, което се случва навън и много обичат класическата музика.

Има интензивно нарастване на теглото, но растежът спира малко. Бебето получава храна от околоплодната течност, като пие до 500 грама на ден.

Очите на детето все още са скрити зад клепачите и цялото тяло е покрито с коса. На 20-21 седмици той е доста удобен и просторен в утробата. Ето защо, бебето обича да сменя позицията си, въпреки че спи почти двадесет часа.

По това време нервната система на детето е напълно оформена, много кръвни клетки работят. Първите вкусови предпочитания се появяват поради вкусовите рецептори на езика. Развиват се храносмилателните органи.

Средното тегло на детето на 21 седмица 340 г. Това е приблизителен параметър, тъй като по време на бременност всеки плод се развива индивидуално. Размерът му от короната до петите достига до 25 сантиметра.

Хранене бременна

По това време е важно да се предотврати преяждането, тъй като бебето набира интензивно тегло и апетитът на майката се увеличава. По-добре е да разнообразите диетата си с риба, месо, зеленчуци и плодове. В този период има храна:

  • пресните сокове ще дадат максимум витамини за развиващото се бебе;
  • за да се избегне запек, въведете в диетата си продукти от грубо смилане;
  • за да се избегне киселини, използвайте частични порции;
  • се опитват да се откажат от солени, пушени и пържени храни;
  • опитайте се да готвите само една двойка;
  • изхвърлете незабавните храни.

През този период храносмилателната система на детето се развива активно, не може да бъде увредена.

Секс на 21-ва седмица

При нормална бременност няма противопоказания за секс. Всичко зависи от благосъстоянието на жените.

През този период чувствителността на ерогенните зони се задълбочава, така че сексът може да достави много приятни усещания. Единственото нещо, което трябва да експериментирате с малко е подходящата поза, тъй като коремът вече има доста осезаеми обеми.

Възможни рискове 21 седмици

Най-нежеланите симптоми на бременността 21 седмици са появата на оток и студ, тъй като тези фактори влияят на развитието на плода.

Първият проблем може да бъде решен чрез следните прости правила:

  • периодично лежат с повдигнати крака;
  • да се грижи за удобни обувки;
  • вземете контрастни вани за крака.

По-трудно е с настинка, тъй като този период на бременност предполага нежелана употреба на лекарства:

  • Основното нещо е да не се паникьосва, 80% от жените страдат от настинка по време на бременност. Той е свързан с намаляване на имунните функции.
  • Определено не си струва самолечението. При първите симптоми се консултирайте с лекар, предупреждавайки го за ситуацията.
  • Ако нямате оток на лекар или забрани да пиете много течности, опитайте се да пиете толкова чай с мед.
  • Не използвайте капки за нос, чийто принцип се основава на стесняване на кръвоносните съдове. Това ще повлияе неблагоприятно на матката и може да предизвика аборт.
  • По време на началото на кашлицата е допустимо да се използва инхалация. Въпреки това, във всеки случай, не сковайте краката си и не вземайте горещи вани. Това е пряка заплаха за спонтанен аборт по това време.
  • Ако настъпи треска, консултирайте се с Вашия лекар за точно какво лекарство може да се приема.
  • Не спирайте приема на предписаното от специалист лекарство веднага след преустановяване на симптомите. Важно е да се подложи на целия курс на лечение, за да се избегне повторение на заболяването. Колко и кога трябва да пиете лекарство, лекарят решава.

Проучване на 21-та седмица от бременността

По това време бъдещата майка трябва да се подложи на клиничен анализ на кръв и урина, за да проследи работата на бъбреците и да открие анемия.

На 21-та седмица от бременността се извършва второ планирано ултразвуково сканиране, което позволява:

  • определят пола;
  • проверява качеството на околоплодната течност;
  • фиксира положението на плацентата;
  • идентифициране на грижата за плода;
  • определят възможното очакване на близнаци.

При всяко посещение лекарят трябва да чуе пулса на плода.

Ултразвукът може да е грешен при определяне на пола на детето. Основната цел на това изследване е да се постигне съгласие за масовите норми, съответстващи на текущия месец.

Полезни съвети на 21-та седмица от бременността

Има няколко момента, които не застрашават здравето на майката и бебето, но са неприятни.

  1. Често през този период се появяват признаци на анемия. За да избегнете това, добавете към диетата си храни с високо съдържание на желязо.
  2. Опитайте се да избегнете голям брой хора, да не бъдете в потенциално опасни места по отношение на инфекцията. Ако хванете дори елементарен студ, ще бъдете значително ограничени в средствата за лечение.
  3. На този етап на бременността коремът активно расте, в резултат на което пъпчицата може да падне, точно както бременна жена може да почувства, че стомахът периодично започва да сърби. Трябва да се консултирате със специалист, той ще избере средствата за решаване на проблема.
  4. Често в този момент се появява бременна бележка. Не бързайте да се паникьосвате, възможно е те да изчезнат след раждането. Потърсете съвет от специалист.
  5. Направете гимнастика. Започвайки от двадесетата седмица, стомаха активно ще расте, разтягайки мускулите. Важно е да се подготвите за раждането.
  6. За да се избегнат стрии, следвайте диетата. На този етап е важно да се избегне преяждането. Трябва да разберете колко ще претеглите в седмичен период от време.

Общи препоръки

На 21 седмица от бременността трябва да преразгледате гардероба си:

  • вземете удобни обувки, като вземете предвид подуването;
  • от сега нататък коремът ще се увеличава, помислете за опции за широки дрехи;
  • обърнете внимание на сутиен, не трябва да затегнете гърдите;
  • се грижи за хигиенните подложки, освобождаването на коластра ще започне скоро.

Облекчаване на болката в гърба може да:

  • контрастни опаковки;
  • масаж за бременни жени;
  • Чорапи за компресиране на крака;
  • Терапевтично упражнение за бременни жени.

За да облекчите товара на краката, можете:

  • не прекалено напрегнати в процеса на движение на червата, за облекчаване на напрежението, дръжте краката си на малка стойка;
  • научете упражнения с кегел, които стимулират кръвообращението;
  • добри топли тоалетни;
  • по време на сън и почивка заемат позицията, която лежи;

На такъв термин здравата жена живее пълноценен живот, напълно се радва на позицията си. Трудностите, свързани с 21-та седмица, могат да бъдат преодолени и да не причинят вреда на бебето и на бъдещата майка. Описание на характерните събития на бременността от зачеването до раждането, можете да видите на форума. Там можете да намерите видео и снимки.

21-та гестационна седмица

Идващи до края на 5-тия месец на бременността. Само за 4 месеца ще се роди дългоочакваното бебе. А майката все още трябва да се подготви за този важен ден. В деня, когато детето напусне удобната и топла майчина утроба и влезе в този огромен, все още непознат за него свят.

Медицинско и научно описание на 21-та седмица от бременността

В акушерството това се нарича пети месец и една седмица от действителната бременност. По това време много жени вече имат време да спечелят около 4 паунда и да продължат да наддават на тегло. Но това изобщо не ги разваля, а напротив - бои. Бузите изливаха руж. Новите майки на този термин обикновено се чувстват добре.

Признаци, симптоми, усещания

По това време нищо не трябва да помрачи настроението на момичето. Диспнея все още не се притеснява, няма умора или безсъние, таза и гърба не боли, както в по-късни периоди. Недостатъците възникват само поради повишената чувствителност на младата майка, но с чувствително отношение към близките и това малко неудобство може да се изглади.

Все още има пристъпи на болки в гърба на 21-та седмица, но по-често поради продължително седене в една неудобна позиция. След като се замени с нормално - болката ще премине.

По-добре е да отидете на масаж на квалифициран специалист. Това ще намали броя на неприятните симптоми. Друго подходящо посещение на басейна.

Също така, младите мумии се появяват пигментни петна по кожата. Но не всеки е засегнат от този проблем. В допълнение, по това време една жена изглежда много женствена и грандиозна, че никой няма да обърне внимание на такива дреболии като пигментни петна.

Също така на този период може вече да се появи първият участък. Покрийте тялото след водни процедури със сметана. Абсолютно се отървете от тях няма да успеете, особено ако има генетична предразположеност.

Проследявайте теглото си. Ако по време на бременността се събере малко количество килограми, ще има няколко стрии, които лесно ще се развиват с помощта на кремове и специални упражнения.

Детето на този етап вече има ясно разграничени периоди на сън и будност. Често процесът на събуждане и изследване на ръцете и краката може да се случи по време на основния сън на майката. И това може да е незначително неудобство.

Появява се брутален апетит. Но не забравяйте да се държите в ръка. Временното удовлетворение на желанието не си струва здравето на вас и вашето дете.

Понякога има проблеми с газове. Матката притиска червата и могат да се появят различни неудобни ситуации. Е, не можете да направите нищо тук. Можете да изберете храни, които не причиняват подуване на червата: зеле, аспержи, черен хляб, лук.

Често бъдещата жена по време на раждането се тревожи за киселини (чувство на горчивина в устата). Най-изразено е в легнало положение. Чиста вода "Боржоми" и лекарството "Рени" ще ви помогне да се справите с него.

Разширените вени също безпокоят младите майки. Голям обем кръв увеличава вените. Но има специални чорапи, които решават този проблем.

Кървене на венците - друг неприятен проблем, който възниква при майките. И тя може да се притеснява целия период на бременността. Напълно излекува венците от възпаление на раждането, вероятно няма да работи. Но все пак е възможно да се намали неприятното възпаление на венците. Необходимо е да се отстранят брашното и сладкарските продукти от диетата, които спомагат за размножаването на вредни бактерии в устата, което увеличава възпалението.

Ако имате проблеми със запек, консумирайте повече зеленчуци. В идеалния случай те трябва да бъдат 60 процента от дневния хранителен режим и след това проблемът ще изчезне. Яжте също пшенични трици, на сутринта на празен стомах пийте чаша студена вода, пийте домашно приготвени сокове (особено сок от кисело зеле), кисело мляко, пресен кефир също е полезен, яжте груби продукти на земята.

Може да забележите, че ноктите и косата започват да растат много бързо. Това се дължи на повишаване на концентрацията на хормона на бременността.

Друго предимство на този период е по-малко раздразнителност. Безпокойството ще помогне за премахване на топли бани преди лягане и билкови чайове. Основното нещо - бременните жени абсолютно не могат да вземат горещи вани!

Описание на развитието на плода

До двадесет и първата седмица формираното дете вече тежи 300-360 грама и достига 20-25 сантиметра. В този период детето вече е образувало храносмилателния тракт. Тялото му вече съдържа малки количества солна киселина и храносмилателни ензими. Но хранителните вещества, които той получава толкова далеч само от околните води. През деня той изпива до половин литър амниотична течност. От него детето получава захар и вода, а излишъкът се отлага от него под формата на меконий.

Меконий е първото изпражнение на бебето, което се състои от пренатална коса, околоплодна течност, жлъчка, слуз и вода.

На главата на косата на детето вече расте. Те са особено видими при деца, принадлежащи към раси с тъмна, твърда коса. Веждите и миглите също вече са оформени.

Сега бебето вече е оформено и след раждането ще изглежда същото. Спечелете средно още 3 килограма и увеличете височината.

Ако по-рано амниотичната течност е изпълнявала само амортизиращи функции, сега, като я погълне, детето може да опита какво яде мама.

Укрепват се ставите и мускулите на бебето. Той научава как да контролира ръцете и краката си и, както най-често се случва през нощта, пречи на майката да заспи.

Сега татко може да намери бебето: той често излага писалка, после крак.

По това време много жени вече усещат подвижността на плода. Там той все още е доста просторен и се обръща, както му харесва. Обикновено една жена се чувства около 1-4 такива движения през деня.

Следвайки храносмилателната система, ендокринната система започва да се развива, което може да обясни активността на бебето през нощта.

В такъв момент жена вече започва да се чувства като мама, защото под нейно сърце буквално усеща бебето си. Така че е време да започнем да обучаваме този неспокоен жител. Необходимо е да говорите с него, нежно и спокойно. В края на краищата той, както всеки друг, чувства настроението на майка си.

Правилната диета за жена, носеща бебе

Цялостното здравословно хранене по време на бременност е едно от най-важните условия за хармонично развитие и бременност на плода. В това красиво и незабравимо време не само майката, но и детето се нуждае от правилното количество витамини, минерали и хранителни вещества.

В диетата на майката трябва да има само пресни и здравословни храни и храни, приготвени от тях. Необходимо е първоначално да се замени захарозата с глюкоза, фруктоза, мед или продукти, приготвени с добавянето им. Много е важно енергията, която влиза в тялото, да съответства на нейните разходи. Някои майки особено преяждат и на фона на липсата на физическа активност, което води до сериозни последствия. Голям брой ненужни вещества не позволяват на плода да се развива хармонично. В резултат на това бебето се ражда много голямо, с лошо оформена мускулна система и недоразвити вътрешни органи. Но различен случай, при липса на необходимите елементи в диетата, може също да доведе до нарушаване на метаболитните процеси в детето и майката. Тя може също да повлияе неблагоприятно на здравето на майката и на детето, дори да доведе до спонтанен аборт или аномалии в развитието на детето.

Един от важните показатели за правилното управление на храненето на жена, която носи, може да бъде бързо натрупване на тегло. При здравословна диета тя е 8-10 кг за цялото време на раждането (тя е около 300-350 грама всяка седмица от 21-та седмица на бременността).
От 21-та седмица на бременността в хранителните вещества, доставяни на майката, протеинът трябва да бъде 125 грама, мазнина - 86 грама, въглехидрати - 410 грама, с обща енергийна стойност от 2780-3100 килокалории.

През този период се препоръчва да се ядат различни супи, ниско съдържание на мазнини извара, мляко, заквасена сметана, меко сирене. Нуждата на организма от протеини може да бъде задоволена с помощта на животински протеини, приблизително 51%. От тях 26% - поради слаби месни продукти (110-210 грама) или варена риба (140-260 грама), 21% - поради мляко и млечни продукти (550 грама) и до 4% - поради яйца от пилета (1 парче). Продукти като мляко, кисело мляко, меко сирене, ниско съдържание на мазнини извара, кефир, нискомаслено варено месо, риба, съдържат най-доброто количество протеин.

Някои момичета, които раждат деца в началото на бременността, наистина искат да ядат креда или сол. Той говори за лошо хранене. В такива случаи на момичетата се предписват витамини (най-често от група D), лекарства, съдържащи фосфор, калций и желязо.

Всеки ден жена, носеща дете, трябва да използва следните минерални елементи в определени пропорции:

  • нужди от калций от 1500 до 2100 mg;
  • магнезий 400 mg;
  • фосфор - не повече от 2 mg;
  • нуждата от калий около 4 mg на ден;
  • натрий, за предпочитане 4-6 g;
  • хлор - също 5 g;
  • и желязо - около 18 mg.

В средата на мандата мнозина се оплакват от постоянно чувство на глад. Но няма нищо лошо в това. Само едно бебе през този период активно натрупва мазнини, което изисква около 510 килокалории дневно. Теглото на жената и детето продължава да нараства. Какво дава на бъдещите майки много неудобства - как да контролират апетита си? Но организмът може да бъде измамен, за това е изготвена специална схема:

  • Закуската на мама трябва да бъде висококалорична и питателна.
  • Втората закуска е лека.
  • Обядът трябва да бъде пълен, но порциите са малки.
  • На обяд определено трябва да изядете нещо полезно.
  • В края на деня - вечеря. Тук тя трябва да бъде напълно калорична и не по-късно от 3 часа преди лягане.

Медицински препоръки за майките на 21-та седмица

Най-важното, тъй като през цялата бременност е здравословен сън. Желателно е да се извършва в прясно, след проветряване, затворено помещение с пердета. Сънят е най-подходящ за жени от дясната страна или в друга удобна позиция. Случва се, че бебето се движи дълго време и не позволява на майката да заспи, тогава просто му пее приспивна песен. Учените отдавна са доказали, че децата вътре в майката чуват всичко, което се случва извън майчиния корем.

Трябва също да знаете, че сексът в този момент е възможен. Основното нещо - да изберете удобна позиция за млада майка.

Спортът също е разрешен, и особено на тези дами, които усърдно се занимават с нея преди зачеването. Също така е полезно да се направи специална йога или фитнес за бременни жени. Не забравяйте също, че момичетата, които носят деца, имат център на тежестта и са много лесно разселени. Дори е възможно една жена да се чувства замаяна от повишаване или спадане на натиска, или тя ще припадне. Ето защо е много важно, че по време на такива занятия има близък човек, който може да подкрепи. И понякога - да помагам. Ами и най-важното - да направим всичко в умерени количества, да не претоварваме тялото. Тъй като това може да засегне здравето на детето.

Много лекари казват, че от 21-та седмица на бременността майките трябва да носят превръзка. Той отстранява част от товара от гръбначния стълб, държи растящ корем, коригира стойката, подобрява кръвообращението в таза. Какво всъщност помага на бременните жени да водят нормален живот. В момента производителите предлагат различни видове превръзки: зашит за бикините и се продават отделно. Лекарите препоръчват използването на отделна лента, тъй като е по-рядко да се мият и лесно можете да регулирате нейната ширина, в зависимост от обхвата на корема.

Ако майките се сблъскат с разширени вени, специалистите препоръчват да се носят специални чорапогащи за компресия. Но в същото време е абсолютно противопоказано за младите майки да носят отслабващи чорапогащи.

Вероятно вече трябваше напълно да замени обичайния си гардероб. Вие изоставихте петите и обувките на платформата - точно така. В крайна сметка, най-важното при преминаването на бременността е вашето здраве и комфорт за вашето дете. Сутиенът не трябва да оказва натиск върху гърдите си, има нужда от свободен достъп на въздуха.

Убедете се удобно и се насладете на красивата си позиция. В крайна сметка да бъдеш майка е най-трудната, отговорна и прекрасна работа в света.

Тестове и ултразвук

На ултразвук лекарите измерват този период:

  • на първо място, положението на плода (може да бъде както надлъжно, така и напречно, косо или нестабилно);
  • светлина;
  • структура на мозъка;
  • предварително лежащо дете (глава, седалище);
  • фетална биометрия (BPR, обиколка на главата и корема, дължина на бедрото);
  • червата на детето;
  • разширена фотометрия (диаметър на сърцето, мозъка, гръбначния стълб, пикочния мехур, чревния размер, двете бъбреци, дължината на пищяла и на пищяла, раменете, лактите и краката);
  • стомаха;
  • структурата на черепа;
  • мобилността на детето;
  • бебешко сърце;
  • разположение на плацентата и нейните свойства;
  • количеството околоплодна вода;
  • изследване на пъпната връв;
  • премахването на заплитането на детето;
  • нормално разширяване на матката;
  • теглото на плода.

Важно е да слушате тялото си, ако дава такива сигнали като:

  • чести контракции на матката;
  • кървава вагинална секреция;
  • внезапен воден разряд;
  • честа болка при уриниране;
  • появата на силна болка в корема;
  • непрекъснато повръщане;
  • появата на високо налягане в долната част на корема.

Незабавно се свържете с лекар, защото важно е не само запазването на плода, но и вашето здраве.

Но на този етап, тестове и други изследвания, лекарите, като правило, не предписват. Вторият рутинен ултразвук и изследванията на кръвта и урината обикновено свършват. А майката може да си вземе почивка от тестове, различни изследвания и други не много приятни процедури.